Gastroparese, ook genoem vertraagde maaglediging, is 'n toestand waarin u maag die inhoud nie behoorlik in die dunderm kan leegmaak nie. Daar is verskeie oorsake van gastroparese, waarvan die algemeenste idiopaties is (geen vasgestelde oorsaak nie), diabetes of post-chirurgies. Ongelukkig is diabetiese gastroparese 'n chroniese toestand wat nie genees kan word nie; Daar is egter 'n paar dinge wat u kan doen om die simptome te verminder, sodat u 'n relatief normale lewe kan lei.
Stappe
Deel 1 van 3: Behandeling van diabetiese gastroparese tuis
Stap 1. Wees bewus van die oorsake van diabetiese gastroparese
Vir mense wat 'n rukkie lank diabetes gehad het (gewoonlik ten minste 10 jaar met die siekte), begin geleidelik komplikasies voorkom, soos skade aan die senuwees. Dit is die rede waarom mense met diabetes mettertyd 'n verminderde gevoel in hul ledemate (meestal die voete) het, aangesien senuweeskade hand aan hand gaan met chronies verhoogde bloedsuikervlakke. Een senuwee wat op lang termyn met diabetes beskadig kan word, is die vagus senuwee, wat verantwoordelik is vir die vertering. Skade aan die vagus senuwee as gevolg van hoë bloedsuikers veroorsaak diabetiese gastroparese.
Stap 2. Monitor u bloedsuikervlakke
As u diabetiese gastroparese het of die risiko loop om die toestand te ontwikkel, is dit veral belangrik om u bloedsuikervlakke noukeurig dop te hou. Dit is omdat te veel tyd bestee aan verhoogde bloedsuikervlakke die skade aan die vagus senuwee versnel, wat die spysvertering verder belemmer. As u u bloedsuikers dus bewustelik monitor en probeer om hulle soveel as moontlik binne die 'normale omvang' te hou, verminder u die tempo van verdere skade.
- Die normale waarde vir bloedglukose wissel van 70 mg/dl tot 110 mg/dl. As u bloedsuiker buite hierdie reeks is, moet u insulien (of hoër dosisse medikasie) neem om die bloedsuikervlakke te verlaag. Praat met u dokter oor watter strategieë die beste in u spesifieke geval is.
- U kan 'n glukometer in enige apteek koop om u suikervlakke tuis te monitor. Om 'n glukometer te gebruik, gebruik 'n lansetapparaat om die punt van 'n vinger te steek. Plaas 'n druppel bloed op die strook en wag 'n paar sekondes terwyl die toestel die bloedsuikervlak tel.
Stap 3. Neem u insulien na etes eerder as voor
As u aan diabetiese gastroparese ly, is dit raadsaam om insulieninspuitings te neem nadat u etes geëet het in plaas van voor. Dit sal verseker dat die effek van insulien vertraag word (aangesien die spysverteringstelsel vertraag word) en dat die bloedsuikervlakke beheer word.
Raadpleeg u dokter voordat u van insulien verander
Stap 4. Eet kleiner, meer gereelde maaltye
Om die simptome van diabetiese gastroparese te verlig, is dit raadsaam om kleiner, meer gereelde maaltye te eet in plaas van selde groter maaltye. Dit is te wyte aan die feit dat kleiner maaltye makliker verteer word, en belangrike voedingstowwe vinniger deur die liggaam opgeneem kan word.
- Klein hoeveelhede voedsel voorkom ook dat bloedsuikers te hoog styg, wat die behoefte aan insulienproduksie verminder. Dit is baie belangrik vir mense met diabetes.
- Probeer om ses klein maaltye per dag te eet in plaas van drie groot.
Stap 5. Oefen om jou kos behoorlik te kou
Om kos behoorlik te kou, help met die vertering. Dit is te danke aan die feit dat behoorlike kou die vaste tekstuur van voedsel afbreek, wat die maagsuur baie makliker verteer.
Behoorlike kou van voedsel behels kou vir langer tydperke, klein porsies eet en stadig sluk. Moenie haastig wees as u eet nie - neem u tyd en konsentreer daarop om elke hap deeglik te kou
Stap 6. Vermy voedsel wat baie vet bevat
Dit is moeilik vir die liggaam om vet te verteer, aangesien dit onoplosbaar is in water. Daarom verg meer tyd en moeite om vet te verteer. Vetterige kos moet vermy word waar moontlik, veral as u diabetiese gastroparese het.
