Gesonde lewe 2024, November

Yster is een van die basiese komponente van hemoglobien, 'n stof wat rooibloedselle help om suurstof deur die liggaam te vervoer. As u ystertekort het, sukkel u liggaam met die vervaardiging van hemoglobien, en dit kan lei tot 'n afwyking genaamd bloedarmoede, omdat daar nie genoeg hemoglobien in u bloed is nie.

Dit kan 'n baie moeilike besluit wees om te besluit of u 'n gewilde, ongewenste of onverwagte swangerskap wil stop of nie. Die keuse om 'n aborsie te ondergaan is 'n baie persoonlike besluit, en net jy kan die persoon wees wat die besluit self neem.

Daar is honderde, miskien duisende, produkte vir seksuele verbetering wat aanlyn en in die winkels beskikbaar is. Die meeste van hulle is gerig op mans en maak wilde aansprake om seksuele uithouvermoë, oprigtingskwaliteit en selfs penislengte te verbeter.

Terwyl die meeste mense wat 'n wettige aborsie van 'n ongewenste swangerskap in die eerste trimester ondergaan, nie beduidende sielkundige gevolge op lang termyn ondervind nie, kan 'n emosionele ervaring 'n aborsie wees. U kan 'n aborsie gesond hanteer deur 'n ingeligte besluit te neem, u voor te berei op die prosedure, die proses te hanteer, die gevolge daarvan te hanteer en vergifnis te beoefen.

Progesteroon is 'n natuurlike steroïedhormoon wat gemaak word uit cholesterol wat in u dieet verbruik word. Normale vlakke van progesteroon help om 'n gesonde hormonale balans te handhaaf. Progesteroon speel 'n sleutelrol in die produksie van ander belangrike chemikalieë wat die liggaam benodig, soos kortisol en manlike hormone soos testosteroon.

Sukkel u om 'n ereksie te onderhou tydens seksuele omgang? Sowat 50 persent van die mans ouer as 40 was ook daar. Soos miljoene sal getuig, kan erektiele disfunksie baie frustrerend wees en 'n negatiewe impak op beide verhoudings en selfvertroue hê.

Seksuele prestasie-angs kan beide mans en vroue beïnvloed, en dit kan wissel van ongegronde vrese oor die uitkomste van seks (swangerskap, seksueel oordraagbare siektes, skaamte) tot hiper-kritiese evaluerings van die self (bekommerd dat 'n mens onseksief, manlik/vroulik is) ens.

Lae libido kan veroorsaak word deur baie verskillende dinge, insluitend medikasie, moegheid, ontspanningsmedisyne, alkohol, depressie, verhoudingsprobleme, vrees, sistemiese siekte en testosteroontekort. Probleme met die behoud van 'n ereksie is 'n algemene simptoom van erektiele disfunksie (ED), en dit kan frustrerend wees om te hanteer wanneer u seksuele aktiwiteite wil beoefen.

Erektiele disfunksie (ED) kan 'n paar beïnvloed op 'n manier wat ongemaklik, verleentheid en moeilik is om te navigeer. Ontdek as 'n paartjie maniere om u intimiteit te verdiep op maniere wat nie seks insluit nie. Kommunikeer duidelik en moenie bang wees om oor u gevoelens of u begeerte te praat nie.

Erektiele disfunksie (ED) is wanneer 'n man sukkel om 'n ereksie te kry en te onderhou lank genoeg om seks te hê. Dit is gereeld as gevolg van 'n fisiese toestand soos hoë bloeddruk of moegheid; In werklikheid is fisiese toestande en probleme die algemeenste oorsaak van ED.

As u leer om u angs te behandel, kom u moontlik nie oornag by u op nie. Die hantering van strategieë vir een persoon werk moontlik nie vir 'n ander nie. Dit kan 'n rukkie neem om die regte medisyne te vind wat vir u werk, of om nuwe, positiewe denkpatrone in terapie te leer.

Ligte depressie raak een of ander tyd in hul lewens ongeveer 15 persent van die mense. As u aan ligte depressie ly, kan u hartseer, skuldgevoelens, onwaardigheid of belangstelling voel. Ligte depressie kan 'n persoon se professionele en persoonlike lewens beïnvloed, maar ligte depressie kan bestuur word deur sekere stappe te doen.

Erektiele disfunksie, of ED, is 'n toestand waarin mans nie 'n ereksie tydens seks kan bereik of onderhou nie. Alhoewel u hieroor skaam kan voel, is dit meer algemeen as wat u dink, en dit is niks om u oor te skaam nie. Dit is ook baie behandelbaar.

Bors-selfondersoeke is 'n opsionele keuringsinstrument om na vroeë tekens van borskanker te kyk. Deur hierdie eksamens maandeliks uit te voer, kan u u vertroud maak met die voorkoms en gevoel van u borste, sodat u makliker veranderinge kan opspoor.

