Gesondheid 2024, November
Die werkplek kan stresvol wees en dit is dikwels moeilik om 'n gesonde leefstyl te handhaaf terwyl u op die werk is. Aangesien daar soveel verskillende soorte werksomgewings is, benodig mense buigsame strategieë om gesond te word en so te bly.
Die meeste besighede wat in die Verenigde State bedrywig is, moet voldoen aan die Wet op Beroepsveiligheid en Gesondheid, wat deur die Occupational Safety and Health Administration (OSHA) toegepas word. Die regulasies wat ingevolge hierdie wet opgestel is, is van toepassing op almal in u werkplek, ongeag hul rang of titel.
Werkswinkels is wonderlik vir die voltooiing van selfdoenprojekte en die berging van u gereedskap, maar dit kan ook gevaarlik wees as u nie versigtig is nie. Aangesien daar niemand anders is wat toesig hou oor u tuiswerkswinkel nie, is dit uiters belangrik om aandag te skenk aan u veiligheid.
Psoriase kan op die beste tye 'n moeilike toestand wees. Jou vel kan jeuk of verleentheid laat voel, en artritis psoriatiese kan pyn en moegheid by die werk veroorsaak. Dit kan egter hanteerbaar wees met behoorlike sorg en voorbereiding! Pas u daaglikse praktyke aan en bly georganiseerd, en u kan velprobleme en pyn by die werk verminder om gemak en produktiwiteit te bevorder.
'N Loopband is 'n nuttige hulpmiddel as u 'n semi-mobiele pasiënt of 'n ander persoon wat u hulp nodig het, moet optel en skuif. Om die gordel aan te trek, draai dit om die middel van die pasiënt, net bokant die heupe, terwyl hulle regop sit.
Die Occupational Safety & Health Administration (OSHA) is 'n federale agentskap wat regulasies maak en afdwing om die Wet op Beroepsveiligheid en Gesondheid en ander verwante federale wette in werking te stel. OSHA -beamptes doen inspeksies en ondersoeke om te verseker dat alle ondernemings aan die toepaslike veiligheidstandaarde voldoen.
Om swaar voorwerpe tydens swangerskap op te lig, word dikwels as skadelik beskou en word gewoonlik nie aanbeveel nie. Dit is maklik om u rug te druk as u ekstra gewig dra, en sagter ligamente tydens swangerskap kan u meer vatbaar maak vir beserings.
Dit is gevaarlik om 'n workaholic te wees. Alhoewel u baie werk voltooi, kan u u huwelik in gevaar stel, u verhoudings met u kinders verwoes, uitgebrand word en in 'n vroeë graf beland. As u tyd wil hê om 'n aangenamer en betekenisvoller lewe te lei, sal die volgende stappe die weg wys.
Daar is diegene van ons wat afskrik van die idee om naweke te werk, en daar is diegene wat daarin floreer. As die twee wêrelde bots, kan die afspraak rotsagtig wees, en beide partye voel ontevrede. Dit is moontlik om 'n workaholic te vind as u bereid is om die kwessies deur te praat, saam grondreëls saam te stel wat u graag wil behou en kompromieë vind waarmee u albei kan saamleef.
Om 'n werkslaaf te wees, beteken om oormatig en kompulsief te werk om angs te verminder of gevoelens van mislukking af te weer. 'N Werkslaaf kan na werk werk as 'n manier om stres die hoof te bied, ander probleme te ontvlug of hul waarde deur hul werk te bekragtig.
Kan toewyding en dryfkrag te ver gaan? Wanneer gaan iemand die grens oor van hardwerkend tot werkbehep? As u iemand ken wat die hele tyd werk, neem alles in sy of haar lewe, soos familie en vriende, 'n agterste sitplek in. Leer hoe u die eienskappe van 'n workaholic kan identifiseer, sodat u u vriend of geliefde kan help.
Soms kan die normale 9 tot 5 maal net nie kry wat u uit u loopbaan nodig het nie. As u ontevrede is met u vordering, meer geld wil verdien of as leier opgemerk wil word, spandeer ekstra tyd en energie aan u werk. Dit is 'n onontbeerlike manier om 'n reputasie te kry as iemand wat werk ernstig opneem, maar u moet sorg vir 'n balans tussen u werk en u persoonlike lewe.
Te veel werk is 'n ernstige probleem. Mense wat te veel werk, ly ook dikwels aan OCD of verwante angsversteurings. As u te veel werk en aan 'n angsversteuring ly, is daar verskeie dinge wat u kan doen om 'n meer gebalanseerde lewe te lei. U kan eers deur u dokter gaan en terapie gaan.
