Laryngopharyngeal Reflux (LPR) is wanneer die inhoud van jou maag (gewoonlik natuurlike sure) terug in die slukderm en in jou larinks of in jou neuslug beweeg. Alhoewel LRP baie mense beïnvloed, is LRP dikwels ongediagnoseer en onbehandeld. Deur algemene simptome te soek, 'n mediese beroep te raadpleeg en meer te wete te kom oor LRP, sal u dit beter kan diagnoseer. Uiteindelik kan u stappe doen om u voorkoms van LRP te verminder.
Stappe
Deel 1 van 3: Identifisering van algemene simptome
Stap 1. Let op heesheid
Heesheid is 'n relatief algemene simptoom van LPR. Heesheid en verwante simptome kom voor omdat jou maaginhoud in jou larinks (stemkas) terugvloei. Dit irriteer u keel en larinks, wat 'n verlies aan stem tot gevolg het.
- Miskien het u 'n swak of wankelrige stem. U stem kan byvoorbeeld laer as normaal klink.
- U kan ook 'n klonterige gevoel in u keel ervaar.
Stap 2. Let op 'n seer keel
'N Keelseer is die algemeenste simptoom van LPR. Uiteindelik, soos met heesheid, word u keel seer omdat dit geïrriteer word deur die terugvloei van u maaginhoud. Jou keelseer kan vergesel word van:
- Probleme met sluk
- 'N Aanhoudende hoes
Stap 3. Soek negatiewe reaksies op sekere kosse
U refluks kan vererger word deur die gebruik van spesifieke voedsel. Nadat u hierdie voedsel geëet het, vertoon u waarskynlik algemene simptome van LPR. Sommige kosse wat 'n negatiewe reaksie kan veroorsaak, is:
- Pittige en vetterige kosse. Dit kan voedsel met peper of gebraaide kosse insluit.
- Alkohol. Selfs 'n klein hoeveelheid alkohol, soos 'n glas rooiwyn, kan u LPR vererger.
- Koffeinhoudende drank soos tee, koffie of koeldrank.
- Sjokolade.
Stap 4. Let op na probleme wanneer u gaan lê
Baie mense wat aan LPR ly, sien ernstige terugvloei as hulle gaan lê. Dit is omdat u maaginhoud in die slukderm kan beweeg as u gaan lê. Dit kan 'n probleem wees as:
- Dit voel asof jy opgooi as jy gaan lê.
- U ervaar algemene simptome, soos seer keel, na 'n lang slaap.
Stap 5. Let op die afwesigheid van sooibrand
LPR het baie ooreenkomste met 'n ander toestand, gastro -esofageale refluks, of GERD. Die noemenswaardige verskil is dat GERD sooibrand veroorsaak, wat voel soos 'n brand in jou bors agter jou borsbeen. As u bogenoemde tekens en simptome ervaar en ook sooibrand ondervind, het u waarskynlik GERD en nie LPR nie.
Stap 6. Noem u risikofaktore
Soos met ander toestande, loop sekere groepe 'n groter risiko om refluks te ontwikkel. Alhoewel sekere faktore nie noodwendig refluks veroorsaak nie, word dit daarmee geassosieer. Sommige faktore sluit in:
- Ouderdom - mense ouer as 50 het 'n groter risiko om LPR te ontwikkel
- Oorgewig - praat met u dokter oor stappe wat u kan neem om 'n gesonde gewig te bereik of te handhaaf
- 'N Dieet wat ryk is aan vetterige of vetterige kosse
- Oormatige spanning
Deel 2 van 3: Raadpleeg 'n dokter
Stap 1. Raadpleeg u primêre sorg dokter
U dokter kan u simptome en toestande evalueer en u help om by die regte diagnose uit te kom. Indien nodig, kan u dokter u na 'n otorhinolaryngoloog of KNO (oor-, neus- en keeldokter) verwys om akkuraat te bepaal of u LPR of 'n ander toestand het.
Stap 2. Verduidelik hoe jy voel
As u met u dokter vergader, sal hy u vra om u simptome te beskryf. Maak seker dat u hulle volledig beskryf en alles verduidelik wat u dink relevant is. Dikwels kan mense gediagnoseer word op grond van 'n beskrywing van simptome alleen.
- Beantwoord vrae met soveel detail as wat jy kan. As u byvoorbeeld voel dat u maaginhoud in u keel beweeg, verduidelik hoe dit voel. Sê "as ek gaan lê, voel dit asof kos in my keel terug in my mond beweeg."
- Maak 'n lys van al u simptome. Vertel u dokter as u hoes en keelseer het.
