Of u reeds swanger is of bekommerd is oor die moontlikheid van 'n onbeplande swangerskap, dit is belangrik om u opsies te verstaan. Baie vroue in Amerika dink dat aborsie hul enigste opsie is. Tydens 'n moeilike situasie moet vroue alle moontlike opsies duidelik aan hulle voorgehou het. Aanneming of ouerskap van die kind self is twee opsies wat beskikbaar is. Aanneming is nie so moeilik soos baie mense dink nie. Alhoewel die eerste keer van u onverwagte swangerskap te wete kom dat dit oorweldigend is, besef baie vroue gou dat hulle nie die lewe sonder hul kosbare kleinding kan voorstel nie. As dit kom by die voorkoming van aborsie, is dit die beste om proaktief te wees om 'n effektiewe geboortebeperkingsmetode te beoefen.
Stappe
Metode 1 van 3: Die hantering van 'n ongewenste swangerskap
Stap 1. Ken u wetlike regte
In die VSA kan niemand, selfs nie u ouers nie, u dwing om teen u wil te aborteer. Die keuse is aan jou, dus moenie toelaat dat iemand jou druk om 'n besluit te neem waarmee jy nie gemaklik is nie.
- Om 'n minderjarige te dwing om te aborteer word as kindermishandeling beskou, wat onwettig is.
- Bel die polisie as u gedreig of gedwing word om 'n aborsie te ondergaan.
- As u 'n aborsie wil ondergaan, is dit ook u reg (vir 75% van die wêreldbevolking), hoewel sommige state en plekke vereis dat u u ouers in kennis stel en/of hulle toestemming kry as u minderjarig is.
Stap 2. Oorweeg ouerskap
Met hulp en ondersteuning kan ouerskap 'n wonderlike en wonderlike ervaring wees. Vir sommige vroue is ouerskap net die regte keuse, selfs al was die swangerskap nie beplan nie.
- Praat met die baba se pa en u gesin om uit te vind wie bereid is om u baba groot te maak. Dit sal 'n baie makliker keuse wees as u ondersteuning van u geliefdes het.
- Stel 'n plan op hoe u dit sal bekostig om vir u baba te sorg. Dink daaraan of u 'n werk moet kry en reëlings vir kindersorg moet tref terwyl u by die werk is. Oorweeg ook of u in aanmerking kom vir enige finansiële bystandsprogramme. Die Amerikaanse regering en die regering van ander ontwikkelde lande bied verskeie programme aan wat voordele bied, soos voedsel, gesondheidsorg, kindersorg en werksopleiding vir lae-inkomste-moeders.
- Dink aan u doelwitte vir die toekoms en of u dit sal kan bereik terwyl u 'n kind grootmaak. U kan moontlik reëlings vir kindersorg tref wat u byvoorbeeld nog steeds by die skool kan bywoon.
Stap 3. Oorweeg aanneming
As u nie dink dat die grootmaak van u kind die regte keuse vir u is nie, maar u nie wil aborteer nie, oorweeg dit om u kind vir aanneming te plaas. Daar is liefdevolle gesinne wat graag u kind sal grootmaak en hom of haar 'n wonderlike lewe sal gee.
- Begin werk met 'n aannemingsagentskap sodra u besluit om u kind vir aanneming te plaas. Hulle sal u help om aanneemouers te vind en al die besonderhede uit te werk.
- Die wette rakende aanneming verskil in die Verenigde State en oor die hele wêreld. In sommige Amerikaanse state, byvoorbeeld, kan u moontlik 'n aanneming reël sonder 'n agentskap. In sommige state kan die baba vir 'n kort tydjie in pleegsorg geplaas word voordat hy aangeneem word. Die wagtydperk voordat die aanneming amptelik word, verskil ook van staat tot staat.
- Daar is drie verskillende soorte aanneming wat u moet oorweeg, afhangende van waar u woon. Met 'n geslote aanneming weet u nie wie die aanneemouers is nie en weet hulle nie wie u is nie. Met 'n openlike aanneming het u en die aanneemouers mekaar se kontakinligting. Met 'n semi-oop aanneming sal u en die aanneemouers nie oor mekaar se kontakinligting beskik nie, maar u kan met mekaar kommunikeer via die aannemingsagentskap.
