Gesonde lewe 2024, November
Narciste is mense wat selfgesentreerd is, 'n gebrek aan empatie het en konstant aandag en bewondering nodig het. Hierdie individue het meestal 'n opgeblase gevoel van hul eie belangrikheid en het 'n brose selfbeeld. Hulle is dus kwesbaar vir kritiek.
Om verlief te raak is een van die mooiste en engste dinge wat jy kan beleef. Om liefde te betoon aan iemand wat jou liefhet, kan aanvanklik soos 'n uitdaging voel, maar daar is tegnieke wat jy kan gebruik om jou hart oop te maak. Hier is 10 wenke om u te help om iemand oop te hou en lief te hê vir u terug.
Vir die onbekendes kan bidets geheimsinnig lyk. Dit is waarskynlik omdat mense huiwer om oor die gebruik daarvan te praat, maar moenie bekommerd wees nie! Ons het u dringendste vrae beantwoord en u kommer oor higiëne aangespreek, sodat u met vertroue 'n bidet kan gebruik tydens u volgende ontmoeting.
Om verlief te raak kan moeilik wees om te beskryf. Sommige sê dit is soos om in die see te duik, terwyl ander sê dit is soos om na 'n sonsopkoms te kyk. Die meeste van ons is redelik seker dat ons weet wanneer ons verlief is, maar daar is steeds 'n paar algemene wanopvattings wat daar rondloop.
Die verliefdheidsproses is 'n bietjie raaisel. Soms gebeur dit en mense weet nie hoekom nie. Maar daar is 'n paar dinge wat u kan doen om die kans te verhoog dat 'n spesiale persoon op u verlief sal raak. Eenvoudige dinge soos om oë te sluit, gunste te aanvaar en meer te glimlag, kan die begeerte van u liefdesbelangstelling vir u verhoog.
Om verlief te raak en verlief te bly, is alles deel van die reis van 'n verhouding. Alhoewel hierdie dinge vir sommige mense natuurlik kan kom, moet ander meer bedag wees op ons gedrag om hierdie dinge te ervaar. Daar is verskeie dinge wat u kan doen om u kans om te val en verlief te bly, te vergroot, soos om opwindende afspraak te maak, nuuskierig te wees, u voornemens bekend te maak, mekaar te waardeer en u rol in konflikte te erken.
Soms kan dit ongemaklik wees om in 'n openbare toilet te poep. Miskien is dit veral vuil, of kan u net nie op die toiletsitplek sit nie, want dit is koud of andersins ongemaklik. Wat ook al u rede, soms sou u net beter voel as u kon poep terwyl u opstaan.
Op 'n stadium in u lewe kan u dokter u versoek om 'n ontlastingmonster te verskaf. Die prosedure kan gebruik word om 'n verskeidenheid ernstige siektes van die spysverteringskanaal te diagnoseer, insluitend parasiete, virusse, bakterieë en selfs kanker.
Soms, as u na die badkamer moet gaan, is daar moontlik nie 'n beskikbare een nie. U het geen ander keuse as om dit te hou nie. Dit is 'n moeilike situasie om in te wees, maar dit is hanteerbaar. U kan 'n paar stappe neem om dit in te hou, maar die beste opsie is om so gou as moontlik by die badkamer te kom.
Gereelde ontlasting lei tot buikpyn, 'n afname in eetlus en opgeblasenheid. As u nie 'n stoelgang gehad het nie, is daar 'n paar maniere waarop u u spysvertering kan help en u kan laat kak. Begin met die sagter metodes en probeer om u dieet en lewenstyl aan te pas.
Bedpanne maak ontlasting en urinering makliker en meer higiënies vir mense wat weens siekte, besering of swakheid nie maklik na en van die badkamer kan gaan nie. As u iemand help om 'n bedpan te gebruik, hetsy in 'n professionele hoedanigheid of as 'n vriend of familielid, moet u emosioneel sensitief en fisies sag wees.
Maak jy 'n lang staptog? Vlieg jy met 'n klein vliegtuig? Of is u net moeg daarvoor om so gereeld na die badkamer te gaan? Hierdie artikel sal u wys hoe u ophou om na die badkamer te gaan, ongeag u geval. Onthou net dat ontlasting kan voorkom, wat net so erg is, indien nie erger nie, as gereelde ontlasting.
Ontlasting van ontlasting is 'n uiters algemene diagnostiese hulpmiddel wat deur gesondheidswerkers gebruik word. Die inligting uit hierdie toetse help om 'n verskeidenheid spysverteringskanale te diagnoseer, wat wissel van parasitiese infeksies tot kolorektale kanker.
