Gesondheid 2024, November
Mense wat aan angs ly, het ondersteuning nodig tydens die beste tye. Tydens die COVID-19-uitbraak voel hulle waarskynlik veral oorweldig en benodig hulle 'n bietjie ekstra aanmoediging. As iemand in u lewe aan angs ly, kan u dit ongelukkig nie genees nie.
Om getoets te word vir COVID-19 kan regtig senutergend wees, veral as u laboratoriumresultate terugkom. As u 'n virale of diagnostiese toets gedoen het, ook bekend as 'n neusstompie, moet u net 'n 'positiewe' of 'negatiewe' op u vorm soek. Sodra u u toetsuitslae bevestig het, sal u, indien nodig, beter toegerus wees om die nuus met u vriende en familielede te deel.
Die uitbraak van die koronavirus het baie gesinne en huishoudings ontwortel, waardeur talle mense onseker is oor die toekoms. U kan die huidige omstandighede moontlik nie verander nie, maar u kan gemoedsrus gee deur 'n konsekwente roetine tuis te ontwikkel.
Namate meer nuus oor die COVID-19-pandemie breek, hoor u moontlik onbekende terme, soos 'inkubasietydperk'. Dit verwys na die hoeveelheid tyd wat dit neem vir 'n persoon om simptome van 'n siekte te toon nadat hy eers blootgestel is. Dit kan moeilik wees om al die onsekerheid oor die COVID-19-uitbraak die hoof te bied, maar ons het antwoorde op u vrae oor die inkubasietydperk en meer.
Aangesien soveel mense siek word van COVID-19, is dit moontlik dat u in aanraking gekom het met iemand wat die virus het. Dit is baie eng, maar moenie skrik nie! Vinnige optrede kan u beskerm en voorkom dat die virus versprei. As u noue kontak gehad het met iemand wat siek is en COVID-19-simptome toon, begin 14 dae lank met self-kwarantyn en monitor u vir simptome.
As u omgewingsbewus is, wonder u miskien hoe u u deel kan doen om die aarde te help terwyl u tuis sit weens die COVID-19-uitbraak. Die goeie nuus is dat die eenvoudige daad om tuis te bly 'n groot verskil kan maak! Maar daar is baie ander dinge wat u kan doen, van die bestelling van plastiekvrye toiletpapierpakkette tot die opstel van 'n tuinwinkel met u bure.
Die COVID-19-uitbraak het baie kinders tuis van die skool gehou om nie met hul vriende te speel nie. Hierdie speletjie genaamd 'gaan op 'n beerjag', gebaseer op die gelyknamige boek, is 'n prettige aktiwiteit wat u saam met u jonger kinders kan doen om hulle besig te hou en buite te kry terwyl u 'n sosiale afstand behou.
Met die riglyne vir sosiale distansie vir die uitbraak van die coronavirus, is dit waarskynlik moeilik om met u familielede te ontmoet. Alhoewel dit maklik is om geïsoleer te voel, is daar baie maniere om by u gesinslede aan te meld en seker te maak dat dit goed gaan met hulle.
Tydens die COVID-19-pandemie was dit baie stresvol vir werkers in die UK se National Health Service (NHS). As u u waardering wil toon vir al die harde werk wat die NHS gedoen het, is daar baie dinge wat u kan doen om hul harde werk te prys en hulle te help.
Luise kan 'n pyn wees om van ontslae te raak. Selfs nadat u 'n luiseinfeksie uit u kopvel verwyder het, kan daar luise in u huis of besittings voorkom. Nadat u luise met spesiale sjampoe ontslae geraak het, moet u u huis deeglik skoonmaak om luise of luiseiers te verwyder.
Lyk jou hare dunner? Het u minder opgemerk langs u haarlyn of waar u deel gewoonlik is? Haarverlies raak miljoene Amerikaanse mans en vroue, maar ten minste een soort is heeltemal voorkombaar: trekkingsalopecia. Dit is haarverlies as gevolg van aggressiewe styl of spesifieke haarstyle.
Baie mense het daagliks te doen met kaal kolle en dunner hare. Daar is meer produkte beskikbaar as ooit tevore as dit kom by die hantering van hierdie probleem, maar daar is ook eenvoudiger maniere om u kaal kolle te behandel. U kan verskillende haarversorgingsprodukte koop om u hare vol te maak, 'n dokter te raadpleeg vir 'n voorskrif of 'n haaroorplanting, of 'n paar dele van u lewenstyl verander om u hare gesond te hou.
Het u geweet dat u eintlik elke dag van u hare verloor? Dit is heeltemal normaal! As u hare die 'telogeniese' fase ken, stop dit met groei en val dit uiteindelik uit sodat dit vervang kan word. As u telogen effluvium het, is meer van u hare in die telogeniese fase as gewoonlik, en dit kan veroorsaak dat u 'n ongewone hoeveelheid hare verloor.