Dit is baie moeilik om saam met iemand te bly wat jy nie liefhet nie. Maar voordat u dit lees, moet u oorweeg of u hierdie persoon werklik haat. Alhoewel dit moeilik is om saam met iemand te bly waarvan jy nie hou nie, is daar sekere dinge wat jy kan doen om dit makliker te maak.
Is u 'n selfverklaarde workaholic wat ondanks toenemende stres altyd ekstra projekte aanpak? Hierdie artikel sal u help om dit 'n bietjie af te haal. Stappe Deel 1 van 3: Verbintenis tot ledigheid Stap 1. Prioriteer die belangrikste rustige dinge in u lewe Om kinders na die sokkeroefening te hardloop, honde te gaan stap en ekstra projekte by die werk aan te pak, is nie die aktiwiteite van 'n ledige nie.
Almal het hul eie manier van doen, en soms kan dit die manier waarop ander werk, inmeng. Die meeste van ons kan 'n gemeenskaplike grondslag vind en 'n kompromie aangaan om saam te werk in verhoudings, met vriende of op die werkplek. Daar kan egter tye wees dat u iemand vind, of dat u uself nie kan verstaan waarom u of iemand wat u ken heeltemal nie kan verander of 'n kompromie kan aangaan nie.
Almal ervaar af en toe negatiewe gedagtes. Alhoewel dit u soms help om gevaarlike situasies te vermy, kan dit u ook onderdruk en u geestesgesondheid negatief beïnvloed. As u sukkel met negatiewe denke, ignoreer 'n korttermyn-hanteringstrategie die gedagtes wanneer dit in u gedagtes kom.
Skaamte en skuld is twee algemene emosies wat jy daagliks of ten minste 'n paar keer in jou lewe kan ervaar. Alhoewel beide gevoelens kragtig en intens kan wees, is daar verskille tussen skaamte en skuldgevoelens. Dit kan voordelig wees om die verskil tussen hierdie twee emosies te bepaal, sodat u beter met ander kan omgaan en 'n positiewe verhouding met uself kan hê.
As u 'n roker is en op soek is na 'n nuwe, prettige manier om van u gunsteling rookproduk te hou, hoef u nie verder te kyk as die leë drankbottels wat u ouma se kelder deurmekaar maak of die tafels oorloop tydens u volgende huispartytjie nie.
U het die Invisalign -skinkbord al 'n rukkie gedra, en dit is nou tyd om 'n nuwe skinkbord in te steek! As u vergeet het hoe u dit moet doen, is dit goed! Hierdie wikiHow sal u help met die hele proses om 'n nuwe Invisalign -skinkbord in te plaas.
Dit kan moeilik wees om te herstel na 'n breuk, aangesien u gevul kan word met 'n warrelwind van oorweldigende emosies. U sukkel dalk om uit die bed te kom en 'n normale, alledaagse lewe met 'n gebroke hart te lei. U kan u gebroke hart aanspreek deur selfversorging te doen en uit te reik na vriende, familie en 'n professionele terapeut of berader.
Om jouself van die samelewing af te sluit, is om seker te wees van jou redes daarvoor. U moet kontak met ander mense, selfs geliefdes, uitskakel en ophou om die dienste van die hedendaagse samelewing te gebruik. Om jouself van die samelewing af te sluit, is 'n drastiese stap en moet nie ligtelik opgeneem word nie.
E6000 is 'n veeldoelige gom van industriële gehalte. Die sterkte en buigsaamheid daarvan maak dit die voorste vervaardigings-, juweliers- en herstelgom, maar hierdie sterk eienskappe maak dit ook moeilik om te verwyder. E6000 bind redelik vinnig en kan moeilik wees om op te los, terwyl die benodigde oplosmiddels harde of giftige chemikalieë bevat.
Fidget -draaiers is 'n uitstekende manier om jouself besig te hou in jou vrye tyd. Hulle is goedkoop, lekker en maklik om te gebruik. As u u spinnekuns wil verhoog, is daar verskeie truuks wat u kan leer om u vriende te beïndruk of u besig te hou terwyl u verveeld is.
Mense kies om reukwerk te verbrand om baie redes; Of jy nou reukstokkies verbrand om te ontspan, vir godsdienstige doeleindes, of bloot omdat jy van die reuk hou, dit is belangrik dat jy weet hoe om dit reg te gebruik. Stappe Deel 1 van 3:
Die gevoel van afgesonderd en eensaam kan in baie verskillende situasies gebeur. Dit kan gebeur as u voel dat daar niemand is waarmee u tyd kan spandeer of met wie u kan praat nie. U kan ook eensaam of geïsoleer voel as u met ander mense omgaan, maar voel nie verbonde daaraan of voel dat niemand u verstaan nie.
