Gesondheid 2024, November

Om nugter te word in 'n omgewing wat nie ondersteun word nie, is hoogstens uitdagend. As ander nie u reis verstaan nie, u weerstand bied om op te hou of u nie aanmoedig om skoon te word nie, kan u terugkeer na u ou en gevaarlike maniere. Dit is moontlik om suksesvol te wees in 'n omgewing wat nie ondersteun word nie, as u eerlik is met uself, besluite neem wat die beste vir u is en elders ondersteuning vind.

Almal het soms 'n bietjie ekstra hulp nodig as gevolg van ouderdom, gestremdheid of ander faktore deur parkeerplekke. Om hierdie rede is parkeerpermitte vir gestremdes geskep. Die Texas Department of Motor Vehicles het 'n redelik eenvoudige proses ontwikkel om vas te stel of u in aanmerking kom vir 'n parkeerpermit vir gestremdes, en u dan kan help om aansoek te doen en een te ontvang.

As u in die Verenigde Koninkryk woon en ernstige mobiliteitsprobleme ondervind, kan die Blue Badge-skema u help om toegang tot produkte en dienste te kry deur u in staat te stel om nader aan u bestemming te parkeer op gratis parkeerplekke op straat.

As u gereeld na die nuus luister, kan u deur die wetenskaplike jargon verwar word, soos 'asimptomatiese draers'. Hierdie term is in wese 'n sprekende frase vir mense wat COVID-19 opdoen sonder om aan enige simptome te ly. Ongelukkig is die simptome van COVID-19 nog steeds 'n onbekende gebied vir mediese spesialiste, aangesien asimptomatiese gevalle regtig moeilik is om by te hou.

Om 'n nuwe verhouding aan te gaan, kan opwindend wees. Maar u wil miskien nie hê dat almal moet weet dat u nog saam is nie. Miskien wil u sien waarheen dit gaan, of wil u seker maak dat u regtig van die persoon hou voordat u dit openbaar maak.

Soms is die beste manier om woede te hanteer humor in die situasie te vind, maar dit is nie altyd maklik om dinge uit te lag as jy regtig ontsteld is nie. Moenie bekommerd wees nie-deur te leer hoe om die vroeë tekens van woede te herken, kan u oefen met humor om gespanne situasies te ontlont voordat dit buite beheer raak.

Tieners het meer slaap nodig as volwassenes, maar tussen laat nagte, vroeë skooldae, besige skedules en swak slaapgewoontes kry slegs ongeveer 10% van die Amerikaanse tieners die nagrus wat hulle nodig het. Tieners is nie altyd gretig om advies van volwassenes in te neem nie, maar daar is dinge wat u kan doen om u tiener meer te laat slaap.

As u tuis kom van 'n lang werkdag, is u waarskynlik uitgeput. Selfs as u baie slaap, kan u in die oggend swaar kry. As u weet hoe u u bekommernisse kan afskakel, in die nag kan ontspan en diep en rustig kan slaap, sal u opgewonde en gereed wees om soggens te begin voel.

'N "Rookborrel" is 'n borrel gevul met rook of 'n verdampte ekwivalent. Hulle word tradisioneel gemaak met tabakrook, maar onlangs word dit gemaak met wit stoom of vloeistowwe wat op mis gebaseer is. Sommige wetenskapklaskamers gebruik hierdie eksperiment om 'n fisika -eienskap aan te toon.

'N Snyer is iemand wat selfbesering opdoen om emosionele stres, nood of trauma as gevolg van posttraumatiese stres, seksuele, fisiese of emosionele mishandeling of 'n lae selfbeeld te hanteer. As u geliefde haarself sny, doen sy dit dalk om pyn te veroorsaak in 'n poging om rustiger te word, om haar aandag af te lei van emosionele pyn of om 'n behoefte aan hulp aan te dui.

'N Dwelmtoets kan bepaal of daar dwelms in iemand se stelsel is. Dit kan handig wees as u 'n familielid wat dwelmverslaaf is, monitor of as 'n metode om moontlike werksaansoekers te ondersoek. Die drie gewildste metodes vir dwelmtoetse is speeksel-, urine- en haartoetse.

Gewilde media kan jou laat glo dat woede maklik raakgesien kan word. 'N Man blaas op vir sy vrou en storm af. 'N Tiener druk 'n ander tiener wat hulle 'n naam genoem het. In werklikheid kan u woedende gevoelens koester sonder sulke voor die hand liggende uitbarstings.

Siklotimiese versteuring, of siklotimie, is 'n seldsame en ligte vorm van bipolêre versteuring waarin 'n persoon gemoedswisselings van lae graad depressie ervaar, tesame met hipomanie of emosionele hoogtepunte. Hierdie afwyking, benewens depressie en bipolêre, kan in gesinne voorkom.