Stap 4. Kry ondersteuning
Maak nie saak watter besluit u neem nie, dit is belangrik dat u nie voel dat u alleen is nie. Dit sal 'n baie stresvolle tyd in u lewe wees, so kontak die ondersteuning wat u nodig het om die regte besluit vir u te neem.
- Praat met jou ouers en die pa van die kind. Weet watter ondersteuning u sal kry. As hierdie individue u nie die nodige ondersteuning bied nie, skakel emosionele ondersteuning by vriende of ander familielede.
- Oorweeg om 'n swangerskapslyn te bel as u onbevooroordeelde advies benodig oor u opsies. Die beraders kan u keuses verduidelik, leiding gee en u verwys na plaaslike organisasies wat u kan help om ouer te word, 'n aanneming te reël of 'n aborsie te ondergaan.
- Gesondheidsentrums vir vroue en ondersteuningsentrums vir swangerskap is ook goeie hulpbronne vir swanger vroue. Sommige van hierdie fasiliteite bied aborsies aan, maar dit bied dikwels berading en help ook met aannemings en ouerskap.
- Sommige hulpsentrums vir swanger vroue kan u onder druk plaas om nie aborsie te ondergaan nie, maar ander glo aan reproduktiewe vryheid, dus ondersoek dit voordat u bel of besoek. Pro-life organisasies sal u gewoonlik nie telefonies inligting verskaf nie en kan u bevooroordeelde inligting aanbied in 'n poging om u te oortuig dat u aborsie ondergaan.
- Die National Abortion Federation en Backline.org bied albei onbevooroordeelde hotlines wat swanger vroue kan bel om hul opsies, insluitend aborsie, te bespreek. U kan ook 'n verwysing na 'n betroubare, onbevooroordeelde gesondheidsorgverskaffer kry.
- Selfs as u nie 'n godsdienstige is nie, sal die meeste kerke u graag help om hulpbronne vir aanneming te vind of met u te praat oor ouerskap. Hou in gedagte dat die meeste kerke teen aborsie is, en daarom wil u miskien nie 'n kerk besoek as u aborsie nog steeds oorweeg nie.
Stap 5. Onthou dat aborsie 'n opsie is as aborsie wettig is waar u woon
Selfs as u in 'n land woon waar aborsie onwettig is, kan u moontlik vir die prosedure reis, maar u kan van Ierland na Engeland reis. Ongeag watter opinies u vriende, familie of godsdienstige instelling het oor aborsie, dit is steeds 'n moontlike regsopsie vir u. As u besluit dat dit die regte keuse vir u is in u spesifieke situasie, is dit u reg.
Metode 2 van 3: Help 'n vrou in 'n krisis
Stap 1. Kyk na haar
As u 'n vriend of geliefde het wat met 'n onverwagte swangerskap te doen het, is dit belangrik om te erken dat sy deur 'n baie moeilike tyd gaan. Bel of besoek haar gereeld om te sien hoe dit met haar gaan en hoor of sy u hulp en ondersteuning nodig het.
Wees bewus daarvan as dit lyk asof sy haarself van ander afsonder. As dit die geval is, moedig haar aan om tyd saam met u en ander ondersteunende geliefdes deur te bring. Oorweeg dit om haar uit te nooi om deel te neem aan 'n prettige aktiwiteit om 'n rukkie van haar probleme ontslae te raak
Stap 2. Laat haar weet hoe u kan help
As u baie naby is aan 'n vrou wat 'n onverwagte swangerskap het, kan dit regtig help as u haar laat weet hoe u bereid sou wees om haar te help as sy besluit om haar kind op te lei. As sy gereed lyk, voer 'n gesprek met haar oor die bydraes wat u sou wou lewer.
- As u die vader van die kind is, praat oor u planne vir die toekoms. Deel u menings oor die swangerskap en laat haar ook haar mening deel.
- As u by die vrou woon, praat oor lewensreëlings en opsies vir kindersorg.
- Moenie haar onder druk plaas om 'n besluit te neem nie. Sê eerder vir haar dat u oor hierdie dinge wil praat, sodat sy al die inligting het wat sy nodig het.
