Diabetes raak meer as 14% van die Amerikaanse volwassenes en byna 9% van die volwasse bevolking wêreldwyd. Aangesien meer as 'n derde van hulle onbewus is dat hulle die siekte het, en baie meer mense wat die risiko loop om dit te ontwikkel, is dit belangriker as ooit om die waarskuwingstekens raak te sien. Van die twee variëteite diabetes is tipe 2 meer algemeen en is dit nouer gekoppel aan vetsug op lang termyn. Die simptome van tipe 1 -diabetes verskyn skielik en kan met mense van enige gewig gebeur. As u die simptome van tipe 1 of 2 -diabetes opgemerk het, moet u u dokter of 'n ander dokter raadpleeg vir 'n behoorlike diagnose.
Stappe
Metode 1 van 3: Herken simptome van tipe 2 -diabetes
Stap 1. Oorweeg of u buitengewoon honger of dors is
Vroeë waarskuwingstekens van diabetes is honger of dors, al eet en drink u baie kos en vloeistowwe. By beide soorte diabetes kry u liggaam nie genoeg energie deur glukose of bloedsuiker nie. As gevolg hiervan, laat u voel dat u meer moet eet of drink.
Stap 2. Let op as jy moeg is
U ervaar moegheid om dieselfde redes as wat u honger en dors voel as u 'n diabeet het: u liggaam verwerk nie die suiker in u bloedstroom nie. Aangesien u nie genoeg energie kry uit die voedsel en drank wat u verbruik nie, voel u moeg. Let op as u kla oor moegheid, alhoewel u baie slaap en rus.
Stap 3. Hou tred met hoeveel u urineer
As u liggaam normaal werk, herabsorbeer dit glukose deur u niere. As u diabetes het, is u bloedsuiker (die hoeveelheid glukose in u stelsel) verhoog: u het te veel onverwerkte en onbruikbare glukose. As gevolg hiervan, sal u stelsel probeer om homself te spoel deur meer urine te produseer. Aangesien u liggaam vanself spoel, verminder dit u vloeistowwe en word u dors.
Bednatmaak by kinders wat gewoonlik nie die bed natmaak nie, is 'n teken van tipe 1 -diabetes, wat vroeër jeugdige diabetes genoem word
Stap 4. Soek ander effekte van veranderende vloeistofvlakke
Aangesien u vloeistofvlakke voortdurend verander, is die effekte in verskillende stelsels sigbaar. Soek tekens in u liggaam se stelsels wat verander namate u vloeistofvlakke wissel:
- Jou mond is dikwels droog as jou liggaam homself spoel
- Jou vel kan gereeld droog en jeuk wees.
- Die lense in u oë kan opswel of van vorm verander. As gevolg hiervan het u moontlik 'n vaag visie of 'n onvermoë om te fokus.
Stap 5. Hou rekord van stadig genesende sere of snye
Diabetes kan 'n 'stille moordenaar' siekte wees, aangesien baie mense nie agterkom dat hulle dit het totdat tekens van langtermynskade verskyn nie. Een van hierdie tekens is 'n verminderde genesingsvermoë, aangesien hoë bloedsuiker jou bloed moeiliker laat vloei. Let op enige velafwykings wat lank neem om te genees. U moet bekommerd wees as u langer as 'n week tot tien dae sny, veral op ledemate soos tone of voete.
Stap 6. Wees bewus van pyn of gevoelloosheid in u voete of bene
As u 'n geruime tyd diabetes gehad het (hoewel u dit moontlik nie besef het nie), kan senuweeskade pyn of gevoelloosheid in die ledemate veroorsaak. By diabete beskadig die gebrek aan bloedvloei die senuweestelsel op dieselfde manier as wat dit voorkom dat snye en sere behoorlik genees. In beide gevalle voorkom hoë bloedsuiker dat bloed deur u liggaam beweeg.
Stap 7. Let op gisinfeksies
Mans en vroue kan beide deur gisinfeksies geraak word, en diabete is veral vatbaar. Die rede hiervoor is omdat gis van glukose voed, en omdat diabete baie ongebruikte glukose het, floreer gis. Kontroleer of daar infeksies is in klam voue van die vel, soos:
- In en om die lies en geslagsdele.
