Stil reflux, ook genoem laringofaryngeale reflux, is 'n toestand wat veroorsaak dat u maaginhoud in u keel, mond, sinusse en selfs longe beweeg. Hierdie toestand kan mettertyd die stembande en die slukderm beskadig, daarom is dit belangrik om dit te behandel. Oorweeg om mediese behandeling te kry as u vermoed dat u stil reflux het, sodat u u gesondheid kan beskerm. By die huis kan u klein veranderinge aan u dieet aanbring en medisyne sonder voorskrif neem om u stille refluksimptome te verminder en ongemak in die toekoms te voorkom.
Stappe
Metode 1 van 4: Kry mediese behandeling
Stap 1. Kontak u dokter as u die simptome van stille refluks het
In plaas daarvan om u ongemak te probeer ignoreer, kontak u dokter as dit langer as 'n week duur, sodat u behandel kan word. Die simptome wat u mag hê, sluit in:
- Heesheid
- Gereelde keel skoonmaak
- Hoes
- Sukkel om te sluk
- Bitter smaak in jou mond
- Asemhalingsprobleme
Wenk:
Stil reflux het effens ander simptome as die meer algemene toestand van acid reflux. Terwyl die simptome van acid reflux byvoorbeeld gewoonlik ongemaklik en moeilik is om te mis, is die simptome van stille reflux minder duidelik en kan dit verband hou met ander toestande, soos verkoue.
Stap 2. Kry 'n evaluering as u risikofaktore vir maag- of keelkanker het
Hou in gedagte dat maag- en keelkanker (maag-/slukdermkanker) baie skaars is, maar dit is belangrik om 'n dokter te raadpleeg om u moontlike simptome te evalueer. Gaan na 'n dokter vir 'n evaluering as u simptome van stille reflux het en as u:
- Is ouer as 50
- Gebruik tabak of drink te veel alkohol
- Het 'n nekmassa
- Het dramatiese heesheid of keelpyn
- Sukkel om te sluk (disfagie)
Stap 3. Laat 'n ondersoek, 'n laringoskopie, doen om 'n diagnose te kry
'N ENT, 'n oor-, neus- en keeldokter (otolaryngoloog) sal 'n laringoskopie gee. In hierdie prosedure sal die dokter in u keel kyk om na tekens van irritasie te kyk.
- Die dokter sal 'n spieël of 'n instrument wat 'n laringoskoop genoem word, in u mond steek.
- Dit sal nie pynlik wees nie, maar kan ongemaklik wees en kan plaaslike verdowing benodig.
Stap 4. Neem medikasie wat u dokter voorskryf
Sodra u met stille terugvloeiing gediagnoseer is, sal u dokter 'n behandelingsplan vir u opstel. Dit verminder die hoeveelheid inhoud wat uit u maag kan vloei. Medikasie wat u dokter kan voorskryf, sluit in:
- Teensuurmiddels-gewoonlik 'n vry-oor-die-toonbank-produk, tensy u dokter u 'n teensuurmiddel op voorskrif voorskryf.
- H2 -blokkers - voorskrifmedisyne wat suurafskeiding in u maag onderdruk
- Protonpomp -remmers (PPI's): 'n voorskrifmedikasie wat gewoonlik nie aanbeveel word nie, tensy u simptomatiese GERD het.
- Nortriptilien - voorskrifmedikasie wat gebruik word by pasiënte wat min reaksie op ander terapieë het.
Stap 5. Raadpleeg 'n spesialis as medikasie u toestand nie help nie
Praat met 'n otolaryngoloog, algemeen bekend as 'n oor-, neus- en keeldokter, as u primêre sorgdokter u toestand nie effektief kon behandel nie. Die otolaryngoloog beskik oor gespesialiseerde kennis oor toestande wat die keel beïnvloed, soos stille refluks, en sal u meer kan help as ander soorte dokters.
