Medisine 2024, April

Hoe om die newe -effekte van Coreg (Carvedilol) te hanteer

Hoe om die newe -effekte van Coreg (Carvedilol) te hanteer

Carvedilol is die algemene naam vir die geneesmiddel Coreg. Carvedilol is 'n tipe beta-blokker wat gebruik word om hoë bloeddruk te behandel, te voorkom dat 'n toestand wat bekend staan as kongestiewe hartversaking vererger, en word gebruik vir die behandeling van 'n toestand genaamd linker ventrikeldisfunksie by mense wat 'n hartaanval gehad het.

6 maniere om bloeddruk natuurlik te verlaag

6 maniere om bloeddruk natuurlik te verlaag

Hoë bloeddruk (hipertensie) laat u hart harder werk om bloed te pomp, so dit kan 'n gevaarlike toestand wees. As dit nie behandel word nie, verhoog dit u risiko vir hartsiektes, beroerte, hartversaking, niersiekte en ander mediese toestande.

Hoe om 'n geestesgesondheidsassessering te skryf: 13 stappe (met foto's)

Hoe om 'n geestesgesondheidsassessering te skryf: 13 stappe (met foto's)

'N Evaluering van geestesgesondheid bied 'n gedetailleerde oorsig van al die faktore wat bydra tot die pasiënt se geestesgesondheidsgeskiedenis. Die inligting wat op die assesseringsvorm ingevoer is, moet gedetailleerd en uitgebreid wees. Die pasiënt se geestesgesondheidsgeskiedenis, mediese geskiedenis en sosiale geskiedenis dra by tot die beoordeling.

3 maniere om met mediese dagga te kook

3 maniere om met mediese dagga te kook

Mediese dagga word gebruik om verskeie probleme te behandel, insluitend chroniese pyn, epilepsie by kinders en spierbeheerprobleme. Alhoewel die verbruik van cannabinoïede dikwels deur rook bereik word, is die eet van mediese dagga gewoonlik die beste metode.

Hoe om oukei te wees met jou: 15 stappe (met foto's)

Hoe om oukei te wees met jou: 15 stappe (met foto's)

Een van die grootste struikelblokke in die lewe is selfaanvaarding. Alhoewel dit moeilik is, is die belangrikste ding wat u moet doen om gelukkig te wees, om te leer hoe u goed is met wie u is. Maak nie saak wat jou lewe vir jou gedoen het nie, jy het die geleentheid om jouself te aanvaar en te leer hou van wie jy is.

Hoe om 'n kwaliteit mediese dagga te kweek

Hoe om 'n kwaliteit mediese dagga te kweek

Medisinale dagga is 'n gewilde alternatiewe keuse vir die behandeling van 'n verskeidenheid mediese toestande wat miljoene mense gely het. Alhoewel medisinale dagga gewild is, is dit ook moeilik om te verkry, afhangende van waar u woon. Dit is omdat die wette wat die verbouing en verspreiding van dagga reguleer, van staat tot staat verskil en dikwels in stryd is met die federale wetgewing.

3 maniere om die bloedvloei te verhoog

3 maniere om die bloedvloei te verhoog

Swak sirkulasie en bloedvloei veroorsaak dikwels koel ledemate, verkleurde ledemate en edeem (swelling). U kan ook sien dat u voete en hande gereeld aan die slaap raak. Om die bloedvloei na u hele liggaam en na hierdie ledemate te verhoog, is daar verskeie dinge wat u kan probeer.

Hoe u u slaaprooster kan aanpas: 14 stappe (met foto's)

Hoe u u slaaprooster kan aanpas: 14 stappe (met foto's)

Die slaapskedule is een van die belangrikste ritmes in die menslike liggaam. Ons liggaam benodig elke dag tussen 6 en 8 uur slaap om homself te herstel en die volgende 24 uur te verfris. Ongelukkig kan gebeure buite ons beheer ons slaappatrone inmeng en dit kan nodig wees dat ons slaapgewoontes verander, hetsy tydelik of permanent.

