Gesondheid 2024, November

Dit is normaal om bekommerd te wees as u neuropatie het, maar u gesondheidsorgverskaffer kan u help om die toestand te bestuur en simptome te verminder. Neuropatie kom voor as u senuweestelsel beskadig is, wat dit moeilik maak vir u senuwees om effektief te kommunikeer.

Baie tyd agter die stuur kan armpyn tot gevolg hê. Of u nou gereeld ry of u per motor reis, u kan stappe doen om pyn en ongemak te voorkom. Strek u hande, arms en rug voor u in die motor klim. Hou die stuurwiel vas met 'n los greep en verander gereeld u greep.

U het u elmboog letterlik oor sy perke gestoot! Alhoewel dit ongetwyfeld 'n pynlike ervaring is, kan 'n hiperextensieerde elmboog gewoonlik met rus en ys genees. Oor die algemeen veroorsaak u hiperextensie van u elmboog spanning, wat die rek of skeur van 'n ligament is.

As u handpyn het as gevolg van karpale tonnelsindroom, artritis of 'n handbesering, is daar verskeie maniere waarop u dit kan verlig. Probeer 'n behandeling tuis, soos hittekompressies of handroom wat pyn verlig. As u hand bly seer, besoek u dokter om te sien of fisiese terapie, steroïedinspuitings of chirurgie 'n opsie is.

Knyp senuwees, hoewel algemeen, is 'n pyn! 'N Knyp of vasgekeerde senuwee in u elmboog, of' kubitale tonnelsindroom ', kan ongemaklik wees en gevoelloosheid en tinteling in u hand veroorsaak. Dit is omdat u ulnêre senuwee saamgepers en geïrriteerd raak terwyl dit deur u elmboog gaan.

U vertrou om elke dag u hande te gebruik, maar dit kan redelik moeilik wees om iets gedoen te kry as hulle bewe. Alhoewel dit 'n bietjie lastig is, is daar 'n verskeidenheid dinge wat u kan doen om u hande weer stewig te hou. Ons begin met 'n paar dinge wat u kan doen om wankelrige hande vinnig te behandel en gaan voort met 'n paar oefeninge en lewenstylveranderinge wat u kan probeer om langer te verlig.

Tipe 2 -diabetes, die algemeenste vorm van diabetes, is 'n chroniese toestand wat die manier waarop jou liggaam suiker verwerk, beïnvloed. Dit word dikwels veroorsaak deur lewenstylfaktore soos gewig, bloeddruk en dieet. Alhoewel daar geen geneesmiddel vir diabetes is nie, kan u die toestand bestuur en 'n normale lewe lei.

Tennis elmboog is 'n toestand waarin u pyn aan die buitekant van u elmboog ervaar. U kan tenniselmboog ontwikkel as gevolg van oorbenutting van u gewrigte deur herhalende bewegings, soos om 'n tennisraket te swaai, of om 'n voorwerp herhaaldelik met dieselfde draai te lig.

Jou voorarm strek van die elmboog tot by die pols. In elk van die gewrigte bo en onder die voorarm is tendons wat hierdie gewrigte help beweeg en u bene en spiere laat funksioneer. As u aan tendonitis onderarm ly, het u ontsteking in die tendons wat u elmboog met u voorarm en pols verbind.

Tendinitis is 'n ontsteking van die tendons, wat die tapse punte van die spiere is wat aan die bene geheg word. Senings is in werking elke keer as spiere saamtrek en bene beweeg. As sodanig is tendonitis dikwels die gevolg van oormatige gebruik, soos herhalende bewegings by die werk.

Tendinitis (tendonitis) is 'n ontsteking van 'n tendon, 'n dik veselstring wat spiere met been verbind. Tendinitis kan oral in u liggaam voorkom, maar dit kom meestal voor in die skouers, knieë, polse en hakke. Sommige gevalle van tendinitis kan slegs 'n paar dae duur, terwyl ander tot chroniese ongemak of pyn kan lei, wat moontlik die omvang van beweging en buigsaamheid kan beperk.

Senings is die weefsel wat spiere aan bene heg wat bewegings moontlik maak. Jou Achillessene verbind die spiere in jou kalwers met die hakskeenbene in jou onderbene. Achilles tendinitis (of tendinopatie) is 'n toestand waarin die Achillespees ontsteek en pynlik word.

Golfer se elmboog, of mediale epikondilitis, is 'n besering wat die binnekant van die voorarm naby die elmboog aantas. Dit word veroorsaak deur herhaalde oormatige gebruik van die onderarmspiere, wat geleidelik tot klein skeurtjies in die tendons lei.