Bipolêre versteuring (BPD) is 'n geestesgesondheidstoestand wat uiterste gemoedswisselings veroorsaak tussen depressiewe laagtepunte en maniese hoogtepunte. Dit kan 'n baie ontwrigtende toestand wees, dus u wil dit natuurlik behandel. Terapie en medikasie is die belangrikste behandelingsopsies, maar medikasie kan newe -effekte hê en u wil moontlik 'n meer natuurlike behandelingsregime hê.

Nadat u 'n diagnose van postpartum bipolêre versteuring gekry het, is dit belangrik om dadelik met die behandeling te begin. As bipolêr onbehandeld gelaat word, kan simptome vererger en funksionering verminder. Werk altyd saam met 'n professionele behandelingspan, behalwe om u eie veranderinge aan te bring om u simptome van bipolêre versteuring te verbeter.

Dit is vir almal moeilik om gediagnoseer te word met bipolêre depressie of versteuring, eens bekend as maniese depressie. Die swaarkry van 'n chroniese geestesongesteldheid soos bipolêre versteuring kan verminder word deur ondersteuning van u gesin.

Dit kan 'n moeilike oomblik wees om te hoor dat u 'n bipolêre versteuring het. U glo miskien nie u dokter nie of dink daar is niks fout met u nie. Ongeveer twee derdes van mense met bipolêre diagnose het probleme om die diagnose te aanvaar. Alhoewel dit lank kan neem, kan u leer om u diagnose te aanvaar deur uself op te voed, ondersteuning te soek en 'n behandelingsplan toe te pas.

Dit kan moeilik wees om persoonlike probleme met mense te deel, selfs al is dit mense wat vir u omgee. Dit kan selfs meer uitdagend lyk as die persoonlike probleem bipolêre depressie is. U is dalk nie seker hoe u die onderwerp moet aanpak of wanneer nie.

Bipolêre versteuring word gekenmerk deur intense hoogtepunte en lae gemoedskommelinge wat u vermoë om 'n werk te behou, kan bemoeilik. Dit is nie onmoontlik om 'n stabiele werk met bipolêr te handhaaf nie. Baie mense met hierdie toestand geniet eintlik produktiewe en lonende loopbane.

As u 'n bipolêre versteuring het, het u moontlik snellers geïdentifiseer wat u bui negatief beïnvloed. Voedsel kan ook gemoedswisselings of emosionele wanbalanse veroorsaak. As u dink dat u 'n voedselopwekker kan hê, kan u 'n kos- en bui-dagboek begin hou om u oorsaak te bepaal, voedsel te vermy waarvan bekend is dat dit 'n negatiewe uitwerking op die gemoedstoestand het, en 'n gesonde stemmingsversterkende voedsel in u dieet kan verhoog.

Vir baie mense met gemoedsversteurings is gemoedstoestand nie net huiswerk wat deur 'n terapeut gegee word nie, maar ook 'n noodsaaklike stap in die hantering van die siekte. Dit kan moeilik wees om jou gemoed elke dag te boek of neer te skryf, en dit is maklik om dit net nie te doen nie.

Hoë funksionele bipolêre versteuring kan moeilik wees om te diagnoseer en te behandel. Mense wat nie uiterlik siek lyk nie, kan sukkel om die ondersteuning wat hulle nodig het by hul dokter, familie en vriende te kry. Maar om hierdie ondersteuning te kry, is van kardinale belang om 'n gesonde lewe te lei, want bipolêre versteuring is vir mense met 'n hoë funksionering net so ernstig as vir almal.

Die behandeling van bipolêre versteuring gaan nie net oor die neem van medikasie nie. Behandeling sluit in die versorging van u liggaam, gees en emosies, en oefening kan 'n groot rol speel in die aanspreek en verbetering van u algemene gesondheid.

Die keuse van 'n gemoedstabilisator hang af van baie faktore wat u deeglik met u psigiater of dokter moet bespreek. Gemoedstabiliseerders word gereeld voorgeskryf vir mense wat met bipolêre versteuring gediagnoseer word, en is daarop gemik om die simptome en erns van manie en wisselende buie te verminder.

Prikkelbaarheid is 'n emosioneel of fisies oordrewe manier om op iets te reageer. Prikkelbaarheid kan ongemaklik wees vir u sowel as die mense rondom u, en u gevoelens kan intens wees. As u geïrriteerd voel as gevolg van bipolêre versteuring, weet dat daar maniere is om hierdie gevoel te beperk.

As u tydens die skool met bipolêre versteuring gediagnoseer is, is u nie alleen nie. Trouens, die eerste episode van 'n gemoedsversteuring kom gewoonlik voor by mense voor die ouderdom van 25. Die gees is veral kwesbaar gedurende die tienerjare, daarom is dit sinvol dat die ondervinding van die skool u siekte nog meer uitdagend sal maak.

As u bipolêre versteuring het, kan u verskillende hanteringsmeganismes ondersoek om dit daagliks te bestuur. Daaglikse stressors kan 'n sneller wees vir bipolêre simptome, maar u kan afleiding gebruik as 'n manier om spanning te verminder. As u u aandag en aandag van u stressor wegneem, kan u kalmeer en die situasie met 'n nuwe uitkyk benader.

