Kontaklense kom al 'n lang pad sedert die uitvinding daarvan, maar dit kan van tyd tot tyd steeds ongemaklik wees om dit te dra. Sommige van die mees algemene oorsake van ongemak is vuil/puin, geskeurde lense, ou lense, droë oë en lense wat nie goed pas nie. In sommige gevalle kan daar 'n onderliggende mediese komplikasie wees wat u pyn en ongemak veroorsaak, daarom is dit altyd die beste om met u oogarts te praat as u nie seker is wat die probleem is nie. Deur basiese probleemoplossing moet u kan vasstel wat die probleem is en stappe neem om dit reg te stel.
Stappe
Metode 1 van 4: Die probleem herken en diagnoseer
Stap 1. Identifiseer die simptome
As u ongemak in die kontaklens ervaar, kan u 'n aantal sensasies in u oog voel. Ander simptome word moontlik nie gevoel nie, maar eerder in 'n spieël of deur ander om u gesien. Sommige van die mees algemene simptome van kontakongemak sluit in:
- Brand, jeuk of jeuk in die oog
- Geleidelik verminder die gemak hoe langer die lens is
- Die gevoel van iets vreemds in jou oog
- Oormatige skeurproduksie
- Ongewone vloeistofafskeiding
- Verminderde visie of vaag visie
- Reënboë/stralekrale/bolle rondom voorwerpe in u gesigsveld
- Gevoeligheid vir lig
- Droogheid
- Rooiheid
Stap 2. Soek tekens van allergieë
Allergieë is 'n algemene oorsaak van oogirritasie, veral vir kontaklense. Allergene in die lug kan maklik aan u lense vasklou, en as u u lense nie so gereeld verwyder, skoonmaak en vervang nie, kan blootstelling aan die allergene oogirritasie veroorsaak.
- As u weet dat u seisoenale allergieë, troeteldierallergieë of ander algemene omgewingsallergieë ondervind, probeer om daagliks allergiemedikasie te gebruik.
- U kan oor-die-toonbank oogdruppels koop wat antihistamiene bevat. Dit kan help om swelling, inflammasie en irritasie in u oë te verminder.
- Volg altyd die aanwysings op u kontaklensverpakking of van u oogarts oor hoe gereeld u u lense moet verwyder of vervang.
Stap 3. Kontroleer wanneer u kontakte inbring
As u kontaklense langer as die aanbevole tydperk gebruik, kan dit neerslag op die oppervlak van die kontakte veroorsaak, wat ligte tot ernstige irritasie kan veroorsaak. Kontroleer altyd die aanbevole dra tye op u kontaklense om hierdie eenvoudige probleem te vermy.
- Almal het 'n ander vlak van gemak oor hoe lank te lank is om voortdurend kontakte te dra.
- Elke handelsmerk wat kontaklense vervaardig, het hul eie riglyne vir hoe lank om kontakte te dra voordat hulle verwyder of vervang word. Hierdie riglyne word deur die FDA goedgekeur en moet op die verpakking verskyn.
Stap 4. Oorweeg hoe oud die lense is
As u lense dra wat die aanbevole vervangingsdatum verby is, kan u dieselfde proteïen- en mineraalopbou hê as gevolg van die verwydering van u lense. Die hergebruik van ou lense kan ook die risiko van lensskeurings verhoog, wat u oë kan irriteer of beseer.
- Volg altyd die aanbevole vervangingskedule wat op u kontaklensverpakking aangedui word.
- As 'n algemene reël moet twee-week silikoon-hidrogel-lense elke twee weke vervang word, een-maand-silikoon-hidrogel-lense moet elke vier weke vervang word, en daaglikse weggooilense moet elke dag vervang word.
Stap 5. Evalueer hoe lank jy kontakte gebruik het
As u nog nie kontaklense dra nie, sal u oë tyd nodig hê om aan te pas. As u die hele dag kontak wil maak sonder enige vorige ervaring, kan dit irritasie, pyn en ongemak veroorsaak.
- Beperk u tot vier uur of minder dra tyd gedurende die eerste twee dae.
- U kan u slytyd op agt uur op dae drie en vier verhoog.
- Beperk u dra tyd tot ses uur op dae vyf en ses.
- Op die sewende en agtste dag, verhoog u dra tyd tot 10 uur.
