Daar is honderde, miskien duisende, produkte vir seksuele verbetering wat aanlyn en in die winkels beskikbaar is. Die meeste van hulle is gerig op mans en maak wilde aansprake om seksuele uithouvermoë, oprigtingskwaliteit en selfs penislengte te verbeter. Mans koop hierdie produkte en word dikwels teleurgesteld. Voordat u een van hierdie produkte koop, moet u weet hoe u 'n produk kan ondersoek om vas te stel of daar betroubare mediese navorsing oor die doeltreffendheid daarvan gedoen is.
Stappe
Metode 1 van 2: Bepaal of 'n produk vir seksuele verbetering wettig is
Stap 1. Raadpleeg u dokter
U kan die moontlikheid van buite-egtelike seksuele verbeteringsprodukte heeltemal omseil deur te begin met 'n besoek aan u dokter. Die meeste van hierdie produkte doen ten beste niks en is in die ergste geval skadelik vir u gesondheid. Wettige voorskrifmedisyne bestaan vir baie probleme wat verband hou met seksuele prestasie, insluitend erektiele disfunksie. Raadpleeg u dokter om vas te stel of daar klinies bewys medisyne wat deur verifieerbare mediese navorsing ondersteun word, beskikbaar is vir u probleem.
Maak seker dat u u dokter inlig oor die medisyne of aanvullings wat u neem. Sommige medisyne kan 'n negatiewe interaksie met mekaar hê
Stap 2. Doen navorsing oor kliniese data
Gaan na clinicaltrials.gov en soek volgens die produknaam. Hierdie webwerf wat deur die Amerikaanse National Institutes of Health bestuur word, bevat die resultate van alle amptelike toetse van mediese produkte. Enige produk op die mark moet die navorsingsdata hê om die doeltreffendheid daarvan te bewys, en enige vervaardiger van 'n produk moet hierdie inligting in die openbaar beskikbaar stel om aan verbruikers te bewys dat dit werk.
- Geen gepubliseerde kliniese proewe beteken dat die produk óf ondoeltreffend was tydens 'n proeflopie nie, en dat die data nie gepubliseer is nie, of dat die onderneming eenvoudig geen proewe uitgevoer het nie, wat beteken dat die eise van die produk waarskynlik onwettig is.
- Boonop, moenie outomaties glo dat advertensies vir 'n produk wat kliniese toetse noem, geadverteer word nie. Doen u eie navorsing (soos met die NIH -skakel hierbo) om die proewe te verifieer. Ondernemings kan maklik proewe met hul produkte onderneem wat onder die aandag van werklike wetenskaplike strengheid kom, of hulle kan eenvoudig beweer dat hulle proewe uitgevoer het. Weereens, as hulle 'n outentieke proeflopie uitgevoer het wat die doeltreffendheid van hul produk bewys, sou hulle dit haastig op 'n betroubare plek publiseer.
Stap 3. Ignoreer persoonlike getuienisse
Die bewerings van individue oor 'n produk is maklik om op te maak en vereis nie dat dit ondersoek word nie. Moet nooit getuigskrifte vir 'n geneesmiddel of staaltjies oor die doeltreffendheid daarvan in die plek van harde wetenskaplike gegewens in die vorm van gepubliseerde navorsing en kliniese toetse laat staan nie. Deur hierdie ongegronde ondersteuning van 'n produk te ignoreer, sal u onmiddellik agterkom dat dit net bedoel is om die leemte van wettige mediese inligting te vul.
Stap 4. Verifieer aanbevelings van die dokter
Elke onderneming kan 'n aanlynfoto van 'n akteur in 'n laboratoriumjas koop en beweer dat die produk 'deur 'n dokter aanbeveel word'. Google die naam van die dokter en bepaal of die persoon 'n regte dokter is met 'n spesialisering op die gebied van seksuele medisyne. Is die dokter verbonde aan 'n prominente hospitaal? Het die dokter navorsing voltooi en artikels in mediese tydskrifte gepubliseer?
