Pepermentolie toon 'n goeie belofte vir die behandeling van IBS -simptome, veral die buikpyn wat sommige mense met IBS ervaar. As u dit oorweeg om pepermentolie te probeer, moet u eers u mediese situasie met u dokter nagaan om vas te stel of dit 'n goeie opsie vir u is. As u besluit om pepermentolie vir u IBS -simptome te probeer, kies 'n afleweringsmetode en doseringsskedule wat vir u werk. Raadpleeg u dokter en laat weet as u simptome nie verbeter nie.
Stappe
Deel 1 van 2: Besluit of pepermentolie die beste by u is
Stap 1. Praat met u dokter voordat u pepermunt vir IBS begin gebruik
Dit is veral belangrik om eers met u dokter te praat as u swanger is, borsvoed of as u 'n mediese toestand het. Pepermentolie word oor die algemeen as veilig beskou in lae dosisse, maar dit is nie vir almal nie. Vra u dokter as u dit oorweeg om pepermentolie te gebruik om IBS -simptome te behandel.
Dit is byvoorbeeld die beste om peperment te gebruik as u sooibrand of GERD het, omdat pepermentolie hierdie toestande kan vererger
Stap 2. Oorweeg om pepermentolie te neem as u pyn ly as gevolg van IBS
Studies oor die effekte van pepermentolie het getoon dat dit help om pyn wat verband hou met IBS te verlig. As u gereeld buikpyn het as gevolg van IBS, is dit nuttig om pepermentolie te gebruik.
Waarskuwing: Moet nooit pepermentolie aan 'n baba of jong kind gee nie! Ouer kinders (ouer as 8 jaar) mag spesiale pepermentolie voorberei of pepermentee drink, maar raadpleeg altyd eers u kind se kinderarts.
Stap 3. Raadpleeg eers u dokter as u enige soort medikasie gebruik
Alhoewel dit natuurlik is, kan pepermentolie met sekere voorskrif- en oor-die-toonbank medisyne in wisselwerking tree. Vra u dokter of apteker eers as u iets anders neem om te verseker dat daar geen negatiewe interaksie is nie. Sommige medisyne wat bekend is vir interaksie met pepermentolie, sluit in:
- Siklosporien
- Medikasie vir diabetes
- Medikasie wat deur die lewer gemetaboliseer word
- Antihypertensiewe middels
- Teensuurmiddels
Stap 4. Verwag moontlike newe -effekte van die neem van pepermentolie
Alhoewel hierdie newe -effekte oor die algemeen sag is, kan sommige mense wat gereeld pepermentolie gebruik, dit ondervind. As hierdie newe -effekte u pla, praat met u dokter oor alternatiewe vir pepermentolie. Algemene newe -effekte van die neem van pepermentolie sluit in:
- Sooibrand
- Droë mond
- Bult
- Uitslag
- Hoofpyn
- Duiseligheid
- Verminderde eetlus (selde)
Deel 2 van 2: Kies hoe en wanneer peperment geneem moet word
Stap 1. Neem kapsules as u peperment in pilvorm wil neem
U kan pepermuntolie-kapsules by die toonbank koop. Volg die aanbevelings op die etiket of vra u dokter vir 'n aanbeveling. In die meeste gevalle neem u 1 kapsule 2-3 keer per dag. Moenie die kapsules oopbreek voordat u dit neem nie. Sluk hulle heel in met 'n vol glas water.
- Soek kapsules met die etiket "enteries bedek." Hierdie tipe deklaag voorkom dat die pille afbreek voordat dit by u ingewande kom, wat dit meer effektief maak en u beskerm teen newe -effekte soos sooibrand.
- Studies het getoon dat 3 daaglikse dosisse tussen 0,2-0,4 ml (0,0068-0,0135 fl oz) pepermentolie bedek met enteries effektief is vir volwassenes. Gebruik kinders ouer as 8 jaar 0,1-0,2 ml (0,0034-0,0068 fl oz) 3 keer per dag.
Stap 2. Gebruik pepermentolie -kapsules slegs indien nodig vir ligte simptome
In plaas daarvan om pepermentolie volgens 'n skedule te neem, wil u eers pepermentolie neem as u IBS -pyn ervaar. As u agterkom dat dit nie genoeg is om die pyn te beheer nie, kan u probeer om pepermentolie volgens 'n skedule te neem.
As u 'n dosis pepermentolie mis, neem dan u volgende dosis soos geskeduleer. Moenie 'n dubbele dosis inneem om die ontbrekende dosis te vergoed nie
Stap 3. Drink 'n koppie pepermenttee 2-3 keer per dag as u van die geur hou
Koop pepermenttee in teesakkies of los blare. Maak 'n koppie tee deur 1 teesakkie of 1 teelepel (5 g) los blaartee in 'n teebeker in 'n beker te plaas. Giet 8 ml (240 ml) of meer kookwater oor die tee en laat staan vir 5 minute. Verwyder dan die teesakkie of haal die teebeker uit die beker. Laat die tee vir 5-10 minute afkoel en drink dan stadig.
Herhaal indien nodig vir IBS -pyn
Wenk: U kan ook 'n koppie tee insluit na etes of op ander tye wanneer u meer geneig is tot IBS -pyn.
Stap 4. Gee pepermentglyceriet aan kinders met IBS
U kan spesiale pepermentolie voorberei wat spesiaal gemaak is vir kinders wat pepermentglyceriet genoem word. Dit is slegs geskik vir ouer kinders, soos kinders ouer as 8 jaar, en dit is belangrik om eers met u kind se pediater te praat.
Die toepaslike dosis hang af van die sterkte van die pepermentglyceriet. Volg die instruksies van die vervaardiger vir toediening en moenie die aanbevole dosis oorskry nie
Stap 5. Raadpleeg u dokter as u simptome vererger of nie verbeter nie
As u simptome nie verbeter terwyl u peperment inneem nie, of as dit lyk asof dit erger word, kontak u dokter dadelik. Hulle bied moontlik alternatiewe wat u kan probeer of 'n medikasie voorskryf vir u IBS -simptome.
Waarskuwing: Pepermentolie kan galstene vererger. Soek noodmedisyne as u erge buikpyn, naarheid, kouekoors of braking ervaar.
