Gesonde lewe 2024, November

Ovulasie toetsstroke kan help om u kanse om swanger te raak, te verhoog deur te voorspel wanneer u ovuleer. Die toetsstroke werk deur luteïniserende hormoon in u urine op te spoor, wat net voor ovulasie styg. Die lees van ovulasietoetsresultate kan soms uitdagend wees omdat u die kleur van die kontrolelyn en die toetslyn moet vergelyk.

Navorsers sê dat die opsporing van die eienskappe van u servikale slym u kan help om te bepaal wanneer u die vrugbaarste is. Hierdie metode, ook bekend as die Billings ovulasie metode, kan u help om swangerskap natuurlik te voorkom of aan te moedig, afhangende van u doel.

As u en u maat swanger wil raak, wonder u miskien wat u kan doen om te help. Terwyl die meeste metodes om vrugbaarheid te verbeter, die neiging is om die siklus van 'n vrou te volg, kan u as man stappe neem om u spermtelling te verbeter. Daar is geen manier om te verseker dat u en u maat swanger word nie, maar daar is dinge wat u kan doen om die kans te verhoog!

Intrauteriene inseminasie (IUI) is 'n onvrugbaarheidsbehandeling wat behels dat gewaste, voorbereide sperms direk in die baarmoeder van die vrou geplaas word op die presiese dag waarop eiers uit die eierstok vir bevrugting vrygestel word. Die prosedure word uitgevoer in u dokter se kantoor of mediese sentrum.

Vir baie vroue kan 'n bietjie spotting of ligte bloeding een van die eerste tekens van swangerskap wees. Alhoewel dit nie met elke swangerskap gebeur nie, kan hierdie bloeding voorkom wanneer 'n bevrugte eier in die baarmoedervoering inplant omdat klein are breek.

FSH (follikelstimulerende hormoon) word geproduseer deur die pituïtêre klier by beide mans en wyfies. Gesonde FSH -vlakke is onder meer belangrik vir beide die manlike en vroulike vrugbaarheid. Begin altyd met u dokter om u FSH -vlakke te toets, enige onderliggende faktore te diagnoseer en 'n geskikte behandelingsplan op te stel.

Human Chorionic Gonadotropin, of hCG, is die hormoon wat 'n moeder se liggaam maak om voor te berei op en om swangerskap te onderhou. As u getoets word en 'n lae hCG -vlak het, kan dit 'n teken wees van 'n abnormale swangerskap of kan dit beteken dat u nie so ver is as wat u gedink het nie, dat u 'n ektopiese swangerskap het, of dat u 'n miskraam kan hê.

Daar is baie redes waarom hoopvolle ouers 'n dogtertjie wil hê. Miskien het u reeds 'n seun (of twee of drie!). Miskien is u bekommerd dat u 'n geslagspesifieke genetiese afwyking kan oordra. Of miskien het u net 'n persoonlike voorkeur oor die geslag van u baba.

As u swanger is, kan u vroeë simptome van swangerskap sien kort nadat u swanger geword het. Nie alle vroue het hierdie simptome nie, en selfs as u dit doen, beteken dit nie noodwendig dat u swanger is nie. As u dink dat u swanger is, is die beste om 'n swangerskapstoets af te lê of deur u dokter getoets te word.

As u uitsluitlik borsvoed, sal u menstruasie waarskynlik nie die eerste ses maande na u baba terugkeer nie. Gedurende hierdie tyd kan u borsvoeding gebruik as 'n natuurlike vorm van geboortebeperking, wat laktasie -amenorree -metode (LAM) genoem word.

As u besluit het dat u gereed is om met 'n gesin te begin, wil u hê dat die proses so maklik en sonder spanning moontlik moet wees. Gelukkig is daar verskeie stappe wat u kan neem om alles te bespoedig. As u maatreëls tref om u vrugbaarheid te verbeter, u ovulasiesiklus te beëindig en omgang effektief te hê, kan u u binnekort voorberei op u bondel vreugde.

Gedurende die eerste twee weke van swangerskap kan dit moeilik wees om vas te stel of u swanger is. Tekens kan subtiel wees. As u egter ongewone veranderinge opmerk, is u moontlik swanger. Deur 'n tuis swangerskapstoets af te lê, kan u vermoedens bevestig word, maar die sekerste manier is om 'n dokter te raadpleeg.

Baie mense soek maniere om die kans te verhoog om 'n seuntjie te hê. Daar is geen waarborg dat u die geslag van u baba kan kies nie, maar daar is baie opsies om u die beste kans te gee. U kan tuis metodes gebruik, soos om die spermtelling te maksimaliseer en dieetveranderings te bereik.