8 maniere om chakra te beheer

8 maniere om chakra te beheer

Ons liggaam is verdeel in sewe chakras, of energiesentrums, met elke chakra wat 'n gebied van die fisiese liggaam sowel as persoonlikheidseienskappe weerspieël. Probeer die volgende strategieë om u chakras te beheer en 'n balans tussen hulle te bewerkstellig, wat optimale emosionele, geestelike en geestelike gesondheid bevorder.

4 maniere om voor te berei vir 'n bloedtoets

4 maniere om voor te berei vir 'n bloedtoets

Mediese persone bestel bloedtoetse om verskillende redes. Van die monitering van medikasievlakke tot die evaluering van u resultate tydens die diagnose van 'n mediese toestand, kan bloedwerk 'n noodsaaklike komponent van u gesondheidsorg wees.

5 maniere om vinnig van opblaas ontslae te raak

5 maniere om vinnig van opblaas ontslae te raak

Opgeblasenheid is ongemaklik, onaantreklik en verleentheid. Beide 'n opbou van gas in u ingewande en waterretensie kan u opgeblase laat lyk. Maar gelukkig is dit gewoonlik vermybaar met 'n paar verbeterings aan u dieet. As u egter ernstige simptome het wat u vermoë om u lewe te lei belemmer, moet u 'n dokter raadpleeg, want dit kan 'n aanduiding wees van 'n ernstiger onderliggende probleem.

Hoe om korrek op te lig (met foto's)

Hoe om korrek op te lig (met foto's)

Net soos wanneer u swaar voorwerpe deur die huis beweeg, moet u die regte heftegniek in die gimnasium leer. Om reg op te lig, beteken dat u die regte vorm en bewegings gebruik, die maksimum aantal herhalings en veilige optrede deur oefeninge stadig en intelligent uit te voer.

Hoe om Myrbetriq te neem: 10 stappe (met foto's)

Hoe om Myrbetriq te neem: 10 stappe (met foto's)

Myrbetriq, ook bekend as mirabegron, is 'n FDA-goedgekeurde medikasie wat gebruik word vir die behandeling van ooraktiewe blaas. Die middel werk deur die spiere van u blaas te verslap, sodat u meer urine kan hou sonder die risiko van ooraktiewe blaasimptome, insluitend inkontinensie, baie gereelde urinering, of dat u dringend moet urineer.

3 maniere om blaas spiere te versterk

3 maniere om blaas spiere te versterk

Swakheid in die blaas spiere kan tot inkontinensie lei, en dit kan nogal frustrerend wees. Daar is egter verskeie dinge wat u kan doen om u blaasspiere te versterk en meer beheer te kry wanneer u moet urineer. Begin deur oefeninge en blaasbeheertegnieke in te sluit om u blaas op te lei.

Hoe om die nut van voedingsaanvullings te beoordeel: 15 stappe

Hoe om die nut van voedingsaanvullings te beoordeel: 15 stappe

Voedingsaanvullings is 'n term wat vitamiene, minerale en ander aanvullings dek wat u liggaam kan help om behoorlik te funksioneer. Anders as voorskrifmedisyne, word aanvullings nie deur die FDA gereguleer nie. In plaas daarvan word dit losweg gereguleer onder die Wet op Gesondheid en Onderwys van Dieetaanvulling van 1994 (DSHEA).

Hoe om serotonien te verhoog: 10 stappe (met foto's)

Hoe om serotonien te verhoog: 10 stappe (met foto's)

Serotonien is 'n belangrike breinchemikalie wat u gemoedstoestand verhoog en verhoed dat u neerslagtig of depressief voel. Alhoewel daar chemiese maniere is om u serotonienvlakke te verhoog, is daar ook talle natuurlike maniere. Hieronder is 'n bespreking van 'n paar van die natuurlike maniere waarop u u serotonienvlakke kan verhoog om weer gelukkig, vervuld en opgewonde te voel.

