Gesondheid 2024, November
Hipertensie, ook bekend as hoë bloeddruk, is 'n ernstige mediese probleem wat kan lei tot hartversaking, hartaanvalle, bloedklonte en beroerte. Hoë bloeddruk kom voor as u bloed te veel druk op u are en are plaas terwyl dit deur u liggaam gepomp word.
Ortostatiese hipotensie is 'n tipe lae bloeddruk wat voorkom as u bloeddruk aansienlik daal as u opstaan nadat u 'n rukkie gesit het. Die ligte vorm is algemeen en kan byna almal gebeur, veral as u te vinnig opstaan of lang tyd sit. Dit kan egter 'n ernstige toestand wees wat mediese aandag benodig.
Korwe, ook bekend as urtikaria, kan veroorsaak word deur allergieë, voedsel, omgewing en selfs spanning. As u dikwels korwe ontwikkel as gevolg van stres, moet u u dokter raadpleeg om hulp te kry om u toestand te hanteer. U moet ook u snellers identifiseer en probeer om dit tot 'n minimum te beperk.
Korwe, ook urtikaria genoem, is jeukerige knoppe wat op jou vel verskyn. Hulle is dikwels rooi en kan wissel van 'n paar millimeter tot 'n paar sentimeter in deursnee, en dit kan selfs lyk asof verskeie korwe verbind is. Die meeste gaan binne 'n dag weg met tuisbehandeling.
Korwe is 'n tipe veluitslag wat die gevolg is van 'n allergiese reaksie. Hulle kan minute of dae duur. Hulle kom uit verskillende allergene voor. As u geneig is tot korwe, bespaar u ongemak deur te leer hoe u dit kan voorkom. Stappe Metode 1 van 3:
Vrees is 'n algemene emosie, maar dit kan onaangenaam wees. In sommige gevalle kan vrees selfs u lewe inmeng. Vir ligte tot matige vrese, kan u 'n geleidelike benadering gebruik om u vrese te oorkom. In ernstige gevalle, soos om bang te wees om die huis uit vrees te verlaat, moet u egter die hulp van 'n sielkundige raadpleeg om u vrees te oorkom.
U is duidelik bang vir skrikwekkende verhale wat u onlangs gelees/gehoor het, of miskien is u net nuuskierig oor wat u volgende keer moet doen as u bang is vir 'n spookagtige, koue verhaal. Of is u verveeld en vind u 'n ewekansige artikel om te lees.
Om elke dag iets te doen wat jou bang maak, is 'n goeie manier om jouself uit te daag en vrees te oorkom. Stel 'n plan op deur dinge wat jou skrik te maak, ingewikkelde vrese in kleiner stappe op te deel en spesifieke aksies uit te voer wat jy kan neem.
Radiofrekwensie (RF) ablasie, of neurotomie, is een manier om chroniese rugpyn te behandel. RF werk deur 'n elektriese stroom wat deur 'n radiogolf geproduseer word, te gebruik om 'n klein deel van die senuweeweefsel op te warm, wat hul vermoë om pynseine te oordra, tydelik belemmer.
Vrees is 'n universele menslike emosie wat ontwerp is om mense te waarsku oor gevaarlike situasies of dreigende dreigemente. Alhoewel u chroniese angs of angs met die hulp van 'n professionele persoon moet aanspreek, is daar 'n paar situasies waarin u net deur u vrees moet kom sodat u kan voortgaan.
Fibromialgie word geassosieer met chroniese pyn, maar dit kan ook lei tot moegheid gedurende die dag. As pyn jou verhinder om rond te beweeg of aan die slaap te raak, kan dit moeilik wees om te voorkom dat jy erg en uitgeput voel. Gelukkig is daar maniere om deur fibromialgie veroorsaakde moegheid te bestuur deur stadig meer aktief te raak, na beter slaapgewoontes te werk en hulp te soek by professionele persone wat chroniese moegheid verstaan.
Om oor u chroniese pyn te praat, kan uitdagend wees. Baie mense vrees dat hulle nie reg verstaan sal word as hulle dit bespreek nie. Daar is egter ook voordele om oor u pyn te praat. U kan die beste hulp kry. Gebruik hierdie wenke om u te leer praat oor u pyn.
Dysmenorree, of baie pynlike periodes, is 'n ongelukkige werklikheid vir baie meisies en vroue. As gevolg van die ongemaklike simptome, kan hierdie toestand dit dikwels moeilik maak om normaal in die lewe te funksioneer. Maar daar is 'n paar dinge wat u kan doen om u ongemak te verlig as u simptome van dysmenorree hanteer.
