Gesondheid 2024, November
As u een van die vele mense is wat aan maag- en spysverteringsprobleme ly, is u waarskynlik op soek na verligting-hetsy as gevolg van 'n korttermyn probleem soos diarree of braking, of as gevolg van 'n chroniese siekte soos Crohn se siekte. Gelukkig kan die spysverteringstelsel verbeter word met dieet- en lewenstylveranderinge, en mediese behandeling is beskikbaar vir ernstiger probleme.
'N Grommende maag kan beslis irriterend wees, veral as jy te midde van iets belangriks is. Die Grieke het dit 'borborhygmi' genoem. Alhoewel dit net die normale geluid is van u dermkanaal wat voedsel deur u spysverteringstelsel druk, is daar verskillende maniere om die volume te verlaag.
As u bekommerd is oor 'n lekkende dermsindroom of die gesondheid van u derm -mikrobioom, wonder u miskien hoe u die ingewande kan genees. Die goeie nuus is dat daar baie natuurlike middels is wat deur die wetenskap gesteun kan word om u ingewande te genees, en ons het dit almal saamgestel.
Diabetes is 'n siekte waarin u bloedglukose te hoog is omdat dit nie behoorlik insulien kan maak of gebruik nie. Glukose kom van wat jy eet, en as jy te veel daarvan inneem, kan dit jou liggaam beskadig. As gevolg hiervan is dit belangrik vir elke diabeet om gesonde kosse te kook en te eet wat help om die bloedsuiker te beheer.
Diabetes raak meer as 14% van die Amerikaanse volwassenes en byna 9% van die volwasse bevolking wêreldwyd. Aangesien meer as 'n derde van hulle onbewus is dat hulle die siekte het, en baie meer mense wat die risiko loop om dit te ontwikkel, is dit belangriker as ooit om die waarskuwingstekens raak te sien.
Sommige mense met hakies kan skaam wees om te glimlag. Dit kan 'n rukkie neem om gewoond te raak aan die manier waarop draadjies lyk, en baie mense voel selfbewus, veral as hulle eers 'n draadjie kry. Een van die beste maniere om gemaklik te voel terwyl u met 'n draadjie glimlag, is om te oefen sodat u gemaklik kan glimlag.
As u gereeld sooibrand ondervind, kan oefening u help om dit te beheer. Aangesien oorgewig die risiko van sooibrand verhoog, kan u ook oefen om oortollige gewig te verloor of om u gewig op 'n gesonde vlak te handhaaf. Dit is egter belangrik om u oefening matig te hou, eerder as intens.
Daar is gas in die hele spysverteringskanaal. Dit word eers opvallend as dit probeer om die liggaam te verlaat. Dit is nie ongewoon dat 'n persoon verskeie kere per dag gas deurgee nie, aangesien dit 'n gesonde en natuurlike deel van die liggaam is wat voedsel afbreek.
Moenie bekommerd wees as u gereeld sooibrand simptome ervaar nie. Deur u dieet en lewenstyl te verander, kan u hierdie simptome verminder en gastro -oesofageale refluksiekte (GERD) voorkom. Voorkom GERD deur nie voedsel te eet wat u kanse op sooibrand kan verhoog nie.
Tums is 'n handelsmerk teensuurmiddel wat gebruik kan word om sooibrand en suur spysvertering te behandel. Die aktiewe bestanddeel daarvan is kalsium, wat die maagsure wat suur refluks veroorsaak, neutraliseer. Tums is beskikbaar by die toonbank en het 'n baie lae risiko vir ernstige newe -effekte, wat dit 'n veilige en maklike oplossing maak vir suurprobleme.
Winderigheid word dikwels genoem prut, wind breek of gas verbygaan. Hierdie algemene siekte kom dikwels voor omdat u meer lug insluk as gewoonlik, ooreet, rook, kougom kou of voedsel eet wat gas veroorsaak. Winderigheid kan vir almal 'n verleentheid en pynlik wees, maar moenie bekommerd wees nie!
Alhoewel winderigheid alle mense beïnvloed en as 'n normale deel van die lewe beskou word, kan dit 'n verleentheid wees om gas deur te gee as dit gepaard gaan met 'n onaangename, stinkende reuk. As u gereelde, stinkende gas het, is daar maniere om daarvan ontslae te raak.
Slaap winderigheid kan 'n ongemaklike toestand wees, veral as u by 'n familielid, vriend, lewensmaat of gade slaap. Alhoewel u voel dat u geen beheer oor u eie liggaam het nie, is daar verskeie maniere waarop u die kans om gas in u slaap te verminder, kan verminder.