- U kan 12 uur of langer kontaklense dra nadat hulle gemaklik begin voel het.
Stap 6. Maak seker dat die lense nie binne binne is nie
Dit is dikwels 'n probleem met mense wat nie kontaklense gebruik nie - dit is moontlik dat hulle nie kan identifiseer wanneer hul kontaklense binne -in die buitekant is nie en dit op die verkeerde manier plaas, wat ongemak veroorsaak. 'N Eenvoudige manier om dit te kontroleer, is om u kontak op die punt van 'n (skoon) vinger te plaas en die vorm daarvan waar te neem. Hou die kontak teen u oog om te kyk - lyk dit soos 'n halwe bal of meer soos 'n sopbak met rande wat uitvlieg? As die kontak lyk soos 'n bol wat in twee gesny is, is dit korrek en kan u dit in u oog sit. As die kante opgevlam het, is dit binne -in.
Stap 7. Leer die tekens van 'n ernstige probleem
Die meeste oogirritasie/ongemak word veroorsaak deur omgewingsfaktore, soos allergeen en puin, of deur onbehoorlike gebruik van kontaklense; Soms word oogprobleme egter veroorsaak deur 'n ernstiger probleem. Raadpleeg u dokter onmiddellik as u een van die volgende simptome ervaar:
- Erge oogpyn
- Swelling
- Aanhoudende rooiheid of irritasie
- Tekens van infeksie
- Flitse van lig
- Aanhoudende versteurde visie
- Skielike verlies van sig
- Goeie ontslag
Metode 2 van 4: Afval uit u oë verwyder
Stap 1. Was u hande deeglik
U moet altyd u hande deeglik was voordat u u kontaklense hanteer of u oë raak. Dit is om te verhoed dat vuil en kieme in u oog kom, wat irritasie of infeksie kan veroorsaak.
- Gebruik skoon, lopende water om jou hande nat te maak.
- Dien seep toe en skuim tussen jou hande. Maak seker dat u die voor- en agterkant van u hande, tussen die vingers en onder u naels bedek.
- Skrop u hande ten minste 20 sekondes saam om seker te maak dat u elke deel van u hande bedek het en genoeg tyd vir die seep om u vel skoon te maak.
- Spoel al die seep weg onder skoon, lopende water.
- Gebruik 'n skoon, pluisvrye handdoek om u hande droog te maak.
- Maak seker dat u naels kort en glad gehou word sodat u nie per ongeluk u oog krap nie.
Stap 2. Spoel u kontakte af
Knyp elke lens saggies individueel en verwyder dit baie versigtig uit u oog. Sodra die lense uit is, moet u dit met 'n kontakoplossing spoel om puin te verwyder wat u oog se irritasie kan veroorsaak.
- Spuit 'n klein poel kontakoplossing in die palm van u hand, en druk dan 'n paar druppels in die oop 'bak' van u lens.
- Vryf die lens saggies met die ander wysvinger in die kontakoplossing wat u in u handpalm gesit het. Moenie toelaat dat u vingernael die lens steek nie.
- Skud die oortollige oplossing af en herhaal vir die ander kontak.
- Terwyl die lense uit u oë is, neem 'n rukkie om dit te ondersoek vir enige trane. 'N Geskeurde lens kan baie pyn en ongemak veroorsaak en kan u oë beskadig.
Stap 3. Plaas u skoon lense weer in
Nadat u u lense afgespoel het (en terwyl u hande nog skoon is), is u gereed om u kontaklense weer in u oë te plaas. U moet baie versigtig wees om te voorkom dat u die lens of u oog beskadig, veral met u naels.
- Maak seker dat u hande droog is, anders sit die lens aan u vinger vas.
- Plaas die lens op die punt van u wysvinger.
- Gebruik u ander hand om u ooglid en boonste wimpers op te lig en vas te hou. Hou die wimpers heeltemal uit u oë.
- Raak die lens stadig aan die oppervlak van u oog. Moenie dit dwing nie, anders sal u uself in die oë steek.
- Moenie knip totdat die lens op sy plek dryf nie.
Stap 4. Maak u stoorkas skoon
Die tas waarin u u kontakte hou, moet daagliks gespoel word en ten minste een keer per week met seep gewas word. U moet elke drie maande 'n nuwe vervangingsdoos koop om te verseker dat u kontakte skoon bly.