Stap 3. Moedig berading aan
As die vrou nie weet wat om te doen met haar swangerskap nie, moedig haar aan om soveel as moontlik inligting in te win en met 'n berader te praat. Om met 'n onbevooroordeelde deskundige te praat, kan haar regtig help om die beste besluit vir haar te neem.
- As sy hulp nodig het om hulpbronne te vind, help haar. Sy wil selfs hê dat iemand saam met haar die berader moet besoek vir emosionele ondersteuning.
- Maak nie saak wat u oor aborsie dink nie, dit is belangrik om u geliefde na 'n beradingsentrum te verwys wat haar sal inlig oor al haar opsies en nie haar besluit op grond van hul eie oortuigings wil beïnvloed nie.
Stap 4. Luister na haar behoeftes
U wil waarskynlik u geliefde op enige manier help om hierdie situasie te hanteer. Alhoewel u instink goed is, is dit die beste om haar te vra hoe u eers kan help. Dit sal verseker dat sy nie ingedruk of onder druk voel nie.
- As sy nie daarin belangstel om ander se advies te hoor nie, respekteer dat sy haar eie besluite moet neem. As sy raad vra, gee u mening, maar wees respekvol as sy nie met u saamstem nie.
- As sy wil praat, laat haar praat. U kan ondersteunend wees deur fyn te luister en onvoorwaardelike ondersteuning te bied.
Stap 5. Vermy oordeel
U voel dalk kwaad, hartseer of teleurgesteld omdat u geliefde in hierdie situasie beland het, maar moenie dit laat weet nie. Dit is belangrik dat u liefde en ondersteuning vir haar betoon in plaas daarvan om haar te oordeel oor haar besluite.
- Hou in gedagte dat sy reeds met baie te doen het; die laaste ding wat sy nodig het, is kritiek van haar geliefdes.
- As u met iemand moet praat oor u gevoelens tydens haar swangerskap, soek 'n ander persoon om mee te praat. Vermy om al u probleme op die swanger vrou af te laai, aangesien dit net meer spanning sal veroorsaak.
Metode 3 van 3: Voorkoming van 'n ongewenste swangerskap
Stap 1. Leer jouself op
Om medies akkurate inligting oor seks te hê, verminder die waarskynlikheid van onbeplande swangerskap. Probeer webwerwe soos Scarleteen en Planned Parenthood om jouself in detail te leer oor voorbehoeding, verantwoordelikhede, druk en die emosionele aspekte van verhoudings. U behoort u eie anatomie te verstaan, presies te weet hoe om 'n kondoom aan te trek, waarskuwingstekens van druk en mishandeling te herken en om 'nee' vir 'n maat te sê.
Toestemming moet duidelik en deurlopend wees. Kry toestemming voordat u 'n seksuele daad begin, en maak seker dat u dit altyd het. Sê nee as jy nie wil of van plan verander nie. As u maat kwaad, oneerbiedig of aggressief word as u nee sê, is dit 'n belangrike rooi vlag
Stap 2. Maak 'n plan
Maak nie saak hoe u besluit om ongewenste swangerskappe te voorkom nie, dit is belangrik dat u 'n goeie plan het. Dink na oor watter metodes die maklikste en effektiefste vir u is. Onthou dat die meeste geboortebeperkingsmetodes konsekwente en korrekte gebruik vereis.
- Praat met u seksmaat oor u geboortebeperkingsplan. Laat hom weet dat u van hom verwag om 'n aktiewe rol te speel in die voorkoming van ongewenste swangerskappe.
- Dit is nie aanvaarbaar dat u maat weier om aan u plan vir swangerskapvoorkoming deel te neem nie. Moenie seks met hom hê as hy weier om 'n kondoom te dra of ander metodes van geboortebeperking te gebruik nie.
Stap 3. Oorweeg onthouding
Om slegs seksuele omgang te vermy, is die enigste manier om te verseker dat u nie swanger raak nie. Dit is nie die regte keuse vir almal nie, aangesien dit baie dissipline verg. Dit is belangrik om u situasie in ag te neem en slegs seksueel aktief te word as en wanneer u gereed voel vir die verantwoordelikhede.
