Dit kan moeilik wees vir iemand met een of meer ongediagnoseerde geestestoestande om 'n akkurate diagnose te vind. As u outisme of CPTSD (komplekse posttraumatiese stresversteuring) vermoed, kan dit moeilik wees om tussen die twee te onderskei, of u na tekens in uself of 'n geliefde kyk. Hierdie artikel kan u help om uit te vind of u een hiervan, albei hiervan, of iets anders het.
Stappe
Metode 1 van 2: Kyk na tekens
Stap 1. Let op die gedeelde tekens van outisme en CPTSD
Beide outistiese mense en mense met CPTSD het sosiale probleme, en kan angstig wees, met probleme om die hoof te bied. Hulle kan maklik met mekaar verwar word. Beide outisme en CPTSD kan behels …
- Uiters sterk of belemmerde emosies
- Voel anders as al die ander, maar weet miskien nie hoekom nie
- Moeilik om verhoudings te vorm en te onderhou
- Sosiale probleme
- Genot om alleen te wees
- Hiperaktiwiteit of passiwiteit
- Skrik maklik
- Herhalende bewegings
- Slaapprobleme
- Perfeksionisme en behoefte aan beheer
- Stresverwante probleme
- Vermy oogkontak
Stap 2. Sluit CPTSD uit as daar geen trauma is nie, maar wees versigtig, aangesien trauma nie altyd maklik is om op te spoor nie
Outisme is aangebore, terwyl CPTSD slegs gebeur met mense wat langdurige trauma opdoen. CPTSD kan veroorsaak word deur dramaties stresvolle gebeurtenisse, of meer subtiele gebeurtenisse. Oorweeg of die persoon ooit ervaar het …
- Mishandeling of verwaarlosing (insluitend emosionele verwaarlosing)
- Noemname, ignoreer of gereeld kritiek van mentors of geliefdes
- Afknouery viktimisering
- Langtermyn blootstelling aan krisistoestande
- Diskriminasie
- Bekamping van viktimisering
- Gaslig
- Ander vorme van mishandeling
Het jy geweet?
Sommige mense ervaar ontkenning oor trauma. Hulle voel miskien dat dit "nie so erg was nie" of dat ander mense meer hulp verdien as wat hulle doen. Boonop kan CPTSD veroorsaak word deur moeilike omgewings (soos herhaalde afknouery of diskriminasie), wat nie altyd as 'trauma' beskou word nie. Wees versigtig om gevolgtrekkings te maak as u iets moeilik ondervind het.
Stap 3. Kyk na die aard van herhalende bewegings
Mense met CPTSD kan herhalende bewegings gebruik, soos om heen en weer te wieg om ernstige spanning te hanteer. Outistiese mense beweeg herhaaldelik onder spanning, maar kan dit ook doen om te fokus, gevoelens uit te druk of om pret te hê. Vra jouself af of die persoon herhaaldelik beweeg as hy gelukkig of kalm is.
Stap 4. Kyk na die rede vir sosiale probleme
Outistiese mense hanteer sosiale verwarring en kan sukkel om te verstaan wat ander dink en voel. Kommunikasie is 'n uitdaging. Mense met CPTSD kan angstig of buierig wees en kan hulself afsonder.
- 'N Gesonde outistiese persoon wil gewoonlik vriende hê. Iemand met CPTSD voel dalk veiliger as hy alleen is.
- 'N Outistiese persoon sukkel dalk om te verstaan wat ander dink. Iemand met CPTSD is dalk te pessimisties oor wat ander dink.
Stap 5. Oorweeg waarom die persoon oorweldig word
Outistiese mense word dikwels oorweldig as gevolg van sensoriese probleme. Mense met CPTSD het te doen met hipervigilensie (wat uitputtend kan wees) en kan paniekaanvalle kry as gevolg van 'n sneller in die omgewing.
- Outistiese mense het gewoonlik 'n sensoriese verwerkingsversteuring, wat hul sintuie oor- of ondergevoelig kan maak. Hulle kan dinge om sensoriese redes vermy.
- Mense met CPTSD kan emosionele terugflitse en trauma veroorsaak. Hulle vermy moontlik dinge wat hulle aan hul trauma herinner.
Stap 6. Oorweeg die persoon se roetines
Beide outistiese mense en mense met CPTSD kan op roetines staatmaak om hulle te laat voel dat die wêreld 'n veilige en voorspelbare plek is.
- Mense met CPTSD hou moontlik van roetine. As hulle dit doen, kan dit hulle help om snellers en hipervigiliteit te vermy.
- Outistiese mense maak staat op roetine. Roetines maak dit makliker om dinge afgehandel te kry, en 'n verandering in roetine kan vir hulle skrikwekkend en ontstellend wees.
