Sommige veronderstelde katerbehandelings is so onaangenaam dat dit waarskynlik uitgevind is om u vriende te spot. Miskien was u verre voorouers so wanhopig, maar die suiers het nie eens apteke gehad nie. Daar is baie sagte middels wat u eintlik beter sal laat voel en u sal help om te herstel van 'n oggend van naarheid en spysvertering.
Hier is 10 effektiewe middels om van maagpyn ontslae te raak nadat u gedrink het.
Stappe
Metode 1 van 10: Sop strelende drankies
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Water, sous, sportdrankies of gemmertee kan help
Naarheid en ligte maagpyn na 'n nag se drink word gewoonlik veroorsaak deur 'n geïrriteerde maagvoering en te veel suur in die maag. Hierdie kalmerende drankies help om u maag weer normaal te kry:
- Gewone water doen dikwels die werk op sigself. Sop so stadig as wat jy nodig het.
- Dun groentebouillon of 'n isotoniese sportdrank behandel verskeie probleme tegelyk deur 'n bietjie sout in u stelsel te herstel terwyl u hidreer.
- Gemmertee is 'n algemene volksmiddel vir naarheid, met goeie bewyse daaragter, hoewel 'n paar ongelukkige mense die teenoorgestelde reageer.
Metode 2 van 10: Knibbel aan flou koolhidrate
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Gewone roosterbrood of krakers help jou om te herstel
Hierdie kosse vestig jou maag en help ook om die bewing en lae energie wat uit lae bloedsuiker kom, reg te stel. Eet so stadig as wat u nodig het om naarheid of braking te voorkom.
Metode 3 van 10: Drink slegs gaskoeldrank of soet drankies vir naarheid en suur refluks
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Hierdie drankies vererger pyn, maar kan help met naarheid
Mousserende water of ander koolzuurhoudende drankies is 'n algemene huismiddel vir naarheid en suur refluks, maar kan slegte spysvertering en ander maagpyn vererger. Net so kan die suikers in vrugtesap of koeldrank 'n maagpyn veroorsaak en ander simptome van kater help, maar dit is die beste om dit te vermy terwyl u pyn het.
- Koolzuurhoudende drankies, en veral koeldrank, kan redelik suur wees. Dit het egter vir die meeste mense verbasend min invloed op suur refluks en algehele suurheid van die maag. Sommige mense reageer sleg, dus begin met klein slukkies en kyk hoe dit gaan.
- Vermy kafeïen en suiwelprodukte. Hierdie drankies kan maagpyn en naarheid vererger na 'n nag se drink.
Metode 4 van 10: Neem medisyne sonder sooibrand of spysvertering
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Teensuurmiddels of suurblokkers behandel hierdie algemene probleme
Hierdie medisyne kan vinnig verligting bied, en is ook veilig om te gebruik vir simptome wat 'n paar dae duur. Soos met enige ander medisyne, moet u nie meer as een op 'n slag neem voordat u met u dokter praat nie. Hier is 'n vinnige gids:
- Teensuurmiddels is wyd beskikbaar en werk goed. Die opsies wat natriumbikarbonaat bevat (soos Alka-Seltzer) is minder effektief, maar het minder newe-effekte.
- H2 histamienblokkers (ook suurblokkers genoem) is 'n uitstekende keuse. Vra 'n apteker of soek die algemene medisyne name cimetidine, ranitidine, nizatidine of famotidine.
- Proton pomp inhibeerders (PPI's) soos omeprazol is ideaal vir meerdaagse simptome, maar nie soseer vir onmiddellike verligting nie.
- Raadpleeg 'n dokter as hierdie middels u maagpyn nie beïnvloed nie, of as die simptome nie binne 'n paar dae verdwyn nie.
Metode 5 van 10: Probeer koeksoda as u nie toegang tot medisyne het nie
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Koeksoda is 'n middelmatige, maar maklik teensuurmiddel
As u nie na die apteek kan kom nie, sit hierdie teensuurmiddel moontlik in u kombuis. Dit is nie so effektief soos die meeste ander teensuurmiddels nie, maar dit help 'n bietjie met sooibrand of spysvertering deur te veel maagsuur. Probeer 'n halwe teelepel (3 ml) koeksoda gemeng in 'n halwe koppie (125 ml) water.
