Daar is geen manier om dit te vermy nie - hartstilstand is 'n skrikwekkende werklikheid. Dit kan sonder waarskuwing toeslaan en binne minder as tien minute doodmaak, en dit is ten minste 90% van die tyd dodelik (buite die hospitaal). Dit tref jaarliks meer as 350 000 Amerikaners (weer buite hospitale), insluitend bejaarde vroue, mans van middeljarige ouderdom en oënskynlik gesonde tieners. Voordat u paniekerig raak, is dit egter belangrik om te weet dat daar dikwels identifiseerbare risikofaktore is, soms tekens van 'n dreigende episode, en altyd stappe wat u kan neem om iemand te help wat hartstilstand ondervind.
Stappe
Deel 1 van 3: Reageer op hartstilstand
Stap 1. Identifiseer die tekens van aktiewe hartstilstand
As u hartstilstand ondervind, kan u niks vir uself doen nie, want u is binne enkele sekondes bewusteloos. U moet kennis neem van die tekens van 'n aanhoudende hartstilstand en dit met die mense rondom u deel, sodat almal bereid is om onmiddellik op te tree.
Iemand wat 'n hartstilstand ondervind, sal ineenstort en amper onmiddellik reageer. Sy sal nie reageer op krane op die skouer of mondelinge opdragte nie. Puls en asemhaling sal nie bestaan nie of uiters flou wees (met miskien 'n bietjie snak na lug). Die klok begin dadelik tik - breinskade kan byna onmiddellik begin, en die dood kan binne vier tot ses minute plaasvind
Stap 2. Weet wat u moet doen as u alleen hartstilstand sien
Soos genoem, tel elke sekonde met hartstilstand. As u iemand sien ineenstort en die ander tekens van 'n waarskynlike hartstilstand opmerk, moet u onmiddellik optree as u die kans wil hê dat die persoon se lewe gered kan word. Almal, oral - ook u - kan 'n lewensredder wees. As u alleen met die persoon is, doen die volgende:
- Bel 911 of u nooddiensnommer onmiddellik
- Kry 'n outomatiese eksterne defibrillator (AED) as u daar naby is, en gebruik dit volgens die instruksies daarvan;
- Begin met "alleen-hands" HLR en doen sterk borskompressies teen 100 tot 120 stoot per minuut (as u nie seker is hoe vinnig dit is nie, probeer dit op die maat van die Bee Gee-liedjie "Stayin 'Alive").
- Gaan voort sonder om te stop totdat noodhulp opdaag
Stap 3. Neem beheer van 'n groep as u 'n hartstilstand sien
As u sien dat 'n persoon in 'n skare ineenstort as gevolg van vermoedelike hartstilstand, en iemand wat duidelik kundig is, nie onmiddellik die leiding neem nie, tree op en tree kragtig op. Gee spesifieke mense duidelike rolle en begin dadelik met lewensreddingsprosedures vir die slagoffer. Dit is nie nou die tyd om skaam, stil of beleefd te wees nie. As daar ander mense in die omgewing is:
- Neem beheer - beveel een persoon om 911 te bel, en 'n ander om 'n AED te gaan haal (ken rolle duidelik toe)
- Begin onmiddellik met 'hands-only' KPR
- Skakel kompressies uit met 'n ander beskikbare persoon sodra u moeg word
- Moet nooit die kompressies stop nie (behalwe as u die AED gebruik - en selfs dan, totdat die AED gereed is om te analiseer.
Deel 2 van 3: Identifiseer risiko's en waarskuwings vir hartstilstand
Stap 1. Ken die risikofaktore vir hartstilstand
Ongeveer die helfte van alle mense wat hartstilstand ondervind het geen vooraf waarskuwingstekens nie. Die meerderheid van hierdie mense het egter identifiseerbare risikofaktore vir die toestand. Dit is dus noodsaaklik dat u weet of u 'n verhoogde risiko vir hartstilstand het. Hartstilstand is nie dieselfde as 'n hartaanval of koronêre hartsiekte nie, maar dit deel baie van dieselfde risikofaktore. Dit sluit in:
- Familie geskiedenis
- Rook
- Hoë bloeddruk
- Hoë cholesterol
- Vetsug
- Suikersiekte
- Sittende leefstyl
- Oormatige alkoholverbruik
- Vorige hartstilstand of hartaanval
- Verhoogde ouderdom (65 of ouer)
- Manlike geslag (mans is twee tot drie keer meer vatbaar)
- Onwettige dwelmgebruik
- Voedingswanbalans (soos lae kalium of magnesium)
Stap 2. Herken waarskuwingstekens van hartstilstand
Terwyl die helfte van die mense wat hartstilstand kry geen simptome het nie, het die ander helfte dit wel. Die probleem is dat die simptome vaag, lig en dikwels maklik geïgnoreer kan word as spysvertering, griep of iets anders. Veral as u 'n verhoogde risiko vir hartstilstand het, moet u nie die moontlike simptome verminder of negeer nie.