As daar geen naam langs die beweerde dokter verskyn nie, maak dit dit selfs minder waarskynlik dat die persoon 'n wettige mediese beroep is
Stap 5. Soek inligting oor die produk op ander geloofwaardige webwerwe
Kliniese proewe is moontlik nie die enigste inligting wat oor 'n produk gepubliseer word nie. PubMed is 'n ander webwerf wat deur die National Institutes of Health bestuur word, en bevat meer as vier-en-twintig miljoen aanhalings wat verband hou met geloofwaardige mediese navorsing, insluitend inligting oor medisyne, kruie en ander vermoedelik prestasieverbeterende chemikalieë.
Stap 6. Bestudeer die aktiewe bestanddele
As die produk 'n pil, lotion, spuit of room is, soek die bestanddele om te bepaal of dit medies lewensvatbaar is vir die beweerde gebruik. PubMed is 'n betroubare bron om hierdie navorsing uit te voer.
Baie produkte kan ook beweer dat hulle 'n groep bekende bestanddele ontdek het, gekombineer in net die regte verhouding, om die gewenste prestasie te ontsluit. As dit waar was, sou die onderneming 'n patent op die uitvinding indien en ontvang om die maksimum finansiële opbrengs te verkry. Soek die Amerikaanse regering se patentdatabasis vir sulke eise, ingedien deur die maatskappy en die naam van die uitvinder
Stap 7. Gaan die FDA na om te sien of die produk skadelik is
Baie produkte vir seksuele verbetering voeg onwettig hoeveelhede voorskrifmedisyne, onbestudeerde bestanddele en selfs beheerde stowwe by om aansprake te verhoog. Hierdie produkte word dikwels as 'dieetaanvullings' gekategoriseer, aangesien sulke aanvullings nie goedkeuring deur die Food and Drug Administration vereis nie. Die verborge bestanddele van hierdie produkte maak dit moontlik gevaarlik of kan 'n negatiewe interaksie hê met ander medisyne wat u moontlik neem.
U kan 'n volledige lys van die produkte wat bekend is dat dit verborge bestanddele bevat, op die FDA -webwerf vind. Dit is slegs die produkte wat geïdentifiseer is om sulke bestanddele te bevat en waarskynlik slegs 'n klein persentasie van seksuele verbeteringsprodukte verteenwoordig wat dit bevat
Stap 8. Pasop vir ander skadelike newe -effekte
Pille is nie die enigste potensieel skadelike produkte vir seksuele verbetering nie. Daar is byvoorbeeld ook 'n aantal pompe wat beweer dat hulle die penisgrootte vergroot. Selfs produkte soos hierdie wat tydelike uitwerking op die voorkoms kan hê, kan langtermyn skade berokken deur die elastiese weefsel van die penis te beskadig en uiteindelik later tot erektiele probleme te lei.
Stap 9. Pasop vir mense wat geld wil verdien
Wettige idees vir selfhelp versprei vinnig. Mense hou daarvan om ander te help en maak nie geld daaruit nie. En die internet is 'n goeie manier om dit te doen. Wees ekstra versigtig vir diegene wat aanspraak maak op 'n metode, oefening, denkproses of 'truuk' wat u seksuele prestasie kan verbeter - maar slegs as u hul boek, DVD of nuusbrief koop. Dink u nie dat mense wat so 'n groot sukses met hierdie idee gehad het dit op 'n blog of webwerf sou deel nie?
Metode 2 van 2: Probeer tegnieke om nie te verbeter nie
Stap 1. Kommunikeer met u maat
Baie produkte vir seksuele verbetering vir mans en vroue beloof om libido te verhoog. Verlaagde libido hou egter meer verband met stres, gemaklike verhoudings en swak kommunikasie. Alhoewel dit aanvanklik ongemaklik kan wees, voer 'n openhartige bespreking met u maat oor u seksgewoontes. Bespreek u fantasieë en luister ook aandagtig na u maat. Deur bloot openlik oor mekaar se begeertes te kommunikeer, kan u ou roetines breek en nuwe lewe in u sekslewe blaas. Dit is gewaarborg dat dit gesonder is vir u verhouding en baie gesonder vir u as 'n ongereguleerde 'wonderwerk'.
