Baie mense hou van koffie, maar die meeste van ons hou nie van die reuk van asem wat ons kry nadat ons 'n koppie joe gedrink het nie. Die slegte asem word veroorsaak deur 'n bakterie wat u mond uitdroog en 'n slegte reuk gee. Die goeie nuus is dat u dit kan vermy!
Stappe
Metode 1 van 2: Pas u koffiedrinkgewoontes aan
Stap 1. Drink baie water voor en na koffie
Water help om die reukverwekkende bakterieë skoon te maak. Drink 'n klein koppie water voor en na u koffie.
- Probeer gegeurde water. Is u verveeld om gewone water te drink? Probeer gegeurde water. Gegeurde water doen dieselfde werk deur die bakterieë in u mond uit te skakel en u vars asem te gee.
- Suurlemoenwater, lemoenwater en naeltjiegeur is 'n goeie keuse.
Stap 2. Voeg minder suiker en melk by jou koffie
Suiker en melk kan die slegte reukbakterieë in jou mond veroorsaak.[aanhaling nodig] Sny die suiker uit en vervang dit met heuning of ander versoeters. Moenie melk by die koffie voeg nie. As u regtig melk by u koffie wil hê, voeg dan minder melk by as wat u gewoonlik doen.
Metode 2 van 2: Eet reukneutraliserende snacks
Stap 1. Eet 'n appel
Apple elimineer die reuk wat bakterieë veroorsaak deur meer speeksel te produseer, en dit neutraliseer die reuk van jou asem.[aanhaling nodig]
Stap 2. Kou naeltjies
Naeltjies het 'n skerp geur. Kap 'n naeltjie vir 'n minuut of twee en spoeg dit dan uit. Dit gee u 'n vars asem en verwyder ook die koffie -asem!
Stap 3. Eet gemmer
Gemmer het ook 'n baie goeie geur, dus eet 'n klein stukkie gemmer na koffie om die slegte bakterieë te verwyder.[aanhaling nodig]
Gemmerkoekies werk ook goed. U kan 'n koekie met of na koffie eet
Stap 4. Kougom
Dit is die beste goedkoopste en bekostigbare oplossing vir u koffie -asem. Na u koppie joe, drink 'n glas water en kou kougom met 'n kruisement. Dit sal die bakterieë beveg en u tande verlig.
Suurlemoengeur is ook 'n goeie opsie
Stap 5. Eet jogurt vir ontbyt
'N Japannese studie sê dat jogurt die reuk kan verwyder wat stinkende bakterieë uit jou mond kan veroorsaak.[aanhaling nodig] Die bakterieë in die jogurt vervang die reukveroorsakende middel in u tong en mond deur goed.
As u nie van jogurt hou nie, kan probiotiese pille die werk doen, maar raadpleeg u dokter voordat u dit neem
Wenke
- As u 2-3 keer per dag koffie drink, is water en tandvleis die beste manier om bakterieë te verwyder.
- Borsel jou tande met 'n muntpasta.
Waarskuwings
- Moenie pille eet sonder om met u dokter te konsulteer nie.
- Moenie een van die bogenoemde versnaperinge/kos ooreet nie.
