Medisine 2024, Mei
Limfosiete is 'n tipe witbloedselle wat jou liggaam se immuunstelsel help om 'n infeksie te beveg. Limfosiete word verdeel in T-selle, B-selle en natuurlike moordenaarselle. B-selle produseer teenliggaampies wat indringende virusse, bakterieë of gifstowwe aanval, terwyl T-selle u eie selle aanval wat aangetas is.
As u u liggaam voorberei op 'n operasie, kan dit u liggaam se natuurlike genesingsproses ondersteun. Die vermoë van u liggaam om homself te genees na 'n operasie, is afhanklik van verskeie faktore, insluitend voeding, oefening, stres, kwaliteit en hoeveelheid slaap, en die gebruik van stowwe soos tabak, alkohol en dwelms.
Alhoewel daar baie outo -immuun siektes is wat oorerflik of onvoorspelbaar is, kan sommige daarvan vermy word deur proaktief te wees. Siektes soos rumatoïede artritis, tipe 1 -diabetes, coeliakie en lupus kan voorkom word deur risikofaktore uit te skakel.
U liggaam bestaan uit 'n komplekse stel onderling verbind stelsels, soos die senuweestelsel, asemhalingstelsel, spysverteringstelsel, kardiovaskulêre stelsel, immuunstelsel en muskuloskeletale stelsel, wat saamwerk om u aan die lewe te hou.
Sink is 'n noodsaaklike spoorelement wat 'n rol speel in die handhawing van 'n sterk immuunstelsel. Daar is bewyse dat sink die erns van gewone verkoue verminder en selfs die duur van sommige verkoues kan verkort, hoewel navorsing op hierdie gebied aan die gang is.
Immuniteit is die liggaam se vermoë om siektes en patogene wat siektes veroorsaak, te beveg. Enkele faktore wat lei tot uitputting van die immuunkrag in die liggaam, is spanning, uitputting van voeding, veroudering, chirurgie en sosiale isolasie.
Chemoterapie kan groot skade aan u immuunstelsel veroorsaak. Alhoewel niemand aktiwiteite u immuunstelsel kan versterk nie, kan u seker maak dat u soveel ondersteuning bied as wat u kan deur gesond te eet, te oefen en stres te verminder en met u dokter te praat.
Gemorskos soos skyfies, koekies, lekkergoed en voorverpakte versnaperinge kan moeilik wees om te weerstaan, veral as u gestres, angstig of verveeld is. Gemorskos laat u op die oomblik goed voel, maar te veel kan dit vir u moeilik maak om by die werk of skool te konsentreer en u uiteindelik moeg en geïrriteerd te laat voel.
Almal se immuunstelsel kan nou en dan 'n hupstoot gee. Deur u daaglikse dieet te verander deur die insluiting van sekere kosse, kan u u immuunstelsel versterk. Om voedsel met baie probiotika, vitamiene A, C en D, sink en selenium by jou dieet te voeg, is 'n uitstekende manier om jou immuunstelsel optimaal te laat funksioneer.
Laserhaarverwydering is 'n gewilde opsie vir mense wat moeg is vir was, pincet of skeer van ongewenste liggaamshare. In onlangse jare het dit een van die mees algemene kosmetiese prosedures geword. As u 'n eenvoudige nasorgproses volg, insluitend die beskerming van die vel en die keuse van die regte produkte, sal u verseker dat die behandelde gebied vinnig en volledig genees.
Skisoïede persoonlikheidsversteuring (skisoïde PD) en outisme veroorsaak beide sosiale onttrekking, wat veroorsaak dat hulle op die oog af soortgelyk lyk en moontlik veroorsaak dat u iemand met een van hierdie toestande vergis met iemand met die ander.
Sosiale angsversteuring en outisme kan verbasend moeilik wees om van mekaar te onderskei, en kan saam voorkom, wat die proses moeiliker maak. Die onderskeid tussen die twee is egter belangrik vir diagnose en behandeling. As u vermoed dat u of 'n geliefde sosiale angs kan hê of outisties kan wees, kan u meer oor albei toestande leer om hulle te onderskei en 'n akkurate diagnose te kry.
Dit kan moeilik wees vir iemand met een of meer ongediagnoseerde geestestoestande om 'n akkurate diagnose te vind. As u outisme of CPTSD (komplekse posttraumatiese stresversteuring) vermoed, kan dit moeilik wees om tussen die twee te onderskei, of u na tekens in uself of 'n geliefde kyk.
