Daar is diegene van ons wat afskrik van die idee om naweke te werk, en daar is diegene wat daarin floreer. As die twee wêrelde bots, kan die afspraak rotsagtig wees, en beide partye voel ontevrede. Dit is moontlik om 'n workaholic te vind as u bereid is om die kwessies deur te praat, saam grondreëls saam te stel wat u graag wil behou en kompromieë vind waarmee u albei kan saamleef. As u van mening is dat dit die moeite werd is om 'n manier te vind om die datum van workaholism van u datum te vind, sal die volgende stappe u 'n idee gee van hoe u die uitdaging moet aanpak, selfs al beteken dit uiteindelik dat u agterkom dat hierdie datum net nie die een vir u is nie.
Stappe
Stap 1. Bepaal of u datum 'n workaholic is
Enkele kenmerkende tekens sluit in:
- U is die enigste persoon buite u date -familie wat intiem is. Hy of sy het geen ander vriende nie (tensy hulle ook by dieselfde werkplek is).
- Hy of sy sit alles opsy ten gunste van werk, insluitend jou.
- Elke keer as u u afspraak kontak, werk hy of sy 'steeds', ongeag die uur. Dit lyk asof u afspraak 'n swak idee van tyd het.
- Selfs belangrike gebeurtenisse soos 'n gesinsverjaarsdag is nie genoeg om u afspraak te oortuig om te begin werk nie.
- U datum beantwoord die telefoon, kontroleer en stuur e -posse, of maak bestellings vir nuwe voorrade tot en met 'n datum.
Stap 2. Probeer begrip te hê voordat u tot negatiewe gevolgtrekkings gaan
Dit kan regtig frustrerend wees as u datum nooit beskikbaar is om dieselfde funksies en aktiwiteite as u by te woon nie, maar dit is belangrik om die dryfveer, passie en belangrikheid van werk vir u afspraak te verstaan. As u leer waarom werk so belangrik is vir u datum, kan u u eie begrip en waardering van die behoeftes agter so hard werk verhoog. Oorweeg die moontlike redes vir wat u as workaholism beskou:
- Die werk is baie belangrik vir u afspraak.
- Dit is 'n passie, veral as dit jou eie besigheid is of iets wat hy of sy sy hele lewe lank wou doen.
- Daar is tans 'n groot werklading en u datum is pligsgetrou om sy of haar deel te doen om spertye en werklading te bereik.
- Die werk het lang ure, insluitend nagte en naweke. As u afspraak dit aanvaar, is dit belangrik dat u ook moet leer om dit te aanvaar.
- Dit het 'n gewoonte geword lank voordat jy gekom het, en dit is moeilik om dit te verbreek.
Stap 3. Praat met jou afspraak oor sy of haar werkslewe
Ontdek alles wat u kan doen oor wat u afspraak by die werk inspireer en dryf. Miskien sal dit u beter verstaan as u dit beter verstaan. Alhoewel dit alles aanduidings is dat u afspraak permanent besig is, kan dit simpatie by u wek.
- Dit is 'n onderneming wat begin (altyd 'n baie moeilike tyd).
- U datum soek 'n promosie, en die enigste manier waarop u dit kan oorweeg, is om te sien dat u die hele tyd hard werk.
- U afspraak kom uit 'n familie hardwerkers en is grootgemaak dat buitensporige werksure die 'norm' is. En is heeltemal tevrede daarmee!
Stap 4. Kyk na u eie oortuigings en houding oor werk
Vra jouself af wat jou eie houding teenoor werk is om te sien of jy meer van die saak maak as wat dit verdien, of dat jy ambisie met workaholisme verwar. As u nie dink dat dit 'n goeie idee is om meer as die minimum op die werk te doen nie, of as u iemand het wat 'n werk het wat nie langer as vasgestelde ure bloei nie, het u moontlik 'n heel ander ingesteldheid as u afspraak oor die datum. vlak van toewyding vir werk. Aan die ander kant, as u 'n gereformeerde werkslaaf is, of iemand wat diep glo in 'n balans tussen werk en lewe, kan dit wat u waarneem, reeds 'n goeie aanduiding wees van waarskuwingstekens vir die vooruitsigte van u verhouding. Dit kan help om 'n paar van die voordele van 'n afspraak met 'n workaholic te sien:
- U kry baie tyd vir uself om u eie belange na te streef sonder dat u afspraak die hele tyd in u nek asemhaal.