- Gebruik 'n kontakoplossing om u omhulsel uit te spoel elke keer as u u kontakte inbring. Verander die oplossing elke dag in u tas om besmetting te voorkom.
- Gebruik vloeibare seep (skottelgoedseep of antibakteriese handseep) en warm water om u kas minstens een keer per week deeglik te was.
- Voeg 'n vars lensreiniger by wanneer u die tas klaar gewas het, en maak seker dat u lense heeltemal onder die water is.
- Vervang u stoorkas elke drie maande of indien nodig.
Metode 3 van 4: Behandeling van droë oë
Stap 1. Gebruik herbesmettingsdruppels
Die mees algemene aanbeveling vir droë oë is om herdruppels of kunsmatige trane te gebruik. Hierdie oogdruppels kan help om droë oë te smeer deur die samestelling en effek van regte trane na te boots. As u kunsmatige trane gebruik, soek 'n handelsmerk wat vry van preserveermiddels is. Die preserveermiddels wat gereeld by die toonbank ingebou word of kunsmatige skeur, kan u kontaklens opbou en selfs 'n allergie veroorsaak.
- Was u hande voordat u oogdruppels insteek of op enige manier aan u oë raak.
- Skud die oogdruppelhouer liggies en verwyder die dop. Moenie aan die punt van die toediener raak nie, sodat u dit nie besoedel nie.
- Kantel u kop terug en hou die bottel onderstebo teen u voorkop, reg bokant u oog.
- Gebruik u ander hand om u onderste ooglid en wimpers saggies af te trek, en probeer u boonste ooglid gelyktydig lig sonder om daaraan te raak.
- Druk die bottel liggies totdat die gewenste aantal druppels op u oog val.
- Maak jou oog toe sonder om dit toe te druk en druk saggies aan die buitekant van jou oog met 'n skoon weefsel.
- Druk die binnekant van u oog saggies terwyl u oë toe is, en hou dit 30 sekondes lank om kontak met die oogdruppels te verleng.
- Dra oogdruppels oral waar u gaan as u geneig is tot droë of geïrriteerde oë.
Stap 2. Neem anti-inflammatoriese middels
Afhangende van die erns van u droë oë, kan u dokter 'n anti-inflammatoriese middel aanbeveel. Dit kan wees in die vorm van oogdruppels (soos Restasis) of steroïede.
Anti-inflammatoriese voorskrifte help om droë oë te behandel wat veroorsaak word deur chemikalieë/medisyne, hitte of sekere outo-immuun siektes
Stap 3. Voorkom die oorsake van droë oë
Sommige oorsake van droë oë, soos medikasie of sekere mediese toestande, is onvermydelik. Maar ander omgewingsoorsake kan vermy of verminder word met behoorlike beplanning en sorg.
- Dra oogbeskerming as dit buite winderig is, en probeer blootstelling aan die wind beperk.
- Vermy rook.
- Probeer om droë lug te vermy. Gebruik 'n lugbevochtiger tuis as u verwarmingstelsel die lug uitdroog.
- Dra oogdruppels oral waar u gaan as u geneig is tot droë oë.
Metode 4 van 4: Probeer verskillende kontaklense en alternatiewe
Stap 1. Vra u dokter oor die pasmaat
As u lens u behoorlik pas, moet dit op 'n dun filmpie rus, wat elke keer as u knip, verfris. 'N Gebrek aan kontak sal hierdie proses onderbreek, ongemak veroorsaak en moontlik 'n beskadigde kornea veroorsaak.
- As u oogkundige nie die pasmaat van u kontaklense kontroleer nie, vra haar om dit te doen.
- U oogarts moet elke keer as u besoek die pas van albei lense kyk.
- 'N Swak pasende lens kan maklik reggemaak word deur die aanbevole kromming en/of deursnee van die lens aan te pas.
Stap 2. Probeer daaglikse besteebare kontakte
Alhoewel sagte kontaklense oor die algemeen as weggooi beskou word, vind sommige mense dat die opening van 'n nuwe paar lense elke dag die ongemak aansienlik kan verminder. Dit is veral nuttig vir mense wat aan allergieë ly en daagliks blootgestel word aan stuifmeel, roos en ander allergeen in die lug.
