Sosiale angsversteuring en outisme kan verbasend moeilik wees om van mekaar te onderskei, en kan saam voorkom, wat die proses moeiliker maak. Die onderskeid tussen die twee is egter belangrik vir diagnose en behandeling. As u vermoed dat u of 'n geliefde sosiale angs kan hê of outisties kan wees, kan u meer oor albei toestande leer om hulle te onderskei en 'n akkurate diagnose te kry.
Stappe
Deel 1 van 2: Analise van simptome
Stap 1. Besef hoe outisme en sosiale angs dieselfde kan lyk
Beide outiste en mense met sosiale angs ondervind sosiale probleme, en is moontlik gelukkiger om alleen te wees as om in 'n groep te wees. Gedeelde eienskappe kan die volgende insluit:
- Gebrek aan oogkontak
- Spandeer meer tyd alleen
- Soms word mense aktief vermy
- Vermy situasies wat sosiale interaksie vereis (bv. Skool of partytjies)
- Sosiale ongemak
- Ek voel net gemaklik by 'n paar mense
- Praat nie veel nie; stil of teruggetrokke in sosiale situasies
- Isolasie
Stap 2. Oorweeg die motivering vir sosiale vermyding
'N Outistiese persoon kan in sosiale situasies verwarring en sensoriese oorweldiging ondervind, en is dalk minder geïnteresseerd in sosiale aktiwiteite. (Dit wissel.) 'N Sosiaal -angstige persoon ervaar nie sensoriese probleme nie, en trek hom terug uit vrees dat hy veroordeel word.
- Outistiese mense kan ook senuweeagtig wees in sosiale situasies. Dit is gewoonlik omdat hulle slegte ervarings gehad het, soos verkeerde interpretasies en afknouery.
- Outiste sukkel om te raai wat ander dink, wat stresvol kan wees en sosiale foute kan veroorsaak. Mense met sosiale angs kan gesigte en lyftaal goed lees, maar kan kognitiewe verwringings ondervind, soos: "Sy lag omdat sy dink ek is 'n dwaas."
- As 'n persoon met sosiale angs in 'n situasie voel waarin hy gemaklik voel, sal u die simptome verminder. 'N Outistiese persoon het egter steeds sy unieke gewoontes, ongeag of hy angstig voel.
Stap 3. Pas op vir sosiale vrese
Mense met sosiale angs kan vrese wat buite beheer is, ervaar. Hulle is dalk bekommerd oor die oordeel van ander, verleentheid en die verwerping. Hierdie vrese is aanhoudend, ongeag of ander dit oordeel of nie.
- Outistiese mense kan bekommerd wees oor sosialisering, maar dit hou gewoonlik verband met mishandeling in die verlede. Byvoorbeeld, as boelies gestop word en die outistiese persoon goeie vriende maak, sal die outistiese persoon nie so senuweeagtig wees oor daardie vriende nie.
- Iemand met sosiale angs kan fisiese simptome van angs in sosiale situasies ervaar; hulle kan gespanne, wankelrig, naar, sweterig voel, sukkel om asem te haal of voel hoe hul hart jaag.
- Kinders met sosiale angs kan woedebuie gooi as hulle gedwing word om 'n sosiale situasie in die gesig te staar. Outistiese kinders is meer geneig om onbekend te wees deur onbekende mense of situasies, of sensoriese oorlading, wat kan lei tot ineenstorting (wat soos tantrums kan lyk) of stilstand.
Stap 4. Kyk na sosiale vaardighede
Outistiese mense weet nie hoe hulle op baie sosiale situasies moet reageer nie. (Byvoorbeeld, hulle weet miskien nie hoe om vriende te maak nie.) Hulle beskik nie oor die nodige sosiale vaardighede nie. Mense met sosiale angs het die vaardighede, maar raak te bang om dit te gebruik. Hulle vrees vir sosialisering maak dit moeilik om die vaardighede wat hulle reeds het, te gebruik.
- In 'n sosiale situasie kan iemand met sosiale angs wankelrige hande hê, bloos, geen oogkontak hê nie, of hakkel of hakkel. Hulle gedagtes kan leeg raak, wat dit vir hulle moeilik maak om 'n gesprek te voer. As gevolg hiervan kan dit lyk asof hulle swak sosiale vaardighede het, as die werklikheid is dat hulle angstig is.
- 'N Outistiese persoon kan in sosiale situasies wroeg. Dit is egter normale outistiese lyftaal, en dit help hulle om gemaklik te voel. Hulle sal dit ook doen as hulle alleen is.