Elmboogpyn kan veroorsaak word deur artritis, oorbenutting, spanning en fisiese beserings. As u daarvan hou om tennis, gholf of iets te speel wat bewegings insluit, kan u op 'n stadium elmboogpyn ervaar. Gelukkig is daar baie tuisremiddels en stukke wat u tuis kan doen om die elmboogpyn te verlig en u elmboog weer in 'n topvorm te kry.

As u spierpyn of pyn het, kan dit veroorsaak word deur spanning. Spierstamme kom voor wanneer die spier te ver strek of te vinnig saamtrek. Dit kan gebeur as gevolg van sport, ander fisieke aktiwiteite of bloot in die loop van die daaglikse lewe.

As u gewrigte het wat 'n kombinasie is van pynlik, styf, geswel, rooi en warm, is dit moontlik dat u aan artritis ly. Om seker te weet, moet u egter u dokter besoek vir 'n behoorlike diagnose. U dokter-of die artritis-spesialis wat hulle aanbeveel-sal u 'n aantal vrae stel en 'n reeks fisiese, laboratorium- en beeldtoetse uitvoer om die diagnose te stel.

Laer rugpyn het 'n wye verskeidenheid oorsake. As u onderrugpyn ervaar, kan u 'n degeneratiewe toestand hê, soos artritis, of 'n akute besering, soos 'n fraktuur. Elke toestand het sy eie simptome, sodat u sekere toestande kan uitsluit deur noukeurig aandag aan u simptome te gee.

Ten minste die helfte van alle mense ontwikkel osteoartritis (OA) of rumatoïede artritis (RA) op 'n stadium in hul lewens. As u met RA of OA gediagnoseer is en eers natuurlike behandelings wil probeer, werk saam met u dokter om die beste opsies in u geval te bepaal.

Degeneratiewe artritis, ook bekend as osteoartritis, is 'n chroniese siekte wat geleidelike agteruitgang van gewrigskraakbeen veroorsaak as gevolg van ouderdomsverwante slytasie. Alhoewel daar tans geen genesing vir degeneratiewe artritis is nie, is daar 'n verskeidenheid behandelings wat u kan gebruik om u simptome te verlig.

As u aan rumatoïede artritis ly, probeer u waarskynlik alles wat u kan om pyn en swelling te voorkom. U kan u rumatoïede artritis natuurlik behandel met aanvullings, alternatiewe behandelings en lewenstylveranderinge. Raadpleeg egter altyd u dokter voordat u aanvullings neem.

Psoriase is 'n outo -immuun siekte wat verkleuring, krake en afskilfering van die vel veroorsaak. Een van die mees algemene komplikasies van die siekte is psoriatiese artritis, 'n toestand waarin die gewrigte tussen vingers, tone en ledemate ook ontsteek en geïrriteerd raak.

Rumatoloë is interniste met spesiale vaardighede en opleiding in die komplekse diagnose en behandeling van artritis en rumatiese siektes en nog baie meer. Hulle behandel pasiënte met pyn en gewrigte, spiere, senings, bene en ander bindweefsels.

As u artritis in u heup het, weet u hoe lastig dit kan wees. Dit kan u aktiwiteite beperk en u voortdurend in pyn hou, daarom is pyn- en siektebestuur deur medikasie een van die belangrikste behandelings vir heupartritis. Maar lewenstylveranderinge, soos om sagter oefeninge te kies, 'n anti-inflammatoriese dieet te eet, hulpmiddels te gebruik en gewig te verloor, kan u ook help om u siekte te bestuur.

Psoriatiese artritis is 'n chroniese siekte wat inflammasie van die vel en gewrigte veroorsaak. As u psoriase het, kry u rooi vel met 'n silwer skubbe. Met artritis ervaar u gewrigspyn, styfheid en swelling. U kan opvlam en tye ervaar dat u geen simptome het nie.

Post-traumatiese artritis is artritis wat in 'n gewrig voorkom as gevolg van 'n besering aan die gewrig; 12% van osteoartritis kom van post-traumatiese artritis. Die pyn kan uitdagend wees om te hanteer, en kan inmeng met aktiwiteite wat u geniet en/of met u daaglikse funksie.

Diegene met artritis wat fisiese terapie of PT gebruik as deel van hul behandelingsregime, meld verminderde simptome, minder pyn, beter slaap en groter mobiliteit. Fisiese terapie bestaan gewoonlik uit 'n reeks bewegingsoefeninge, versterkingsoefeninge en aërobiese oefeninge met 'n lae impak.