Een van die ergste gevoelens ter wêreld is om te weet dat iemand wat jy liefhet seer het, en dat jy niks kan doen nie. Wat sê jy as jy hulpeloos daar staan en kyk hoe jou geliefde haar kop in haar arms begrawe en sukkel met die gewig wat die lewe opgedoen het?
Kersfees kan om verskeie redes 'n stresvolle tyd van die jaar wees. Vir outistiese mense kan die Kersseisoen verskeie uitdagings meebring, soos verandering en sensoriese oorlading. Gelukkig is daar dinge wat u kan doen om 'n outistiese familielid gedurende hierdie tyd van die jaar te help.
In tye van politieke onrus is dit maklik om vasgevang te raak deur die ergste scenario's voor te stel. Alhoewel kernwapens 'n ernstige bron van kommer is, sal u hulpeloos en verlamd voel deur die vrees vir kernoorlog te oorweeg. Gelukkig is daar baie maniere om u vrese aan te spreek en u negatiewe gedagtes uit te daag.
Alhoewel daar geen spesifieke naam vir die vrees vir brandalarms is nie, verwys die algemene term "fonofobie" na enige irrasionele, afbrekende vrees vir 'n spesifieke geluid, wat gewoonlik die rede is vir 'n vrees vir brandalarms of sirenes deur kundiges.
Deur 'n beproewing wat emosioneel of sielkundig traumaties is, kan blywende gevolge hê. Dikwels neem ons aan dat as ons nie fisiese letsels het nie, dit goed sal wees om voort te gaan. Emosionele pyn kan egter soms baie langer neem om genesing te vind.
Aloe vera is 'n plant met 'n lae instandhouding wat maklik is om te versorg vanuit die gemak van u eie huis. As u eie aalwynplant 'n bietjie erger lyk, probeer dit dan in 'n goed beligte gebied plaas en dit twee keer per week natmaak. As jy die aalwynjel van jou plant vars wil hou, kan jy dit in die yskas verkoel, in 'n ysblokkiehouer vries of met water meng om as 'n drankie te stoor.
Niemand hou van muskiete nie, maar nie almal gebruik produkte wat in die winkel gekoop is nie, wat dikwels skadelike chemikalieë bevat. Gelukkig is daar 'n aantal plante wat u in u tuin en tuin kan voeg om muskiete natuurlik en veilig af te weer.
Skunks het 'n natuurlike afskrikmiddel om hulself teen roofdiere te beskerm, en hierdie afskrikmiddel kom in die vorm van 'n stinkende olie wat swaelverbindings bevat. Skunk spray het 'n onaangename en skerp reuk wat tot 'n maand lank kan bly as dit nie behandel word nie.
Handdroërs is in baie openbare toilette teenwoordig, maar niemand bespreek regtig hoe dit effektief gebruik kan word nie. Terwyl die meeste mense bewus is dat gereelde handewas 'n sentrale deel van goeie higiëne is, is die doeltreffende droog van u hande ook die sleutel om gesond te bly en die verspreiding van kieme te verminder.
Muffe reuke kan ongemaklik in jou huis wees. Gelukkig is daar dinge wat u kan doen om van muffe reuke ontslae te raak, of dit nou uit u meubels, matte, toestelle of enige van u ander besittings kom. Stappe Metode 1 van 5: Elimineer reuke in vogtige ruimtes Stap 1.
Diefstal is 'n algemene probleem in die samelewing. Terwyl sommige mense een of twee keer steel, kan ander mense nie die drang om dinge te steel weerstaan nie. Sommige mense steel omdat hulle nie die middele het om items te koop nie. Sommige kan opgewonde raak as jy steel.
Kleptomania is 'n geestesongesteldheid wat beskou word as 'n tipe impulsbeheerstoornis, wat verband hou met obsessiewe kompulsiewe versteuring en verslawing aan middels. Mense met kleptomanie het dikwels onbeheerbare drange om te steel en 'n hoogtepunt daarvan te ontvang.
Niks ruïneer die smaak van 'n goeie rook soos 'n vuil bong nie. Gelukkig is daar 'n paar baie maklike en betroubare maniere om u bong oor die algemeen sowel as in groot mate skoon te maak. Om u bong skoon te maak en te hou, doen 'n basiese skoonmaak, kry die moeilike areas en vlekke en sorg goed vir u bong.
Om 'n bong skoon te hou, is baie makliker en goedkoper as wat jy jou kan voorstel. As u bereid is om 5-10 minute, een keer per maand, opsy te sit, kan u u bong skitter en blink. Alhoewel gereelde skoonmaak u lewe baie makliker maak, kan selfs diegene met die mooiste stukke dit weer skoonmaak met eenvoudige voorrade.