'N Ingegroeide hare is 'n hare wat op hulself terugkrul en onder die vel ingroei eerder as om na die oppervlak te kom. Dit is waarskynlik dat u ingegroeide hare kry in gebiede waar u u hare skeer, tik of was. Om ingegroeide hare op te spoor, kyk op hierdie gebiede na rooi knoppe, pustels of sigbare hare onder die veloppervlak.
Jou hormone speel 'n belangrike rol in die gesondheid van jou hare. As hormoonvlakke in u liggaam verander, kan u haarverlies veroorsaak. Sommige van hierdie hormonale veranderinge is 'n normale gevolg van veroudering of ander algemene lewenservarings, soos om 'n baba te hê.
Veluitslag kan oor die hele liggaam voorkom, maar 'n uitslag op die nek kan vir u meer 'n verleentheid wees, aangesien dit moeilik is om te bedek. 'N Uitslag is 'n reaksie, dus voordat u 'n uitslag kan behandel, is dit nuttig om uit te vind wat dit veroorsaak het.
Navorsing dui daarop dat 'n rooi en geïrriteerde vel op jou neus gewoonlik veroorsaak word deur droë vel as gevolg van weer, genetika, ouderdom en sekere vel of mediese toestande. Jou vel kan selfs geïrriteerd wees omdat jy jou neus met weefsel afgevee het.
Skurfte is 'n veltoestand wat veroorsaak word deur klein myte wat in u vel woon, wat lei tot 'n skubberige rooi uitslag en jeuk. Net die gedagte hieraan laat jou vel waarskynlik kruip, maar moenie skaam wees as jy skurfte opdoen nie! Almal kan dit kry en dit het niks te doen met swak higiëne nie.
Granuloma annulare is 'n onskadelike veltoestand wat uitslag en stampe veroorsaak, gewoonlik op u hande of voete. Alhoewel dit kommerwekkend is om uitslag op u vel te sien, is hierdie toestand nie gevaarlik of aansteeklik nie, dus moenie skrik nie!
Bactroban (ook bekend as Mupirocin) is 'n antibiotiese room of salf wat ontwerp is vir aktuele toediening (op die vel) vir die doodmaak van sekere soorte bakteriële velinfeksies, soos impetigo en methicillin-weerstandige Staphylococcus aureus (MRSA).
Pyogeniese granuloom, ook bekend as lobulêre kapillêre hemangioom, is 'n algemene veltoestand by individue van enige ouderdom, hoewel dit die algemeenste by kinders en jong volwassenes voorkom. Dit groei vinnig en word gekenmerk deur klein rooi knoppe wat kan vloei en lyk soos rou hamburgervleis.
Vitiligo is 'n outo -immuun toestand wat veroorsaak dat u vel pigmentasie verloor, wat verkleurde vel kolle veroorsaak. Alhoewel dit nie aansteeklik of lewensgevaarlik is nie, kan dit u selfbewus maak en u lewensgehalte beïnvloed. Die toestand gebeur wanneer u selle wat melanien vervaardig, wat u vel en hare help kleur, ophou om dit te produseer.
Vitiligo is 'n outo -immuun toestand wat veroorsaak dat wit kolle op die vel ontwikkel. Die presiese oorsaak van vitiligo is onbekend, maar daar is 'n paar strategieë wat kan help om te voorkom dat vitiligo erger word, soos om u vel teen die son te beskerm, chemikalieë te vermy en u stresvlakke te bestuur.
Vitiligo is 'n algemene mediese toestand wat veroorsaak dat u vel afgemaak word of kleur verloor. Die grootte van die velvlekke kan van klein tot groot wees, en dit kan oral op u liggaam verskyn. U kan meer vitiligo sien as u 'n bruin of donker vel het, maar dit raak mense van alle velkleure.
Vitiligo is 'n toestand waarin dele van die vel hul pigment verloor en bleek kolle vorm. As u dink dat u vitiligo op u gesig kan hê, kan u bekommerd of verleë voel. Maar jy hoef nie te wees nie! Daar is maklike maniere om te bevestig dat u vitiligo in die gesig het en dat u kan voorkom dat u vitiligo versprei.
Tydens swangerskap styg estrogeenvlakke om die liggaam te help om weefsels vir die moeder en die fetus op te bou. Hierdie skielike toename in estrogeenvlakke stimuleer oormatige melanienproduksie, ook bekend as hiperpigmentasie. Melanien is 'n donkerkleurige pigment wat in die vel ophoop om dit kleur te gee.
Haarverlies wat tot dunner of kaal hare lei, kan veroorsaak word deur genetika of hormonale veranderinge. Alhoewel kaalkop by mans moontlik die bekendste tipe geleidelike haarverlies is, beïnvloed haarverlies mans en vroue. Dit blyk dat daar geen enkele oplossing is om hierdie haarverlies te keer nie, maar daar is verskillende tonika vir kruiehare wat haarverlies kan verminder of die spoed van haarverlies kan verminder.
