Byna almal geniet dit om in die son te lê en vitamien D op te neem, maar jare van onbeskermde vel aan die son blootgestel word, of selfs die kolle wat u ma gemis het toe sy op die sonskerm probeer was toe u 'n kind was, kan lei tot sonskade, en in sommige gevalle ernstiger probleme soos sonvlekke en velkanker. Natuurlik is nie alle velkwessies omkeerbaar of geneesbaar nie, maar u kan 'n vel met 'n ernstige sonbrand of ligte sonskade probeer genees.
Stappe
Deel 1 van 3: Smeer ys, lotions en skropmiddels op u vel aan
Stap 1. Rehidreer jou vel met 'n goeie bevogtiger op waterbasis
Die son verwyder die natuurlike vog van u gesig, sodat u dit altyd weer hidreer nadat u u vel aan die son blootgestel het of om te herstel van sonskade.
- 'N Bevogtiger wat op water gebaseer is, sal water as die eerste bestanddeel noem en vinniger in jou vel opneem as op olie gebaseerde bevogtigers.
- Om jou vel daagliks te bevogtig, help ook om die ontwikkeling van plooie en fyn lyntjies, sowel as 'n vaal vel te voorkom.
- U kan ook aalwyn gebruik om die vel wat deur die son verbrand word, te kalmeer en genesing te bevorder in die vel wat deur die son beskadig word.
Stap 2. Gebruik 'n chemiese exfoliant met glikoliensuur om u vel helderder te maak en bruin kolle te verbeter
Soek produkte met 'n konsentrasie van 5-8% glikolsuur, soos BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum, wat u by die meeste drogisterye kan kry.
Die aktiewe bestanddeel van glikolsuur help om die ekstra lae dooie selle te verwyder wat al die bruin pigment bevat wat deur die jare saamgepak en opgehoop het
Stap 3. Dien 'n antioksidantformule toe om die gifstowwe teen sonskade te neutraliseer
Soek produkte wat groen tee, koper en vitamien C bevat, soos aktuele vitamien C -room van u dermatoloog. Hierdie antioksidante verminder velontsteking, verminder rooiheid en bevorder genesing.
- U kan ook u eie antioksidant -salf maak deur 'n pot swart of groen tee te bedek en dit in die yskas te laat afkoel voordat u dit met 'n kompres, in 'n spuitbottel op u vel toedien of deur die teesakkie direk op u vel te druk. Die tanniensure wat natuurlik in tee voorkom, is 'n uitstekende middel vir die beskadigde vel.
- Volgens die American Academy of Dermatologists kan aktuele groen tee die groei van kankerselle op die vel belemmer.
Stap 4. Gebruik 'n aktuele Retinoid A -room om verkleuring van die vel en sigbare sonskade te verbeter
Oor-die-toonbank produkte wat Retinol A bevat, kan help om sonbeskadigde selle te normaliseer. Dit vul ook die boonste laag van u vel aan, laat die kollageen en elastien in u vel herleef, verhoog die bloedvloei na die vel en help om dof of dooie velselle af te haal.
- Aangesien die retinol in hierdie produkte geleidelik omskakel in retinoïensuur, wat die aktiewe bestanddeel in voorskrifroom is, is dit minder kragtig en het dit meer subtiele resultate as ander opsies. Verwag 12 weke om sigbare resultate of verbeterings te sien.
- U dermatoloog kan ook produkte voorskryf wat Retinol A bevat, soos tretinoïen (handelsmerke sluit in Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), tazaroteen (Avage, Tazorac) en adapaleen (Differin).
Stap 5. Skil u vel elke aand met 'n loofah en scrubs
As u dooie vel opbou, kan u vel vlekagtig en ongelyk lyk, veral as dit sonskade het. Die oorblyfsels van selfbruiningsprodukte kan ook versamel in tipies droë gebiede, soos die elmboë en knieë, wat veroorsaak dat u vel sy natuurlike glans verloor. Dit is dus belangrik om hierdie dooie vel selle te verwyder.
- Om 'n tuisgemaakte middel te skep, meng 2-3 koppies hawer in u bad om die vel wat deur die son verbrand of beskadig is, te versag. U kan ook ¾ koppie koeksoda in 'n warm bad oplos om u vel af te koel en te voorkom dat dit uitdroog.
