Lyk jou hare dunner? Het u minder opgemerk langs u haarlyn of waar u deel gewoonlik is? Haarverlies raak miljoene Amerikaanse mans en vroue, maar ten minste een soort is heeltemal voorkombaar: trekkingsalopecia. Dit is haarverlies as gevolg van aggressiewe styl of spesifieke haarstyle. Om dit te voorkom, moet u die regte styl kies, u hare goed droog maak en dit was en borsel.
Stappe
Metode 1 van 3: Die regte styl kies
Stap 1. Vermy style wat die hare trek
Sommige haarstyle is baie harder op die hare en kopvel as ander, omdat hulle trek en breek kan veroorsaak. Cornrows, vlegsels, poniestertjies, topknope of broodjies kan dit alles doen, veral as dit aanhoudend of te styf gedra word.
- Kies 'n styl wat nie die hare van die hare trek of spanning trek nie. Te stywe poniestert en ander kan trekkingsalopecia aan die kante van u kop veroorsaak; vlegsels om die haarlyn kan die hare daar maklik beskadig.
- Die gebruik van sagter hare bykomstighede kan ook help om die spanning op u hare te verminder. Maak seker dat u rekkies gebruik wat met 'n lap bedek is, en kies speldjies met rubberpunte aan die ente.
- As u regtig van u hare hou, moet u ten minste gereeld rus. Kies 'n styl wat u aan die einde van die dag kan laat sak.
Stap 2. Vermy weefsels en haarverlengings
Haarverbeterings, soos weefsels en uitbreidings, kan u hare op die kort termyn voller en langer maak. Hulle kan egter ook aan die haarvesels en wortels trek en mettertyd bydra tot haarverlies. Soms is hierdie skade permanent.
- Langdurige trek van die wortels kan ontsteking veroorsaak en letsels veroorsaak, wat dit permanent kan vernietig.
- Koop net weefsels en uitbreidings by salonne wat in sulke produkte spesialiseer, en maak seker dat dit lig is.
- Moenie hoogstens twee of drie maande weefsels of uitbreidings dra nie. Hou aan met u normale kophigiëne en verander gereeld haarstyle.
- Laat u hare 'n paar weke rus tussen haarverlengings.
Stap 3. Slaan produkte oor, soos haarsproei en gel
Nog 'n slaggat vir haarverlies is die gebruik van stylprodukte vir 'n langdurige houvas, soos sekere soorte gels en haarsprays. Die ding met hierdie produkte is dat dit die hare bedek en wrywing toevoeg wanneer u kam of borsel, wat die risiko van breek verhoog.
- Om jou hare te styl nadat jy 'n houproduk gebruik het, kan mettertyd tot haarverlies lei. Kies eerder 'n alledaagse styl wat nie 'n stylproduk benodig nie, indien moontlik.
- Haarstylprodukte wat langdurige houvas bevat, bevat dikwels alkohol, wat u hare kan uitdroog en beskadig.
Stap 4. Gaan maklik na chemiese behandelings
Kleur, maak, maak u hare reg, of bleik u dit? Al hierdie prosedures behels chemikalieë wat die integriteit van haarvesels erodeer en uiteindelik kan u hare dof lyk of kroes of selfs afbreek en u hare dunner word.
- Die meeste mense moet tussen 6 en 7 weke wag tussen haarkleur of, in die winter, 8 tot 10 weke. Dit gaan oor hoe lank dit sal neem voordat die wortels verskyn. Wag ten minste 1 tot 2 weke voordat u dit herhaal.
- Slegs een behandeling op 'n slag. As u byvoorbeeld 'n perm het, moet u ten minste 2 weke wag voordat u u hare inkleur.
- Maak seker dat u elke paar dae diep hare versorg om dit te herstel van hierdie chemiese prosesse.
- Kies, indien moontlik, kontak met groot kleurveranderings. Dit is baie sagter op jou hare.
- As u besluit om 'n groot kleurverandering te doen, doen dit geleidelik, soos om van donkerbruin tot mediumbruin te gaan, dan ligbruin, dan blond, in plaas van reguit van donkerbruin na blond.
Stap 5. Ken die tekens van nadelige trekkrag
Trekkingsalopecia kan voorkom word, veral as u dit vroeg herken. As u dink dat u haarstyle u hare kan beskadig, let op die volgende tekens:
- 'N Gevoel van verligting as u u hare losmaak
- Teerheid van u kopvel
- 'N Jeukende kopvel
- Die behoefte om pynstillers te neem as gevolg van 'n hoofpyn wat deur u haarstyl veroorsaak word
Metode 2 van 3: Maak u hare behoorlik droog
Stap 1. Verminder u gebruik van haardroërs en ander verwarmingsinstrumente
Oorverhitting van hare kan veroorsaak dat dit bros word of kraak, skeur en afbreek. Dit kan ook die hare van vog verwyder, wat dit dof maak. U sal vermy dat u te veel verwarmingsgereedskap gebruik om haarverlies te voorkom, maar veral haardroërs en strykysters.
- Moenie die haardroër direk op u hare toedien nie. Direkte hitte kan hare verbrand of verswak. Beperk ook u gebruik van föhn elke week.
- Gebruik u haardroër slegs op lae hitte om skade te verminder.
- Platysters en krulstokkies kan ook jou hare beskadig deur hitte. Beperk u gebruik daarvan tot hoogstens elke tweede dag. Laat die ysters net vir 'n sekonde of twee in plek bly.