Alhoewel gas verbysterend kan wees, doen almal dit! Dit is normaal dat u liggaam gas produseer terwyl dit voedsel verteer. U kan verwag om ongeveer 20 keer per dag gas vry te stel deur te bup of te prut, wat winderigheid genoem word. Gas word beïnvloed deur die manier waarop u eet en wat u eet, sodat veranderinge kan help om winderigheid te verminder.
Gastritis is 'n pynlike maagtoestand wat gewoonlik veroorsaak word deur 'n infeksie van H. pylori -bakterieë, wat gereeld pynstiller, swaar alkoholverbruik of stres neem. Die simptome van gastritis sluit in eetlusverlies en gewigsverlies, naarheid en braking, pyn in die boonste buik, buk en opgeblaas, en/of 'n gevoel van versadiging, selfs nadat u net 'n bietjie geëet het.
Die term "gastritis" beskryf 'n kombinasie of 'konstellasie' van simptome. Hoe gastritis ook al is, dit word gekenmerk deur inflammasie, erosie of maagsere in die maag. Alhoewel gastritis gewoonlik verbeter met die behandeling, kan maagsere die risiko van maagkanker verhoog.
Honderde duisende mense is op waglyste vir orgaanoorplantings. Alhoewel dit moeilik kan wees om na te dink oor die einde van u lewe, kan u moontlik iemand anders se lewe red nadat u weg is as u 'n orgaanskenker word. In die VSA word registrasie van orgaanskenkers op staatsvlak hanteer.
Aambeie is geswelde, verwydde en ontsteekte are in die rektum of anus wat jeuk en pynlik word. Baie mense, beide mans en vroue, kan aambeie kry. Dit is eers as hulle swel en probleme veroorsaak dat u besef dat hulle daar is. As u die simptome en oorsake van aambeie ken, sal u dit waarskynlik vroeg kan vang en tuis kan behandel, maar in sommige ernstige gevalle benodig aambeie professionele mediese aandag.
Almal skrik snags, maar dit maak dit nie minder irriterend nie. Die goeie nuus is dat dit moontlik is om op te hou om in u slaap te prut deur u nagroetine aan te pas en u dieet gedurende die dag te verander. Daar is ook 'n paar oor-die-toonbank-medisyne wat u kan help om snags nie gasvry te wees nie.
U is moontlik bereid om aambeie te kry tydens swangerskap, maar u is verbaas as hulle verskyn nadat die baba gebore is. Aambeie, vergrote are rondom die anus, word veroorsaak deur verhoogde druk en spanning. U kan aambeie kry na swangerskap as gevolg van druk tydens kraam.
In eenvoudige terme verwys die verkyker na die brein se vermoë om individuele seine van elkeen van u oë te aanvaar en dit in 'n enkele sein te kombineer. Swak binokulêre sig lei tot 'n swak dieptewaarneming en kan ook simptome soos hoofpyn en dowwe sig veroorsaak.
As u kontaklense dra om visie reg te stel, moet u dit altyd (of bril) dra wanneer u 'n motor bestuur; Sommige soorte kontakte is egter beter geskik om te bestuur as ander, veral in die nag. Deur lug uit die vents of oop vensters te beweeg, kan die kontak droog, ongemaklik en moontlik dowwe sig veroorsaak.
Kenners is dit eens dat tydsbesteding voor 'n rekenaar oogversteuring kan veroorsaak. Alhoewel oogspanning gewoonlik nie skadelik is nie, kan dit lastige simptome veroorsaak, soos droë, waterige oë, liggevoeligheid, hoofpyn en nek- of skouerpyn.
Het u per ongeluk 'n middagslapie gevat met u kontakte aan? Het u dit al 17 uur aanmekaar gedra? Het u allergieë of hooikoors? As dit die geval is, voel u waarskynlik ongemaklik omdat u kontakte opgedroog het. Stappe Deel 1 van 2: Drops inbring om kontakte te bevochtig Stap 1.
Kontaklense kan duur wees (ongeveer $ 200 tot $ 500 per jaar), afhangende van die merk en tipe lens. Daar is maniere om gratis kontaklense te kry, hoewel dit 'n bietjie ekstra werk kan verg. Dit is belangrik om die besparings te balanseer met die hoeveelheid tyd en energie wat nodig is om gratis lense op te spoor.
As u net wakker geword het toe u agterkom dat u in u sagte kontak geslaap het of net bekommerd is oor wat u moet doen as dit gebeur, moet u nie paniekerig raak nie. U oë is waarskynlik nie beskadig as u u kontakte oornag verlaat nie. Deur hulle in u oë te bevochtig, sal hulle uiteindelik genoeg losmaak om hulle te verwyder.