17 maniere om beter te voel

17 maniere om beter te voel

As u teleurgesteld voel, kan dit baie moeilik wees om te voel dat dinge ooit beter gaan word-maar dit sal gebeur! Almal kry soms die blues, so moenie te hard wees vir jouself om hartseer, kwaad, eensaam of depressief te voel nie. Of u nou met 'n kort funk te doen het of u gevoelens op die langtermyn voortduur, ons het 'n lys saamgestel van 'n paar truuks wat getoets is wat u kan help om die momentum te verander en beter te voel.

Hoe om op te hou om gemoedelik te wees (met foto's)

Hoe om op te hou om gemoedelik te wees (met foto's)

Om verskillende buie te hê, is 'n belangrike deel van ons unieke, menslike ervaring. As ons egter deur skielike swaai van veral suur gemoedstoestande geraak word, is dit maklik om op 'n manier op te tree waarop ons nie trots is nie. In hierdie gevalle kan ons ander mense en onsself negatief beïnvloed.

Hoe om 'n gemoedkaart vir jouself te maak: 8 stappe (met foto's)

Hoe om 'n gemoedkaart vir jouself te maak: 8 stappe (met foto's)

'N Gemoedskema is 'n grafiek met inligting oor u bui, slaapure en medikasie. Die meeste mense gebruik gemoedskaarte om te verstaan hoe hul buie wissel, en ook om die invloed van bui op ander gedrag, soos slaap, energie en eet, te herken. Kartering is die beste manier om gemoedswisselings op te spoor, en gee u 'n instrument om saam met u dokter te werk om siektes, soos bipolêre versteuring, te beveg.

3 maniere om op te hou om bier te drink

3 maniere om op te hou om bier te drink

Wat ook al u redes is - om gesonder te word, geld te spaar, u persoonlike verhoudings en u werk te verbeter, of om te kyk of u kan - om bier op te gee, kan 'n goeie keuse vir u wees. Dit is moeilik om iets prys te gee wat u geniet, en dit kan veral moeilik wees vir sommige mense om alkoholiese drankies uit te skakel.

3 maniere om iemand van u innerlike pyn te vertel

3 maniere om iemand van u innerlike pyn te vertel

Innerlike pyn is negatiewe emosie wat nog nie verwerk of genees is nie. Alhoewel iemand intimiteit en solidariteit aan iemand kan vertel oor jou innerlike pyn, kan individue verskil in hul resultate en spesifieke ervaring. U kan leer hoe om iemand van u innerlike pyn te vertel deur te identifiseer met wie u moet praat, u verhoudings te bespreek, u simptome aan te meld en moontlike oplossings te bespreek.

Hoe om nugter te word

Hoe om nugter te word

Ontnugtering verg tyd. Of dit nou jou liggaam tyd is om alkohol af te breek na 'n nag se partytjie of 'n langer proses om op te hou drink, daar is geen maklike truuks of metodes om jou skielik nugter te maak nie. Die bekende verhale van 'n koue stort en 'n warm koppie koffie help u liggaam nie om die alkohol vinniger te verwerk nie.

3 maniere om die onttrekking van alkohol te stop

3 maniere om die onttrekking van alkohol te stop

Bewing, of "die skudding", is 'n algemene simptoom van alkoholonttrekking. Alhoewel hierdie bewing gewoonlik in die hande voorkom, kan dit oral in die liggaam voorkom. Die onttrekking van alkohol kan ongemaklik en skrikwekkend wees, maar gelukkig is daar stappe wat u kan neem om hierdie simptoom te bestuur.

3 maniere om alkoholonttrekking te erken

3 maniere om alkoholonttrekking te erken

Onttrekking van alkohol is 'n toestand wat ontstaan nadat iemand wat alkohol misbruik skielik opgehou het om alkohol te gebruik of hul verbruik dramaties verminder. Algemene, matige simptome sluit in angs of ander gemoedsversteurings, wanordelike denke, bewing of bewing, slaapprobleme en naarheid of braking.

