Hoewel geen persoonlikhede presies dieselfde is nie, het sielkundiges gevind dat die meeste mense persoonlikhede het wat op 'n spektrum geklassifiseer kan word as óf meer introvert of meer ekstrovert. Die volgende artikel sal u help om te ontdek watter tipe u is, terwyl u steeds die konteks in ag neem.
Stappe
Stap 1. Beskou jou reaksies rondom mense
Hoe tree jy op by 'n partytjie, of by 'n groot groep mense?
- As u geneig is om meer te luister as om te praat, is u moontlik 'n introvert. Jy sou meer 'n muurblommetjie wees as die lewe van die partytjie.
- As u meer spraaksaam is, is u waarskynlik 'n ekstrovert. Mense word aangetrokke tot jou omdat jy meer glimlag en gemaklik is om by te wees.
- Soms hang dit ook af van hoe gemaklik jy is met die mense om jou.
Stap 2. Dink na oor u energievlakke
Wat help jou om jou energie terug te kry? Hoe herlaai jy geestelik of emosioneel?
- Almal moet slaap, maar sommige mense het tyd nodig om alleen te wees om hul energie terug te kry. Hierdie mense is gewoonlik introverte.
- Ekstroverte kry hul energie uit sosialisering en omgang met ander mense.
- Die meeste introverte het basies tyd nodig vir hulself, en ekstroverte moet alles "ekstern" verwyder.
Stap 3. Kyk hoe jy oor nuwe mense voel
Vind u dit maklik om ander te vertrou wat u pas ontmoet het of nie goed ken nie?
- Introverte vertrou ander nie so maklik soos ekstroverte nie en is geneig om slegs 'n paar baie goeie vriende te hê, en die res beskou hulle as goeie kennisse.
- Ekstroverte is gewoonlik meer vertroue en openlik en beskou meer mense as vriende as bloot kennisse.
Stap 4. Dink na oor u plek in die arbeidsmag
Is u (of stel u daarin belang om 'n onderwyser, politikus of iemand te wees wat voortdurend met ander mense omgaan?)
- Ekstroverte is meer geneig om werk te soek wat by hul persoonlikheid pas, so as u nog altyd daarvan gehou het om in die openbaar te praat, is u moontlik 'n ekstrovert.
- Nie alle introverte vermy openbare toespraak of werk wat interaksie met ander vereis nie, soos toneelspel, politiek of prokureur. Sommige introverte leer om meer sosiaal op te tree, terwyl baie ander kies om 'n minder sosiale werkplek te hê. Sommige hou van werk wat hulle tuis of in 'n kantoorkas kan doen.
Stap 5. Oorweeg die volle spektrum van moontlikhede
Dit is selde dat iemand heeltemal introvert of heeltemal ekstrovert is, net soos dit selde is dat iemand heeltemal deur die regter- of linkerhemisfeer van hul brein beheer word. 'N Ambivert is 'n persoon wat ewe ekstrovert is as wat hulle introvert is.
Stap 6. Ondersoek jou benadering tot gedagtes en gevoelens
Dink of voel jy meer?
- Daar word gevind dat introverte meer bloedvloei in die frontale lobbe en die frontale thalamus van die brein het, wat gebruik word vir beplanning en probleemoplossing.[aanhaling nodig]
- By ekstroverte gaan meer bloedvloei na die anterior cingulate gyrus en die temporale lobbe, wat gebruik word om sensoriese en emosionele stimulasie te verwerk.[aanhaling nodig]
-
Moenie ander veralgemeen deur hierdie eienskappe nie - nie alle introverte vertrou op denke nie en nie alle ekstroverte vertrou op gevoel nie.
Vertel of u 'n introvert of 'n ekstrovert is Stap 7
Stap 7. Oorweeg u behoefte aan privaatheid
As u by u kamer of kantoor ingaan, laat u die deur oop of maak u dit toe?
- Introverte hou van hul privaatheid en hulle is meer geneig om deure toe te hou.
- Ekstroverte gee nie om om hul deure oop te laat nie, want hulle is meer geïnteresseerd in kuier as om alleen te wees.
Stap 8. Besef dat mense in sekere situasies kan leer om 'teen tipe' te gaan
- Probeer u harder praat en praat u meer gereeld met mense wat u pas ontmoet het? Tree jy op dieselfde manier op met jou goeie vriende, of tree jy meer introvert op en voel jy meer natuurlik? U is moontlik 'n introvert.
- 'N Ekstrovert kan meer introvert optree as hulle voel dat dit nodig is. Soms is stil wees beleefd in sekere situasies. Vind u uit dat as u 'n toets op die skool aflê of papierwerk by u werk afhandel, u moet streef om nie afgelei te word deur sosiale situasies in u omgewing nie? Is dit maklik om met mense te praat, maar is dit moeilik om stil te bly?
