Voortydige ejakulasie vind plaas wanneer 'n man vroeër orgasme tydens seks het as wat hy of sy maat sou wou hê. Kriteria vir die diagnose van hierdie toestand sluit in dat die man byna altyd binne een minuut na penetrasie ejakuleer of byna nooit die ejakulasie kan vertraag nie. Vir die meeste mans is die gemiddelde tyd tot ejakulasie ongeveer vyf minute. Voortydige ejakulasie raak baie mans en kan daartoe lei dat hulle gefrustreerd en verleë voel. Sommige mans probeer selfs om seksuele intimiteit te vermy. Dit is egter behandelbaar deur middel van berading, met behulp van seksuele tegnieke om ejakulasie te vertraag, en medikasie. Deur die probleem aan te spreek, kan u en u maat seks geniet.
Stappe
Metode 1 van 2: Die gebruik van gedragstegnieke
Stap 1. Probeer die pouse-knyp metode
As u en u maat bereid is, kan u die pouse-knyp metode probeer om ejakulasie te vertraag.
- Stimuleer die penis sonder om by jou maat in te gaan. Let op wanneer u op die punt staan om te ejakuleer.
- Vra jou maat om jou penis te druk op die plek waar die kop die skag ontmoet. Jou maat moet 'n paar sekondes druk totdat die behoefte om te ejakuleer verminder.
- Na 30 sekondes, hervat die voorspel en herhaal indien nodig. Dit sal u help om beheer te verkry en u in staat stel om u maat in te gaan sonder om onmiddellik te ejakuleer.
- 'N Ander variasie op die pouse-knyp-metode is die stop-go-tegniek. Dit is dieselfde as die pouse-knyp metode, behalwe dat die maat nie die penis druk nie.
Stap 2. Gebruik selfhelp tegnieke
Dit is metodes wat u self kan doen wat u kan help om ejakulasie te vertraag:
- Masturbeer voor seks. As u van plan is om later die aand seks te hê, probeer om 'n uur of twee voor die tyd te masturbeer.
- Gebruik 'n dik kondoom wat die hoeveelheid stimulasie wat u kry, verminder. Dit kan langer neem voordat u 'n hoogtepunt bereik. Vermy die gebruik van kondome wat ontwerp is om u stimulasie te verhoog.
- Haal diep asem reg voor jy ejakuleer. Dit kan u help om die ejakulasie refleks te stop. Dit kan ook help om oor te skakel na iets vervelig totdat die drang verbygaan.
Stap 3. Verander die posisie waarin u seks het
As u gewoonlik bo is, oorweeg dit om na die onderkant te gaan of na 'n posisie te verander sodat u maat van u af kan wegbeweeg as u op die punt staan om te ejakuleer.
Hervat dan weer seks nadat die drang na ejakulasie verby is
Stap 4. Gaan na berading
U kan dit alleen of saam met u maat doen. Dit kan nuttig wees in die hantering van:
- Prestasie -angs of ander spanning in u lewe. Soms, as mans bekommerd is dat hulle 'n ereksie kan kry of behou, kan hulle 'n patroon van ejakulasie te vinnig ontwikkel.
- 'N Traumatiese seksuele ervaring toe jy jonger was. Sommige sielkundiges glo dat as u vroeë seksuele ervarings die skuldgevoelens of die vrees om ontdek te word, u geleer het om baie vinnig te ejakuleer.
- As u en u maat probleme ondervind in u verhouding, kan dit 'n bydraende faktor wees. Dit kan die geval wees as die probleem nuut is en nie in vorige verhoudings gebeur het nie. As dit die geval is, kan paartjiesberading nuttig wees.
Stap 5. Probeer aktuele narkose
Hierdie medisyne is op voorskrif beskikbaar of as 'n resep sonder spuitmiddels of room. Jy sit dit op jou penis voor seks, en dit verminder die gevoelens wat jy voel, wat help om die klimaks te vertraag. Sommige mans, en soms ook hul vennote, het 'n tydelike verlies aan sensitiwiteit en verminderde plesier aangemeld. Die algemeenste is:
- Hou in gedagte dat hierdie aktuele opsies nie vir almal nuttig is nie.
- Lidocaïne
- Prilocaine
Metode 2 van 2: Kry mediese hulp
Stap 1. Gaan na 'n dokter as selfhelp tegnieke nie werk nie
Soms is voortydige ejakulasie 'n simptoom van 'n ander onderliggende probleem wat behandel moet word. Moontlikhede sluit in:
- Suikersiekte
- Hoë bloeddruk
- Alkohol- of dwelmmisbruik
- Veelvoudige sklerose
- Prostaat siekte
- Depressie
- 'N hormonale wanbalans
- Probleme met u neurotransmitters. Neurotransmitters is die chemikalieë wat seine in u brein oordra.
- Abnormale reflekse in u ejakulasie stelsel
- 'N Skildklier toestand
- 'N Infeksie in u prostaat of uretra
- Skade as gevolg van chirurgie of trauma. Dit is nie algemeen nie.
- 'N Oorerflike toestand.
Stap 2. Vra u dokter oor Dapoxetine (Priligy)
Hierdie medikasie is soortgelyk aan selektiewe serotonien-heropname-remmer (SSRI) antidepressante, maar dit is geskep om voortydige ejakulasie te behandel. Dit is 'n relatief nuwe middel en is gewoonlik die eerste ding wat u dokter sal probeer om hierdie probleem te behandel. As u hierdie medikasie voorgeskryf het, neem u dit een tot drie uur voor seks.
- Moenie dit meer as een keer per dag neem nie. Dit kan newe -effekte veroorsaak, insluitend hoofpyn, duiseligheid en ongesteldheid.
- Dit is nie geskik vir mans met hart-, lewer- of nierprobleme nie. Dit kan ook interaksie hê met ander medisyne, insluitend ander antidepressante.
- Ander opsies sluit in die SSRI se paroksetien, sertralien, fluoksetien en citalopram.
- Die tipiese effek van SSRI's (wat elke dag geneem word, nie op aanvraag soos Dapoxetine nie) word eers twee weke nadat u begin gebruik het, waargeneem.
Stap 3. Praat met u dokter oor ander medisyne wat orgasmes vertraag
Hierdie middels is nie deur die Food and Drug Administration goedgekeur vir die behandeling van voortydige ejakulasie nie; dit is bekend dat dit orgasmes vertraag. U dokter kan dit voorskryf wat u daagliks moet neem.
- Ander antidepressante. Ander moontlikhede sluit in ander SSRI's soos sertralien (Zoloft), paroksetien (Paxil), fluoksetien (Prozac, Sarafem) of die trisikliese klomipramien (Anafranil). Newe -effekte kan naarheid, droë mond, duiseligheid en verminderde belangstelling in seks insluit.
- Tramadol (Ultram). Hierdie medisyne word gebruik om pyn te bestry. Een van die newe -effekte daarvan is dat dit ejakulasie kan vertraag. Ander newe -effekte sluit in naarheid, hoofpyn en duiseligheid.
- Fosfodiesterase-5-remmers. Hierdie medisyne word dikwels gebruik om erektiele disfunksie te behandel. Dit bevat sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) en vardenafil (Levitra, Staxyn). Newe -effekte sluit in hoofpyn, spoel, sigveranderinge en 'n toe neus.