Testikulêre kanker is 'n seldsame vorm van kanker, wat een uit elke 5 000 mans raak. Dit kan by mans op enige ouderdom voorkom; 50% van die gevalle kom egter voor by mans tussen die ouderdomme van 20 en 35. Gelukkig het testikulêre kanker ook 'n baie hoë verhouding van diagnose tot herstel, met 'n genesingskoers van 95–99%.

MIV (Human Immunodeficiency Virus) is 'n ernstige, lewenslange infeksie wat tot vigs (Acquired Immune Deficiency Syndrome) kan lei as dit nie behandel word nie. Daar is baie mites oor hoe MIV oorgedra word, dus moenie aanvaar dat dit wat u gehoor het, korrek is nie.

Sitokiene is klein proteïene wat deur selle vrygestel word, en sommige soorte sitokiene veroorsaak die liggaam se inflammatoriese reaksie. Chroniese ontsteking kan op sy beurt 'n onderliggende faktor wees in toestande soos diabetes, kardiovaskulêre siektes, immuunafwykings en kanker.

Prostaglandiene is 'n tipe lipied wat u liggaam produseer, wat tot inflammasie en pyn kan lei. Alhoewel ontsteking 'n normale deel van die genesingsproses is, kan te veel prostaglandien chroniese pyn en ongemak veroorsaak. Dit kan veral vir vroue kommerwekkend wees, omdat prostaglandiene tydens menstruasie geproduseer word.

As u sekere mediese toestande het, op die punt is om 'n chirurgiese ingreep te ondergaan, 'n mediese toets te doen of herstel van 'n operasie, kan u dokter vereis dat u 'n duidelike vloeibare dieet volg. Die doel van 'n duidelike vloeibare dieet is om al die voedsel en voedselreste uit u spysverteringstelsel te verwyder.

Navorsing dui daarop dat die vermindering van u natriuminname die hoë bloeddruk (hipertensie) kan verlaag. Met verloop van tyd kan hoë bloeddruk bydra tot gesondheidstoestande soos hartaanval en beroerte, dus u wil waarskynlik alles in u vermoë doen om dit te verminder.

U kan die opdrag kry om 'n dieet met 'n lae residu te volg as u oorgaan van 'n vloeibare dieet na 'n vaste dieet, vir sekere mediese toestande wat die ingewande beïnvloed, of voor operasies of kankerbehandelings. Die dieet met 'n lae residu vermy vesel en bevat kosse wat sag en maklik verteerbaar is.

Danksy die lae-koolhidraat dieet, glo die meeste mense dat koolhidrate ongesond is en vermy moet word, veral deur mense wat probeer om gewig te verloor. Die waarheid is dat daar verskillende soorte koolhidrate is, en elke soort het 'n ander effek op die liggaam.

Prikkelbare dermsindroom (IBS) raak na raming 25-45 miljoen mense in die Verenigde State, en miljoene meer wêreldwyd. Een van die mees effektiewe maniere om IBS-simptome te verbeter en die oorsake van spysverteringsprobleme wat met IBS verband hou, te bepaal, is die gebruik van 'n lae-FODMAP-dieet.

Inflammasie is 'n normale proses wat in u immuunstelsel voorkom. Dit help u liggaam om te reageer op besmettende organismes, soos virusse of parasiete, en bevorder herstel en genesing van weefsels in u liggaam. Maar akute ontsteking en chroniese ontsteking kan ernstige allergiese reaksies veroorsaak, soos asma -aanvalle, en chroniese infeksies of gesondheidsprobleme.

Die gesegde 'U is wat u eet' is beslis waar as dit kom by die voorkoms van u hare en naels. Voordat u geld spandeer op duur produkte wat 'n wondermiddel bied, moet u leer hoe u hare en naels deur u dieet kan verbeter. Om u uiterlike voorkoms te verbeter, hoef u net u innerlike gesondheid te verbeter met die regte voedsel en aanvullings.

As u geneig is tot gisinfeksies (candida), kan 'n gesondheidspraktisyn aanbeveel dat u 'n gisvrye dieet begin. Die dieet word meestal deur komplimentêre en alternatiewe medisyne aangewys, en elimineer hoofsaaklik suiker, witmeel, gis en kaas om die oorgroei van candida in u liggaam te bekamp.

Gesondheidstoestande soos coeliakie of 'n gluten sensitiwiteit is chroniese probleme wat onaangename gastro -intestinale simptome kan veroorsaak, soos diarree, abdominale opgeblasenheid en pyn, en braking, sowel as tekorte aan voedingstowwe, wat beenverlies, neuropatie, interne bloeding, lewersiektes veroorsaak, galblaas, milt en vrugbaarheidsprobleme.

