Die regte manier om swangerskap te voorkom en te vermy, is 'n persoonlike besluit wat nie altyd maklik is nie. Gelukkig, Daar is vandag baie opsies wat u kan help om 'n onverwagte swangerskap te voorkom. As u besluit watter een vir u die beste is, moet u u persoonlike behoeftes, lewenstyl en fisiese gesondheid in ag neem.
Stappe
Metode 1 van 5: versperringsmetodes
Stap 1. Kondome
Latex -kondome word tydens omgang op die penis gedra. Hulle voorkom swangerskap deurdat saad nie in aanraking kom met vrugbare eiers nie. Kondome word gereeld gratis by gesondheidsklinieke uitgegee, en dit kan teen ongeveer $ 1,00 per stukkie by apteke en kruidenierswinkels gekoop word.
- 'N Verdere voordeel van kondome is dat dit beide partye beskerm teen seksueel oordraagbare siektes en swangerskap.
- Kondome is gemaak van dun latex, sodat dit soms skeur tydens omgang. As dit gebeur, neem die kanse op swangerskap toe.
- Sommige mense is allergies vir latex -kondome, en kies eerder kondome van plastiek.
Stap 2. Vroulike kondome
Vroulike kondome, ook gemaak van latex, het die vorm van 'n ring met 'n sak. Die sak pas in die vagina, terwyl die ring buite die liggaam bly om dit vas te hou. Hulle versamel saad tydens omgang, sodat dit nooit 'n kans het om in die vrou se liggaam te kom nie. Vroulike kondome kos ongeveer $ 4,00 per stuk en is by apteke beskikbaar.
- Vroulike kondome verminder die risiko van seksueel oordraagbare siektes deur die vagina te beskerm teen direkte aanraking.
- Vroulike kondome is effens minder effektief as gewone kondome, en sommige mense sê dat dit minder gemaklik is om te gebruik.
Stap 3. Diafragmas
Hierdie vlak koppies van silikoon word in die vagina en oor die serviks geplaas om te verhoed dat saad in aanraking kom met 'n eier. Dit word algemeen gebruik in kombinasie met spermiedodende jellie, wat voorkom dat sperms beweeg om die doeltreffendheid te verhoog.
- Aangesien elke vrou se liggaam 'n effens ander vorm het, moet diafragmas aangebring word om seker te maak dat hulle die regte grootte het. Praat met u ginekoloog of werker in die kliniek oor hoe u geskik is vir 'n diafragma.
- Diafragmas is redelik effektief, maar dit verhoed nie die oordrag van SOS'e nie.
Metode 2 van 5: Hormonale geboortebeperking
Stap 1. Geboortebeperkingspille
Geboortebeperkingspille, wat dikwels in kortskrif na verwys word as "die pil", bestaan uit sintetiese oestrogeen- en progestienhormone wat die eiers van 'n vrou verhinder om haar eierstokke te verlaat, sodat swangerskap nie kan plaasvind nie. As dit reg geneem word, is dit uiters effektief. Voorbehoedpille is slegs op voorskrif beskikbaar by u ginekoloog of gesondheidsorgverskaffer.
- Die pil moet elke dag, op dieselfde tyd elke dag, geneem word om behoorlik te werk. Om 'n paar dae oor te slaan, kan die doeltreffendheid daarvan verminder.
- Die pil veroorsaak dat sommige vroue newe -effekte ervaar. Verskillende pille -handelsmerke het verskillende vlakke van estrogeen en progestien, dus u dokter kan 'n ander handelsmerk voorskryf as dit blyk dat dit negatiewe newe -effekte veroorsaak.
Stap 2. Ander hormonale toestelle
Dieselfde hormone wat pille effektief maak, kan op ander maniere aan die liggaam versprei word. Oorweeg hierdie opsies as u nie daarvan hou om elke dag pille te drink nie:
-
Depo-Provera, of die geboortebeperkingsskoot. Hierdie skoot word een keer elke drie maande in die arm toegedien. Die skoot is baie effektief om swangerskap te voorkom, maar daar is berig dat newe -effekte moontlik is.
Voorkom swangerskap Stap 5 Bullet 1 -
Die geboortebeperkings pleister. Die pleister word gewoonlik op die arm, rug of bobeen geplaas. Dit versprei hormone deur die vel en moet elke paar weke vervang word.
Voorkom swangerskap Stap 5 Bullet 2 -
Die geboortebeperkingsring. Die ring word een keer per maand in die vagina geplaas. Dit stel hormone vry om te voorkom dat swangerskap plaasvind.
Voorkom swangerskap Stap 5 Bullet 3 -
Die geboortebeperkingsinplantaat. 'N Klein stok word in die arm ingesteek en dit stel hormone vry om swangerskap tot drie jaar te voorkom. Dit moet deur 'n gesondheidsorgverskaffer ingevoeg en verwyder word.