Sommige mense met 'n bipolêre versteuring voel dalk dat hul siekte hul lewe ongelukkig en ongelukkig maak. Hulle sien moontlik niks positiefs oor die lewe met bipolêre versteuring nie. Maar dit hoef nie die geval te wees nie. Baie ander mense met bipolêre versteuring leef positief, vervullend en aangenaam.

Bipolêre versteuring veroorsaak nie op sigself hipersensitiwiteit nie, maar mense wat bipolêre versteuring het, is meer geneig om fibromialgie te hê. Fibromialgie is 'n pynlike toestand wat u spiere en gewrigte beïnvloed. As gewone sensasies en geluide soms vir u ongemaklik of pynlik is, is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg vir 'n diagnose.

As u 'n seisoenale bipolêre versteuring het, kan u gedurende 'n spesifieke tyd van die jaar bipolêre of maniese simptome hê, terwyl u die res van die tyd soos u normale self voel. Dit kan veroorsaak dat u gefrustreerd voel as u seisoenale terugvalle of episodes probeer hanteer.

Tussen die reis, die besoek van die gesin en die afhandeling van taaklyste wat 'n kilometer lank is, kan die vakansie vir almal 'n stresvolle tyd wees. As u 'n bipolêre versteuring het, kan die maande November en Desember meer soos 'n mynveld van angs en gemoedswisselings voel as 'n tyd van geluk en vrede.

Die maniese episodes van bipolêre versteuring, wat opgewondenheid, verhoogde energie en 'n verminderde behoefte aan slaap behels, is deur navorsers gekoppel aan verbeterde kreatiwiteit. Trouens, baie studies toon dat 'n onproportionele aantal bekende advertensies, soos skrywers, die siekte het.

Bipolêr, algemeen bekend as maniese depressie, is 'n psigiatriese versteuring wat gekenmerk word deur periodes van intense laagtepunte van hartseer of hopeloosheid (depressie), tesame met episodes van uiterste hoogtepunte van ongelooflike energie of opgewondenheid (manie).

Die Epstein-Barr-virus (EBV) veroorsaak mononukleose, ook bekend as mono. Mono word meestal deur speeksel oorgedra deur te soen, eetgerei of drinkgerei te deel, te hoes en te nies. Simptome kan insluit moegheid, 'n algemene gevoel van ongesteldheid, koors, geswelde oë en keelseer.

Mononukleose, algemeen bekend as mono, is 'n aansteeklike siekte wat oor die algemeen deur salvia versprei word. Alhoewel dit moeilik is om te diagnoseer, kan u begin bepaal of u mono het, deur te erken of u enige van die simptome het. As u wel simptome het, kan u dokter u mono diagnoseer deur 'n fisiese ondersoek uit te voer en, indien nodig, 'n reeks bloedtoetse.

Depressie kan op baie maniere beskryf word; Die kern van depressie behels die ervaring van 'n lang tydperk van hartseer of 'n verlies aan belangstelling in die lewe. Om werklik te verstaan en te kan praat oor depressie, moet u 'n idee kry van hoe depressie voel, weet hoe dit veroorsaak word en verstaan hoe die uitdrukking daarvan tussen die geslagte kan wissel.

As u 'n neurotipiese persoon is wat met 'n outistiese persoon uitgaan, is dit 'n goeie idee om uself op te voed oor hoe 'n aspie in verskillende verhoudingsituasies sal optree, of u kan aanstoot neem aan hul oënskynlik koue houding. Stappe Stap 1.

Vir sommige mense kan gedragsaktivering (BA) help om depressie en die simptome daarvan te verlig. Die doel van BA is dat u minder geïsoleerd voel deur deel te neem aan aktiwiteite wat u bui versterk. Die idee agter BA is dat wanneer mense depressief raak, hulle hulself isoleer en aktiwiteite vermy wat depressie kan bestry, soos oefen, tyd saam met vriende deurbring, goeie higiëne handhaaf en strewe na doelwitte.

Dit is moeilik en frustrerend om depressie te hanteer, maar daar is hoop. Beter dae sal uiteindelik aanbreek. Intussen kan u uself motiveer om deur u dag te kom of na 'n doel te werk. Om gemotiveerd te raak is miskien nie maklik nie, maar u kan dit doen.

Om depressie te oorkom, is 'n indrukwekkende prestasie. Alhoewel u nie meer depressief is nie, het u moontlik nie u selfbeeld herbou nie. Die gebrek aan selfvertroue wat soms na depressie kom, kan jou nog steeds sleg laat voel oor jouself. Om u selfvertroue te herwin, werk aan die aanspreek van negatiewe gedagtes, omring u met positiewe mense, probeer nuwe dinge en aanvaar u sterk en swak punte.