Gesonde eet kan 'n ingewikkelde taak lyk, maar dit is nie so lastig as wat u dink nie. Met deeglike navorsing en voedselinkopies kan u voedsame, vol maaltye en versnaperinge kies sonder om 'n dieet te volg. As u 'n maaltyd of 'n peuselhappie eet, fokus daarop om bedienbare, hanteerbare porsies aan u te bedien.

Gluten is 'n proteïen wat in koring en 'n aantal ander graan voorkom, insluitend hawer, rog en gars. Mense met coeliakie sal vind dat die eet van gluten ingewande kan beskadig, wat lei tot die onvermoë om voedingstowwe op te neem. Sommige mense wat nie coeliakie het nie, kan egter gluten-onverdraagsaam wees.

Of u reeds swanger is of bekommerd is oor die moontlikheid van 'n onbeplande swangerskap, dit is belangrik om u opsies te verstaan. Baie vroue in Amerika dink dat aborsie hul enigste opsie is. Tydens 'n moeilike situasie moet vroue alle moontlike opsies duidelik aan hulle voorgehou het.

Voortydige ejakulasie vind plaas wanneer 'n man vroeër orgasme tydens seks het as wat hy of sy maat sou wou hê. Kriteria vir die diagnose van hierdie toestand sluit in dat die man byna altyd binne een minuut na penetrasie ejakuleer of byna nooit die ejakulasie kan vertraag nie.

Kenners sê dat naarheid een van die mees algemene newe -effekte is wat gerapporteer word deur pasiënte wat medikasie neem. Baie medikasie kan naarheid en spysverteringsprobleme veroorsaak, maar antibiotika, antidepressante, chemoterapie en anti-inflammatoriese middels is van die grootste skuldiges.

As u 'n EpiPen-outo-inspuiter het om ernstige allergieë te behandel, moet u dit behoorlik weggooi-selfs al het u dit nog nie gebruik nie. EpiPens wat eenvoudig saam met die huisvuil gegooi word, kan mense of huisdiere beseer. Alhoewel die wette vir die wegdoen van EpiPens aansienlik verskil, afhangende van waar u woon, is die beste manier om 'n gebruikte of verstreke EpiPen terug te neem na die gesondheidsorgverskaffer wat dit aan u voorgeskryf het.

Linzess (linaklotied) is 'n redelik nuwe voorskrifmedikasie wat buikpyn en hardlywigheid behandel wat verband hou met die toestande IBS-C en chroniese idopatiese hardlywigheid (CIC). Linzess werk anders as ander soortgelyke medisyne, want dit verhoog die hoeveelheid dermvloeistof en bevorder vinniger vervoer van ontlasting.

Miljoene mense het medisyne wat verval het of ongebruik is, wat tans in hul huis sit. Dit kan gevaarlik wees, want ou medikasie kan skadelik wees as 'n volwassene, kind of troeteldier dit insluk. Daarom is gereelde wegdoening van dwelms so belangrik.

Die keuse van 'n apteek is 'n baie belangrike besluit in die huidige samelewing wat deur medisyne aangedryf word. Daar is baie dinge wat u moet oorweeg wanneer u 'n apteek kies om seker te maak dat u die beste prys en die beste diens kry wat by u behoeftes pas.

Dimethyl sulfoxide, of DMSO, is 'n kleurlose vloeibare byproduk van die houtbedryf wat tipies as 'n kommersiële oplosmiddel gebruik is. Meer onlangs het mense egter begin om DMSO te gebruik vir simptomatiese verligting van 'n aantal mediese siektes, van pyn en swelling tot artritis en sciatica.

As u met depressie te doen het, kan u dokter antidepressante soos Trintellix voorskryf om u simptome te behandel en te bestuur. As u en u dokter besluit dat dit nie die regte medisyne vir u is nie, moet u moontlik ophou om dit te gebruik. As u egter skielik ophou om u medisyne te neem, kan u ernstige newe -effekte hê of u depressie -simptome terugval.

Veilige verwydering van chemikalieë is van kritieke belang as u eksperimente in die laboratorium of tuis uitvoer. Jodiummonochloried (ICI) is 'n donker, rooi-swart chemiese verbinding, ook bekend as WIJS-oplossing. Dit reageer met water om gevaarlike dampe te maak en is korrosief, dus u moet ekstra veiligheidsmaatreëls tref wanneer u jodiummonochloried hanteer.

Progesteroon -setpille word dikwels gebruik tydens in vitro -bevrugtingsbehandelings (IVF) of om menstruasieperiodes te veroorsaak by vroue wat min progesteroon het. Die setpille word deur 'n apteker gemaak en kan met of sonder 'n toediener ingevoeg word.