- Tussen vingers en tone.
- Onder die borste.
- Tipe 2 -diabetes bly gewoonlik onopgemerk, so daar gaan genoeg tyd verby dat u liggaam versadig word met glukose, wat sekondêre aanwysers soos gisinfeksies moontlik maak.
Metode 2 van 3: Tekens van tipe 1 -diabetes opspoor
Stap 1. Let op die skielike aanvang van enige simptome
By tipe 1 vernietig die immuunstelsel van die liggaam die selle wat insulien produseer. Dit veroorsaak gewoonlik vinnige en ernstige simptome, wat binne enkele dae of weke verskyn. Tipe 1 is skaarser as tipe 2, en is slegs 10% van alle gevalle van diabetes.
- Tipe 1 -diabetes kom gewoonlik by kinders of tieners voor, maar kan ook by volwassenes voorkom. Die oorsaak is onbekend, maar dit is meer waarskynlik dat dit voorkom na 'n virusinfeksie (soos griep of bof), of by mense met 'n familiegeskiedenis van outo -immuun siektes.
- Daarteenoor vorder tipe 2 -diabetes baie stadiger, soms oor jare.
Stap 2. Let op enige akute gewigsverlies
Erge en skielike gewigsverlies is simptome wat meer gereeld verband hou met tipe 1 -diabetes. Sonder insulien kan u liggaam nie die glukose in u bloedstroom vir energie verwerk nie. As die glukose hoë vlakke bereik (hiperglukemie), kan u liggaam vet en spierweefsel afbreek vir energie. Die gevolg is 'n vinnige gewigsverlies, gepaard met uiterste moegheid. Hierdie toestand staan bekend as diabetiese ketoasidose.
Stap 3. Wees bewus van lewensgevaarlike simptome
As tipe 1 -diabetes nie vinnig behandel word nie, kan dit akuut en dodelik wees. Kontak 'n dokter as u tekens van hiperglukemie (hoë bloedglukose) ervaar, veral as u ander simptome van moontlike diabetes toon of 'n familiegeskiedenis van diabetes het:
- Vroeë tekens van hiperglukemie (skeduleer 'n doktersbesoek binnekort): verhoogde urinering, dors, dowwe sig, moegheid of hoofpyn
- Latere tekens (soek onmiddellike aandag): asemhalingsprobleme, braking, swakheid, verwarring, buikpyn, vrugtige reuk.
- Sodra u gediagnoseer is en behandeling ontvang, kan u dokter verduidelik hoe u hiperglukemie met insulien moet behandel, en hoe u ernstige hipoglukemie (lae bloedsuiker as gevolg van oorkorreksie) kan vermy.
Metode 3 van 3: Neem aksie as u simptome van diabetes toon
Stap 1. Soek dringende mediese hulp as u vermoed tipe 1 -diabetes
U moet onmiddellik mediese hulp soek as u ernstige simptome ervaar wat skielik voorkom. Word onmiddellik geëvalueer as u of u kind skielik uiterste dors of dehidrasie, naarheid en braking, uiterste swakheid en bewusteloosheid ondervind.
- Onthou dat die ernstige en akute simptome wat verband hou met tipe 1 -diabetes verband hou met 'n aantal belangrike mediese probleme, soos griep. Dit is dus noodsaaklik om 'n korrekte diagnose van 'n mediese beroep te kry.
- Alhoewel tipe 1 meer geneig is om onmiddellik gevaar te veroorsaak, kan albei soorte diabetes tot toksisiteit lei, senuweeskade, amputasie, asemhalingsskade tot gevolg hê en langdurige gevolge vir die spierstelsel en visie hê. Vroeë diagnose en behandeling of belangrik vir beide tipes.
Stap 2. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u tekens van ketoasidose toon
As u skielik diabetiese simptome toon, soos uiterste dors, gewigsverlies, moegheid, dowwe sig of gereeld urineer, ly u moontlik aan diabetiese ketoasidose (DKA). DKA is wanneer jou liggaam vet en spierweefsel afbreek vir energie, en ketone, wat giftige chemikalieë is, as 'n byproduk produseer. Tipe 1 -diabete word dikwels nie gediagnoseer totdat hulle hospitalisasie vir DKA benodig nie.
