Vitiligo is 'n outo -immuun toestand wat veroorsaak dat u vel pigmentasie verloor, wat verkleurde vel kolle veroorsaak. Alhoewel dit nie aansteeklik of lewensgevaarlik is nie, kan dit u selfbewus maak en u lewensgehalte beïnvloed. Die toestand gebeur wanneer u selle wat melanien vervaardig, wat u vel en hare help kleur, ophou om dit te produseer. Alhoewel u nie vitiligo kan voorkom nie, is daar stappe wat u kan neem om die toestand te beperk en u kolle te behandel.
Stappe
Metode 1 van 2: Beperk die verspreiding van vitiligo
Stap 1. Dra elke dag sonskerm
Smeer die sonskerm aan ten minste 15 minute voor u buite gaan om u vel teen die son te beskerm. Sonbrand kan vitiligo vererger en jou vel benadeel. Kies 'n breë spektrum sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër. Soek 'n waterdigte formule.
- As u die dag in die buitelug deurbring, moet u die sonskerm elke twee uur aanwend, na swem of na sweet.
- Aangesien u nie baie son kry nie, moet u met u dokter praat oor die neem van 'n vitamien D -aanvulling.
Stap 2. Kies dikker klere -opsies om u vel te beskerm
Kleredrag het ook SPF wat u vel help beskerm en verdere skade beperk. Donker kleure, dikker materiaal en meer bedekking bied almal meer beskerming.
U kan byvoorbeeld 'n donkerkleurige vest en leggings by u uitrusting voeg om u vel te beskerm
Stap 3. Bly weg van looiery beddens en sonligte
Alhoewel u dink dat dit u ligter velvlekke donkerder maak, kan dit nie verder van die waarheid wees nie. In plaas daarvan sal dit u ligter velvlekke sonbrand en u gesonde vel beskadig, wat die kans op meer vlekke verhoog.
As jy 'n bruin kleur wil hê, kies sonlose looimiddels of sproei
Stap 4. Vermy om 'n tatoeëermerk te kry
As 'n persoon met vitiligo 'n gewonde vel opdoen, gebeur daar iets met die naam Koebner -verskynsel en verskyn 'n nuwe stuk vitiligo. Gewoonlik sal die nuwe pleister 10 tot 14 dae nadat u vel gewond is, op u vel sigbaar wees. Aangesien tatoeëermerke die vel wond, kan dit meer vitiligo -kolle veroorsaak.
Stap 5. Neem ginkgo biloba om die verspreiding van vitiligo te beperk
Die kruie ginkgo biloba kan voorkom dat vitiligo oor u liggaam versprei en kan die velkleur by sommige mense herstel. U kan die kruie in 'n pilvorm as 'n aanvulling neem.
- Praat altyd met u dokter voordat u vitamiene of aanvullings neem.
- U kan ginkgo biloba in die vitamiengang van plaaslike winkels of aanlyn vind.
Stap 6. Vermy kruie wat immuunversterkers bevat
Vitiligo is 'n immuunstoornis, wat beteken dat u immuunstelsel u eie gesonde selle aanval. Kruie wat u immuunstelsel versterk, soos echinacea, goldenseal, astragalus en spirulina, kan by sommige mense vitiligo verhoog.
Praat met u dokter oor watter aanvullings u neem, en vra hulle voordat u dieetondersteuning begin of stop
Stap 7. Neem 'n multivitamien as u dokter dit goedkeur
Sommige mense wat vitiligo het, bevat min vitamiene, wat die toestand kan vererger. Vitamiene soos B-12, foliensuur, koper, sink, CoQ10, vitamien C en vitamien E is alles nodig om 'n gesonde liggaam te ondersteun. As u vitamienvlakke laag is, kan 'n multivitamien dit help versterk.
Bespreek altyd nuwe vitamiene of aanvullings met u dokter
Stap 8. Vermy die eet van bloubessies en pere, wat pigmente bevat
Bloubessies en pere bevat albei ensieme wat velafwyking kan veroorsaak, en daarom is dit nie 'n goeie opsie vir mense wat aan vitiligo ly nie. Dit kan u velvlekke vererger. Kies eerder ander vrugte, soos appels en piesangs.
Stap 9. Vermy materiaal wat die vel kan afbreek
Enigiets met rubber -antioksidante - soos latexhandskoene - moet vermy word. Chemikalieë wat gebruik word om foto's te verwerk, kan ook depigmentasie veroorsaak. Voordat u make -up of lotions koop, moet u seker maak dat dit niks bevat wat u vel pigment kan verloor nie.
Stap 10. Bly weg van produkte wat die vel verlig
Velverligende produkte kan veroorsaak dat u vel meer pigment verloor. Vermy die gebruik van produkte wat hidrokinon bevat, een van die belangrikste bestanddele in produkte wat die vel verlig. As u nie seker is of 'n produk depigmentasie kan veroorsaak nie, ondersoek dit eers aanlyn voordat u dit gebruik.
