'N Voetwond is 'n besering wat die vel op jou voet breek. Alhoewel dit pynlik en lastig kan wees, is dit baie algemeen en behoort dit geen blywende probleme te veroorsaak as u dit behoorlik versorg nie. Hierdie wonde kan wissel van gering tot ernstig, maar die behandeling is oor die algemeen dieselfde. Maak seker dat u die wond skoon hou en dit behoorlik aantrek totdat dit genees. As u 'n diabeet het, loop u meer risiko vir infeksies, dus besoek u dokter onmiddellik voordat u tuis probeer sorg.
Stappe
Metode 1 van 3: Toepassing van noodhulp
Stap 1. Was u hande voordat u die snit behandel
Alhoewel u dalk in die versoeking kom om die wond dadelik te behandel, neem 'n minuut om eers u hande skoon te maak. Skrop u hande, voor en agter, met seep en water vir minstens 20 sekondes voordat u die wond behandel. Op hierdie manier sal u geen bakterieë in die wond oordra of 'n infeksie veroorsaak nie.
As u nie naby 'n wasbak of seep is nie, probeer u hande so goed as moontlik skoonmaak. Gebruik skoonmaakmiddel, alkohol of skoon water
Stap 2. Maak die wond skoon met seep en water
Hou die wond vir 2 minute onder skoon, lopende water om vuil en bakterieë te verwyder. Vryf dit dan met gewone seep om bakterieë dood te maak en spoel die area weer uit.
- Vermy die gebruik van harde antiseptika soos alkohol of peroksied op wonde. Dit kan die wond aansteek.
- Maak seker dat die water wat u gebruik skoon is, soos uit 'n kraan. Die gebruik van vuil water kan 'n ernstige infeksie veroorsaak.
- Moenie die wond hard skrop nie, anders kan u meer skade veroorsaak. Gebruik 'n sagte, sirkelbeweging.
Stap 3. Druk op die wond as dit nog bloei
Dieper snye kan voortgaan om te bloei nadat u dit gewas het. Dit kan skrikwekkend lyk, maar bloeding is gewoonlik maklik om te beheer. Neem 'n skoon handdoek of gaasblokkie en druk dit op die wond. Hou aan om te druk totdat die bloeding stop.
Moet nooit 'n vuil handdoek gebruik om druk uit te oefen nie. Dit kan die wond besmet
Stap 4. Dien 'n antibakteriese room of petroleumjellie op die wond toe
Kry 'n room soos Neosporin of Bacitracin en vryf 'n dun laag op die wond met 'n watte. Dit is 'n ekstra laag beskerming om infeksies te voorkom. Dit hou ook die wond klam sodat dit beter genees.
As u nie antibakteriese room het nie, kan u vaseline (vaseline) gebruik. Dit is nie antibakteries nie, maar dit hou die wond klam en help om vinniger te genees
Stap 5. Draai die wond toe met 'n steriele verband
Gebruik óf 'n gaasblok of verband en bedek die wond. As dit nie aanhou nie, gebruik 'n bietjie mediese band om dit vas te hou.
- As u 'n klewerige verband gebruik, moet u seker maak dat die kleefgedeelte nie die wond raak nie. Dit sal pynlik wees om af te haal.
- Verander die verband elke 24 uur of meer gereeld as dit vuil word of deurweek is met bloed of afskeidings uit die wond.
Stap 6. Raadpleeg 'n dokter vir lang of diep wonde wat nie bloeding sal stop nie
Oor die algemeen, as 'n wond meer as 2,5 cm lank is 1⁄4 in (0,64 cm) diep, is dit moontlik ernstig en benodig mediese aandag. As u nie die bloeding kan beheer nie, ongeag die grootte van die wond, benodig u ook mediese hulp. Besoek 'n dringende sorgfasiliteit of noodkamer vir verdere behandeling.
Vir groter wonde of wonde wat nie ophou bloei nie, sal die dokter u waarskynlik steke gee om die snit af te sluit. Dit is 'n normale prosedure
Stap 7. Kry 'n tetanus -skoot as u dit nie meer as 5 jaar gehad het nie
Veral as u sny van 'n spyker of 'n soortgelyke voorwerp op die grond kom, kan dit tetanusbakterie in u liggaam oordra. Dit is nie 'n probleem as u op hoogte is van u tetanusfoto's nie. As dit meer as 5 jaar is, neem 'n boost om 'n infeksie te voorkom.
- As u nie kan onthou wanneer u laaste tetanus -skoot was nie, bel dan u dokter en vra wat u volgende moet doen.
- Selfs as u op hoogte is met u skote, beveel sommige dokters as ekstra voorsorg 'n tetanusversterker aan vir enige diep steekwond.