- DKA is 'n lewensgevaarlike en ernstige toestand wat onmiddellike mediese aandag vereis.
- Ander mense sal dikwels 'n duidelike peeragtige geur kan ruik op die asem van diegene wat aan DKA ly. Hulle ruik eintlik ketone wat u liggaam versadig.
Stap 3. Maak 'n afspraak met u dokter vir 'n akkurate diagnose
Die enigste manier om 'n behoorlike diagnose te verseker, is om 'n dokter of 'n algemene praktisyn by 'n kliniek te raadpleeg. Hierdie mediese spesialiste is gemagtig om 'n reeks toetse te bestel om te bepaal of u diabetes het. Hulle sal ook die status van die siekte en die omvang van die skade aan u liggaam bepaal, en die dokter help om die geskikte behandelingsplan vir u te bepaal. Stel vrae soos om die meeste uit u besoek te maak:
- Watter behandelings is beskikbaar, en wat is die beste vir my (of my kind)?
- Moet ek verwys word na 'n endokrinoloog, dieetkundige of 'n ander spesialis?
- Wat is my spesifieke dieet-, voedings- en oefenbehoeftes?
- Hoe kan ek die teenwoordigheid van ketone in my bloedstroom monitor?
- Hoe gereeld moet ek die dokter en ander sorgspesialiste besoek?
Stap 4. Word gekeur vir diabetes
Tipe 1 -diabetes word tipies in die kinderjare gediagnoseer, en word gewoonlik geassosieer met ernstige siektes, infeksies of skade aan die pankreas. Aan die ander kant moet toetsing vir tipe 2 -diabetes gereeld wees vir mense ouer as 45. As u ander gesondheids- of lewenstylfaktore het wat u 'n groter risiko vir tipe 2 -diabetes veroorsaak, moet u ook jaarliks getoets word. Hierdie risiko's sluit in:
- Vetsug of oorgewig
- Familiegeskiedenis van diabetes
- Sittende leefstyl (oefen minder as 3 keer per week)
- Hoë bloeddruk, of 'n punt van meer as 140/90
- Lae HDL -vlakke ("goeie" cholesterol) en hoë vlakke van trigliseriede
- Rook
Stap 5. Voorkom diabetes
U kan die aanvang van diabetes voorkom of vertraag met 'n aantal lewenstylkeuses. Dit is veral belangrik om hierdie lewensveranderinge aan te gaan as u enige van die risikofaktore kan afmerk, of as u in die verlede positief was vir prediabetes. Proaktiewe lewensveranderings sluit in:
- Oefen die meeste dae 30 of meer minute
- Beheer van jou bloeddruk
- Eet 'n gebalanseerde dieet
- Hou u gewig binne of naby u aanbevole reeks
Stap 6. Wees bewus van swangerskapsdiabetes as u swanger is of van plan is om swanger te raak
Soos tipe 1 en 2 diabetes, beïnvloed swangerskapsdiabetes hoe die liggaam glukose verwerk. Dit kom egter slegs by swanger vroue voor. Dit veroorsaak hoë bloedsuiker wat u swangerskap en u baba se gesondheid kan bedreig. Gestasionele diabetes veroorsaak nie merkbare tekens of simptome nie, dus is dit moeilik om self te diagnoseer.
- Raadpleeg u dokter vir bloedtoetse as u swanger wil raak om u risiko te bepaal om swangerskapsdiabetes te ontwikkel.
- Sodra u swanger raak, word die monitering van die tekens en simptome daarvan, soos u bloedsuikervlakke, 'n gereelde onderdeel van voorgeboortelike sorg.
- Dit is nie duidelik waarom sommige vroue swangerskapsdiabetes ontwikkel nie, maar risikofaktore wat meer gereeld met die toestand verband hou, sluit in: ouer as 25 jaar tydens swangerskap, familie of persoonlike geskiedenis van tipe 2 -diabetes en aansienlik oorgewig.