Oggendstyfheid van artritis kan fisies en geestelik lastig wees. Om te voorkom dat hierdie simptoom u dag verwoes, identifiseer die behandelingsmetodes wat die doeltreffendste en gemaklikste vir u is. Probeer om u gewrigte te verhit en af te koel, en neem medikasie om pyn te hanteer.

U dieet kan die erns en frekwensie van simptome van rumatoïede artritis aansienlik beïnvloed, wat 'n outo -immuun siekte is waarin die immuunstelsel gesamentlike weefsel aanval. Die regte dieet kan help om die simptome van inflammatoriese vorme van artritis te verlig, insluitend artrose, jig en osteoporose.

Jeugartritis is een van die meer algemene mediese toestande wat by kinders voorkom. Jeug artritis veroorsaak pyn in die gewrigte, saam met swelling en digtheid. Sommige kinders met jeugdige artritis het ook simptome in ander dele van hul liggaam, soos hul vel of oë.

Dit kan 'n uitdaging lyk om positief te bly met artritis. U kan u gevoelens verbeter deur sagmoedig en vrygewig met uself te wees, ondersteuning van vriende en familie te kry en op u toekoms te fokus. U moet ook direk optree, soos om u dieet te verander, gereeld te oefen en genoeg slaap te kry, wat almal 'n direkte positiewe uitwerking op u bui en u artritis -simptome kan hê.

Onderdrukking van die lae rug is 'n algemene klagte onder baie mense. Deur u algehele fisiese en geestelike gesondheid te verbeter, kan u onderdrukking van die onderrug baie help verlig. Met die regte sorg is die verligting vir u stywe onderrug binne bereik.

Om aktief te bly met psoriatiese artritis, is nie net 'n goeie manier om 'n goeie gesondheid te handhaaf en u simptome te verlig nie, maar ook om 'n positiewe geestelike houding te handhaaf. Hierdie toestand veroorsaak ontsteking in u gewrigte, wat beskerm kan word deur die spiere rondom hulle te versterk.

Laer rugpyn is redelik algemeen onder Amerikaners, met ongeveer 80% van die volwassenes wat op 'n stadium in hul lewens daaraan ly. Die rede hiervoor is omdat die onderrug (die lumbale ruggraat) die bolyf moet ondersteun wanneer u hardloop, loop en sit - die kompressie beïnvloed gewrigte, intervertebrale skyfies, ligamente en senuwees negatief.

Boonste rugpyn (in die torakale gebied van die ruggraat, onder die nek en langs die ribbes) is dikwels die gevolg van 'n swak sit- of staanposisie of is te wyte aan geringe trauma as gevolg van sport of oefen. Die pyn word dikwels gekenmerk as pynlik en seer om aan te raak, wat tipies dui op 'n spierspanning.

Jou ruggraat is 'n kolom bene (werwels) wat van jou kop na jou boude afloop. Die rugmurg bevat die rugmurg, 'n digte versameling senuwees wat u brein met die res van u liggaam verbind. In teenstelling met wat algemeen geglo word, behoort 'n gesonde, normale funksionele ruggraat nie heeltemal reguit te wees nie.

As u u rug beseer het, hetsy op die werk of andersins, kan dit 'n afwykende en uitdagende toestand wees om van te herstel. Met die regte lewenstylaanpassings, baie rus en gepaste mediese sorg, kan u uself egter die beste kans gee vir volkome herstel.

Lumbale spondilose is 'n toestand waar een van die werwels in u ruggraat uit sy plek gly en pyn en ongemak veroorsaak. Baie mense het hierdie toestand sonder om dit ooit te weet. In uiterste gevalle benodig u moontlik medikasie of selfs 'n operasie om die toestand reg te stel.

Pyn in u onderrug is 'n algemene gesondheidsprobleem wat gewoonlik baie behandelbaar is. Dikwels word die pyn veroorsaak deur 'n hernia. Dit gebeur wanneer die jellie-agtige stof wat die werwels in u ruggraat kussing, begin skeur as gevolg van besering, oorbenutting of veroudering.

'N Hernia -skyf, ook bekend as 'n geglyde skyf, is 'n algemene toestand wat baie pyn en ongemak kan veroorsaak. Alhoewel u hernieskyf binne 3 tot 4 maande waarskynlik sal verbeter, is daar verskeie maniere waarop u die pyn tydens u herstel kan hanteer.

'N Besering aan die stertbeen, of koksie, kan gebeur as gevolg van 'n val, direkte slag, herhaalde spanning en wrywing, of bevalling. Nadat u u dokter besoek het om 'n stertbeenbesering te diagnoseer, kan u dit met 'n verskeidenheid boererate behandel.