Gesonde lewe 2024, November
Selektiewe mutisme kan frustrerend of eng voel, maar as u in sekere situasies sukkel om te praat, is daar baie behandelings wat u kan help. Aangesien selektiewe mutisme by volwassenes blykbaar veroorsaak word deur sosiale angs, kan praat met 'n terapeut, 'n paar nuwe hanteringsvaardighede en geleidelik blootstelling aan sosiale situasies 'n wêreld maak.
Oogbeweging Desensibilisering en herverwerking (EMDR) is 'n psigoterapie wat bewys is dat dit baie suksesvol is in die genesing van 'n wye verskeidenheid sielkundige probleme by mense van alle ouderdomme. Dit is oorspronklik gebruik om oorlogsveterane met post-traumatiese stresversteuring (PTSV) en vroue wat slagoffers van seksuele aanranding was, te behandel.
Voel u ooit dat u iemand anders nodig het om met iemand anders as 'n vriend of familielid te praat? 'N Terapeut kan nuttig wees vir baie probleme, soos sukkel met afknouery, gesinsprobleme en selfs akademiese probleme. Dit kan moeilik wees om 'n terapeut te vind as u 'n tiener is, dus ondersoek eers u opsies en kyk met wie u kan praat.
'N Oogondersoek is 'n gereelde ondersoek deur 'n gelisensieerde dokter om u visie en die gesondheid van u oë te bepaal. 'N Gereelde oogondersoek sal verskeie toetse insluit om na u oë te kyk, terwyl die dokter addisionele eksamens kan doen om moontlike probleme op te los.
Visueel gestrem voel kan uitdagend wees, maar dit is heeltemal moontlik vir u om 'n onafhanklike lewe te lei. U sal waarskynlik aanvanklik nuttig vind om opleiding te kry. Maar sodra u sekere vaardighede aanleer en dit in u daaglikse lewe begin toepas, kry u die vaardighede en selfvertroue wat u nodig het om u geld te hanteer, te kook, skoon te maak en te bestuur.
Ongeskiktheidspermitte is beskikbaar vir diegene wat nie maklik van en na hul motor kan kom nie. Dit kom in die vorm van hangende etikette en spesiale nommerplate. Kenteken is slegs vir persone met permanente gestremdhede, terwyl mense met tydelike gestremdhede aansoek kan doen om 'n hangende etiket.
Om in die verpleegskool te kom, kan 'n mededingende proses wees. Benewens hoë grade, werkservaring, vrywilligerservaring en 'n suksesvolle onderhoud, moet aansoekers 'n toelatingseksamen vir verpleegskool aflê wanneer hulle aansoek doen vir enige geakkrediteerde verpleegprogram.
Xenofobie is 'n vrees en stigmatisering van buitelanders. Mense wat anders lyk, 'n ander taal praat of verskillende gebruike het, kan bedreigend lyk vir diegene wat gewoond is aan slegs 'n spesifieke etniese groep, lewenstyl of gedrag. Maar xenofobie kan oorkom word, en u kan dit direk of deur gemeenskapsbetrokkenheid en politieke optrede aanvaar.
Of jy nou 'n toneel speel waarin jy moet huil of as jy iemand se aandag wil trek, dit is handig om jou trane te kan vervals. Deur te huil, sal mense empatie met jou hê en hulle sal glo wat jy sê. Alhoewel u dit nie moet gebruik om mense te manipuleer nie, kan u van u emosies ontslae raak of 'n kunsmatige produk gebruik om u trane vinniger te laat kom!
As u voel dat u verdraai is, kan u skaam voel oor die gedagtes en optrede wat u oor seks het. U voel moontlik skaam as gevolg van godsdienstige of geestelike oortuigings of as gevolg van u verhoudingstatus (soos 'n monogame verhouding of 'n huwelik).
Almal ondervind op een of ander tydstip in die lewe struikelblokke, en hoewel dit frustrerend kan wees, is dit eintlik die oorwinning van struikelblokke wat die bereiking van u doelwitte behaal en om dit wat u wil so bevredigend te kry. Hoe doen jy dit egter?
As u slaaprooster onreëlmatig is, of net nie waar u dit wil hê nie, is daar maniere om dit weer op die regte spoor te kry. In baie gevalle sal dit help om 'n voor-slaap-roetine op te stel, 'n paar bedagsgewoontes aan te pas en bewus te word van u spesifieke slaapbehoeftes.
Baie ouers hou van die idee dat 'n kind 'n dokter word. Geneeskunde kan finansiële stabiliteit bied, sowel as om u kind die geleentheid te gee om ander te help. Alhoewel u nie die toekoms van 'n kind vir hom of haar kan bepaal nie, kan u belangstelling in wetenskap, wiskunde en medisyne aanmoedig.