Dit word slegs aanbeveel as 'n korttermyn huismiddel. Dit is nie veilig vir mense wat op medies noodsaaklike lae-natriumdieet is nie, en dit kan dit moeiliker maak om ander voorskrifmedisyne op te neem
Metode 6 van 10: Neem 'n vitamien B6 -tablet
0 3 BINNEKORT
Stap 1. Vitamien B6 kan help, maar word die beste die vorige aand geneem
In een studie vermy mense wat vitamien B6 gedurende 'n nag drink, die helfte van hul kater -simptome. Dit sal nie wonderwerke verrig sodra u die spytoggend reeds bereik het nie, maar dit kan nog steeds 'n bietjie help. As niks anders nie, herstel u 'n voedingstof wat gereeld deur alkohol uitgeput is.
'N Dosis van 10 mg is genoeg vir die meeste mense. Hoë dosisse kan naarheid, sooibrand of ernstiger simptome veroorsaak, maar dit is skaars tensy u meer as 200 mg neem of maande lank hoë daaglikse dosisse neem
Metode 7 van 10: Kies acetaminophen bo NSAIDs
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Aspirien en ibuprofen kan u maag irriteer
Baie mense wend hulle tot hierdie pynstillers om te help met 'n bultende hoofpyn. Maar as u maag pyn, vermy medisyne wat dit verder irriteer, soos aspirien, ibuprofen, naproxen en ander NSAID's. Klein dosisse acetaminophen (ook bekend as parasetamol of Tylenol) is 'n beter keuse terwyl u maag seer is.
-
Waarskuwing:
acetaminophen kan u lewer beskadig, net soos alkohol. As u baie drink of gereeld babelas het, is dit nie 'n goeie oplossing nie. Praat met u dokter oor behandelings wat u maag kan beskerm en NSAID's 'n veiliger opsie kan maak.
Metode 8 van 10: Vermy snellervoedsel as die pyn langer as 'n dag duur
0 5 BINNEKORT
Stap 1. 'n "Gastritis -dieet" kan aanhoudende pyn of opgeblasenheid behandel
Alkoholgebruik kan akute gastritis veroorsaak, 'n pynlike ontsteking van die maagwand. Gnaag of brandende maagpyn, opgeblase of vol gevoel, en simptome wat beter of slegter voel na eet, kan alles dui op gastritis. Die verandering van u dieet kan help:
- Hou 'n paar dae by voedsel wat maklik verteer kan word, soos maer vleis, rys, aartappels en gestoomde groente.
- Voedsel wat pyn of spysvertering veroorsaak, wissel tussen mense, maar dit is 'n goeie idee om pittige, vetterige en suur kosse, sowel as kafeïen en alkohol te vermy.
- Probeer om groot maaltye te vermy, en moenie 'n paar uur gaan lê nadat u geëet het nie.
Metode 9 van 10: Besoek die dokter vir erge of langdurige pyn
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Pyn wat 'n week of langer duur, moet professioneel behandel word
Soms kan alkoholgebruik (saam met spanning en ander faktore) die maagwand genoeg beskadig om 'n ulkus te veroorsaak of kwesbaar te wees vir 'n bakteriese infeksie deur H. pylori. 'N Dokter kan dit diagnoseer en, indien nodig, antibiotika of ander medikasie voorskryf.
Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u bloed braak, bloed in u stoelgang het (veral swart bloed), of as die pyn ernstig is
Metode 10 van 10: Soek noodhulp vir simptome van ernstige pankreatitis
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Erge, sentrale maagpyn en koors is gevaartekens
Groot hoeveelhede drink hou verband met ontsteking van die pankreas, en die gevolge wissel van 'n paar dae van ligte pyn tot 'n lewensbedreigende probleem. Bel nooddienste as u erge pyn het wat by hierdie beskrywings pas:
- Pyn (en soms teerheid of swelling) in die middel van u maag, wat kan vererger en deur u rug beweeg
- Pyn wat vererger as u plat lê of vetterige kos eet (buig, op u sy lê of opkrul, kan help)
- Pyn saam met koors, vergeelde oë (of ander tekens van geelsug) en/of 'n vinnige hartklop