Hoe om self te ontgift van alkohol

Hoe om self te ontgift van alkohol

Daar is na raming 12 miljoen alkoholiste in die Verenigde State, van wie baie hulp nodig het om op te hou. 'N Belangrike stap om nugter te word, is ontgifting, of ontgifting, 'n tydperk van ongeveer 'n week wanneer u liggaam van al die alkohol in u stelsel ontslae raak.

Hoe om nugter te word met 'n 12 -stap -program (met foto's)

Hoe om nugter te word met 'n 12 -stap -program (met foto's)

Alkohol, verdowingsmiddels en ander verslawings kan baie moeilik wees om te verbreek. So 'n monumentale en dapper taak word dikwels makliker hanteer as u 'n duidelike pad het en mense om u te ondersteun. Sluit aan by 'n twaalfstapprogram om nugter te word, is 'n suksesvolle manier om vooruit te gaan op u reis na herstel.

Hoe om die alarmklank op 'n iPhone te verander: 6 stappe

Hoe om die alarmklank op 'n iPhone te verander: 6 stappe

Hierdie wikiHow leer jou hoe om die geluid wat gespeel word wanneer die alarm van jou iPhone afgaan, te verander. Stappe Stap 1. Maak u Klok -program oop Dit is die app met 'n wit horlosie daarop. Stap 2. Tik op die oortjie Alarm Dit is onderaan die skerm.

Hoe om vinnig wakker te word: 13 stappe (met foto's)

Hoe om vinnig wakker te word: 13 stappe (met foto's)

Om vinnig wakker te word en soggens uit die bed te kom, kan dikwels moeilik wees. Wetenskaplikes gebruik die term slaap traagheid om die gevoelens van moegheid en ongemak wat ons dikwels ervaar wanneer ons wakker word, te beskryf. Hierdie wenke kan u help om vinnig wakker te word en gereed te wees om die dag die hoof te bied.

Hoe u minder moeg moet lyk as u wakker word: 14 stappe (met foto's)

Hoe u minder moeg moet lyk as u wakker word: 14 stappe (met foto's)

Of jy nou laat werk het of nie die vorige aand lekker geslaap het nie, daar is baie redes om soggens moeg te voel. Maar dit beteken nie dat u moeg moet lyk as u wakker word nie. Opgeblase, rooi oë, ongelyke velkleur en donker kringe onder die oë is 'n groot weggee wat u nie kan laat rus nie, wat u slordig en onvoorbereid kan laat lyk.

Hoe om suksesvol in die oggend wakker te word: 11 stappe

Hoe om suksesvol in die oggend wakker te word: 11 stappe

Dit is 'n nuttige stuk literatuur vir almal wat vroeg wakker moet word om 'n goeie bus te kry. As u vroeg moet wakker word, is dit nie so erg as u hierdie eenvoudige stappe volg nie. Stappe Stap 1. Stel u wekker op voordat u moet wakker word Dit gee u tyd om te ontspan en nie haastig te voel as u soggens gereed is nie.

Hoe om wakker te word as u moeg is (met foto's)

Hoe om wakker te word as u moeg is (met foto's)

As die alarm in die oggend na 'n lang nag afgaan, vind u dit miskien aanloklik om te sluimer, u deksel op te trek en weer te gaan slaap! Daar is egter 'n paar eenvoudige truuks wat u kan gebruik om wakker te word as u soggens en gedurende die dag moeg is.

Hoe om na rehabilitasie te kyk: 15 stappe

Hoe om na rehabilitasie te kyk: 15 stappe

'N Rehabiliteringsdiens kan u sleutel wees om 'n verskeidenheid verslawings te oorkom. Of dit nou 'n dwelmverslawing is of 'n probleem met alkohol, daar is baie behandelingsentrums wat gekwalifiseer is om te help. Daar is baie inligting waarvan u moontlik nie bewus is as u behandeling oorweeg en 'n fasiliteit betree nie.