Stap 7. Kyk na die oorsake van slaapprobleme
Die liggaam van outistiese mense produseer moontlik nie natuurlik genoeg melatonien nie, en die neem van melatonienaanvullings voor slaaptyd kan die slaap verbeter. Mense met CPTSD sukkel om aan die slaap te raak as gevolg van stres, en kan gereeld of dramatiese nagmerries hê.
Stap 8. Soek tekens van outisme wat nie met CPTSD oorvleuel nie
Outisme behels ontwikkelingsagterstande en eienaardighede, passievolle belangstellings, probleme met die verstaan van spraak en ongewone spraak. Nie een hiervan is tipies in CPTSD nie.
-
Ontwikkelingstydlyn:
Mylpale kan laat bereik word of buite werking wees. Oorweeg mylpale in die vroeë kinderjare sowel as later, soos fietsry, swem, wasgoed was, bestuur en onafhanklik woon.
-
Belange:
Outistiese mense het gewoonlik een of 'n paar vakke waaroor hulle baie passievol is. Hulle hou daarvan om oor hulle te praat en kan lank op hulle fokus. Hulle voel ook baie empatie vir diere en voorwerpe.
-
Kon nie spraak verstaan nie:
Dit kan moeilik wees vir 'n outistiese persoon om verbale spraak te verstaan, veral as die akoestiek anders is (byvoorbeeld in 'n ouditorium of klank van sprekers). Hulle kan verwar word deur figuurlike taal.
-
Verskille in praat:
Hulle spraak kan tot stilstand kom, stadig en/of ongewoon in toonhoogte of toon. Hulle kan die spraakvermoë verloor as hulle te stresvol is, of kan glad nie praat nie.
-
Probleme wat saam voorkom:
Outistiese mense het waarskynlik 'n sensoriese verwerkingsversteuring en het dikwels dispraksie (wat soos lomp kan lyk). Ouditiewe verwerkingsversteuring is ook algemeen.
Metode 2 van 2: Op soek na diagnose
Stap 1. Doen navorsing oor outisme en CPTSD
Lees kliniese artikels, en ook persoonlike verhale van mense wat een of albei toestande het. Dit kan u 'n beter idee gee van elke toestand en u help om dit vanuit 'n meer persoonlike perspektief te verstaan.
Stap 2. Oorweeg die moontlikheid van beide toestande
Ongelukkig loop outistiese mense 'n groter risiko vir mishandeling en ander lewensprobleme, en is dit meer geneig om PTSD of CPTSD te ontwikkel in reaksie op trauma.
Wat stresvol of skrikwekkend is vir 'n nie-outistiese persoon, kan traumaties wees vir 'n outistiese persoon. As die simptome werklik is, is die trauma werklik, selfs al beskou ander mense die gebeure nie as 'traumaties genoeg' nie
Stap 3. Oorweeg die moontlikheid van 'n ander toestand
As die eienskappe wat hier beskryf word, nie heeltemal ooreenstem met wat u of u geliefde deurmaak nie, of as hulle iets beskryf, maar nie alles nie, is dit moontlik dat 'n ander toestand speel. Dit kan ook handig wees om oor te lees en te oorweeg …
- ADHD
- Sosiale angs
- Skisoïede persoonlikheidsversteuring
- Reaktiewe aanhegting (by kinders)
- Aanhegtingsversteurings
- Iets anders
Stap 4. Vermy om vroeg tot 'n gevolgtrekking te kom
As u te geheg raak aan 'n diagnose, sonder om dit heeltemal te verstaan, kan u misloop wat werklik aan die gang is. CPTSD -behandeling verskil baie van outisme, dus dit is belangrik om dit reg te kry.
Stap 5. Praat met 'n dokter of spesialis vir advies
Soek as moontlik iemand wat met outistiese mense werk en mense met trauma. Praat met hulle oor die tekens wat u ondervind, en vra vir 'n evaluering.
- Kom voorbereid. Probeer 'n lys simptome neerskryf. As u aanlyn toetse afgelê het, vul u antwoorde op elke vraag met potlood in en bring dit saam.
- Praat as u bekommerd is oor verkeerde diagnose. 'N Spesialis is net so goed soos die inligting wat hulle het. As u dink dat daar 'n stukkie van die prentjie ontbreek, praat daaroor.
Wenke
- Bly weg van te negatiewe bronne oor outisme, soos Autism Speaks. Sommige groepe sê dinge wat onakkuraat is, of wat in erger gevalle scenario's is. Hulle kan jou bang maak om dinge te glo wat nie waar is nie. Dit is nie gesond of opbouend nie.
- Trauma word nie altyd onthou nie. Mense met CPTSD kan traumatiese gebeure vergeet, hoewel hulle dit later kan onthou. Traumatiese gebeurtenisse kan ook gedurende baba- of kleuterjare voorkom, wat beteken dat hulle nie onthou kan word nie, maar steeds 'n impak kan hê.