- Voedsel wat baie vet bevat, is botter, kaas, verwerkte vleis, blikkiesprodukte en gebraaide vleis.
- Suur en pittige kos kan ook die simptome van gastroparese verhoog.
- Vermy ook koolzuurhoudende drank, aangesien dit die buikuitbreiding kan vererger.
Stap 7. Vermy voedsel wat ryk is aan vesel
Alhoewel vesel vir die meeste individue gesond is, kan te veel vesel u spysverteringsprobleme vererger as u aan diabetes gastroparesis ly. Praat met u dokter voordat u u dieet aansienlik verander; U dokter kan u egter aanbeveel om veselryke voedsel soos lemoene, broccoli, appel met die vel op, koring, bone, neute, boerenkool en rooikool te verminder.
As u vesel moet verminder, probeer dan om oplosbare vesel uit te sny, maar eet klein hoeveelhede onoplosbare vesel. Onoplosbare vesel bevat dinge soos seldery en koringsemels
Stap 8. Begin oefen
Oefening kan ook help om spysvertering en bloedsuikerkontrole te verbeter. Oefening help nie net om die suiker in jou bloedstroom vinniger te benut nie, maar dit ontwikkel ook kanale vir die opname van suiker wat "insulienonafhanklik" is.
Wat dit beteken, is dat oefening u algehele verteringsvermoë verbeter en die suiker uit u voedsel absorbeer sonder om verdere senuweeskade aan te rig as u aan diabete ly
Stap 9. Moenie gaan lê nadat u geëet het nie
Dit is belangrik om regop te sit terwyl u eet en ten minste twee uur nadat u geëet het, te vermy. Dit help vertering as gevolg van swaartekrag.
Deel 2 van 3: Ontvang mediese behandeling vir diabetiese gastroparese
Stap 1. Neem medisyne om die spysvertering te verhoog
As u met gastroparese gediagnoseer is, kan u dokter verskeie medisyne voorskryf om die vertering te help. Dit sluit in:
- Metoklopramied: hierdie middel help om die sametrekking van die maagspiere te stimuleer. Dit help ook om die leegmaak van die maag te bespoedig, sodat die pasiënt kan eet. Die middel help ook om naarheid en braking te voorkom. Dit moet 'n halfuur voor etes geneem word en voor jy gaan slaap. Die dosis is gewoonlik 10 mg drie keer per dag.
- Antibiotika: Sekere antibiotika, soos azitromisien en eritromisien, kan gebruik word om die GI -beweeglikheid te verhoog.
- Ranitidine: Hierdie middel word gewoonlik gebruik vir die behandeling van sooibrand, maar word soms buite die etiket gebruik om gastroparese te behandel. werk deur die beweeglikheid van die spysverteringskanaal te verhoog. Die dosis is gewoonlik 1 mg per kilogram, twee keer per dag in die vorm van orale tablette.
- Weet dat naarheid redelik algemeen is by diabetiese gastroparese as gevolg van 'n 'te vol gevoel' in u maag. Om hierdie rede kan Metoclopramide of ander teen-naarheid soos Ondansetron (Zofran) van hulp wees.
Stap 2. Optimaliseer u bloedsuikerbeheer
As u agterkom dat u bloedsuiker nie behoorlik onder beheer is nie (of nie die doelwitte bereik wat u dokter vir u gestel het nie), kan u dokter hoër dosisse medisyne of insulien voorskryf. Soos voorheen genoem, is die sleutel tot die vermindering van die vordering van diabetiese gastroparese deur behoorlike bloedsuikerbeheer deur middel van dieetstrategieë en medikasie te verseker. Met ander woorde, hoe beter u bloedsuikers beheer word, hoe minder skade aan u spysverteringstelsel op die lang termyn.
Sekere diabetesmedisyne, soos pramlintide, liraglutide en exenatide, kan die leegmaak van die maag vertraag. As u hierdie medisyne gebruik, moet u met u dokter praat oor die oorskakeling na 'n ander medikasie
Stap 3. Weet dat u dokter u 'n vloeibare dieet kan gee
In sommige gevalle van diabetiese gastroparese, sal u dokter u aanbeveel om 'n vloeibare dieet te volg, aangesien vloeibare voedsel makliker verteer kan word. Aanvaarbare vloeistowwe sluit pap, tee, melk en sop in.