Krampe is 'n algemene en irriterende ervaring vir vroue tydens hul menstruasie, en dit kan allerhande probleme veroorsaak. Alhoewel u krampe tydens u menstruasie kan behandel met medisyne en verwarmingsblokkies, sou dit nie wonderlik wees as u kon verhoed dat dit in die eerste plek begin nie?
Cellulitis is 'n relatief algemene bakteriële infeksie van die vel en die weefsels daaronder. Dit kan ontwikkel in 'n skynbaar normale vel, maar meer gereeld bied trauma aan die vel 'n toegangspoort vir indringende organismes. Sellulitis kan enige deel van die liggaam beïnvloed, maar dit raak meestal die onderbene en gesig.
Skrape kan te eniger tyd voorkom. U kan dit van vingernaels, dorings kry, of deur teen iets skerp te stamp. Die meeste is nie diep nie en sal vanself genees. Om 'n skrapie te genees, stop die bloeding, maak dit skoon, smeer salf en bedek dit met 'n verband.
Dit is maklik om te dink dat tande bloot bene is, maar dit is meer as dit. Jou tande is gemaak van meerlagige geharde weefsel en word in jou tandvleis begrawe. Emalje en dentien bestaan uit minerale wat die binnekant van jou tande (die pulp) beskerm.
Klop knieë is 'n mediese toestand waarin 'n persoon se knieë na binne wys en raak as hulle staan. Alhoewel die toestand die meeste voorkom by kinders jonger as 10 jaar, kan dit ook volwassenes van enige ouderdom affekteer. In bykans alle gevalle van vroeë kinderjare, sal die toestand betyds herstel.
As u 'n geringe skuur of letsel het, of 'n vlak sny wat nie baie bloei nie, sal u dit waarskynlik tuis kan behandel met noodhulp. As u wond egter gapend of baie bloei, is dit dieper as 1 ⁄ 4 duim (0,64 cm), of as gevolg van metaal, 'n byt van 'n dier, of 'n voorwerp wat deur die baal geslinger of gegooi is, moet u na die noodkamer gaan.
As u gereeld fietsry, hetsy kompeterend of oefen, sal u waarskynlik op 'n stadium 'n saalseer kry. Fietsryers gebruik die frase "saal seer" om na verskillende dinge te verwys, maar gewoonlik verwys die term na 'n klein, teer plekkie in 'n gebied waar die gems van jou fietsbroek met jou liggaam in aanraking kom.
Dit kan lank neem voordat 'n wond genees as u steke het, maar dit is so opwindend as u uiteindelik die steke kan verwyder. Alhoewel die steke u wond toegemaak het, moet u steeds versigtig wees, aangesien dit steeds genees en geneig is tot besering.
Baie mense kies hul vel as 'n senuweeagtige gewoonte. Dit wissel van af en toe stresreaksie tot 'n chroniese toestand genaamd ekskoriasiestoornis. Alhoewel u uiteindelik moet ophou om u vel te pluk, moet u steeds wonde behandel wat u intussen kan opdoen.
Velskeure kom voor wanneer u vel oopgaan, of van homself begin skei, wat 'n geringe maar pynlike wond veroorsaak. Velskeure is een van die algemeenste vorme van besering as gevolg van 'n wye verskeidenheid oorsake, en kom dikwels voor by bejaardes en premature pasgeborenes.
U sal waarskynlik wil hê dat 'n wond om verskillende redes vinnig moet genees. As die wond die eerste keer voorkom, moet u dit goed skoonmaak. Deur die wond behoorlik aan te trek, word dit beskerm teen infeksies. Verbande hou ook die wond klam en warm, wat genesing bevorder.
'N Voetwond is 'n besering wat die vel op jou voet breek. Alhoewel dit pynlik en lastig kan wees, is dit baie algemeen en behoort dit geen blywende probleme te veroorsaak as u dit behoorlik versorg nie. Hierdie wonde kan wissel van gering tot ernstig, maar die behandeling is oor die algemeen dieselfde.
Die humerus is die lang been in jou bo -arm wat jou skouergewrig met jou elmbooggewrig verbind. 'N Onderbreking van die humerusbeen vind op een van drie algemene plekke plaas: nader aan die skouergewrig (proksimale punt), nader aan die elmbooggewrig (distale punt), of iewers in die middel (diafise punt).
Skoliose is 'n ruggraatbesering wat veroorsaak dat die ruggraat sywaarts krom in 'n "C" of "S" vorm. Alhoewel dit beslis pyn kan veroorsaak, ervaar mense met skoliose dikwels rugpyn omdat hulle hul spiere inspan om te kompenseer vir die laterale kromme van hul ruggraat.