- Moet nooit so 'n instrument op nat hare gebruik nie, want dit kan dit maklik verbrand. Gebruik strykysters op droë hare teen 'n lae of medium omgewing.
- Dien altyd 'n termiese beskermingsmiddel aan voordat u hitte -gereedskap gebruik om u hare te styl.
Stap 2. Draai jou hare met 'n handdoek om droog te word
Om die harde effek van 'n haardroër te vermy, kan u dit oorweeg om u kop met 'n tulband in 'n handdoek te draai. Alhoewel dit 'n goeie idee lyk om u hare te trek, kan wrywing ook u hare beskadig. Skep eerder 'n tulband met 'n gewone handdoek of mikrofiber - jy voel asof jy pas in die spa was. U kan ook 'n ou t-hemp gebruik om u hare sag te maak.
- Klop eers (moenie vryf nie) jou hare met die handdoek droog. Buig sodat jou hare oor jou kop hang.
- Plaas die handdoek oor die middel van die agterkant van u nek en lê dit oor u hare.
- Vou die handdoek om jou kop en hare en draai die punte van die handdoek, en maak seker dat die hare binne is.
- Staan op en bring die gedraaide kant van die handdoek terug oor jou kop. Skuif die punt onder u nek om die tulband vas te maak.
Stap 3. Maak jou hare aan die lug droog voordat jy kam of borsel
Droog u hare gedeeltelik aan die lug voordat u dit styl of kam. Dit sal u op twee fronte help: u kan dit vir een minder blaas. Maar u beskerm u hare ook teen nat stilering, as die hare swakker en meer geneig is tot beskadiging.
- Die meeste mense moet dit vermy om nat hare te styl, aangesien dit makliker breek as dit geborsel of gekam word.
- 'N Uitsondering op die reël is mense met kinky of styf gekrulde hare. Vir hulle, as u die hare natmaak, verminder u die kans op pouses. Wees net saggeaard!
Metode 3 van 3: Was en borsel
Stap 1. Was en borsel u hare saggies
Oormatige behandeling is die grootste oorsaak van haarskade. As u te hard aan u hare trek terwyl u was of borsel, kan die haarvesels baie spanning plaas en die "kutikula", wat die harde beskermende buitenste laag van die hare is, verwyder. Hare met 'n verswakte kutikula sal meer gereeld skeur of afbreek.
- Moenie jou hare aggressief borsel nie.
- Sjampoe en spoel u hare ook saggies uit. U hoef egter nie bekommerd te wees oor die wasfrekwensie as u sorg gebruik nie. As u meer gereeld was, moet u nie hare verloor nie.
Stap 2. Borsel tot die minimum
Mense het vroeër aangeraai om jou hare 100 houe per dag te gee om dit te laat skyn of om die bloedvloei na die kopvel te verhoog. Beide hierdie idees is verkeerd. Trouens, as u soveel borsel, sal dit gesplete punte veroorsaak, haarskagte breek of dit selfs uittrek. U kry meer hare as u nie so ywerig is nie, of as u 'n sagte kwas gebruik, soos 'n varkhare.
- Borsel veroorsaak wrywing op die hare. Te veel daarvan sal jou hare glansloos of kroeserig maak.
- Borsel minimaal, miskien een keer per dag, om te ontwrig of te styl.
Stap 3. Gebruik 'n wye tandeborsel of kam
Iets anders wat wrywing op u hare kan veroorsaak en skade kan veroorsaak, is die verkeerde hulpmiddel. Deur 'n kam met wye tande of 'n natuurlike borselborsel te gebruik, kan u u hare saggies ontwrig en styl, sonder om te veel spanning te plaas.
- Koop 'n kam met 'n wye tand by u plaaslike apteek of salon. Sommige is spesifiek ontwerp om te ontwrig en kos gewoonlik minder as $ 20. U kan ook 'n roeiborsel met hare met plastiekpunte probeer.
- 'N Borselhare-kwas is ook 'n sagte opsie om jou hare te borsel, tensy jou hare kink of grof is. Vermy alle borsels as u hierdie tipe hare het.
Stap 4. Gebruik produkte met vitamien E
Koop aktuele produkte wat vitamien E bevat; u kan sjampoe, conditioners en lotions aanlyn of in die winkels kry. Vitamien E is 'n antioksidant en 'n kragtige bevogtiger, wat help om ontsteking van haarfollikels te verminder en sirkulasie te bevorder wat die groei van u hare verbeter.
Stap 5. Versterk jou hare
Haarverlies kan die gevolg wees van swak hare, wat self kan lei tot 'n gebrekkige dieet of 'n gebrek aan sekere vitamiene. Om u hare te versterk, moet u seker maak dat u al die nodige voedingstowwe kry en goed eet.
- Sluit byvoorbeeld vetterige vis soos salm by u dieet in. Salm bevat omega 3 -vetsure wat u liggaam nodig het om hare te laat groei en vol en blink te hou. Maak seker dat u ook proteïene, die basiese bousteen van die hare, eet. Probeer jogurt, neute en maer vleis soos hoender.
- Blaargroentes kan u hare ook help, aangesien dit die nodige voedingstowwe soos vitamien A en C bevat, plus beta -karoteen en folaat.
- Kry ook genoeg yster uit dinge soos korrels, lensies, beesvleis en orgaanvleis. Ystertekort kan haarverlies veroorsaak.
- Ten slotte, toestand, toestand, toestand. Gebruik conditioner na elke sjampoe om u hare sterk te hou.