Het jy die hele nag wakker gebly? Of u nou meer videospeletjies speel of net vir 'n toets studeer, u moet genoeg rus. In hierdie artikel is daar 'n manier om te slaap as u nie kan nie. Stappe Stap 1. Slaap voordat jy van plan is om te leer Dit is belangrik vir alle vorme van leer.
Bloedalkoholinhoud, of BAC, is 'n maatstaf vir die verhouding van alkohol in u bloed. U kan u BAC op verskillende maniere bereken, maar sonder 'n bloedtoets is dit onmoontlik om 'n absolute, akkurate meting te kry. Gebruik 'n BAC -kaart of 'n aanlyn sakrekenaar om 'n redelike skatting van die bloedalkoholvlak te gee.
Alkoholisme kan u maklik insluip as u nie versigtig is nie. As u sosiale lewe om kroeë gaan of elke naweek 'n keg -partytjie is, is dit moeilik om dinge onder beheer te hou. Dit is 'n goeie manier om u roetine te verander en 'n ernstige plan te maak om u verbruik te verminder.
Om te weet hoe om 'n dronk persoon behoorlik te versorg, kan soms die verskil tussen lewe en dood vir daardie persoon wees. As iemand te veel alkohol verbruik, loop hulle die risiko om hulself of ander te beseer, swig voor moontlike alkoholvergiftiging of kan verstik aan hul eie braaksel in hul slaap.
Vir sekere partytjies of geleenthede wil u dalk vinniger dronk word. Daar is verskillende maniere om vinniger te gons, van die keuse van harder drankies tot die vinniger drink. Wees egter versigtig. Binge drink verhoog jou risiko vir alkoholvergiftiging.
Om lekker te slaap, kan soms 'n uitdaging wees as u te veel gehad het. U kan u kans om wakker te word, uitgerus en herlaai word, te verbeter deur 'n paar eenvoudige maatreëls te tref voordat u dit begin terugslaan. Eet 'n gebalanseerde maaltyd om u stelsel te help om al die alkohol wat binnekort deur u vloei, te verwerk, en sorg dat u baie water tussen die harde drankies kry.
Jy het 'n bietjie te veel gedrink en nou moet jy vinnig nugter word. Ons was almal daar. Daar is baie veronderstelde 'kure' wat mense beweer dat hulle vinnig sal help om nugter te word, maar werk een van hulle werklik? In hierdie artikel gaan ons deur 'n paar van die mees algemene mites oor vinnig ontnugtering en verduidelik wat u werklik sal help om nugter te word en beter te voel.
Nugter kan maklik of moeilik wees, afhangende van hoe dronk jy is en wat jy doen. Die doel is om u perke te ken. As u onbeheersd drink, sal u op 'n stadium nie nugter kan optree nie, ongeag u vaardigheid. As u egter selfbewus is, kan u baie mense rondom u mislei om te glo dat u nugter is.
Sommige veronderstelde katerbehandelings is so onaangenaam dat dit waarskynlik uitgevind is om u vriende te spot. Miskien was u verre voorouers so wanhopig, maar die suiers het nie eens apteke gehad nie. Daar is baie sagte middels wat u eintlik beter sal laat voel en u sal help om te herstel van 'n oggend van naarheid en spysvertering.
'N Paar drankies saam met jou vriende kan 'n goeie manier wees om 'n aand saam te geniet. U kan egter te veel van die goeie hê. Om jouself meer bedwelm te vind as wat jy verwag het, kan 'n gevaarlike en skrikwekkende situasie wees. Gelukkig is daar 'n paar dinge wat u kan doen om uself onder beheer te hou en nugter te word.
Miskien het u 'n gestremde geliefde, miskien is u 'n interseksionele feminis wat die naam wil nakom, of miskien wil u net van die wêreld 'n beter plek maak. Gestremdes kan altyd bondgenote gebruik om hul lewens beter te maak. Nota: Hierdie artikel gebruik 'n mengsel van persoon-eerste en identiteit-eerste taal om die verskeidenheid gemeenskapsvoorkeure te respekteer.
U het die reg om in 'n verhouding gerespekteer te word. Evalueer u verhouding as u voel dat iets nie heeltemal reg is oor hoe u kêrel u behandel nie. Dink aan hoe jy voel. Voel jy vasgevang of beheer? Dink daaraan na oor hoe u kêrel u behandel.
Ons wil almal deur ons eweknieë gerespekteer word, maar dit verg baie werk om dit te verdien. As u suksesvol, gelukkig en gesond wil wees, behoort dit 'n belangrike doelwit te wees om te leer om respek van ander te verdien. Deur te leer om respek te gee, op te tree en te dink met vertroue en op 'n betroubare manier op te tree, begin u in 'n japtrap die respek verdien wat u verdien.