Voorkom swangerskap Stap 5 Bullet 4
Stap 3. Intrauteriene toestelle (IUD's)
Die IUD is 'n klein metaaltoestel wat deur 'n gesondheidsorgverskaffer in die baarmoeder geplaas word. Een tipe IUD werk deur hormone vry te stel, en 'n ander tipe is gemaak van koper, wat die mobiliteit van sperms beïnvloed en verhoed dat hulle die eier bevrug.
- IUD's is uiters effektief en duur tot 12 jaar, hoewel dit van $ 500 tot $ 1 000 kan kos.
- As u bekommerd is dat u u menstruele siklus kan onderbreek, moet u die koper-IUD oorweeg, wat u hormone nie inmeng of hormonale newe-effekte veroorsaak nie.
Metode 3 van 5: Gedragsmetodes
Stap 1. Onthouding
Onthouding van vaginale omgang voorkom swangerskap deur te verhoed dat die man se saad in aanraking kom met die vrou se eier. Onthouding is honderd persent effektief om swangerskap te voorkom as dit voortdurend gebruik word.
- Sommige mense definieer onthouding as onthouding van alle seksuele kontak, maar om swangerskap te voorkom, moet slegs vaginale omgang vermy word.
- Onthouding verg sterk wilskrag, en sommige mense vind dit dalk moeilik om vir lang tyd op hierdie geboortebeperkingsmetode staat te maak.
- Dit is belangrik om 'n ander geboortebeperkingsmetode te hê sodra onthouding beëindig is.
Stap 2. Vrugbaarheidsbewustheid
Hierdie geboortebeperkingsmetode, wat ook natuurlike gesinsbeplanning genoem word, vereis dat seks slegs tydens tye van die menstruele siklus is wanneer die vrou nie vrugbaar is nie. Gedurende tye waarop swangerskap moontlik sou wees, word periodieke onthouding gebruik. Om vrugbaarheidsbewustheid effektief te wees, moet die praktisyn die omtrek van haar vrugbaarheid verstaan en respekteer.
- Vrugbaarheidsbewustheid behels dikwels drie verskillende maniere om vrugbaarheid te bereken: die kalendermetode, die slymmetode en die temperatuurmetode. Saam gebruik, is hierdie drie metodes baie effektief om presies te bepaal wanneer 'n vrou vrugbaar is.
-
Die kalendermetode vereis dat u die verskillende fases van die menstruele siklus op 'n kalender opspoor, en dan patrone mettertyd opmerk en die patrone gebruik om te voorspel wanneer ovulasie plaasvind.
Voorkom swangerskap Stap 8 Bullet 2 -
Die slymmetode behels die nagaan van vaginale slym, wat verander in kleur en konsekwentheid wanneer 'n vrou vrugbaar is.
Voorkom swangerskap Stap 8 Bullet 3 -
Die temperatuurmetode behels dat die liggaam se basale temperatuur elke dag nagegaan word en opgemerk word wanneer dit 'n paar tiendes van 'n graad styg, wat aandui dat ovulasie plaasgevind het.
Voorkom swangerskap Stap 8 Bullet 4 - Die nadeel van vrugbaarheidsbewustheid is dat dit baie tyd en aandag verg. As u vergeet om die slym of temperatuur vir 'n paar dae na te gaan, kan u die dae waartydens seks vermy moet word, verkeerd bereken.
- Die voordeel van vrugbaarheidsbewustheid is dat dit heeltemal natuurlik is en feitlik geen geld, geen hormone van buite en geen ongemaklike toestelle verg nie.
Metode 4 van 5: Chirurgiese metodes
Stap 1. Vroulike sterilisasie
Chirurgie word uitgevoer om die fallopiese buise af te sluit in 'n proses genaamd tubale ligasie, wat die moontlikheid van swangerskap voorkom. Hierdie metode is baie effektief om swangerskap te voorkom, maar dit moet nie ligtelik opgeneem word nie, aangesien dit moeilik of onmoontlik is om te keer.
Stap 2. Vasektomie
Mans kan kies om 'n proses te ondergaan wat hul vas deferentia blokkeer, waardeur sperms vloei en verhoed dat hulle met saad meng. As die man ejakuleer, bevat sy sperma nie sperms nie, wat dit vir hom onmoontlik maak om 'n vrou swanger te kry. Vasektomie kan in sommige gevalle omgekeer word, maar dit moet nie oorweeg word nie, tensy die bedoeling is om permanent gesteriliseer te word.
Metode 5 van 5: Voorkoming van swangerskap na seks
Stap 1. Gebruik noodvoorbehoeding
Noodvoorbehoeding, ook bekend as Plan B, bestaan uit twee pille wat levonorgestrel bevat wat so gou as moontlik na seksuele omgang ingeneem word. Hoe gouer hulle geneem word, hoe doeltreffender is dit om swangerskap te voorkom.
- Noodvoorbehoeding is by die meeste apteke en by u gesondheidsorgverskaffer beskikbaar.
- Noodvoorbehoeding moet nie 'n plaasvervanger vir gereelde geboortebeperking wees nie; dit is 'n laaste uitweg na onbeskermde seks.