Dit kan 'n moeilike proses wees om te bepaal waarom 'n kind ongewoon optree. Reaktiewe aanhegtingsversteuring (RAD) en outisme kan op die oog af lyk, maar dit werk baie anders en behels verskillende terapieë. Hier is hoe om tussen die twee te begin onderskei.
Dwaal jou vingers na jou gesig as jy verveeld is? Plaas u onnadenkend bakterieë belaaide voorwerpe in u mond? Stimming is nie inherent sleg nie, maar sommige stimulerings veroorsaak liggaamlike skade of skade. Hierdie gids sal u help om die slegte stimuli na u gesondheid te verbeter.
Dit kan op die eerste oogopslag moeilik wees om selektiewe mutisme van outisme te onderskei, aangesien die belangrikste eienskap van selektiewe mutisme (probleme met sosiale interaksie) ook 'n teken van outisme is. Outisme is egter 'n spektrumtoestand wat meer raak as net of die persoon kan praat of nie.
U het dus outisme ondersoek, dit met u gesin bespreek en 'n afspraak met 'n spesialis gemaak. Nou wat? Hierdie artikel sal u help om voor te berei, sodat u 'n akkurate en duidelike beeld kan gee van waar u op die spektrum is. Stappe Metode 1 van 2:
As u 'n introverte vriend het, is hulle waarskynlik meer stil, bedag en bedagsaam as sommige van u meer uitgaande vriende. Hulle hou daarvan om sekere dinge in hul eie tempo te doen, wat maklik is om te ondersteun, maar wat doen u as u ontsteld of ontsteld is?
Of u nou 'n ouer of 'n hoërskoolonderwyser is, die kans is goed dat u 'n paar "afwykings" by 'n tiener opgemerk het. Sommige daarvan kan net soos sosiale ongemak lyk, maar miskien het u ander vreemde gedrag in hierdie tiener opgemerk, of dit voel vir u asof daar iets meer aan hierdie tiener is as die tipiese 'sosiale ongemak'.
Dit kan vir sommige mense moeilik wees om tuis te wees. U kan nie net ongemaklik en ongemaklik voel om uit te gaan nie, maar u moet ook die druk van vriende wat die hele tyd wil hê, weerstaan. Dus, mense wat tuisliggaam is, voel dikwels skaam of asof iets fout is met hulle.
'N ESTP op die Myers Briggs persoonlikheidsaanwyser verwys na 'n persoon wat gekenmerk word deur ekstraversie (E), sensoriese aangeleenthede (S), denke (T) en persepsie (P). Hulle neem graag risiko's en leef in die oomblik en kan gevolglik baie pret wees in verhoudings.
As u 'n sosiale persoon is wat graag met verskillende soorte mense wil omgaan, is die kans groot dat een van u vriende 'n introvert is. 'N Introverte persoon lyk miskien meer teruggetrokke, skaam en moet meer moeite doen om sosiaal te verkeer of met ander mense te kommunikeer.
'N Paniekaanval kan 'n vreesaanjaende ervaring wees. Gelukkig is daar dinge wat u kan doen om paniekaanvalle te bestuur. As u 'n aanval het, neem stappe om uself te kalmeer en u simptome onder beheer te kry. Dit is ook belangrik dat u u dokter of 'n berader raadpleeg om metodes om u aanvalle te behandel en te voorkom, te bespreek.
Met meer en meer verhale in die nuus oor die verwoestende impak van wêreldwye klimaatsverandering, is dit maklik om angstig of selfs hopeloos te voel. As u oorweldig voel, kan u uself beter laat voel deur die manier waarop u oor skrikwekkende omgewingsnuus dink, te verander.
Soms lyk dit asof stres u lewe beheer. Van 'n ekstra swaar werklas en onsamewerkende kollegas; aan klaswerk en onderwysers; Vir jou beduidende ander is stressors oral. Dit is belangrik dat u leer hoe u die hoof moet bied en u kan kalmeer waar en wanneer spanning ook al opduik.
Paniekaanvalle is nie lewensgevaarlik nie, maar dit kan uiters eng wees. As u aan angs, depressie of hoë spanning ly, het u 'n groter kans om 'n paniekaanval te ondervind. Maar dit beteken nie dat u een sal hê elke keer as u angstig of gestres voel nie.
Baie mense ervaar paniekaanvalle tydens stresvolle of eng situasies, dus u is nie alleen as u met hierdie probleem worstel nie. Alhoewel hierdie aanvalle gewoonlik geen blywende skade berokken nie, kan dit baie eng wees, en u wil dit natuurlik op enige manier vermy.