- Wees proaktief en stel hulle vrae as u enige het.
Stap 3. Gee indien nodig 'n laringoskopie
'N Laringoskopie is 'n prosedure wat u dokter kan uitvoer sodat hy die binnekant van u boonste spysverteringskanaal kan sien. Dit sal hulle help om vas te stel of u LPR het. Let daarop dat hierdie prosedure baie onwaarskynlik is, aangesien die meeste gevalle van LPR gediagnoseer kan word deur u beskrywing van simptome.
- Die dokter sal 'n klein kamera gebruik wat 'n laringoskoop genoem word.
- Hulle kan 'n biopsie uitvoer as hulle abnormale weefsel in u boonste spysverteringskanaal aantref.
Stap 4. Voltooi indien nodig 'n barium sluk toets
As die boonste endoskopie nie genoeg inligting verskaf om 'n diagnose te voltooi nie, kan u dokter 'n barium -sluk -toets uitvoer om te sien hoe stowwe deur u spysverteringstelsel beweeg. Dit is baie onwaarskynlik, en u dokter sal bepaal of dit 'n noodsaaklike stap is.
- Hulle sal u vra om 'n vloeistof wat barium bevat, te drink, wat maklik deur middel van röntgenondersoeke opgespoor kan word. Die dokter sal X-strale neem om te sien waar die barium in u spysverteringstelsel beweeg het.
- Die barium sluk toets word dikwels gebruik as 'n dokter nie in staat is om die endoskoop in u boonste spysverteringskanaal te navigeer nie.
Deel 3 van 3: Omgaan met LPR
Stap 1. Hou op met rook
Rook vererger LPR omdat dit jou slukderm irriteer en die hoeveelheid suur in jou maag verhoog. As u ophou rook, neem u 'n belangrike stap om u LPR te beheer.
- Beplan om binne die nabye toekoms op te hou rook. Sluit byvoorbeeld aan by 'n plan of klub soos Anonieme rokers.
- Raadpleeg u dokter oor die veiligheid van nikotienpleisters.
Stap 2. Eet gesond
'N Gesonde dieet kan die erns van u refluks verminder. Dit is omdat 'n gesonde dieet u spysverteringstelsel verbeter en die produksie van maagsuur beperk. Fokus op:
- Voedsel ryk aan vesel
- Vars groente
- Vars vrugte
- Maer vleis, soos hoender of vis
Stap 3. Verloor gewig
Vetsug word geassosieer met LPR omdat dit die liggaam se vermoë om voedsel doeltreffend te verteer, ondermyn. Deur gewig te verloor, kan u die erns van u LPR verminder.
- Praat met u dokter oor 'n gesonde gewigsteiken.
- Probeer mettertyd die erns van u LPR dop, met betrekking tot u gewig. U sal dalk sien dat hoe meer u weeg, hoe slegter u LPR.
Stap 4. Lig jou kop as jy slaap
Mense met GERD of LPR het dikwels maagkleppe of slukdermfinkters wat nie funksioneer soos hulle moet nie. As gevolg hiervan, kom voedsel uit die maag as hulle gaan lê.
- Sit 'n ekstra kussing onder u kop as u slaap.
- Slaap in 'n stoel, indien moontlik.
- Gebruik 'n bed wat verhef of verstel kan word in plaas van 'n gewone spoelmatras.
Stap 5. Oorweeg chirurgie as u LPR ernstig is
Onder seldsame omstandighede sal u dokter 'n operasie aanbeveel om u LPR te behandel. Dit gebeur slegs as ander behandelings - soos dieetverandering en medikasie - nie effektief was nie.
- Jou dokter sal 'n operasie aanbeveel as jou LPR ander mediese probleme veroorsaak of jou algemene gesondheid bedreig.
- Tydens 'n operasie vir LPR, sal u chirurg probeer om die klep wat die maag en slukderm verbind, vas te trek.
- U dokter probeer al dan nie 'n mediese toestel inplant om u klep te trek.
Stap 6. Leer jouself oor laringofaryngeale refluks
LPR is 'n spysverteringskanaal wat voedsel en maagmateriaal in staat stel om uit die maag na die slukderm, keel en selfs u neusholte te beweeg. Die beweging van hierdie materiaal opwaarts word 'terugvloei' genoem.
- LRP kom algemeen voor by mense met gastro -esofageale refluksiekte (GERD). Daar word ook na GERD verwys as 'sooibrand' - 'n 'brandende' gevoel wat na die eet in die bors voorkom.
- As dit nie behandel word nie, kan LRP ontwikkel tot kanker van die slukderm of stembus.