Hard, droë stoelgang is pynlik. Dit maak seer as dit jou ingewande blokkeer en as dit moeilik is om te slaag. Daar is verskeie dieet- en lewenstylveranderinge wat die probleem waarskynlik sal help oplos. As hulle nie werk nie, raadpleeg 'n dokter om iets sterker te kry.
Vrye ontlasting in die buitelug is nie net sleg vir die omgewing nie, maar dit is ook onwettig. Alhoewel die naam 'n bietjie dom lyk, is 'n kakbuis 'n goeie manier om menslike afval verantwoordelik te bestuur as u rotsklim, stap of kampeer. Om 'n kokerbuis te maak, gebruik PVC -buise om 'n lugdigte buis te bou wat minstens 10 cm in deursnee en 25 cm lank is.
Vir sommige mense is kak by die werk geen probleem nie. Vir ander kan dit 'n bron van angs op die werkplek wees. Ongeag aan watter kant van die heining u is, daar is 'n paar reëls wat u moet volg wanneer u die toilet op die werk gebruik. Moenie meer tyd spandeer as wat nodig is in die toilet nie, en moenie die gewoontes van u maats wys nie.
As u ooit buite wil ontspan sonder die gemak van binnenshuise loodgieterswerk, is u moontlik verras. Dit kan baie moeilik wees om 'n goeie plek te vind en te urineer of te ontlont sonder om gemors te word of om gesien te word, en sonder om bewyse van u daad agter te laat.
Die behandeling van bloed in u stoelgang hang af van die oorsaak, maar moet altyd deur u dokter behandel word. Die moontlike oorsake wissel van baie klein tot ernstige mediese toestande, daarom is dit belangrik dat u u dokter besoek vir 'n behoorlike diagnose.
Daar is geen oplossing nie; ons het almal dae waarop ons iets sê waaroor ons spyt is. Maar wat van die mense wat voortdurend negatief en selfgesentreerd is? Hierdie mense, ook bekend as 'valse mense', kan 'n konstante dreinering van u emosionele en geestelike welstand wees.
Gereelde ontlasting is belangrik om u spysverteringstelsel gesond te hou. Gelukkig is daar baie dinge wat u kan doen om u liggaam gereeld te hou en hoe gereeld u moet gaan. Ons begin met 'n paar algemene advies oor hoe om behoorlik na die badkamer te gaan, en gaan oor na dieet- en lewenstylveranderings wat u kan aanbring om gesond te bly.
Medelye -meditasie is 'n meditasie tegniek wat daarop gemik is om jou te help om meer medelydend te wees. Dit help u om te leer hoe om te sien dat ander mense is wat ly en negatiewe en positiewe emosies voel. Dit help ook om stres te verlig, u bui te versterk en u positief te laat voel.
Om professor in sielkunde te word verg baie harde werk, maar dit is makliker om te bereik as u dit net stap vir stap neem. Begin met die neem van sielkundeklasse op hoërskool en verwerf dan 'n baccalaureusgraad. Vervolgens kan u aan 'n meestersgraad werk as u punte nie heeltemal goed genoeg is om u dadelik in 'n PhD -program te kry nie.
Daar is 'n aantal tipes diagnostici. Die twee mees algemene terreine waarop mense diagnostici word, is medisyne en onderwys. As u daarvan hou om raaisels op te los en werklik nuuskierig is oor die mense met wie u in aanraking kom, is 'n goeie diagnose moontlik om 'n diagnose te wees.
Die hantering van u innerlike kritikus kan baie frustrerend wees, en dit kan u selfs weerhou van die lewe wat u wil hê. Jou innerlike kritikus is die deel van jou persoonlikheid wat jou vertel dat jy nie goed genoeg is nie. Alhoewel dit u soms kan help verbeter, kan dit u ook in 'n gat steek.
Voel dit dikwels asof u 'beste vriend' op die oog af net vriendelik en omgee is, en diep van binne selfbedienend, manipulerend en gebrek aan empatie is? As dit so is, is dit moontlik dat u vriend 'n sosiopaat is. Om die eienskappe van 'n sosiopaat te verstaan, sal u help om uit te vind hoe u met u vriend moet omgaan en besluit of u die vriendskap wil voortsit.
Die manier waarop sosiopate dink en werk, verskil baie van die meeste van ons as gevolg van 'n verskil in die breinstruktuur, en gedrag kan daarom baie anders wees. Sosiopate word gekenmerk deur gewelddadige en abnormale gedrag. Mense wat as sosiopate beskou word, word geklassifiseer as antisosiale persoonlikheidsversteuring (APD).