Metode 2 van 3: Help om die wonde te genees
Stap 1. Loop minder totdat die wond genees
Afhangende van waar die wond is, kan loop pynlik wees en kan dit ook die genesingsproses vertraag. Probeer om 'n paar dae te rus en laat die wond 'n bietjie genees voordat u loop. Vermy dan onnodige beweging, sodat u nie druk op die wond hoef te plaas nie.
U kan ook 'n kierie gebruik of kussings in u skoene sit om druk op die wond te neem terwyl u loop
Stap 2. Dra skoene en sokkies om te voorkom dat die wond erger word
Behalwe dat u die wond met 'n verband bedek, moet u dit ook beskerm deur skoene en sokkies te dra wanneer u uitgaan. Dit beskerm die wond teen vuil en bakterieë.
- Deur skoene aan te trek, kan loop ook minder pynlik wees omdat dit jou voet versag.
- Oor die algemeen moet u altyd skoene buite dra of as u in 'n gebied is met puin op die vloer. As u kaalvoet of net met sokkies rondloop, loop u die risiko dat u voete sny.
Stap 3. Lig jou voete op om bloedvloei na die wond aan te moedig
Goeie bloedvloei na u voete moedig wondgenesing aan. As u gaan sit, lig u voete bo u heupe om sirkulasie in u bene en voete te bevorder. U kan 'n stoel of 'n voetsteun gebruik, of op 'n rusbank lê en u bene op die armleuning laat rus.
Stap 4. Was die wond elke dag om infeksies te voorkom
Die wond benodig steeds daaglikse sorg totdat dit heeltemal genees is. Haal elke dag die ou verband af en was die wond weer met seep en water. Vee die gebied dan saggies af met 'n skoon handdoek om dit droog te maak.
Vir ernstiger wonde moet u die gebied twee keer per dag was. Volg die instruksies van u dokter vir die beste skoonmaakprosedures
Stap 5. Sit daagliks 'n vars verband aan terwyl die wond genees
Nadat u u wond gewas en gedroog het, dien 'n ligte laag antibakteriese room of petroleumjellie toe. Neem dan 'n vars verband en bedek die wond soos voorheen.
- U moet ook 'n vars verband aantrek elke keer as die ou nat of vuil word. As dit moontlik is, was die wond weer as dit gebeur.
- As u die wond skoon en bedek hou met 'n bevogtigende antibakteriese room of petroleumjellie, kan dit vinniger genees.
Stap 6. Neem oor-die-toonbank pynstillers as die pyn jou pla
Voetwonde kan pynlik wees omdat jy druk op jou voete moet plaas om te loop. 'N OTC -pynstiller soos acetaminophen kan u gemakliker laat voel terwyl die wond genees. As u medikasie gebruik, neem dit presies volgens die aanwysings.
- U kan ook gemakliker skoene dra met goeie vulling terwyl die wond genees.
- Probeer om so normaal moontlik te loop, selfs al is die wond seer. Om slap te loop kan gewrigspyn veroorsaak.
Stap 7. Inspekteer die wond op tekens van 'n infeksie terwyl u dit skoonmaak
As u die verband uittrek, moet u die wond vinnig kontroleer. Soek verhoogde rooiheid, swelling of etter in die omgewing. Dit kan ook warm voel, of die pyn kan erger word. Dit is alles tekens van 'n infeksie.
U kan ook koors hê as die infeksie ernstiger is
Stap 8. Eet 'n gesonde dieet om vinniger genesing te bevorder
Deur goeie voedingstowwe te eet, kan u u liggaam die nodige energie gee om homself te genees. Hou by 'n dieet wat ryk is aan 'n verskeidenheid vrugte en groente, volgraan, gesonde proteïene (soos hoendervleis, vis, eiers of bone) en suiwel. Praat met u dokter oor die neem van vitamienaanvullings, aangesien genoeg vitamiene in u dieet belangrik is vir die genesing van wonde.
- Sommige vitamiene en minerale wat u wond kan help genees, sluit vitamiene A, C en sink in. Vitamiene D, B en E speel ook 'n belangrike rol in die genesingsproses.
- Om u bloedsuiker onder beheer te hou, is noodsaaklik vir goeie genesing, veral as u 'n diabeet het. Bly weg van soet gebak, lekkergoed en drank, en hou by voedsel met 'n lae glukemiese indeks.
Stap 9. Besoek u dokter as u simptome van 'n infeksie ondervind
Enige infeksie vereis mediese hulp, dus kontak u dokter onmiddellik as u wond besmet lyk. Hulle sal waarskynlik binnekort vir u 'n voorskrif vir antibiotika skryf om die infeksie op te klaar.