- U kan ook 'n pasta borriepoeier en melk op u vel smeer om die meer sigbare tekens van sonskade teen te werk. Meng drie dele melk met een deel borrie poeier om 'n pasta te vorm en pas dit oor jou hele gesig en liggaam. Laat dit droog word en vryf dit in sirkelbewegings af voordat die oorblyfsels afgespoel word.
Stap 6. Vermy harde produkte op u vel, veral as dit sag is as gevolg van blootstelling aan die son
Moenie 'n produk met benzoylperoksied of enige suur op u gesig gebruik nie, selfs nie vir die behandeling van aknee nie. Baie maatskappye vervaardig produkte vir 'n sensitiewe vel, dus soek sensitiewe vel of sagte produkte om sonskade te behandel.
Stap 7. Raadpleeg 'n dermatoloog as u sonskade ernstig is
Die dermatoloog kan verskeie aktuele middels voorskryf en u ook ondersoek vir velkanker.
- Gereelde ondersoeke is 'n uitstekende manier om velkanker vroeg op te spoor, sodat dit behoorlik verwyder en behandel kan word.
- Kry altyd 'n mol wat die simptome van 'A, B, C, D' by u dermatoloog kry. "A, B, C, D" simptome beteken dat die mol asimmetries is, grensonreëlmatighede het, van kleur verander het of 'n deursnee van meer as vyf millimeter het. Dit is alles waarskuwingstekens van 'n moontlik kankeragtige letsel.
Deel 2 van 3: Gebruik mikrodermabrasie, skille en bleik
Stap 1. Koop 'n mikrodermabrasie-kit tuis
Microdermabrasie gebruik afskilfering om die boonste laag van u vel te verwyder om 'n gesonder gloed te gee en die omset van selle te verhoog. U kan mikrodermabrasie by u dermatoloog doen, maar 'n tuisstel of 'n produk wat mikrokrale gebruik om u vel af te skrop, kan ook goed werk vir 'n kwart van die prys.
Soek kits met serums of room wat nog sag of strelend op u vel is
Stap 2. Kry 'n gesigskil by 'n dermatoloog of plastiese chirurg
In hierdie prosedure word 'n chemiese oplossing op u vel aangebring, wat dit laat blaas en uiteindelik afskil. Die nuut afskilde vel sal gladder, minder gerimpel en ligbruin kolle hê. Dit sal ook stewiger lyk, aangesien die skil die produksie van kollageen in die vel stimuleer.
- 'N Chemiese skil gebruik die sagste vorm van alfa -hidroksiësuur (AHA), retinoïensuur, trichloorasynsuur (TCA), of vir die diepste skil, fenol.
- Chemiese afskilfering veroorsaak selde ernstige komplikasies, maar daar kan newe -effekte wees soos littekens, infeksie, swelling, angel, veranderinge in die velkleur en koue seer uitbrake.
- Hoe dieper die skil, hoe meer rooiheid, korsvorming en afskilfering op u vel, en hoe langer u herstel, moontlik tot 'n paar weke.
- U moet 'n paar maande na die skil blootstelling aan die son vermy, aangesien die nuwe vel broos is.
Stap 3. Vra u dermatoloog oor Sculptra, 'n gesigvuller wat die son beskadig
Sculptra is 'n biologies afbreekbare verdunde mengsel van polimelksuur en steriele water wat in die vel ingespuit word. Dit veroorsaak dat u liggaam kollageen produseer en word dikwels gebruik om te help om te herstruktureer en volume by te voeg tot hol, vetgebiede dele van die gesig wat veroorsaak word deur te veel son.
- Die resultate van Sculptra kan tot twee jaar duur.
- Sculptra benodig 'n reeks behandelings en verbeterings aan u vel sal geleidelik en subtiel wees, dus hierdie opsie verg geduld en kan duur wees.
- Hou in gedagte dat ander inspuitings soos Botox niks help om sonskade teen te werk nie.