- Jou liefdeslewe is dalk beter en gesonder as wat jy verwag - navorsing deur professor in sielkunde, Jonathon Schwartz, het getoon dat seksuele bevrediging die hoogste was vir vroue wat uitgaan of getroud is met workaholics.
- U sal nie verstik voel deur 'n afspraak wat behoeftig, inskiklik of saai is nie.
Stap 5. Praat met jou afspraak oor hoe hulle deur hulle workaholisme laat voel
Dit is die punt waarop u moontlik 'n kompromie kan bereik. As dit so is, wonderlik! Of, miskien is dit die tyd dat u besef dat u met die workaholic -datum die workaholisme te ver neem en u nooit regtig sal pas nie. Vertel u datum hoe dit voel om 'n tweede viool in sy of haar werk te speel en gee 'n paar feitelike voorbeelde van tye dat die werk van u afspraak die verhouding met u ontmoetings beïnvloed het.
- Verduidelik dat u sy passie vir die werk ten volle verstaan, maar dat u 'n bietjie balans wil hê sodat u twee ook kwaliteit tyd saam kan hê.
- Vermy die blaam. Gee net die feite en hoe die rondte om nooit seker te wees of u datum beskikbaar is nie, u persoonlik beïnvloed. Dit is belangrik om te onthou dat "vir workaholics al die eiers van selfbeeld in die mandjie van die werk is", sodat kritiek op hul werksbesluite jou nie op jou afspraak sal hou nie.
- Verduidelik hoe u sou wou hê dat dinge moet wees en wees realisties. Dit is redelik om 'n bietjie meer tyd saam te vra, maar dit is nie raadsaam om 'n afspraak te kry om 'n nuwe werk te kry nie!
Stap 6. Kom ooreen oor 'n paar grondreëls
As u voel dat u afspraak goed op u toespraak gereageer het, stel voor dat u twee grondreëls of kompromieë maak om die gesondheid van u ontmoetingslewe te verseker. Alhoewel u waarskynlik nie die ooreenkoms tot meer tyd saam kan bereik waarna u op soek is nie, gaan u te goeder trou in hierdie onderhandeling in en verwag dat u ook u eie verwagtinge sal verlaag as u bereid is om dit te laat werk.
- Vra dat u datum sy of haar telefoon tydens 'n afspraak afskakel, tensy dit in 'n uiterste noodgeval is.
- Vra dat u nie gedurende die datum sms of e -pos stuur nie.
- Oorweeg om sekere aande opsy te sit vir net u twee minus werk. Miskien is Saterdag- of Sondagaand 'n goeie aand vir julle om aan die basis te raak, saam te eet en 'n fliek te kyk. Probeer om dit 'n gewone afspraakaand te maak.
- Oorweeg dit om een keer per week vir middagete te vergader. As u bereid is om 'n kompromie te maak, maak die middagete naby die werkplek van u datum om hom of haar aan te moedig om dit as 'n maklike ding te beskou.
- As u afspraak aanvaar dat daar waarskynlik te veel vertroue is om meer tyd by die werk te spandeer as om meer effektiewe werkspraktyke in te stel en bereid is om na die moontlikhede te kyk, kan u oorweeg of u kan help met voorstelle om die balans tussen werk en lewe te verbeter.
- Vermy op hierdie stadium plag, smeek of tjank. Dit sal geen verskil maak nie, maar dit sal jou klein en klam laat lyk. As u afspraak vrywillig is of weier om die kwessies te bespreek, moet u ernstig nadink oor waarheen hierdie verhouding op pad is.
Stap 7. As u na afloop van die bespreking voel dat dit nie gaan werk om u date -date te bereik nie, verminder dan u verliese
As u voel dat die volgende ervarings op u van toepassing is, is dit waarskynlik dat u datingverhouding gedoem is:
- U het dit nie in u nie om geduldig te bly met die werkverskonings.