As u antibiotika neem, moet u altyd die hele kursus voltooi, selfs al voel u beter. Dit verseker dat al die bakterieë dood is
Stap 10. Bel u dokter as u 'n seer of ulkus ontwikkel wat nie genees nie
As u probleme ondervind met bloedsirkulasie in u bene of voete, kan u 'n tipe seer ontwikkel, 'n veneuse ulkus genoem. Sonder behoorlike behandeling genees hierdie wonde moontlik nooit behoorlik nie. As u 'n oop seer op u voet ontwikkel wat stadig genees, skakel u dokter, veral as u simptome soos swelling, jeuk en tinteling en verkleuring van die vel rondom die seer sien.
- Benewens die daaglikse skoonmaak en aantrek van die wond, kan u dokter aanbeveel dat u kompressiekouse dra om die druk van die are in u been en voet te verminder. Dit sal 'n beter bloedvloei bevorder en die wond kan begin genees.
- Hulle kan ook spesiale verbande of medisyne aanbeveel om nuwe weefsel in die omgewing te laat groei.
Metode 3 van 3: Versorg die wond as u diabetes het
Stap 1. Raadpleeg u dokter vir enige voetwonde, ongeag die grootte
Omdat diabetes sirkulasieprobleme veroorsaak, is voetwonde moontlik ernstig. Bel u dokter so gou as moontlik en skeduleer 'n ondersoek vir behoorlike wondsorg.
U dokter kan u spesifieke tuisversorgingsinstruksies gee. Volg altyd hul aanwysings vir die beste behandeling
Stap 2. Hou die druk van die gewonde voet af terwyl dit genees
As u diabetes het, kan enige druk voorkom dat die wond genees. Miskien moet u krukke of kierie gebruik om te loop totdat die wond genees. Dit sal die druk van die snit afhou en genesingskomplikasies voorkom.
U dokter kan ook ortotiese skoene of stewels aanbeveel om u gemakliker te maak as u loop
Stap 3. Neem antibiotika as u dokter dit voorgeskryf het
Aangesien daar 'n hoë risiko is vir infeksies as u diabetes het, is dit baie waarskynlik dat u dokter antibiotika sal voorskryf. Volg die doseringsinstruksies van die dokter en neem die medikasie presies soos voorgeskryf om komplikasies te voorkom.
- Antibiotika kan u maag versteur, dus probeer om dit met 'n ligte peuselhappie soos beskuitjies of roosterbrood te neem.
- Voltooi altyd die hele kursus antibiotika om seker te maak dat al die bakterieë dood is.
Stap 4. Maak die snit elke dag versigtig skoon
Soos met alle ander snye, moet u die wond skoon hou om infeksies te voorkom. Hou die wond onder skoon water en skrop dit baie versigtig met seep. Wees ekstra versigtig en moenie te hard vryf nie, anders kan u meer skuur veroorsaak. Spoel dan die area uit en droog dit met 'n handdoek droog.
- Warm of koue water kan u vel irriteer as u diabetes het, dus gebruik lou water.
- Maak seker dat die wond droog is voordat u dit aantrek. Oormaat vog kan bakteriële groei aanmoedig.
Stap 5. Dien 'n antibakteriese room toe as u dokter sê dat dit goed is
Antibakteriese rome kan die wond verstop as u 'n swak sirkulasie het, dus daar is geen universele reël of u dit kan gebruik as u diabetes het nie. Vra u dokter of dit goed is, en gebruik slegs antibakteriese room as hulle sê dat dit veilig is.
Stap 6. Verander die verband elke dag
Dit is veral belangrik om die wond bedek te hou met 'n vars verband. Nadat u die area gewas en gedroog het, dien 'n nuwe gaasblok of verband aan en maak seker dat dit die hele wond bedek.
- As u 'n diabeet het, kan u dokter u vertel om die verband twee keer per dag te vervang. Volg hul instruksies vir die beste behandeling.
- Dien ook 'n vars verband toe as die stroom gedurende die dag nat of vuil word.
Stap 7. Kontak u dokter onmiddellik as u komplikasies oplet
U is veral vatbaar vir infeksies as u 'n diabeet het, dus hou die wond fyn dop. As u rooi, swelling of etter om die wond sien, of as die gebied warm en pynlik voel, kan u 'n infeksie hê. Bel u dokter dadelik vir verdere instruksies.
As u wel 'n infeksie het, sal u dokter waarskynlik antibiotika voorskryf om dit te bestry
Wenke
- As u wel diabetes het, is die bestuur van u toestand 'n goeie manier om komplikasies van voetwonde te voorkom.
- Om voetwonde heeltemal te vermy, dra altyd skoene as u buite is of in 'n gebied met puin op die vloer is.