Kenners sê dat u kanse om swanger te raak na 'n vasektomie afhang van hoe lank gelede u maat die prosedure laat doen het. Tydens 'n vasektomie, kyk 'n dokter na die pad wat sperms gebruik om saad in te gaan, so dit is 'n permanente vorm van geboortebeperking.

As u probeer om swanger te raak en u tradisionele advies uitgeput het, kan koppies u help om swanger te raak, al dan nie. In plaas daarvan is koppies vaginale insetsels wat menstruele afskeiding vang en nie bedoel is om te help met die swangerskap nie.

NuvaRing is 'n geboortebeperkingsmetode waarin u 'n klein, buigsame plastiekring in u vagina steek, 'n NuvaRing genoem. Die NuvaRing dien dan voortdurend lae dosisse hormone (estrogeen en progestien) toe wat swangerskap voorkom. Dit is 98% effektief en hoef slegs een keer per maand ingevoeg en verwyder te word.

Depo-Provera is 'n vorm van geboortebeperking wat een keer elke drie maande as 'n inspuiting geneem kan word. Dit is slegs op voorskrif beskikbaar. Dit kan toegedien word as 'n subkutane of binnespierse inspuiting. Sommige verskaffers stel vroue in staat om tuis die onderhuidse weergawe te gee.

Mirena is 'n FDA-goedgekeurde handelsmerk van hormonale intra-uteriene toestel (IUD). Dit is 'n vorm van langdurige geboortebeperking wat tot 5 jaar effektief is as dit behoorlik versorg word. Nadat u gesondheidsorgverskaffer die Mirena -toestel in u baarmoeder geplaas het, moet u dit af en toe kontroleer om seker te maak dat dit steeds in die regte posisie is.

Nexplanon is 'n geboortebeperkingsinplantaat wat 'n mediese beroep aan die binnekant van u bo -arm in die vel plaas. U kan 'n Nexplanon -inplanting tot 3 jaar lank bewaar. Maak 'n afspraak met u dokter as u die tyd nader dat u die inplantaat moet vervang of as u dit oorweeg om die inplantaat te laat verwyder.

Om die natuurlike maandelikse ritmes van u liggaam op te spoor, is 'n uitstekende manier om met u siklus te pas en swangerskap te voorkom sonder om ander vorme van geboortebeperking te gebruik. Dikwels 'natuurlike gesinsbeplanning' genoem, kan die basiese liggaamstemperatuur, vaginale slym en maandelikse siklus opgespoor word tot 99% effektief as dit reg gedoen word.

Plan B is 'n noodvoorbehoedmiddel wat swangerskap tot 95% van die tyd kan voorkom deur ovulasie te voorkom of te vertraag as dit onmiddellik nadat u seks gehad het, geneem word. As u Plan B gebruik het, is u waarskynlik angstig om te weet of dit gewerk het.

Gewigstoename is 'n redelik algemene (en irriterende) newe -effek van sommige metodes van geboortebeperking. As u agterweë kom dat u die kilogram pak nadat u 'n nuwe geboortebeperkingsroetine begin het, moet u moontlik aksie neem. U kan probeer om gereeld te oefen en 'n gebalanseerde dieet te volg om die hoeveelheid water wat u liggaam behou, te verminder.

Kenners is dit eens dat u u intrauteriene toestel (IUD) te eniger tyd kan verwyder. Die prosedure is relatief eenvoudig, veroorsaak min tot geen pyn nie en het baie min newe -effekte. Studies het getoon dat vrugbaarheid vir die meeste vroue vinnig terugkeer nadat 'n IUD verwyder is, sodat u dadelik kan begin swanger raak as u wil.

As u of u gesin besluit het dat u geen kinders of addisionele kinders wil hê nie, is dit dalk tyd om te dink oor 'n vasektomie. Moderne vasektomieë is 'n eenvoudige prosedure wat dien as 'n metode van permanente geboortebeperking, minimaal indringend is en gewoonlik 'n polikliniese operasie is wat slegs 'n gelokaliseerde narkose benodig.

Die regte manier om swangerskap te voorkom en te vermy, is 'n persoonlike besluit wat nie altyd maklik is nie. Gelukkig, Daar is vandag baie opsies wat u kan help om 'n onverwagte swangerskap te voorkom . As u besluit watter een vir u die beste is, moet u u persoonlike behoeftes, lewenstyl en fisiese gesondheid in ag neem.

Die diafragma is 'n algemene vorm van vroulike voorbehoeding wat beskerm teen ongewenste swangerskap. Dit is 'n sagte en vlak koepel met 'n buigsame rand wat van latex of silikoon gemaak is. Die belangrikste funksie daarvan is om te verhoed dat die saad in aanraking kom met die eier.