- Outistiese mense kan sukkel om te lees en die stemtoon of gesigsuitdrukkings te gebruik, en kan nie besef wanneer iemand belangstel of nie belangstel nie, of te veel of te min praat. Dit kom nie voor by sosiale angs nie.
Het jy geweet?
Sosiale angs kan ontwikkel as gevolg van vertraagde of onderontwikkelde sosiale vaardighede, hoewel dit nie die enigste oorsaak is nie.
Stap 5. Oorweeg outisme -eienskappe wat nie in sosiale angs voorkom nie
Outisme is 'n deurdringende ontwikkelingsgestremdheid, en affekteer lewensgebiede behalwe sosialisering. Outistiese mense sal die meeste of almal van …
- Atipiese ontwikkeling: kan mylpale stadiger, vinniger en/of buite werking bereik
- Stimming (ongewone bewegings wat die sintuie stimuleer)
- Passievolle spesiale belangstellings oor 'n paar uitgesoekte onderwerpe
- Sensoriese kwessies (onder- of te sensitief)
- Vertraagde, ontbrekende of ongewone sosiale vaardighede (bv. Nie verstaan van figuurlike taal of nie gebruik van gebare tydens praat nie)
- Spraak of vokale eienskappe, soos om op 'n ongewone toon of eggolasie te praat (dws herhalende woorde of frases)
- Moeilikheid om onafhanklikheidsvaardighede te ontwikkel, soos kook of bad
- Motoriese vertragings of probleme
- Sterk behoefte aan roetine en vertroudheid
- Ineenstortings en/of stilstand wanneer dit oorweldig word
- Ongewone gedrag gedurende die kinderjare (byvoorbeeld, hulle het moontlik nie gereageer op troos nie, het nie lyftaal op die regte manier gebruik nie, of het hulle nie aan sigbare verbeeldingryke speletjies deelgeneem nie)
Stap 6. Kyk na die aanvang
Outisme begin prenataal en duur lewenslank. Sosiale angs word dikwels veroorsaak deur 'n skielike of voortdurende probleem (verhuising, traumatiese afknouery, mishandeling, ens.). Sosiale angs kan genees word met behoorlike behandeling.
- Sosiale angs kan op enige ouderdom ontwikkel, maar begin gewoonlik tydens adolessensie of jong volwassenheid. Dit is nie so waarskynlik dat dit by jong kinders ontwikkel nie.
- Outisme word gewoonlik opgemerk in die kinderjare of tydens 'n stresvolle oorgang (soos om huis toe te gaan of 'n universiteit te begin). Laat gediagnoseerde outiste kan terugkyk en tekens herken wat hulle in die kinderjare getoon het.
Wenk:
Dink terug aan vorige sosiale interaksies tydens die kinderjare. Sosiale angs is geneig om skielik of oor 'n tydperk te verskyn wanneer dit nog nie voorheen was nie, terwyl sosiale en gedragsgedagtes van outisme altyd van jongs af aanwesig sal wees.
Deel 2 van 2: vorentoe beweeg
Stap 1. Kyk wat outiste en mense met sosiale angs oor hul lewens te sê het
Dit kan help om 'n menslike aspek te gee van die simptome waaroor u lees. Dit is dalk makliker om met verhale soos "My bors klou elke keer as 'n vreemdeling my huis besoek" te skakel as "senuweeagtig om mense".
Stap 2. Oorweeg die moontlikheid van beide toestande
Outistiese mense sukkel dikwels sosiaal en loop die risiko om geboelie te word, wat beteken dat hulle gevolglik sosiale angs kan ontwikkel.
Dit is baie algemeen dat outistiese mense een of meer geestesgesondheidsversteurings ondervind, soos angs, depressie en ander. As u outisme vermoed, moet u nie angs uitskakel nie
Stap 3. Maak 'n afspraak met 'n sielkundige om u of u geliefde te laat ondersoek
'N Sielkundige kan vraelyste toedien en onderhoude voer om die gepaste diagnose/diagnoses te bepaal.
Dit kan moeilik wees om 'n outisme -diagnose te kry, veral vir volwassenes, vroue en bruin mense. Sommige outiste diagnoseer om hierdie rede selfdiagnose. Selfdiagnose gee u toegang tot die outistiese gemeenskap, maar u kan nie 'n amptelike diagnose kry nie
Stap 4. Praat met die sielkundige as u 'n verkeerde diagnose vermoed
Aangesien outisme en angs soortgelyk kan lyk, is dit belangrik om tyd en gedagtes in die diagnose te sit en te praat as daar 'n moontlike fout is. Wees openlik en eerlik oor enige kommer.