Die vloeibare dieet is dikwels tydelik totdat u gastroparese vererger
Stap 4. Ondergaan elektriese stimulasie van die maagspiere
Dit is voorbehou vir ernstiger gevalle. Om hierdie behandeling te ontvang, word 'n battery-aangedrewe toestel in die buik ingeplant. Die toestel stuur elektriese pulse na die spiere van die buik. Dit help om die maaglediging te verhoog en naarheid en braking te verminder.
Hierdie prosedure word chirurgies onder algemene narkose uitgevoer, wat beteken dat u gaan slaap, sodat u geen pyn sal ervaar nie
Stap 5. Kies vir 'n operasie
In die ernstigste gevalle van diabetiese gastroparese kan meer indringende chirurgie nodig wees. Tydens hierdie operasie word 'n jejunostomie buis direk deur die buik in die dunderm ingesteek. Met hierdie buis kan u gevoed word deur die kos direk in die dunderm te stuur.
Die jejunostomie -buis kan ook gebruik word om die spysverteringskanaal te dekomprimeer om simptome te verlig
Deel 3 van 3: Herken die simptome van diabetiese gastroparese
Stap 1. Soek 'n gevoel van volheid
'N Vroeë simptoom van diabetiese gastroparese is die meeste van die tyd 'n gevoel van versadiging. Dit word veroorsaak deur die vertraagde leegmaak van die maag.
- As 'n mens voedsel ingeneem het, word die voedsel in die maag geberg en dan na die ingewande geneem nadat die aanvanklike vertering plaasgevind het.
- As die maag leeggemaak word, is u meer geneig om heeltyd versadig te voel.
- Naarheid en braking wat onlangs ingeneem voedsel bevat, is ook 'n simptoom.
Stap 2. Kyk of jy opgeblase voel
Opgeblasenheid word veroorsaak deur 'n vertraagde leegmaak van die maag wat veroorsaak kan word deur die vermindering van die buikspiere. Hierdie spiere help met die vertering van voedsel.
- As hulle nie in 'n goeie werkende toestand is nie, word spysvertering en leegmaak vertraag, wat veroorsaak dat gasse in die maag en ingewande vasgekeer word in plaas daarvan om vry te kom.
- Hierdie gasagtige opbou kan veroorsaak dat u opgeblase voel.
Stap 3. Identifiseer buikpyn
Buikpyn as gevolg van gastroparese word in die boonste buik gevoel en word veroorsaak deur 'n opeenhoping van voedsel in die maag en vertraagde vertering. Dit kan veroorsaak dat u pyn en ongemak voel, aangesien die voedsel nie die normale proses van vertering en maagleeging ondergaan nie.
Stap 4. Pas op vir veranderinge in u algemene bloedsuikervlakke
Diabetiese gastroparese kan 'n verlaging van u algehele bloedsuikervlak veroorsaak nadat u geëet het. Dit is omdat die voedsel wat geëet word in suiker afgebreek word, dus as u spysvertering vertraag, kan u 'n verminderde hoeveelheid suiker in die bloed hê.
Benewens 'n laer as normale bloedsuiker onmiddellik nadat u geëet het, kan u later ook onverwags hoër bloedsuikervlakke hê, aangesien die voedsel wat stadiger verteer is uiteindelik u bloedstroom binnedring
Stap 5. Oorweeg of u gewig verloor het
Gewigsverlies word veroorsaak deur 'n vertraagde leegmaak van die maag, wat u die meeste van die tyd vol laat voel. Dit veroorsaak dat baie mense minder kos eet omdat hulle minder honger voel.
Stap 6. Identifiseer 'n suur gevoel in die keel
'N Suur gevoel in die keel word veroorsaak deur die herhaling van voedsel in die slukderm, wat kan gebeur as gevolg van 'n vertraagde leegmaak van die maag.
- Die slukderm help om die mond en die maag te verbind. As daar baie voedsel in die maag is en dit nie leeggemaak word nie, kan die kos opwaarts in die slukderm inbeweeg.
- Hierdie kos word gewoonlik gemeng met maagsappe, en as dit opgestook word, veroorsaak dit 'n brandende gevoel in die slukderm (die gevoel van "sooibrand").