Gedurende ons lewens het ons voortdurend interaksie met die mense om ons. Om 'n ordentlike persoon te wees, sal u help om gesonde verhoudings te bou terwyl u 'n positiewe selfbeeld behou. Jy sal 'n beter persoon wees as jy kan leer om te vergewe, woede te laat vaar en werklik omgee vir ander mense.
Of jy nou 'n ouer is of jy werk met tieners, jy weet waarskynlik dat tieners soms oneerbiedig sal optree. Die beste manier om 'n tiener te leer om jou te respekteer, is om die gedrag wat jy wil, te modelleer. Soms moet tieners respek in aksie sien om te weet hoe hulle op dieselfde manier moet optree.
As u by die werk gerespekteer word, sal u nie net professioneel slaag nie, maar u ook 'n gelukkiger persoon maak. Om respek te verdien, moet u produktief wees op die werk, vertroue toon en behoorlik optree teenoor u kollegas. Die persoonlike en professionele belonings van optrede op 'n manier wat respek afdwing, is groot.
Outistiese mense lyk dalk vreemd of intimiderend vir ander, maar hulle kan nogal lekker en sjarmant wees sodra jy hulle leer ken. Hierdie gids sal u verduidelik hoe u met hulle kan praat. Stappe Deel 1 van 2: Verstaan hul behoeftes Stap 1.
Dit is eng om 'n diagnose van lewerkanker te kry, maar daar is hoop dat die behandeling sal werk. Met sorg kan u ten volle herstel. Hoe lewerkanker behandel word, hang af van of dit primêre of metastatiese lewerkanker is, asook watter stadium dit is.
Die mees komplekse orgaan van die menslike liggaam is die brein. Die brein is 'n deel van die sentrale senuweestelsel en is die sentrale sentrale deel van die liggaam, waardeur die liggaam se intellek, sintuie en senuweestelsel funksioneer. Dit is 'n buitengewone orgaan, en in hierdie artikel word die vier hoofafdelings van die brein ondersoek.
Amoksisillien is 'n antibiotika wat gereeld voorgeskryf word vir infeksies soos mangelontsteking, brongitis, longontsteking en ander bakteriese toestande. Om amoxicilline veilig te neem, moet u eers met u dokter konsulteer en 'n voorskrif vir hierdie medikasie kry.
As u chroniese sinusitis (chroniese rhinosinusitis) het, kan u moeilik asemhaal deur u neus. Jou gesig kan selfs swel en jy kan hoofpyn of gesigspyn ervaar. Dit word alles veroorsaak deurdat die luggevulde holtes agter u wange, voorkop en kante van u neus vol slym word.
Keelpyne is gewoonlik nie 'n teken van ernstige siekte nie, maar as u dit weet, is dit nie makliker om dit te dra nie. Die beste manier om van die krapperige, jeukerige of droë gevoel in u keel ontslae te raak, is om 'n konstante stroom vloeistof te drink.
Suur refluks is die terugvloei van maagsuur in die slukderm, keel of mond. Dit kan onaangenaam wees, maar dit help om te weet dat dit by die meeste mense redelik normaal is. Dit is gewoonlik nie 'n groot probleem nie, maar as u dit gereeld ervaar, kan u chroniese acid reflux hê as gevolg van gastro -esofageale refluksiekte (GERD).
Is u altyd hartseer en vol ontevredenheid? Altyd die persoon "buite die prentjie" of die muurblom? Stil en eensaam in plaas van parmantig en pittig? Wel, moenie bekommerd wees nie, hierdie artikel is gemaak om u te help om sommige van die gevoelens wat u verhinder om u gelukkigste potensiaal te bereik, te oorkom.
Almal ly 'n vorm van spanning of angs gedurende hul leeftyd. Die enigste verskil is die frekwensie en erns van hul episodes. As u agterkom dat hierdie angs -episodes u lewe ernstig beïnvloed tot die punt van verswakking, soek professionele hulp.
Beugels is 'n hulpmiddel wat ortodontiste gebruik om tande reg te maak, gapings toe te maak en 'n meer eenvormige glimlag en bytpatroon te skep. Soos enige mediese prosedure of werktuig, is stutte 'n verbintenis wat gevorderde voorbereiding sowel as lewenstylaanpassing vereis om die behandeling suksesvol te maak.
Om elke dag energiek te voel, kan u lewensgehalte dramaties verbeter. Elke dag meer energiek voel is 'n doelwit wat u op 'n paar verskillende maniere kan bereik. Mense wat oor die algemeen gesond is, kan energiek voel deur belangrike veranderinge in dieet, oefening en ander lewenstylveranderinge aan te bring.