Grenspersoonlikheidsversteuring kan baie uitdagings bied, beide vir mense wat daarmee saamleef en vir die mense na aan hulle. As u 'n familielid, eggenoot of vriend met BPD het, kan dit onmoontlik lyk om nie vasgevang te raak in hul onstuimige emosies nie.
Borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) is 'n tipe persoonlikheidsversteuring wat gedefinieer word deur die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) as 'n patroon van onstabiliteit in persoonlike verhoudings en selfbeeld.
'N Sosiopaat, of iemand met 'n antisosiale persoonlikheidsversteuring, is 'n persoon wat die regte en gevoelens van almal rondom hulle heeltemal misken. Dit lyk aanvanklik sjarmant, maar sosiopate kan prikkelbaar, bedrieglik en soms gevaarlik wees.
Mense met Cluster B persoonlikheidsversteurings kan dramaties, verwarrend of selfs emosioneel manipulerend voorkom. U is dalk onseker oor hoe u bymekaar moet kom. As u 'n vriend, lewensmaat, familielid of kollega met 'n groep B -siekte het, moet u 'n manier vind om met hulle te kommunikeer.
Antisosiale persoonlikheidsversteuring is 'n geestesongesteldheid wat gekenmerk word deur 'n persoon in volwassenheid wat nie empatie het nie en nie in staat is om berou te toon nie. In die alledaagse lewe en popkultuur word die terme "
Eeue gelede het mense ontdek dat asyn hare syagtig en blink laat lyk. 'N Eenvoudige mengsel van asyn en water maak die kutikula glad en maak opbou skoon. As u wit of appelasyn gebruik nadat u u hare was, is dit 'n uitstekende manier om die tekstuur te herstel.
Sien u 'n paar ekstra hare op u kussing of 'n paar dunner kolle op u kopvel? Dit is baie algemeen dat mans hul hare begin verloor, veral namate u ouer word en as u 'n familiegeskiedenis van manlike kaalheid het. Maar net omdat dit algemeen is, beteken dit nie dat u niks daaraan kan doen nie!
Alhoewel essensiële olies gereeld gebruik word om u huis lekker te laat ruik, kan dit ook 'n voedsame, aromatiese toevoeging tot u haarsorgroetine wees. Voordat u haarprodukte verander, moet u 'n essensiële olie kies wat die beste by u haartipe pas.
Dit kan ontstellend wees as u u hare begin verloor. Beskou dit eerder as om 'n verlies te word, maar as 'n tyd om 'n nuwe styl en fase van u lewe aan te neem. Deur u hare te sny, u hare te styl en u nuwe voorkoms te beklemtoon, kan u grasieus kaal word.
Ingegroeide hare kom voor wanneer hare rondkrul en terug in die vel groei of as dooie vel die haarfollikel verstop en dwing om sywaarts te groei. Ingegroeide hare is dikwels jeukerig en effens pynlik. Dit lyk soos klein rooi kolletjies op jou vel, ongeveer die grootte van 'n puisie, en kan besmet raak.
Kamille -tee kan slaap help en ontspanning bevorder. U kan u eie kamilleblomme droogmaak en u eie tee maak. As u egter nie u eie blomme wil plant en droog nie, kan u droë kamilleblomme aanlyn of by 'n plaaslike kruidenierswinkel koop. Dit neem slegs 'n paar minute om 'n koppie kamille -tee te brou.
Dit is nooit aangenaam om iets in jou oog te hê nie, ongeag die grootte of oorsprong van die puin. As u 'n kleiner korreltjie of iets soortgelyks in u oog het, kan u dit natuurlik verwyder deur vinnig te knip. As dit nie werk nie, spoel u oë of gebruik 'n skoon watte om dit te verwyder.
Koolhidrate is noodsaaklik vir goeie voeding. Dit is 'n soort natuurlike suiker wat ons liggame gebruik om energie en glukose te produseer. Daar is twee tipes- eenvoudig en kompleks. Komplekse koolhidrate neem langer vir ons liggaam om glukose teen 'n redelike tempo te verteer en vry te stel.
'N Lae-koolhidraatdieet kan jou help om gewig te verloor, maar dit is nie gesond om koolhidrate heeltemal uit te sny nie. Sommige koolhidrate is goed vir ons en bied ons noodsaaklike voedingstowwe, dus die beste manier om 'n koolhidraatdieet te benader, is om geleidelik die "