Baie mense kies hul vel as 'n senuweeagtige gewoonte. Dit wissel van af en toe stresreaksie tot 'n chroniese toestand genaamd ekskoriasiestoornis. Alhoewel u uiteindelik moet ophou om u vel te pluk, moet u steeds wonde behandel wat u intussen kan opdoen. Gee noodhulp deur die wond met seep en water skoon te maak, antibiotika -room aan te smeer om infeksies te voorkom en die wond met 'n steriele verband te bedek. Monitor die wond daagliks en kontak u dokter as u tekens van 'n infeksie sien. Om te voorkom dat u infeksies veroorsaak, hou u hande skoon en dra pleisters by u as u van die huis af is.
Stappe
Metode 1 van 2: Versorging van die wond
Stap 1. Was alle wonde met seep en skoon water by kamertemperatuur
Doen dit so gou as moontlik om die risiko van infeksie te verminder. Hou die wond onder die kraan of 'n soortgelyke lopende waterbron en laat die water 'n minuut deur die wond vloei. Maak die wond dan saggies skoon met seep. Spoel dit weer met water. Droog die wond af met 'n skoon handdoek of 'n steriele gaasblok.
- Gebruik sagte, geurvrye seep om die wond nie te irriteer nie.
- Druk die wond droog in plaas daarvan om dit te vryf. Vryf kan die vel irriteer.
- As die wond op 'n plek is wat moeilik is om onder die kraan vas te hou, soos u gesig of rug, gaan dan in die stort en was dit met die stortkop.
Stap 2. Pas druk toe as die wond bloei
Velsnitte is dikwels klein, maar dit bloei soms baie. As u wond bloei, oefen druk uit om dit te stop. Hou 'n steriele gaasblok direk op die snit vas. Druk dan met sagte druk af. Kyk elke minuut of die bloed nog ophou vloei het. Hou aan om te druk totdat die bloeding stop.
- As u nie gaasblokkies het nie, gebruik 'n handdoek as u seker is dat dit skoon is.
- As die wond nie ophou bloei nie, spoel dit met koue water die bloedvate saam en kan dit die bloeding stop.
Stap 3. Dien 'n dun lagie antibiotiese room toe om infeksies te voorkom
Druk 'n klein hoeveelheid op 'n Q-punt of jou vinger en vryf dit oor die wond. Smeer dit sodat die room net 'n dun lagie vorm. Dit voorkom dat bakterieë in die wond vasgevang word.
- As u die room met u vinger smeer, was u eers u hande sodat u nie die wond weer besmet nie.
- U kan die room ook direk op die verband druk wat u aanbring.
- As u nie antibiotika -room het nie, bedek dit dan en draai dit eers toe. Kry dan 'n bietjie room, sodat u dit vir die eerste keer kan gebruik as u die verband verander.
Stap 4. Bedek die wond met 'n vars verband
Selfs as die snit gering lyk, hou dit bedek. Dit voorkom nie net infeksie nie, maar voorkom ook dat u aan die wond pluk terwyl dit genees. Afhangende van die grootte van die wond, gebruik 'n pleister of 'n steriele gaasblok. Maak seker dat die verband die hele wond bedek en dat niks blootgestel word nie.
Maak seker dat die verband stewig vas is, sodat u dit nie maklik kan optel en onbewustelik aan die wond kan trek nie. Draai dit met mediese kleefband as dit moet
Stap 5. Verander die verband een keer per dag, of wanneer dit vuil of nat word
Hou die wond skoon om infeksies te voorkom. Verwyder die verband en was die wond met seep en water. Dien dan meer antibakteriese room toe en bedek dit met 'n vars verband. Doen dit ten minste een keer per dag, of wanneer die verband vuil of nat word.
Was ook u hande voordat u die verband verander. Dit verminder die risiko van infeksie
Stap 6. Sny jou naels sodat dit moeiliker is om aan jou wond te pluk
As u gereeld na u vel kyk, kan 'n vars wond u versoek. Sodra die wond versorg is, neem 'n naelknipper en sny u naels kort. Raak ontslae van die skerp hoeke wat u kan gebruik om u vel te kies. Dit sal die pluk moeiliker maak en die wond vinniger genees.
Dit is goeie praktyk, selfs al het u nie 'n wond nie. Korter naels maak dit hoegenaamd moeiliker om na u vel te kyk, wat toekomstige beserings voorkom
Stap 7. Raadpleeg 'n dokter as die wond besmet of ontsteek lyk
As jy jou verband verander, kyk na jou wond voordat jy dit weer toemaak. Tekens van infeksie sluit in rooiheid en swelling, pyn, etter en hitte wat uit die wond kom. U kan ook 'n lae graad koors hê. Maak 'n afspraak met u dokter as die wond besmet lyk en behandel dit.
- As u wel 'n infeksie het, kan die dokter 'n mondelinge of aktuele antibiotika voorskryf.
- As u hulp wil hê om op te hou pluk, moet u dit aan u dokter vertel. Hulle kan u na die regte hulpbronne wys om met u probleem te help.
Metode 2 van 2: Vermy infeksies as u kies
Stap 1. Was u hande gereeld om infeksies te voorkom
U hande bevat baie bakterieë as gevolg van die dinge wat u elke dag aanraak. Dit beteken dat dit baie maklik is om bakterieë na u wonde oor te dra as u pluk, wat 'n ernstige infeksie kan veroorsaak. Hou u hande skoon as u gereeld kies? Was dit elke keer as u die badkamer gebruik, raak aan 'n deurknop of maak dit vuil.
- Was ook u hande as u lus is om te kies. Dit neem u hande in beslag en kan die drang laat verbygaan. As u uiteindelik kies, is u hande ten minste skoon.
- Konsentreer daarop om u naels te was om vasgevangde bakterieë te verwyder.
- Deur u hande elke keer te was as u lus het om te pluk, kan u die gewoonte mettertyd ook ongemaklik maak en die hoeveelheid wat u doen, verminder.
Stap 2. Hou te alle tye handreiniger by u
Dit is nie altyd handig of moontlik om u hande te was as u onderweg is nie. 'N Klein botteltjie ontsmettingsmiddel kan u hande skoon hou as u lus het om te kies. Hou een by jou en maak jou hande skoon as jy nie naby 'n badkamer is om dit te was nie.
Onthou om rondom u vingernaels te fokus wanneer u die handreiniger aanwend. Dit verwyder bakterieë in die gebied waarmee u pluk
Stap 3. Neem 'n klein noodhulpkissie saam as u u vel van die huis af wegneem
As u uiteindelik pluk, benodig u pleisters en room om die wond te bedek. Was die wond so goed as wat u kan en bedek dit met 'n pleister. Pas die nodige noodhulp so gou as moontlik toe.
- U het nie 'n hele noodhulpkissie nodig nie. Net 'n klein sakkie met pleisters en antibakteriese room is al wat u nodig het.
- As u 'n wond vinnig bedek, moet u dit so gou as moontlik deeglik met seep en water was. Bedek dit dan weer met 'n vars verband.
Wenke
- Velkies hou dikwels verband met stres. As u 'n chroniese keuse is, probeer dan om u spanning te verminder om u gewoonte te beheer.
- Velpluk is soortgelyk aan obsessiewe-kompulsiewe versteuring (OCD). As u 'n terapeut besoek, kan u die probleem oorkom.