Fibroïede is gewasse wat in die spierwand van die baarmoeder groei. Baarmoeder fibroïede kom baie algemeen voor, hoewel die meeste van hulle geen simptome veroorsaak nie. Fibroïede is gewoonlik goedaardig (nie kankeragtig nie). As fibroïede pyn, ongemak, moeilike menstruasie of ander komplikasies veroorsaak, moet dit behandel word.

Baarmoederverlaging is 'n algemene kommer onder vroue. Alhoewel prolaps van die baarmoeder baie oorsake het, kan dit in baie gevalle voorkom word. Een van die beste maniere om baarmoederverlaging te voorkom, is om kegeloefeninge uit te voer, veral na geboorte.

Baarmoederkanker (ook genoem endometriale kanker) is 'n ernstige toestand wat miljoene vroue jaarliks raak. Dit kom die meeste voor by vroue wat deur die menopouse gaan, of wat ondergaan het. Met 'n bietjie navorsing en begrip van die risiko's en waarskuwingstekens, kan u die simptome van baarmoederkanker herken.

Navorsing toon dat baarmoeder fibroïede in grootte kan wissel en nie simptome kan veroorsaak as hulle baie klein is nie. Fibroïede is nie-kankeragtige groei wat redelik algemeen voorkom en gewoonlik groei terwyl u in u voortplantingsjare is.

Endometriose is 'n afwyking waar die weefsel wat u baarmoeder voer, aan die buitekant van die baarmoederholte groei. Dit kan pyn, krampe, hewige bloeding en menstruele siklusse veroorsaak, wat baie frustrerend is om langtermyn te hanteer. Gelukkig kan u sommige van u simptome verlig deur middel van terapeutiese tegnieke en produkte in die winkel.

Seksuele frustrasie gebeur op die een of ander tyd met die meeste mense, en dit kan 'n impak op u persoonlike lewe en verhoudings hê. U kan u frustrasie egter na gesonde winkels soos kuns of oefening kanaliseer. Stappe Metode 1 van 4:

Seksverslawing, of hiperseksuele versteuring (HD), beteken dat u herhaaldelik deelneem aan seksuele aktiwiteite wat u verhoudings, werk en/of selfbeeld nadelig beïnvloed. Sommige mense is meer vatbaar vir seksverslawing. Veral pasiënte wat gemoedsversteurings hanteer het, 'n geskiedenis van fisiese of seksuele mishandeling, alkoholisme of dwelmmisbruik het, is meer geneig om seksverslawing te ontwikkel.

Aborsie is 'n algemene mediese prosedure wat mense op 'n stadium in hul lewens kan ondergaan. Vir sommige is die onderwerp uiters taboe, omring met godsdienstige skaamte, politieke onderdrukking en ander sosiale druk. Hierdie ongelukkige situasie laat mense alleen en bang voel wanneer hulle oorweeg, tydens en na die proses van aborsie - net wanneer hulle die nodigste ondersteuning nodig het.

Om seks en voortplanting vir die eerste keer met 'n kind te bespreek, kan 'n ongemaklike onderwerp wees. Dit is egter die beste dat u kind eers van u leer oor hierdie onderwerpe eerder as om blootgestel te word aan onakkurate inligting op die speelgrond.

Die menslike geslagsdrang kan deur verskillende fases in 'n mens se lewe gaan en kan baie wissel van persoon tot mens, by mans sowel as by vroue. Ongeveer 50% van die mans en vroue ervaar 'n verminderde libido op 'n stadium gedurende hul lewens.

Dyspareunia beteken vaginale pyn voor, tydens of nadat u seks gehad het. U kan pyn ervaar met penetrasie, diep pyn tydens stoot, brandende of pynlike pyn tydens seks, of kloppende pyn na seks. Deur dyspareunia te hanteer, kan u gefrustreerd en ontsteld voel, maar dit is 'n algemene toestand wat natuurlik behandel kan word.

Erektiele disfunksie (ED)-'n herhalende onvermoë om 'n ereksie tot die punt van seksuele vervulling te bereik of te behou-kan moeilik wees om te hanteer. ED kan bydra tot angs, depressie en verhoudingsprobleme, maar moenie hoop verloor nie-dit is 'n behandelbare toestand.

'N Miskraam is die skielike einde van 'n swangerskap. Ongeveer 10 tot 25 persent van alle swangerskappe eindig met 'n miskraam. Miskrame is meestal onvoorkombaar en is die gevolg van 'n abnormaliteit van die fetus. Dit neem tyd om emosioneel en fisies te herstel van 'n miskraam.

Bors sagtheid kan 'n algemene en onwelkome simptoom vir vroue wees in die dae en weke na 'n aborsie. Dit kan 1-2 weke neem voordat u liggaam sy normale hormoonbalans herstel en u borste kan seer wees gedurende hierdie tyd. Saam met naarheid en opgeblasenheid word borspyn gedurende hierdie tydperk as normaal beskou.