- Hou in gedagte dat penetrasie nie altyd nodig is om swanger te raak nie. Elke keer as sperms met die vagina in aanraking kom, is swangerskap moontlik.
- Om slegs orale seks te hê, sal swangerskap voorkom, maar dit sal nie die oordrag van seksueel oordraagbare infeksies (SOI's) voorkom nie.
- Dit is 'n goeie idee om 'n rugsteunplan te hê as u nie onthou nie. Baie paartjies word swanger omdat hulle van plan was om onthouding te hê, maar dan seks gehad het sonder beskerming. Oorweeg om hormonale voorbehoedmiddels te neem of om 'n versperringsmiddel byderhand te hou, ingeval u onthoudingsplan misluk.
Stap 4. Gebruik gereeld hormonale voorbehoedmiddels
Hormonale voorbehoedmiddels werk deur die vrystelling van hormone in u liggaam wat verhoed dat u swanger raak. U benodig 'n voorskrif vir hormonale voorbehoedmiddels in die Verenigde State. Hierdie metodes kan duur wees, maar baie tipes word deur versekering gedek.
- Die mees algemene soort hormonale voorbehoedmiddel is die orale voorbehoedmiddel of geboortebeperkingspil. Sommige pille bevat estrogeen en progestien, terwyl ander slegs progestien bevat. Om effektief te wees, moet u elke dag die pil drink.
- Die geboortebeperkingsring word drie weke in die vagina geplaas, dan vir 'n week verwyder en vervang met 'n nuwe ring. Die geboortebeperkingsring laat hormone in u liggaam vry wat swangerskap voorkom, maar u moet onthou om die ring betyds te verwyder en weer in te sit.
- Die geboortebeperkingsvlek is 'n klein, buigsame pleister wat op u vel kleef en hormone in u liggaam vrystel. U dra die pleister vir drie weke, verwyder dit dan vir 'n week en vervang dit met 'n nuwe pleister. Net soos met die ring, moet u onthou om u pleister volgens die skedule te verwyder en te vervang om swangerskap effektief te voorkom.
Stap 5. Oorweeg langtermyn hormonale geboortebeperkingsopsies
As u bekommerd is dat u elke dag 'n pil moet neem of elke maand 'n pleister moet vervang, is daar ander hormonale voorbehoedmiddels wat u beter kan doen. 'N Vinnige besoek aan u dokter kan u maande of selfs jare op 'n slag teen swangerskap beskerm.
- Die geboortebeperkingsskoot is 'n hormonale inspuiting wat by u dokter toegedien word. Dit is effektief vir een tot drie maande, en u moet onthou dat u elke opname betyds moet neem om te voorkom dat u swanger raak.
- Die geboortebeperkingsinplantaat is een van die doeltreffendste vorme van hormonale voorbehoedmiddels omdat dit jare lank werk sonder dat u daaroor hoef te dink. Die inplanting is 'n klein staaf wat deur u dokter onder die vel van u arm ingeplant word. Dit stel stadig hormone vry wat u verhinder om tot drie jaar lank swanger te raak.
- Intrauteriene toestelle (IUD's) is ook hoogs effektiewe en langdurige vorme van geboortebeperking. Dit is klein toestelle wat u dokter in u baarmoeder inplant. Hulle stel hormone of koper in u liggaam vry, wat verhoed dat eiers in u baarmoeder inplant. Afhangende van die tipe, voorkom hulle swangerskap vir vyf tot tien jaar.
Stap 6. Gebruik kondome
Kondome is eenvoudig om te gebruik en baie effektief om swangerskap te voorkom as dit reg gebruik word. Die gebruik van kondome is ook die enigste manier om die oordrag van seksueel oordraagbare infeksies (SOI's) te voorkom as u seksueel aktief is. U moet altyd kondome gebruik, selfs as u 'n ander geboortebeperkingsmetode gebruik, as u dink dat u die risiko loop om 'n SOI op te doen of dit te oordra.
- Manlike kondome is gewoonlik gemaak van latex en pas oor die man se penis om die uitruil van liggaamsvloeistowwe tydens seksuele omgang te voorkom.