Stap 4. Kyk na lig-uitstralende diodes (LED's) vir tuisgebruik
Lig-uitstralende diodes (LED's) is elektroniese ligbronne, en sommige huiseenhede is beskikbaar. Begin met 'n lae -energie LED, die Tanda genoem, wat kollageenproduksie kan bevorder, fyn lyne en plooie kan verminder en aknee kan verbeter.
Stap 5. Praat met u dermatoloog oor laserbehandeling
Professionele laserbehandelings kan alles verbeter, van vlekke en verkleuring tot plooie.
Fotodinamiese terapie - laser of intens gepulseerde lig (IPL), gebruik in kombinasie met 'n aktuele oplossing bekend as Levulan (aminolevuliensuur) - kan skubberige kolle aktiniese keratose uit u vel verwyder
Stap 6. Wees bewus van die gevare van die gebruik van velverligters of velbleek
Velverligters bevat 'n aktiewe bestanddeel of kombinasie van bestanddele wat die hoeveelheid melanien in u vel verminder. Velbleik is 'n kosmetiese behandeling wat verkleuring van die vel verminder en u velkleur gelyk maak. Beide produkte kan sonder voorskrif of op voorskrif gekoop word, maar dit kan tot kwikvergiftiging lei, aangesien dit beide kwik en ligter maak om u vel te verbleik.
- Die mees gebruikte bestanddeel in velverligters wat in die VSA verkoop word, is hidrokinon, wat gereguleer word vir gebruik deur die FDA. Vrye verligers kan tot 2% hidrokinon bevat en u dermatoloog kan 'n voorskrif skryf vir 'n verligter wat 4-6% hidrokinon bevat.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u produkte met hidrokinon of velverligters of bleikmiddels gebruik.
- Langdurige gebruik van velverligters en bleikmiddels kan lei tot voortydige veroudering van u vel, 'n groter risiko vir velkanker, velinfeksies, allergiese reaksies en 'n onbehandelbare verkleuring van die vel genaamd ochronose.
Deel 3 van 3: Beskerm u vel teen verdere sonskade
Stap 1. Dra sonskerm wanneer u in die son is, veral vir lang tydperke
Soek 'n nie-vetterige, nie-komedogene (sal nie porieë verstop nie) bevogtiger met SPF.
Gebruik 'n sonskerm met aansienlike SPF (30 en hoër), aangesien laer SPF -vlakke nie genoeg beskerming bied teen UVA/UVB -strale nie
Stap 2. Smeer sonskerm so gereeld as moontlik aan, veral as u sweet of buite geswem het
Gewoonlik word voorgestelde heraansoektye aangetref op die produk wat u gebruik, maar die meeste dermatoloë beklemtoon hoe belangrik dit is om elke 30-40 minute sonskerm aan te wend.
U veltipe sal duidelik beïnvloed hoe gereeld u weer aansoek moet doen, aangesien mense met 'n ligter vel gereeld moet aansoek doen
Stap 3. Bevogtig daagliks, sowel as voor en na langdurige blootstelling aan die son
Die son se strale droog jou vel uit en laat dit ontneem van die noodsaaklike voedingstowwe wat nodig is vir selherstel.
- Aloe vera is 'n goeie bevogtigende opsie, want dit streel en genees sonbrand, sowel as produkte wat vitamien E bevat.
- U kan ook boererate soos komkommer en melkpasta of jogurt gebruik. As u een van die produkte aanwend, kan u die afskilfering as gevolg van sonbrand of sonskade verminder.
Stap 4. Vermy die son as u sonbrand of sigbare sonskade het
As u sonbrand, moet u nie langer in die son wees voordat u vel heeltemal genees is nie. As u moet uitgaan, moet u 'n hoë SPF -sonskerm gebruik.
Stap 5. Vermy looiery of looiery
Selfs as hulle SPF het, is dit waarskynlik te laag om u vel te help. Die meeste van hierdie produkte versnel die verbranding eerder as om te looi, en dit verbeter nie u vel wat deur die son beskadig word nie.
Wenke
- Onthou om sagte produkte te gebruik. As een van die aktiewe bestanddele sure, ens. Is, kan dit meer skade as goed veroorsaak.
- Raadpleeg 'n dermatoloog vir mediese advies oor behandelings vir ernstige skade, sowel as om gereeld na velkanker te kyk.