3 maniere om soggens op te staan

3 maniere om soggens op te staan

As u elke oggend op die sluimerknoppie druk, is daar 'n paar maklike dinge wat u kan doen om u wakker te maak. Probeer om die vorige nag by die slaaptyd te bly en streef daarna om 7-9 uur te slaap. Deur dinge te doen soos om u wekker dwarsdeur die kamer te plaas, die gordyne oop te maak om die son in te laat, of 'n app te gebruik om u te help om wakker te word, is u in 'n japtrap op en uit die bed.

3 maniere om op te hou om Lexapro te gebruik

3 maniere om op te hou om Lexapro te gebruik

Lexapro (escitalopram) word tipies voorgeskryf om simptome van depressie en angs te verlig, en u moet nie ophou om dit te gebruik sonder om eers goedkeuring van u dokter te verkry nie. Dit kan moeilik wees om u van 'n antidepressant af te speen, maar dit is baie makliker as u dit stadig onder u dokter se sorg afneem.

Hoe om dagga -koekies te maak (met foto's)

Hoe om dagga -koekies te maak (met foto's)

Daggakoekies is 'n uitstekende alternatief vir THC vir mense wat nie dagga wil rook nie. Die gebruik van dagga koekies kan ook 'n meer intense, langdurige hoë lewer as om dit te rook. As u 'n bondel dagga -koekies wil maak, moet u eers 'n blikkie botter of botter wat met cannabis gevul is, skep.

Hoe om kokaïenverslawing te behandel: 13 stappe (met foto's)

Hoe om kokaïenverslawing te behandel: 13 stappe (met foto's)

Kokaïen is 'n hoogs verslawende onwettige middel wat die plesier- en bewegingsaspekte van die brein stimuleer. 'N Persoon wat baie kokaïen bevat, kan geestelik waaksaam, geïrriteerd, uiters gelukkig of energiek, paranoïes en uiters sensitief wees vir sig, klank en aanraking.

Hoe om iemand te help om 'n heroïenverslawing te oorkom (met foto's)

Hoe om iemand te help om 'n heroïenverslawing te oorkom (met foto's)

Heroïen is 'n onwettige dwelm uit die opiaatfamilie wat uiters verslawend is. Omdat mense vinnig 'n verdraagsaamheid vir heroïen ontwikkel, is dit maklik om 'n oordosis te neem, wat fatale gevolge kan hê. Heroin koue kalkoen kan ook lewensgevaarlike newe-effekte veroorsaak.

3 maniere om u maat oor u dwelmverslawing te vertel

3 maniere om u maat oor u dwelmverslawing te vertel

Verslawing aan dwelms kan probleme in jou lewe, jou lewensmaat en jou verhouding veroorsaak. As u 'n dwelmverslawing hanteer of herstel, moet u dit aan u maat vertel. Om eerlik te wees, kan u help om u te help en hopelik 'n bron van ondersteuning te bied.

Hoe om 'n dwelmverslaafde te help

Hoe om 'n dwelmverslaafde te help

Wat as u iemand wat verslaaf is aan dwelms wil help, maar u weet nie hoe nie? Daar is baie wanopvattings oor hoe om 'n persoon wat verslaaf is, te help. U kan nie 'n persoon 'n verslawing laat oorwin nie, en u kan nie die werk vir hom doen nie.

Coronavirus (COVID-19): hou u immuunstelsel sterk

Coronavirus (COVID-19): hou u immuunstelsel sterk

Met die huidige koronavirus-uitbraak, oftewel COVID-19, wil u natuurlik alles in u vermoë doen om te voorkom dat u siek word totdat die uitbraak verbygaan. Behalwe dat u mense wat die virus opgedoen het, vermy, is die beste om u immuunstelsel te ondersteun, sodat u liggaam infeksies kan weerstaan.