- Omdat oor-, neus- en keeldokters so 'n noue spesialisasie het, ken hulle die nuutste medisyne, terapieë en operasies wat u toestand kan help.
- Hulle sal werk aan die behandeling van die oorsaak van die terugvloei, sowel as die skade wat die toestand veroorsaak het, soos skade aan die slukderm.
Metode 2 van 4: Die gebruik van tuisremiddels om simptome te verminder
Stap 1. Neem 'n vry te koop teensuurmiddel
Koop 'n gewone teensuurmiddel by u kruidenierswinkel of apteek. Neem dit volgens die aanwysings op die verpakking. Dit beteken gewoonlik dat u een tablet 'n uur na die ete moet kou, of as u simptome ervaar.
- As u ander medisyne gebruik, soos teensuurmiddels met voorskrifsterkte, moet u met u dokter praat voordat u addisionele medisyne neem, selfs sonder die toonbank.
- Terwyl stille refluks nie dieselfde sal voel as die meer algemene reflux nie, kan die gebruik van 'n teensuurmiddel steeds die toestand help. Dit verminder die hoeveelheid maagsuur, wat verhoed dat dit uit die maag kom.
Waarskuwing:
Praat met u dokter oor u toestand as u elke dag 'n teensuurmiddel moet neem om u simptome te behandel. Hulle sal u kan vertel wat u simptome veroorsaak en kan u 'n gespesialiseerde behandelingsplan gee.
Stap 2. Eet voedsel wat maagsuur neutraliseer of absorbeer
'N Klein dieetverandering kan u help om u simptome te verminder. Daar is 'n verskeidenheid alkaliese kosse, wat beteken dat hulle 'n hoë pH het, dus as u dit eet, werk dit teen die suur in u maag en maak dit meer neutraal. Daar is ook voedsel wat baie help om oortollige suur op te neem, wat voorkom dat dit uit u maag vloei. Gee prioriteit aan die eet van hierdie kosse as u stil refluks het:
- Piesangs
- Spanspekke
- Jogurt
- Hawermout
- Groente
Stap 3. Kougom om u speekselproduksie te verhoog
As u die simptome van stille refluks het, trek 'n stukkie tandvleis uit en kou daaraan. Dit verhoog die hoeveelheid speeksel wat u produseer, wat u maagsuur verminder en refluks voorkom.
- Oorweeg om 'n suikervrye kougom te kou om tandbederf te voorkom.
- U kan kougom verskeie kere per dag kou, basies wanneer u simptome u pla.
Metode 3 van 4: Behandeling van stille terugvloei by babas
Stap 1. Soek tekens van stille terugvloei by u baba
Stil refluks kom relatief gereeld by babas voor omdat die punte wat die maaginhoud in die maag bevat, genoem sfinkters, nog nie hul krag ontwikkel het nie. Soek simptome soos:
- Asemhaling
- Raserige asemhaling
- Gagging
- Neusverstopping
- Hoes
- Braking
- Chroniese respiratoriese toestande, insluitend brongitis en oorinfeksies
- Moeilik asemhaling
- Moeilik om te voed
- Chronies spoeg
- Versuim om te groei of gewig te kry
Stap 2. Raadpleeg u kinderarts as u dink dat u baba stil reflux het
Hierdie toestand kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid faktore, insluitend normale vertragings in ontwikkeling, 'n hiatale breuk of neurologiese afwykings, soos serebrale gestremdheid. Omdat die oorsaak kan wissel, is dit belangrik dat u dokter die toestand van u baba beoordeel.
- Ouers verwar gereeld normale spoeg met suur refluks. As u baba baie spoeg, gee u hom dalk net te veel voeding, dus probeer om die formule of melk te verminder.
- Met 'n gedetailleerde diagnose, kan u dokter u 'n gespesialiseerde behandelingsplan gee. Dit sal behandeling insluit vir die onderliggende toestand en die simptome wat u kind ervaar.
