Elke klimmer weet hoe dit is om na hul hande of voete te kyk en 'n paar blase te sien. Dit is 'n teken dat u die dag hard geklim het! Blase is egter steeds beserings wat behoorlike sorg benodig, sodat dit nie erger word nie. Gelukkig is die behandeling van 'n klimblister dieselfde as die behandeling van enige ander blister, en 'n paar eenvoudige noodhulp is baie ver. Terwyl u moet wag totdat die blister heeltemal genees is voordat u weer klim, kan u ook stappe doen om die blister te beskerm as u meer klim.
Stappe
Metode 1 van 2: Genesing van die blister
Stap 1. Hou die blister bedek met 'n verband
Of die blister op u hand of voet is, dit is belangrik om dit te beskerm totdat dit genees. Bedek dit met 'n los verband om wrywing en skeuring te voorkom. Hou die blister bedek en beskerm gedurende die dag sodat dit so vinnig as moontlik genees.
- As u 'n klewerige verband gebruik, moet u seker maak dat die klewerige deel nie aan die blister raak nie. Dit sal pynlik wees om af te haal.
- Tensy die blister gebars het of begin dreineer, hoef u geen antibakteriese room daarop te gebruik nie.
Stap 2. Moenie druk op die blister plaas nie, sodat dit nie erger word nie
Enige wrywing of druk op die blister kan die genesing vertraag, dus doen u bes om die druk daarvan te voorkom. Dit is baie makliker vir u hand dan vir u voet. Wees net versigtig as u iets gryp of lig en sorg dat die spanning nie op die blister val nie. As die blister op u voet is, probeer om 'n moleskind om dit te hou sodat die gebied gedemp word terwyl u loop.
- As u die blister kry terwyl u klim, neem 'n breek vir ten minste 'n paar dae en laat dit genees.
- As u nie kan vermy om dinge vas te gryp of vas te hou terwyl u 'n blister op u hand het nie, kan u 'n moleskind gebruik om die gebied te bedek en die druk op die blister te verminder.
Stap 3. Was en droog die blister as dit vanself begin dreineer
Selfs as u u bes doen om dit te beskerm, is dit steeds moontlik dat die blister sal breek en vanself begin dreineer. As daar vloeistof uit die blister kom, of as u krake of skeur daarin sien, was dit saggies met seep en water, en spoel dit dan deeglik af. Vee dit droog, smeer vaseline om die wond te genees en bedek dit met 'n vars verband.
Stap 4. Dreineer die blister as dit pynlik is
Dokters beveel gewoonlik nie aan om blase te dreineer nie, omdat dit 'n versperring bied vir die groei van 'n nuwe vel. As u nie te ongemaklik voel nie, is dit die beste om die blister ongeskonde te hou, maar u kan dit uitlaat as u baie pyn het. Was die blister met seep en water. Steriliseer dan 'n skerp naald met 'n antiseptiese middel. Steek 'n paar gate om die blisterrand en dreineer die vloeistof. Was die area weer, smeer 'n antibakteriese salf en bedek die blister met 'n vars verband.
- Moenie die dooie vel afskil nie, selfs al dreineer die blister. Om dit op sy plek te hou, help om infeksies te voorkom.
- U kan ook petroleumjellie gebruik as u nie antibakteriese salf het nie.
Stap 5. Raadpleeg 'n dokter of dermatoloog as die blister besmet of ontsteek lyk
Ongelukkig kan die blister besmet raak. Monitor die blister vir rooiheid, pyn of etter, wat almal 'n infeksie kan aandui. Bel u dokter en kry behandeling om die infeksie op te klaar.
U moet ook dadelik 'n dokter raadpleeg as u 'n sirkulasieprobleem of diabetes het. Dit kan 'n ernstige infeksie veroorsaak
Metode 2 van 2: Klim met 'n blister
Stap 1. Was die blister met seep en water
As u die blister skoon hou, help dit om infeksie te voorkom, veral as dit reeds opgeduik of afgetap is. Gebruik 'n seep en water om die gebied rondom die blister saggies skoon te maak. Druk dit droog as jy klaar is.
Gebruik 'n skoon, droë handdoek of papierhanddoek as u die area droogmaak. Tik saggies in plaas van vryf, wat die blaas kan irriteer
Stap 2. Dien 'n laag vaseline toe op die blister
As die blister skoon en droog is, vee dit oor 'n dun laag vaseline of vaseline. Hou dit op die gebied van die blister en maak seker dat u dit heeltemal met verbande en band kan bedek, aangesien u nie gladde salf oor u hande wil hê terwyl u klim nie.
Petroleumjellie help om wrywing op die blister te verminder. As die blister reeds dreineer en u 'n oop wond het, sal dit ook help om vog in te sluit en vinniger genesing te bevorder
Stap 3. Bedek die blister met 'n gewone verband
Alhoewel dit nie aanbeveel word om met 'n blister te klim nie, kan u dit steeds doen as u die blister behoorlik beskerm. Bedek die blister met 'n verband of gaas. Hou die verband los sodat dit geen sirkulasie in u hand of voet onderbreek nie.
- U kan dieselfde truuk ook gebruik om krake of snye aan u hande te beskerm voordat u klim.
- As u salf of vaseline op u hande gebruik het, moet u seker maak dat dit heeltemal deur die verband bedek is om te voorkom dat dit gly.
- As u 'n kleefwerende gaas gebruik om die blister te bedek, maak dit vas met 'n mediese band voordat u dit met 'n kleeflint draai.
Stap 4. Plak die verband vas om te keer dat dit gly
Jy benodig meer vulling as net 'n verband om die blister te beskerm terwyl jy klim. Gebruik standaard klimband en draai dit om die verband om dit vas te maak.
- Maak seker dat die band nie te styf is nie, anders sny u die sirkulasie in u hande of voete af.
- Moenie klimband oor die blister sit sonder om dit eers met 'n verband te bedek nie. Anders kan u die blister skeur as u die band verwyder.
Stap 5. Kry jou hande op sodat jy nie gly nie
Kry altyd goed op voordat u begin klim, sodat u 'n goeie greep kan behou. Kryt is altyd belangrik as jy klim, maar veral as jy met beserings klim. Deur te gly kan 'n verband en die blister self maklik afskeur, wat u 'n nare snit gee.
U kan ook u hande vooraf met vloeibare kryt bedek. Dit droog vog op u hande op en bied 'n goeie basis vir die poeierkryt
Stap 6. Dra goed gepaste skoene om drukpunte op u voete te vermy
As die blister op u voet is, is goeie skoene die beste manier om dit te beskerm terwyl u klim. Maak seker dat hulle goed pas sodat hulle nie teen die blaas vryf nie en dit vererger.
Om die regte skoene aan te trek, is ook 'n goeie manier om blase in die eerste plek te voorkom, dus dra altyd skoene van hoë gehalte as u klim
Wenke
- Mense verwar soms blase met eelte, maar dit is nie dieselfde nie. Eelte is 'n geharde vel, wat eintlik goed is as jy 'n klimmer is. Blase is vloeistofgevulde knoppe wat kan breek en ontsteek word.
- U kan voorkom dat daar in die eerste plek blase vorm deur dele van u hande wat op die rotse vryf, vas te maak.
Waarskuwings
- Dit is altyd beter om te wag totdat die blister heeltemal genees is voordat u weer klim. As u die blister skeur, kan u nog langer buite werking wees.
- As u 'n blister kry terwyl u klim, is dit die beste om die dag te stop. Die blister kan skeur en 'n besering veroorsaak.