- U datum wil geen kompromieë bereik tydens die vorige stap nie.
- U voel dat u afspraak nooit ten volle aandag gee aan u as u saam is nie, dat daar altyd een oor na die telefoon is, gedagtes oor werk deur sy of haar kop gaan, selfs al praat u.
- U is baie jaloers op die werkplek as 'die ander belangstelling' en u voel dat die tyd wat werk in beslag neem veel meer is as u verhouding.
- U voel dat hy of sy u verwaarloos of dat hy of sy deurgaans een of meer van die grondreëls wat u saam ooreengekom het, oortree.
- Niks verander ooit nie. Dit voel soos 'n trapmeul wat rondloop en dat jou afspraak nooit daarvan sal afkom nie. Byvoorbeeld, die begin van u datum begin nog 'n paar jaar nadat dit begin het!
- U kan nie anders as om te voel dat u afspraak 'n swak prioriteitsbeginsel het nie, 'n gebrek aan vermoë het om behoorlik te beplan, of dat u net ure aan die werk gooi in plaas van om kreatiewe en volhoubare oplossings te vind.
Stap 8. Soek die waarskuwingstekens wanneer u weer uitgaan
As u uit die verhouding met 'n workaholic kom as gevolg van die workaholisme, moet u altyd die tekens in gedagte hou vir toekomstige moontlike datums. Dit is waarskynlik 'n goeie idee om nie 'n nuwe verhouding aan te gaan met iemand wat:
- Maak afsprake met u, maar kanselleer dit op die laaste oomblik.
- Sê dat hy of sy tyd vir u sal maak, maar dit nooit sal regkry nie.
- Praat onophoudelik oor werk, insluitend om te vertel dat die onderneming deur moeilike tye gaan, of dat daar baie werk is om deur te kom, ens.
- Gedra asof hy of sy onontbeerlik is as u werk bespreek.
- U wag meer as een keer op 'n gereelde afspraak saam.
Wenke
- As u afspraak besig is, neem tyd vir uself. Gaan saam met vriende uit, neem 'n lang bad, bederf jouself.
- Moenie u afspraak aflei terwyl hulle werk nie. Dit is baie frustrerend as u moet fokus, maar iemand lei u aandag af - dit is nie 'n goeie stap om op datum te bly met oproepe, sms'e en e -posse nie!
- Verstaan dat u afspraak u net soveel wil hê as wat u hom of haar wil hê. Hy of sy is nie nalatig nie; Probeer dit eerder sien as bloot aandag aan sy of haar werk.
- Moenie elke sekonde van u afspraak se aandag eis nie. Dit gaan van die een uiterste na die ander.
- Miskien moet u 'n blaadjie uit sy of haar boek neem en 'n bietjie meer aandag gee aan u eie werk?
- Kan u u afspraak help? As sy of hy baie tyd by die werk deurbring as gevolg van disorganisering, swak tydsbestuur, of as u dinge nie goed verstaan nie, kan u hulp bied op hierdie gebiede (sonder om opdringerig te wees, natuurlik)? Aan die ander kant is u nie die sekretaris van u afspraak nie, moenie dit oordryf nie.
Waarskuwings
- Moenie probeer om u datum te verander nie. U kan hom of haar nie keer om te werk nie, en u wil beslis nie die rede wees waarom u afspraak sy of haar werk verloor nie.
- Moenie klouerig en behoeftig en tjankend wees nie. Jy is nie 'n kleuter nie.
- Workaholisme is waarskynlik die mees sosiaal -verweerde verslawing. Baie mense sal tand en spyker beveg om die nut van 'n workaholic te verdedig. As dit nie by u pas nie, moet u nie u eie idees verander nie. Workaholisme is op lang termyn nie gesond nie en is dikwels 'n teken dat die workaholic swak prioriteite het en nie die pas sal kan volhou nie. Dit is nie u plek om te oordeel of te preek nie, maar dit is ook nie u plek om oor eensaam en ongelukkig te bly wag vir die onvermydelike uitval nie.