Waarskuwingstekens van 'n dreigende hartstilstand kan binne 24 uur na die gebeurtenis voorkom, en soms selfs tot 'n maand voor die tyd. Dit kan borspyn insluit; hartkloppings; onreëlmatige hartklop; asemhaling of kortasem; floute, duiseligheid of duiseligheid; griepagtige simptome (naarheid, maag- of rugpyn)
Stap 3. Soek gepaste mediese aandag
Kontak die nooddienste onmiddellik as u 'n verhoogde risiko vir hartstilstand het en u voortdurend enige van die 'waarskuwingstekens' -simptome ondervind. As u 'n verhoogde risiko loop en dit af en toe ervaar, kontak u dokter onmiddellik en kontak nooddienste indien nodig.
- Raadpleeg u dokter as u nie 'n verhoogde risiko vir hartstilstand het nie, maar die simptome van 'waarskuwingstekens' ondervind. Moenie die tekens eenvoudig ignoreer nie, omdat u aanneem dat hartstilstand nie met u kan gebeur nie.
- Selfs sonder simptome of ooglopende risikofaktore, kan dit 'n goeie idee wees om 'n risiko -evaluering met u dokter te doen om u kanse op hartstilstand te bepaal.
Deel 3 van 3: Begrip van hartstilstand
Stap 1. Moenie hartstilstand met 'n hartaanval verwar nie
Beide toestande beïnvloed die hart en kan dodelik wees, maar dit het verskillende oorsake. 'N Hartaanval is 'n sirkulasieprobleem wat veroorsaak word deur 'n verstopping wat verhoed dat voldoende bloedtoevoer na die hart voorkom. Hartstilstand is 'n elektriese probleem - dit behels 'n wanfunksie van die hart se elektriese stelsel ('n aritmie) wat die hartklop reguleer, wat weer verhoed dat die hart behoorlik suurstofryk sirkuleer.
- 'N Hartaanval is soos 'n verstopte pyp wat verhoed dat kos deur jou vullisverwydering beweeg; hartstilstand is soos 'n wanfunksie wat veroorsaak dat die motor van die beskikking nie meer deur die kos loop nie.
- Deur bloedvloei te blokkeer, kan 'n hartaanval hartstilstand veroorsaak, maar dit gebeur nie altyd nie. Hartstilstand veroorsaak nie 'n hartaanval nie, want die hartspier is reeds gestop.
- Hartaanvalle kan lig tot ernstig wees; hartstilstand is altyd ernstig en uiters lewensgevaarlik.
Stap 2. Aanvaar die grimmige statistiek
Ongelukkig is die getalle nie mooi as dit kom by hartstilstand nie. As dit buite 'n hospitaal voorkom, is hartstilstand ten minste 90% van die tyd dodelik, en ongeveer die helfte van die tyd vind plaas sonder waarskuwing. Dit beteken dat meer as 300 000 Amerikaners per jaar aan sulke episodes sterf.
- Die brein word byna onmiddellik geraak deur 'n gebrek aan suurstofryke bloedvloei wat tydens hartstilstand voorkom. Breinskade kan binne sekondes voorkom en kan permanent wees. Die dood kom dikwels binne vier tot ses minute voor as KPR of 'n AED nie gebruik word nie. Hierdie maatreëls verbeter oorlewingskans, maar nie oorweldigend nie.
- Die meeste gevalle van hartstilstand word veroorsaak deur 'n hartaanval; kardiomiopatie ('n vergrote hart); klep hartsiektes; elektriese probleme in die hart, soos 'n lang QT -sindroom; of 'n aangebore hartafwyking. Hartafwykings is die algemeenste oorsaak van hartstilstand onder oënskynlik gesonde kinders en jong volwassenes.
Stap 3. Weet dat waarskuwingstekens nie net moontlik is nie, maar ook belangrik is om te identifiseer
Herkenbare simptome kom slegs ongeveer die helfte van die tyd ure tot weke voor hartstilstand voor, maar as dit gebeur en dit aangespreek word, neem die oorlewingsyfer aansienlik toe. Veral as u 'n verhoogde risiko vir hartstilstand het, moet u nie waarskuwingstekens soos borspyn, kortasem, hartkloppings en lighoofdigheid ignoreer nie.
Volgens die Oregon Sudden Unexpected Death Study (2002–2012) het slegs 19% van die mense wat simptome ervaar het voor 'n hartstilstand, mediese hulp gekry. Diegene wat nie mediese hulp gekry het nie, het 'n oorlewingsyfer van 6%. Diegene wat wel mediese hulp gekry het, het 'n oorlewingsyfer van 32%gehad. 20% van die groep het hartstilstand in die ambulans onderweg na die hospitaal gekry
Stap 4. Moenie paniekerig raak nie, en wees proaktief
Ten spyte van die kommerwekkende statistieke, is u kans laag dat u hartstilstand ondervind, veral as u nie een of meer verhoogde risikofaktore het nie. Dit is meer waarskynlik dat u die geleentheid sal kry om iemand anders te help wat hartstilstand ondervind, dus leer KPR en deel u kennis met ander.
- 'N Gesonder leefstyl, behoorlik eet, gereeld oefen, nie rook nie, genoeg slaap, matig drink en stres verminder kan baie van die oorsake van hartstilstand verminder.
- Praat met u dokter oor u algemene risiko vir hartstilstand en ander hartprobleme. Medikasie wat hoë cholesterol, hoë bloeddruk of ander aspekte van hartgesondheid aanspreek, is moontlik die beste vir u.
- As u 'n hartstilstand oorleef, kan 'n interne defibrillator in u bors ingeplant word. Hierdie toestel kan u hart weer in ritme skok as 'n ander episode plaasvind.