Stap 3. Hou u baba 30 minute lank regop nadat hy hom gevoed het
Laat u baba sy kos verteer terwyl hy regop bly. Dit sal help om te keer dat die baba se maagsuur uit sy maag kom.
Selfs as u baba aan die slaap raak, moet u dit regop hou deur dit op u skouer te hou of op 'n sitplek te sit wat hul kop bo die kern hou
Stap 4. Pas u dieet aan as u baba borsvoed
Die kos wat die ouer wat borsvoed, eet, kan die stille terugvloei vererger omdat die voedingstowwe na die kind oorgedra word. Om dit te voorkom, moet u 'n paar weke ophou om melk en eiers te eet om te sien of dit u baba se toestand verbeter.
- Dit is algemeen dat babas melk- en eierallergieë het, so dit is die kosse wat u eers moet probeer uitskakel.
- Verwyder ook baie suur voedsel uit u dieet, insluitend sitrus en tamaties, en voeg minder suur voedsel by, soos piesangs en hawermout.
Stap 5. Verander jou baba se formule
Daar is 'n paar formules wat beter is vir babas met stille refluks omdat dit minder bestanddele bevat wat suur produseer. Soek 'n gehidroliseerde proteïen of aminosuurformule en gee dit vir u baba.
U kan aanlyn soek na toepaslike formules of met u kinderarts praat vir spesifieke aanbevelings
Wenk:
Hierdie formules is hipoallergeen en word dikwels geadverteer as voedsel vir babas met voedselallergieë.
Stap 6. Gee jou baba kleiner, meer gereelde voeding
As u u baba baie formule of borsmelk gee, produseer hy baie maagsuur om dit te verteer. As u kleiner hoeveelhede meer voer, sal u baba minder maagsuur inhou, wat veroorsaak dat minder beskikbare suur uit die maag kom.
Byvoorbeeld, as jy jou baba 4 ml gee. (118 ml) formule of borsmelk elke 4 uur, en probeer om dit elke 2 uur 69 ml te gee
Stap 7. Wag totdat u baba hierdie toestand ontgroei het
In die meeste gevalle ontgroei babas stille refluks teen die tyd dat hulle een word. As u baba teen daardie tyd nog nie hierdie toestand ontwikkel het nie, praat met u dokter oor langtermynbehandelingsplanne.
Langdurige behandelingsplanne kan gedetailleerde dieetplanne, medikasie en ander mediese behandelings insluit
Metode 4 van 4: Voorkoming van stille reflekse
Stap 1. Moenie ten minste 3 uur voor slaaptyd eet nie
As u net voor die bed eet, skep u baie maagsuur wat maklik uit u maag kan kom as u gaan lê. As u 3 uur wag om te gaan slaap nadat u geëet het, kan u maagsuur verminder voordat u gaan slaap.
Stap 2. Slaap met jou kop gestut teen 10 tot 15 cm
Sit 'n ekstra kussing onder u kop sodat dit hoër as u kern is. Dit sal u maaginhoud moeiliker maak om uit u maag te vloei terwyl u slaap.
Wenk:
U hoef nie heeltemal regop te slaap nie. Net 'n klein helling kan u toestand nogal help.
Stap 3. Vermy die eet van u snellervoedsel
Deur vetterige, suur en pittige kosse te eet, kan oormatige maagsuur ontstaan wat na u slukderm kan beweeg as u stil refluks het. Verwyder hierdie kosse uit u dieet, indien moontlik.
Boonop kan alkohol drink die simptome van u stille refluks verhoog, dus vermy dit indien moontlik, of drink ten minste matig
Stap 4. Hou op rook as jy rook
Rook kan u simptome verhoog en die keel, slukderm, longe en sinusse beskadig. As u ernstig is om hierdie toestand te voorkom en u gesondheid te verbeter, moet u so gou as moontlik ophou rook.