U kan 'n rooi, geïrriteerde vel ontwikkel as gevolg van 'n sny of uitslag. U kan ook velprobleme hê, soos droë kolle of ekseem, wat u vinnig wil opklaar. U kan die vel vinnig genees met kommersiële produkte soos antibiotiese salf. Die salf werk ook vinniger as natuurlike middels soos heuning en teeboomolie.
'N Velskuur (ook 'n framboos, uitslag of 'n matbrand) kan skrikwekkend lyk, maar dit genees dikwels binne 'n paar dae met die nodige sorg. Bly kalm en maak die skuur versigtig skoon. As dit sag is, hoef dit nie eers bedek te word om te genees nie.
Psoriase is 'n veltoestand wat veroorsaak dat velselle op die oppervlak van die vel opbou en tot 'n dik, jeukende en droë vel kan lei. Een van die simptome van psoriase is om u vel gereeld te bevogtig. Om 'n bevogtiger te kies wat effektief is vir die behandeling van psoriase, moet u die bestanddele aandagtig deurlees en die tipe bevogtigers wat beskikbaar is, oorweeg.
Herhalende spierkrampe kan 'n baie irriterende situasie wees as u 'n atleet of 'n aktiewe individu is. Spierkrampe kan u verhinder om uit te stap en deel te neem aan die aktiwiteite wat u liefhet, en om daaglikse take soos die kruidenierswinkel te voltooi.
Pepermentolie toon 'n goeie belofte vir die behandeling van IBS -simptome, veral die buikpyn wat sommige mense met IBS ervaar. As u dit oorweeg om pepermentolie te probeer, moet u eers u mediese situasie met u dokter nagaan om vas te stel of dit 'n goeie opsie vir u is.
Geknypte senuwees kan pynlik wees en u verhinder om u daaglikse aktiwiteite te geniet. 'N Geknypte senuwee in jou rug kan pyn veroorsaak dat jou bene op jou voete val. Ongelukkig is daar geen vinnige oplossing vir 'n geknypte senuwee nie, maar as u rus en probeer om nie die probleem te vererger nie, moet dit binne 'n paar dae vanself verdwyn.
Maagpyn kom gereeld voor, maar dit kan u baie ongemaklik maak. Gelukkig kan u dit moontlik voorkom met 'n paar eenvoudige lewenstylveranderings. Om u dieet en eetgewoontes te verander, kan baie help. Boonop kan goeie higiëne en sorgvuldige voedselberging u help om voedselvergiftiging te vermy.
Ekseem is 'n veltoestand wat een of meer van die volgende simptome kan hê: droë, sensitiewe vel; intense jeuk; rooi, ontsteekte vel; herhalende uitslag; skubberige gebiede; growwe, leeragtige kolle; slyp en korsvormig; swelling; donkerkleurige kolle.
Los ontlasting en diarree is ongerieflikhede wat almal van tyd tot tyd ervaar. Die probleem verdwyn byna altyd vanself, maar dit maak dit nie minder irriterend om te hanteer nie. Gelukkig is daar baie dinge wat u kan doen om 'n stewiger ontlasting te kry en diarree te oorkom.
Aambeie is vergrote are wat ekstern of intern om die anus gevind kan word. Dit word veroorsaak deur verhoogde druk op die bekken- en rektale are en hou verband met hardlywigheid, diarree en spanning om 'n stoelgang deur te gaan. Interne aambeie kan moeilik wees om self te diagnoseer, maar daar is 'n paar tekens en simptome waarvan u bewus kan wees.
Gemmer is 'n gewilde kruiemiddel vir 'n verskeidenheid behandelings, omdat dit anti-inflammatories is en 'n bewese rekord het van strelende naarheid. Ongelukkig word acid reflux normaalweg nie deur inflammasie veroorsaak nie, en u hoef nie noodwendig naar te wees nie!
Moenie paniekerig raak as u nie toegang tot 'n toilet het nie! Beplan vooruit en bring afvalstelle wat dit maklik maak om van kak ontslae te raak as u kampeer of verken. Hierdie sakke bevat die gemors totdat jy 'n vullisblik kry om dit in te gooi.
Outistiese mense kan woede anders ervaar. Terwyl sommige van nature kalm is, vlieg ander maklik van die handvatsel af en sukkel om hul woede te beheer. Dit kan moeilik wees om te gaan met iemand wat gefrustreerd of ontsteld is, maar om dit met begrip en goeie wil te benader, kan die verskil maak.