Het u geweet dat u eintlik elke dag van u hare verloor? Dit is heeltemal normaal! As u hare die 'telogeniese' fase ken, stop dit met groei en val dit uiteindelik uit sodat dit vervang kan word. As u telogen effluvium het, is meer van u hare in die telogeniese fase as gewoonlik, en dit kan veroorsaak dat u 'n ongewone hoeveelheid hare verloor. Die goeie nuus is dat dit gewoonlik omkeerbaar is solank u onderliggende oorsake behandel.
Stappe
Vraag 1 van 6: Agtergrond
Stap 1. Die meeste mense verloor ongeveer 100 hare per dag
Dit is heeltemal normaal om wakker te word met 'n paar hare op u kussing of om los stringe op die vloer te sien terwyl u stort. As die hare op u kop groei, is dit in die 'anagen' -fase. As die hare klaar gegroei het, gaan dit in die "telogen" fase, waar dit ophou groei en uiteindelik sal uitval sodat dit vervang kan word.
Stap 2. Telogen effluvium veroorsaak dat u ongeveer 300 hare per dag verloor
As u telogen effluvium het, veroorsaak iets dat u liggaam meer van u hare in die 'telogen' -fase omskakel. As dit gebeur, begin meer as die normale hoeveelheid hare uitval en word dit nie vervang met nuwe haargroei nie. Dus, in plaas van die normale 100 hare, kan u daagliks 300 hare of meer verloor, wat u hare dunner kan laat lyk en kaal kolle kan veroorsaak.
Vraag 2 van 6: Oorsake
Stap 1. Identifiseer enige trauma of spanning wat dit moontlik veroorsaak het
Oor die algemeen veroorsaak 'n groot stresvolle of traumatiese gebeurtenis telogeen effluvium. Gebeurtenisse soos ernstige chirurgie, ernstige emosionele versteuring, uiters hoë koors of ernstige fisiese trauma is baie stresvol en is algemene oorsake van telogeen effluvium. Dink aan stresvolle of traumatiese dinge wat u onlangs oorgekom het om die oorsaak te identifiseer.
U dokter kan u ook vrae stel wat u kan help om die spanning of trauma agter u telogene effluvium te identifiseer
Stap 2. Geboorte en menopouse is algemene oorsake
Hormonale veranderinge kan ook telogeen effluvium veroorsaak. Beide menopouse en bevalling behels dramatiese hormonale veranderinge en bevalling kan dikwels fisiese en sielkundige spanning insluit wat tot die toestand kan lei.
Stap 3. Uiterse dieet en gewigsverlies kan 'n sneller wees
Botsingsdiëte en skielike, dramatiese gewigsverlies kan gepaard gaan met hormoonwanbalanse en wanvoeding, wat beide telogeen effluvium kan veroorsaak. Skielike, onverklaarbare gewigsverlies kan ook 'n teken wees van 'n onderliggende toestand.
Voedingstekorte, soos ystertekort, kan ook tot telogeen effluvium lei
Stap 4. Geen oorsaak word gevind by ongeveer ⅓ mense wat met telogeen effluvium gediagnoseer is nie
Alhoewel daar algemene oorsake is wat as moontlike oorsake van telogeen effluvium geïdentifiseer kan word, is die frustrerende waarheid dat by ongeveer 33% van die mense met die toestand geen oorsaak of oorsaak geïdentifiseer word nie. Dit kan wees dat daar geen werklike rede is nie, en dat die sneller nie maklik herkenbaar is nie.
Vraag 3 van 6: Simptome
Stap 1. U sal 'n ongewone hoeveelheid haarverlies opmerk
U kussingsloop het moontlik meer hare as gewoonlik as u soggens wakker word, of u kan sien dat u meer hare uitkom terwyl u bad of u hare borsel. U kan ook sien dat u hare dunner lyk en dat u meer van u kopvel daardeur kan sien.
Vraag 4 van 6: Diagnose
Stap 1. Die meeste gevalle kan met 'n mediese ondersoek gediagnoseer word
As u dink dat u moontlik telogen effluvium het, maak 'n afspraak met u dokter. Hulle sal u vrae kan vra, u mediese geskiedenis kan raadpleeg en 'n fisiese ondersoek kan doen. Oor die algemeen is dit alles wat nodig is om 'n diagnose te bevestig.
Stap 2. Bloedtoetse kan gedoen word om seker te maak dat daar nie 'n ander oorsaak is nie
Omdat telogen effluvium veroorsaak kan word deur tekorte aan voedingstowwe en hormonale veranderinge, kan daar 'n onderliggende toestand wees wat dit veroorsaak. As die diagnose nie heeltemal duidelik is nie, kan u dokter bloedtoetse beveel om ander moontlike oorsake uit te skakel.
As u byvoorbeeld ystertekortarmoede het, kan dit ook telogeen effluvium veroorsaak
Stap 3. In seldsame gevalle kan 'n biopsie van u kopvel benodig word
As u dokter enige rede het om die diagnose te betwyfel, kan hy 'n klein stukkie van u kopvel verwyder wat verskeie haarfollikels bevat. Deur die follikels onder 'n mikroskoop te ondersoek, kan u dokter meer definitief bevestig dat u telogeen effluvium het.
Vraag 5 van 6: Behandeling
Stap 1. Behandel die onderliggende oorsaak om die probleem te stop
Omdat die telogene fase van haargroei natuurlik is, is daar geen werklike behandeling vir telogeen effluvium nie. Die sleutel is om die onderliggende oorsaak te identifiseer en te behandel. Sodra u reggestel het wat u telogene effluvium veroorsaak (spanning, trauma, 'n mediese toestand, ens.), Sal die toestand betyds vanself opklaar.
Groot fisiese trauma of chirurgie kan tyd neem om heeltemal te genees. Maar as u eers gesond is, sal u liggaam nie so gestres wees nie en moet u telogene effluvium opklaar
Stap 2. Sielkundige ondersteuning om angs te beperk, kan help
Emosionele of sielkundige trauma of stres kan moeilik wees om self te hanteer. U hoef dit nie self te hanteer nie. Kry hulp van 'n berader, psigiater of terapeut. Dit kan u help om u angs en spanning te oorkom, wat u telogeen effluvium kan opklaar. Boonop kan dit op sigself stresvol en frustrerend wees om u hare te verloor. As u angstig of depressief is oor u telogene effluvium, kan u met 'n berader of 'n psigiater daaroor praat.
Vraag 6 van 6: Prognose
Stap 1. Telogen effluvium is omkeerbaar en u hare kan weer groei
Die voorspelling is goed! As u die telogeen effluvium kan identifiseer en regstel, kan u volkome herstel. Dit kan 6-12 maande neem voordat u hare heeltemal weer normaal word, maar dit sal weer groei.