Om bang te wees om siek te wees, is 'n moeilike angs. U kan 'n paniekaanval kry as gevolg van die vrees dat u siek word of 'n ernstige siekte het. Op die oomblik kan u maatreëls tref om uself te kalmeer. Probeer om jou gevoelens te rasionaliseer en vermy opwindende gedagtes.
Dit kan baie skrikwekkend wees om 'n paniekaanval te kry, maar dit is gewoonlik nie skadelik vir u gesondheid nie. Tydens 'n paniekaanval kan u intense angs en verlies aan beheer voel, tesame met enge fisiese simptome, soos kortasem en vinnige hartklop.
'N Angsaanval, of paniekaanval, is 'n fisiologiese en sielkundige reaksie wat soms 'n gedragskomponent kan hê. Soms gebeur paniekaanvalle net een keer gedurende u leeftyd en kan dit 'n reaksie wees op ernstige spanning of verandering. Soms is paniekaanvalle gekoppel aan sekere situasies, terwyl ander tye paniekaanvalle deel uitmaak van 'n groter wanorde, soos angs of paniekversteuring.
Werkverwante depressie maak dit waarskynlik moeilik om deur u dag te kom. Alhoewel depressie jou kan laat voel dat jy alleen is, is dit eintlik 'n redelik algemene ervaring. In die moderne arbeidsmag is werkverwante depressie 'n toenemende kommer, terwyl werkers veeleisende skedules en gevoelens van onsekerheid probeer hanteer.
Acid reflux is 'n irriterende toestand waarin maagsuur na u slukderm terugvloei en 'n pynlike gevoel in u bors laat. U kan suur refluks kry as u rook, ooreet, stres kry of sekere kosse eet. Alhoewel suur refluks u ongemaklik kan laat voel, kan die drink van aalwynsap u pyn verlig as gevolg van die anti-inflammatoriese en genesende eienskappe.
Studies toon dat pasiënte wat suur refluks ondervind, aan esofageale skade ly, gepaard met irritasie, inflammasie en pyn wat veroorsaak word deur maagsuur. Dit is verstandig om te fokus op langtermynbehandeling van u reflux om die slukderm tyd te laat genees om langtermynskade te voorkom.
Suur terugvloei word ervaar wanneer die maag nie toemaak nie en suur terugvloei in die slukderm, wat die voering irriteer en gevolglik suur refluks veroorsaak. Een van die beste maniere om te voorkom dat dit gebeur, is om u bed op te lig, hetsy met bedstutte of terapeutiese kussings, wat ons beide sal bespreek.
Laryngopharyngeal reflux (LPR) is 'n tipe spysverteringskanaal waarin maagsuur na u slukderm kom en u voedselpypvoering irriteer, insluitend u keel en stembande. As u lankal suur refluks gehad het, het u moontlik die stembande beskadig of geïrriteer.
Baie pasgeborenes ervaar suur terugvloei, wat beteken dat voedsel uit haar maag terugkeer en veroorsaak dat u baba spoeg. Suur refluks, ook genoem gastro -oesofageale refluksiekte (GERD), is oor die algemeen nie ernstig nie en stop gewoonlik met 18 maande;
Suur refluks, soms genoem sooibrand of GERD, is 'n algemene toestand wat miljoene mense ondervind. As suur uit u maag u slukderm binnedring, veroorsaak dit 'n brandende pyn in u buik of bors. Dit kan redelik ongemaklik en irriterend wees, maar gelukkig is daar baie maniere om die toestand te hanteer.
Beide IBS (prikkelbare dermsindroom) en GERD (gastroesofageale refluksiekte) is chroniese toestande wat die eet en die tyd na etes baie onaangenaam kan maak. Alhoewel hierdie toestande apart is, kom dit gereeld saam voor. IBS veroorsaak gewoonlik ingewande (soos opgeblasenheid, gas, krampe en diarree), terwyl GERD sooibrand, brand in jou keel, hoes en asem kan veroorsaak.
Suur refluks, ook bekend as hipersuur, sooibrand en GERD (GastroEsophageal Reflux Disease) word veroorsaak deur die vrystelling van maagsuur in u slukderm. Alhoewel suurterugvloei gewoonlik nie 'n ernstige mediese probleem is nie, kan dit ongemaklik wees om te hanteer en kan dit lei tot meer ernstige gesondheidsprobleme, soos maagsere of Barrett se slukderm.
Stil reflux, ook genoem laringofaryngeale reflux, is 'n toestand wat veroorsaak dat u maaginhoud in u keel, mond, sinusse en selfs longe beweeg. Hierdie toestand kan mettertyd die stembande en die slukderm beskadig, daarom is dit belangrik om dit te behandel.