'N Eerlike praatjie oor seks sal waarskynlik nie net weer u libido laat opvlam nie, maar as u u maat aangenaam maak, dan kan eerlike kommunikasie u help om meer te wete te kom van wat u maat van seks wil hê. Maak seker dat u oop bly vir die terugvoer in plaas van gefrustreerd of verdedigend te wees
Stap 2. Oefen om maagvet te verloor
Gereelde oefening om in vorm te kom, kan u seksuele prestasie om verskeie redes verbeter. Gereelde kardio verhoog u uithouvermoë en uithouvermoë, insluitend tussen die lakens. Boonop sal u meer seksueel voel as u 'n paar kilogram afskud. Niks kan u libido doodmaak nie, soos om nie baie sexy te voel nie, en om in vorm te kom, is baie ver vir selfvertroue.
Vir mans wat op soek is na verbeteringsprodukte vir die grootte van die penis, kan 'n "bierderm" wat u hang, u penis ook korter laat lyk as wat dit werklik is. Benewens die redes hierbo, kan u penis 'n meer vleiende voorkoms bied as u oefen om maagvet te verloor
Stap 3. Leer wat 'normaal' is
Baie van die vermeende behoefte aan seksuele verbeteringsprodukte wat verband hou met die grootte van die penis, spruit uit 'n wanpersepsie rakende die gemiddelde penisgrootte. Akteurs in volwasse films kan veral die persepsie skeef trek vir diegene wat daarna kyk. Deur die werklike gemiddelde grootte te besef, kan u die angs wat verband hou met onbehoorlik toegerus, verminder. Die werklike gemiddelde grootte van 'n volwasse manlike penis is:
- Tussen drie en vyf duim (agt tot dertien sentimeter) as dit slap is
- Tussen vyf en sewe duim (dertien tot agtien sentimeter) wanneer dit regop staan
Stap 4. Sny jou skaamhare af
Vir mans wat bekommerd is oor die grootte van die penis, kan bossige skaamhare rondom die basis van u penis dit kleiner laat lyk as wat dit is. Probeer om die skaamhare rondom die basis van u penis af te sny, wat die sigbare hoeveelheid natuurlike lengte verhoog.
Stap 5. Oefen Kegel -oefeninge
Kegel -oefeninge versterk u bekkenbodem en kan u help om orgasme te vertraag. As voortydige ejakulasie die probleem is waarvoor u 'n verbeteringsproduk gesoek het, probeer dan eerder hierdie oefeninge. 'N Studie uit 2012 het getoon dat twaalf weke gereelde Kegel -oefeninge meer as die verviervoudigde reaksie tyd van ejakulasie was.
- Die maklikste weergawe van hierdie oefeninge is eenvoudig om die spiere te druk wat u toelaat om op te hou urineer in die middel. As u eers geïsoleer het hoe buig hierdie spiere voel, kan u dit tuis diskreet doen of werk, selfs sonder om te urineer.
- Vir ander voorstelle rakende die beheer van voortydige ejakulasie, besoek How to Control Premature Ejaculation
Stap 6. Raadpleeg u dokter
Terwyl die meeste seksuele verbeteringsprodukte in 'n stapelbed geplaas word, is verskeie klinies bewese medisyne op voorskrif beskikbaar vir probleme soos erektiele disfunksie (ED). Raadpleeg u dokter, bespreek alle probleme wat u gehad het met die verkryging of instandhouding van 'n ereksie, en kyk of hy of sy dink dat 'n voorskrifmedikasie geskik is vir u situasie.
Stap 7. Oorweeg om 'n berader te sien
Dikwels is die hoofoorsaak van probleme wat verband hou met seksuele prestasie geestelik. Stres, angs en depressie kan almal u libido beïnvloed en u vermoë om seksueel te presteer. Besoek 'n gesertifiseerde berader wat u kan help om te bepaal wat u swaarkry en u sekslewe negatief beïnvloed.