Kontaklense kom al 'n lang pad sedert die uitvinding daarvan, maar dit kan van tyd tot tyd steeds ongemaklik wees om dit te dra. Sommige van die mees algemene oorsake van ongemak is vuil/puin, geskeurde lense, ou lense, droë oë en lense wat nie goed pas nie.
Dit kan frustrerend wees om 'n kontaklens te laat val. Hulle is duur om te vervang en, soos dit duidelik is, kan moeilik wees om op te spoor. Daar is egter 'n paar truuks wat u kan gebruik om u lens maklik te vind. Stappe Deel 1 van 2:
Om u eerste menstruasie te kry, kan opwindend en eng wees! Jou eerste menstruasie beteken dat jy 'n vrou word, en dit gebeur op 'n ander tyd vir elke meisie. Daar is geen manier om presies te weet wanneer u u eerste menstruasie kry nie, maar daar is 'n paar tekens waarna u kan begin kyk.
Berei u liggaam voor op die opwindendste reeks veranderings wat dit in sy lewe sal ondergaan! Dit is nie moeilik om vir u liggaam te sorg en dit voor te berei vir swangerskap nie, en dit lei tot 'n reeks gewoontes wat u nie net in hierdie periode nie, maar ook die res van u lewe moet vergesel.
Mense met troeteldierallergieë ken die frustrasies en ongemak wat verband hou met besoeke aan vriende en familie wat troeteldiere het. Mense wat nie allergies is vir troeteldiere nie, kan ook roos en bont veroorsaak, maar dit kan ernstige en soms lewensgevaarlike allergiese reaksies veroorsaak.
Dit lyk waarskynlik asof u dogtertjie pas gebore is, en nou maak sy gereed om haar eerste menstruasie te hê. Hierdie tyd in haar lewe is opwindend en 'n bietjie eng. Dit is 'n goeie idee om u dogter te help voorberei op haar eerste menstruasie, sodat sy gemaklik is met alles wat sy nodig het as dit uiteindelik gebeur.
Okkerneute is boomneute, wat een van die algemeenste allergeen ter wêreld is. U kan 'n okkerneutallergie ontwikkel nadat u antibiotika gebruik het of as gevolg van 'n lekkende derm, maar soms is die oorsaak onbekend. Die beste manier om allergiese reaksies te voorkom, is om boomneute heeltemal te vermy, maar ongelukke kan steeds gebeur.
Navorsing toon dat 'n allergie vir grondboontjies een van die algemeenste oorsake is van 'n ernstige allergie -aanval by kinders en volwassenes. As u vermoed dat u of u geliefde 'n allergie vir grondboontjies het, is daar stappe wat u kan neem om die allergeen te bevestig om dit in die toekoms beter te vermy.
Orale allergiesindroom, of OAS, is 'n tipe kontakallergiese reaksie wat gebeur wanneer die mond en keel van sekere persone te eniger tyd van die jaar met rou of ongekookte vrugte of groente in aanraking kom. Mense wat allergies is vir stuifmeel, kan reageer op die eet van sekere rou kosse, omdat proteïene in die voedsel soortgelyk aan of identies kan wees aan proteïene wat in sekere vrugte en groente voorkom.
Om 'n allergie vir seekos te hê, kan 'n baie ernstige gesondheidsrisiko wees. As u egter bedagsaam en voorbereid is, kan u relatief maklik seekosallergie hanteer. Dit is die beste om te ondersoek en te ondersoek na watter tipe seekosgroep u allergies is, voordat u seekos heeltemal uitsny.
Flonase en sy generiese ekwivalent, Fluticasone Propionate, is neussproei wat verligting bied vir allergiese en nie -allergiese rinitis. Flonase kan by die toonbank of op voorskrif van u dokter gekoop word. Die gebruik van Flonase is 'n eenvoudige en vinnige proses.
Uiteet kan vreesaanjaend wees as u voedselallergieë het, maar u kan steeds 'n veilige en aangename restaurantervaring hê as u basiese voorsorgmaatreëls tref. Kommunikasie is 'n belangrike deel van 'n veilige eetplek as u allergies is, so koördineer altyd met u bediener of bel selfs vooraf en praat met die bestuurder indien nodig.
Die anterior kruisligament (ACL) is een van die vier hoofligamente in jou knie wat jou femur met jou tibia verbind. Jou ACL bied rotasie stabiliteit vir jou knie en hou die gewrigte in jou knie op hul plek. U kan u ACL skeur deur u knie te draai, sowel as om te hard op u knie te beland.
Om allergies te wees vir voedselbymiddels of kleurstowwe kan eng en oorweldigend wees, veral as hierdie bestanddele in soveel soorte voedsel voorkom. Gelukkig kan u, deur saam met 'n allergis te werk, presies vasstel watter bymiddels 'n probleem vir u is.