- Vroulike kondome is ook beskikbaar. Dit werk op dieselfde manier as manlike kondome, maar dit word in die vrou se vagina geplaas. Hulle is nie so effektief soos manlike kondome nie.
- Deur kondome saam met 'n ander geboortebeperkingsmetode te gebruik, verminder u die risiko om swanger te raak verder.
Stap 7. Gebruik spermdoder
Spermdoder is 'n chemiese middel wat help om swangerskap te voorkom deur sperma dood te maak. Dit is beskikbaar in 'n verskeidenheid vorms, insluitend gels en ys, by die apteek. Spermdoder is nie 'n uiters doeltreffende metode van geboortebeperking op sigself nie, maar dit kan die risiko van swangerskap verder verminder as dit gekombineer word met ander versperringsmetodes.
Sommige kondome bevat spermdoder vir ekstra beskerming
Stap 8. Kyk na ander versperringsmetodes
U kan ook swangerskap voorkom deur 'n diafragma of servikale dop te gebruik, wat voor die seks in die vagina geplaas word om te verhoed dat sperms die serviks binnedring.
- U moet 'n dokter raadpleeg om hierdie toestelle aan te pas, aangesien die anatomie van elke vrou effens anders is.
- Diafragmas en servikale pette moet gewoonlik saam met spermdoder gebruik word om effektief te wees.
Stap 9. Oorweeg sterilisasie
As u heeltemal seker is dat u nie nou of ooit swanger wil raak nie, kan u dit oorweeg om 'n dokter te besoek om 'n chirurgiese sterilisasieprosedure te ondergaan. Dit sal verhoed dat u die res van u lewe swanger raak, dus gebruik hierdie opsie slegs as u seker is dat u nie van plan sal verander as u in die toekoms wil swanger raak nie.
- Daar is twee verskillende soorte vroulike sterilisasie, wat beide as polikliniese prosedures uitgevoer kan word. Met tubale ligasie word die fallopiese buise vasgemaak, wat verhoed dat eiers in aanraking kom met sperms. Met trans -servikale sterilisasie word die fallopiese buise geïrriteer met 'n instrument, wat veroorsaak dat hulle littekenweefsel vorm wat verhoed dat eiers daardeur beweeg. Hierdie tipe sterilisasie kan 'n paar maande neem om effektief te wees.
- As u slegs een seksmaat het, kan hy gesteriliseer word deur 'n vasektomie te ondergaan. Dit is 'n polikliniese prosedure wat verhoed dat 'n man se sperm sy penis bereik. Dit is hoogs effektief, hoewel nie 100%nie.
Stap 10. Moenie vergeet van noodvoorbehoedmiddels nie
As u gewone geboortebeperkingsplan misluk, is daar steeds maniere om swangerskap te voorkom. Noodvoorbehoedmiddels moet binne vyf dae na onbeskermde seks geneem word, maar dit is effektiewer hoe gouer dit geneem word.
- Daar is verskillende soorte noodvoorbehoedingspille beskikbaar, waarvan sommige by die toonbank gekoop kan word. Hierdie pille veroorsaak nie aborsies as u reeds swanger is nie; dit verhoed dat u swanger raak.
- Noodvoorbehoedpille kan by die meeste apteke sonder voorskrif gekoop word, en dit is ook beskikbaar by vrouegesondheidsklinieke soos Planned Parenthood.
- Daar is ook 'n noodkoper -IUD beskikbaar. U sal 'n dokter moet sien om dit in te sit.
- As u meer inligting benodig oor noodvoorbehoedmiddels of waar u dit kan kry, raadpleeg die Princeton-universiteit se webwerf vir noodvoorbehoeding of bel hul hotline by 1-888-NOT-2-LATE.
- Noodvoorbehoedmiddels behoort nie u primêre metode van geboortebeperking te wees nie, omdat noodvoorbehoedings nie so effektief is as ander metodes van geboortebeperking nie. As u byvoorbeeld 'n geboortebeperkingspil mis of u kondoom breek, moet u dit oorweeg om noodvoorbehoedmiddels te neem.