- Sommige nuwer kontaklense word vervaardig met 'n "watergradiënt" wat die gemak selfs meer verbeter as die tradisionele daaglikse kontaklense.
- Wees bewus van die koste. As u na elke dag se kontaklense ontslae raak, moet u jaarliks 720 lense koop (en moontlik meer as u lense verdwaal of beskadig word).
- Die daaglikse afhandeling van u kontakte kan vinnig toeneem, hoewel die presiese prys sal afhang van waar u u kontakte koop en watter dekking u het. Die meeste vervaardigers is hiervan bewus en bied kortings aan om die koste te vergoed. U kan ook geld bespaar omdat u nie 'n kontaklensoplossing of 'n tas nodig het nie.
Stap 3. Gebruik silikoonhidrogelkontakte
Sagte lense gemaak van silikoonhidrogel is meer "asemhalend" as gewone sagte kontaklense. Dit is omdat die materiaal suurstof deur die lens laat vloei, wat droë oë kan voorkom. Silikoonhidrogelkontakte absorbeer ook vog vinniger en doeltreffender as gewone kontaklense, wat die risiko van droë oë verder verminder.
- Silikoonhidrogel -lense verbeter oogcomfort, veral as u lense oor lang tye dra.
- Sommige gebruikers rapporteer allergie-agtige reaksies wat rooiheid, jeuk en ongemak insluit terwyl hulle silikoonhidrogelkontakte dra; Daar is egter tans geen formele bewyse van allergiese reaksies deur navorsers nie.
- As u van mening is dat u 'n silikoonallergie het, moet u met u dokter praat voordat u kontaklense met silikoonhidrogeel dra.
Stap 4. Probeer kontak met FDA-aangeduide vir droë oë
As u erge droë oë ervaar, kan u vertroosting vind in 'n kontaklens wat spesifiek vir u besorgdheid ontwerp is. Sommige sagte, weggooibare kontaklense word deur die Food and Drug Administration erken dat dit die ongemak wat deur droogte veroorsaak word, kan verbeter.
As u aan ernstige droë oë ly, moet u met u oogkundige praat oor watter lense die beste vir u toestand kan wees
Stap 5. Dra 'n bril
As kontakte u ongemak of irritasie veroorsaak, is u oë dalk meer sensitief as die oë van ander. Dit is goed, en u moet oorweeg om u gebruik van kontakte te verminder of om dit heeltemal te vermy as u van mening is dat dit die geval is.
Haal u bril uit en dra eerder 'n bril as u oë ongemaklik of geïrriteerd is
Wenke
- Was u hande voordat u aan die kontakte raak.
- Voeg nuwe kontakoplossing by elke keer as u u kontakte uithaal.
- As slegs een oog u pla, verwyder die lens versigtig en ondersoek dan die kontak vir tekens van 'n skeur.
- Gaan jou wimpers na. Miskien het u 'n wimper wat korter is en na u oog wys, in plaas van om op te krul, wat veroorsaak dat dit u lens steek en dit elke keer as u knip, beweeg. As die pyn ernstig is, moet u miskien 'n week wag totdat die wimpers uitgroei totdat u u lense kan dra.
- As u oë brand nadat u u kontak ingesit het, kan u aan 'n allergiese reaksie ly. Alhoewel allergieë vir die lense self uiters ongewoon is, is u moontlik sensitief vir die tipe oplossing wat u gebruik. Praat met u oogkundige oor alternatiewe oplossings vir kontaklense.
- Sommige mense het sensitiewe oë en kan nie gemaklik kontaklense dra nie. Probeer eerder om 'n bril te dra as u die oë baie keer ongemaklik vind.
- Sekere (gewoonlik ouer) geweekoplossings is nie versoenbaar met silikoonhidrogel kontaklense nie en veroorsaak ongemak wanneer dit gedra word. Probeer om u geweekoplossing te verander en kyk of dit verligting bied.
Waarskuwings
- As u oog seer is nadat u die kontak verwyder het, kan u oog gekrap word. Raadpleeg u oogarts so gou as moontlik.
- As u seep in u oog kry of u oog gekrap word, raadpleeg 'n dokter voordat u weer kontak maak.