Metode 2 van 2: Behandel u pleisters
Stap 1. Bedek jou ligter vel met selfbruiners of kleurstowwe
Selfbruiners en vloeibare kleurstowwe kan u vel tydelik weer kleur gee, met resultate wat 'n paar dae tot 'n week duur. Albei opsies is wasbaar, sodat u nie hoef te bekommer oor 'n fout nie.
- Kies vir 'n selfbruiningsproduk wat dihydroxyacetone (DHA) bevat. Dit is 'n tipe suiker wat u vel 'n geel of bruin bruin kleur sal kleur sonder om die vel te beskadig.
- As u vel beskadig word, kan meer kolle voorkom.
Stap 2. Bedek jou kolle met make -up
Grimering is 'n uitstekende manier om korttermynresultate te kry. U moet 'n spesiale make-up kies, genaamd camouflage of make-up, wat beter dekking bied as gewone make-up in die winkel. Wend die grimering aan in verskeie dun lae totdat die pleister nie meer sigbaar is nie. Smeer dan poeier om dit vas te maak.
- U kan kamoeflering of grimering aanlyn bestel, of u dermatoloog kan dit by u kantoor inbring. U het geen voorskrif nodig nie.
- Kies waterbestande produkte.
Stap 3. Gebruik kortikosteroïede om ontsteking te beheer en om terug te keer na kleur
Hoe vroeër u begin met die gebruik van kortikosteroïede, hoe meer effektief sal dit wees. Jou dokter sal 'n room voorskryf wat jy in jou ligter velvlekke kan vryf. Met verloop van tyd verminder dit ontsteking en kan die vel help om sy kleur te herwin. Kortikosteroïede herstel nie net kleur nie, maar dit kan ook die ontwikkeling van meer kolle beperk.
- Hierdie ys word gewoonlik op klein kolle gebruik.
- Swanger vroue moet nie kortikosteroïede gebruik nie.
- As 'n newe -effek kan die room 'n dunner vel, kleurstroke, aknee, haargroei of sigbare bloedare veroorsaak.
- Dit kan maande neem om resultate te sien, so moenie moed opgee nie. Hou aan om u room te gebruik, tensy u dokter aanbeveel dat u 'n ander behandelingsopsie probeer.
Stap 4. Vra oor salf wat takrolimus of pimecrolimus bevat
Hierdie salf word ook kalsineurien -remmers genoem, wat gebruik word om ander veltoestande soos ekseem te behandel. Hulle kan help om kleur terug te bring na klein vlekke van u vel, soos dié op u gesig en nek.
- Hierdie salf het 'n paar newe -effekte, insluitend irritasie, spoel (rooiheid) en sensitiwiteit vir lig.
- Alhoewel dit minder newe -effekte het as kortikosteroïede, kan dit velkanker of limfoom veroorsaak, dus moet u dokter besluit of dit die regte behandeling vir u is.
Stap 5. Ondergaan fototerapie onder mediese toesig om die kleur te herstel
Terwyl sonligte en sonbruinbeddens u toestand kan vererger, kan u dokter ligterapie toedien om die kleur van u kolle te herstel. Die dokter sal u psoraleen gee om u meer sensitief te maak vir die lig. Hulle stel u vel dan bloot aan UVA- en UVB -lig van 'n spesiale lamp om u vel donker te maak.
- Psoralen kan oraal geneem word of tydens 'n bad opgeneem word.
- Hierdie behandeling kan u risiko op velkanker verhoog.
- Hierdie behandeling word gereeld 6 tot 12 maande 3 keer per dag herhaal.
Stap 6. Kry mikropigmentasie om die verlore kleur te vervang
Mikropigmentasie is 'n tipe gespesialiseerde tatoeëring wat u kleur kan herstel. Die dokter sal die kleur in u ligter velvlekke inplant en probeer om by die natuurlike toon van u vel te pas.
Hierdie behandeling is die beste vir mense met 'n donkerder vel wat net kleiner kolle moet hervul. Alhoewel dit gewoonlik veilig is vir mense met vitiligo, kan dit steeds ekstra kolle op u vel veroorsaak
Stap 7. Gebruik depigmentasie as u vel meer as 50% aangetas is
Depigmentasie kan die donkerder dele van u vel ligter maak om 'n konsekwente gelaatskleur te gee. Dit word dikwels net gebruik deur mense met baie ligter kolle. U kan 'n depigmentasie -room op u vel vryf om 'n ligter kleur te bleik. U sal die room waarskynlik ongeveer 9 maande lank twee keer per dag moet aanwend.
U dokter kan hierdie behandeling, wat permanent is, voorskryf. Jou vel is sensitief vir sonlig, en jy kan newe -effekte soos rooiheid, jeuk, swelling en droë vel ondervind
Wenke
- Alhoewel u nie vitiligo kan voorkom nie, kan u die verspreiding daarvan beperk en die simptome daarvan bedek.
- As u sleg voel oor u vitiligo, kan u oorweeg om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit of met 'n berader te praat. U kan selfs 'n ondersteuningsgroep aanlyn vind.