Tone kan krom raak as hulle blootgestel word aan chroniese druk en spanning, wat gereeld voorkom as jy skoene met hoë hakke dra. Ligamente en senings rondom die gewrigte word skeefgetrek, wat veroorsaak dat die tone verkeerd in lyn kom en ontsteek word.
'N Seer toon kan selfs die eenvoudigste daad van 'n pynlike taak wees. Gelukkig kan u gewoonlik 'n seer toon tuis behandel sonder om na die dokter te gaan. Die probleem word gewoonlik veroorsaak deur oefening of die dra van swak pasgemaakte skoene, maar dit kan ook dui op iets ernstiger, soos 'n ingegroeide toonnael of selfs 'n gebreekte toon.
'N Gekneusde toonnael kan dit moeilik maak om te loop en 'n paar dae lank 'n kloppende pyn te laat. As u baie hardloop of aan sport deelneem met groot voetwerk soos voetbal of dans, het u 'n groter risiko om u toonnael te kneus. Dit kan ook gebeur as u per ongeluk iets hard skop of struikel of 'n swaar voorwerp op u toon laat val.
U het waarskynlik iemand met vingers gesien wat dubbel gewrig is. Alhoewel hamertone soos dubbele gewrigte syfers voorkom, is 'n hamertoon 'n onwillekeurige buiging van een van die klein tone. Gewoonlik begin hulle stadig, maar word erger. As hamertone nie behandel word nie, moet u moontlik 'n operasie ondergaan.
Mindfulness is 'n tegniek waarin u op die oomblik heeltemal teenwoordig en bewus word. Dit word gebruik om baie geestesongesteldhede, soos angs en depressie, te behandel. Dit word ook gebruik om obsessiewe kompulsiewe versteuring te behandel.
Dit is irriterend pynlik om 'n blister op jou hand te hê. Dit is 'n klein, soms pynlike, met vloeistof gevulde borrel vel. Mense laat hulle gereeld aktiwiteite doen wat hul hande blootstel aan 'n buitengewoon hoë wrywing. Blase kom gereeld voor nadat u tuinwerk gedoen het, soos tuinmaak, hark of skop.
Korwe wat veroorsaak kan word deur spesifieke allergeen of irritasie, word urtikaria genoem, en dit kan baie seer wees om te leer hoe om dit te hanteer en uitbrake te vermy, veral as u nie seker is wat dit veroorsaak nie. Gelukkig is dit gewoonlik redelik maklik om vas te stel wat u eintlik veroorsaak deur 'n dokter te raadpleeg, 'n allergietoets te doen en 'n dagboek te hou wat u simptome volg.
Elke klimmer weet hoe dit is om na hul hande of voete te kyk en 'n paar blase te sien. Dit is 'n teken dat u die dag hard geklim het! Blase is egter steeds beserings wat behoorlike sorg benodig, sodat dit nie erger word nie. Gelukkig is die behandeling van 'n klimblister dieselfde as die behandeling van enige ander blister, en 'n paar eenvoudige noodhulp is baie ver.
A kook is 'n velinfeksie wat veroorsaak dat 'n pus-gevulde stamp onder jou vel vorm. Dit kan baie pynlik en onooglik wees. Gelukkig kan u in die meeste gevalle u kook natuurlik tuis behandel, en die meeste mense het nie verdere mediese sorg nodig nie.
Ons hande is gewoonlik 'n nadink as ons hard werk in die tuin, by die gimnasium, kitaar speel of sneeu in die oprit skop. Maar na ure se werk is dit waarskynlik nie 'n verrassing as u afkyk om pynlike blase op u vingers of handpalms te vind nie.
Blase is irriterend en pynlik, veral as jy probeer hardloop. Hulle is egter maklik om tuis te behandel. Of u nou voel dat daar 'n blaas opdaag of dat u dit alreeds het, u kan vinnig met die regte noodhulp begin werk. Daar is ook baie maklike maniere om u risiko om in die toekoms blase te ontwikkel, te verminder.
Waterblase is algemeen en kan as gevolg van 'n wye verskeidenheid probleme voorkom. Dit kan 'n simptoom wees van waterpokkies, infeksies, allergieë of brandwonde. Blase is hoe u liggaam homself natuurlik teen infeksie beskerm, en dit genees gewoonlik binne 'n paar dae vanself, daarom is dit die beste om dit alleen te laat.
Talg siste is klein (1-2 mm), sagte, velkleurige tot liggeel knoppe wat op die vel ontstaan wanneer porieë of haarfollikels verstop raak. Hierdie blokkasies verhoed dat talg (velolie) ontsnap. Dit kom die algemeenste voor op die gesig (gewoonlik die voorkop), nek en bolyf.