Gesondheid 2024, November
Menorragie, wat nou deur mediese persone na verwys word as swaar menstruele bloeding, is wanneer u abnormaal swaar of lang menstruasieperiodes het, wat gewoonlik meer as 'n week duur. As u menorragie het, is dit ook waarskynlik dat u langdurige krampe en pyn ervaar, tesame met oormatige bloeding.
Die berekening van u menstruele siklus is 'n maklike taak wat u baie oor u liggaam kan vertel. Deur na die aantal dae tussen die begin van u menstruasie te kyk, kan u 'n beter idee kry van wanneer u die vrugbaarste is en u algemene reproduktiewe gesondheid.
Die voorkoms van premenstruele simptome, soos lusteloosheid en gemoedsveranderinge, kan baie lastig wees vir u liggaam en dit is moeilik om geestelik te hanteer. Premenstruele disforiese versteuring is 'n toestand waarin 'n vrou se premenstruele simptome haar fisiese en geestelike welstand ernstig beïnvloed.
In hierdie artikel word Mudras en veral hierdie Mudra bespreek waaroor daar al jare lank navorsing gedoen is, sodat wyfies hul menstruasie kan reguleer. Stappe Stap 1. Kruis die vingers van albei u hande sodat die punte van albei duime aan mekaar moet raak Die wysvinger van u regterhand moet tussen die wysvinger en middelvinger van die linkerhand gedruk word.
Navorsing toon dat alhoewel bloeding tussen u menstruasie nie 'n normale deel van u siklus is nie, dit deur talle faktore veroorsaak kan word, insluitend hormonale voorbehoeding. Hierdie bloeding, ook bekend as "spotting", kan frustrerend wees om te hanteer, veral as u dit nie verwag nie.
Norethisteron is 'n sintetiese vorm van progesteroon wat tipies gebruik word om bloeding te vertraag, hoewel dit ook geneem kan word om chaotiese menstruele siklusse te reguleer of endometriose te behandel. Dit word ook soms gebruik om verdikte endometrium te behandel, sodat die voering kan afneem nadat u die medikasie geneem het.
Tydperke kan baie irriterend wees, veral as u ook baie spanning ondervind. U menstruele siklus veroorsaak hormonale skommelinge wat u spanning tydens u menstruasie of in die week voor u menstruasie kan vererger as deel van die premenstruele sindroom (PMS).
Die simptome van 'n periode kan u ongemaklik laat voel en nie u gewone selfversekerde en lewendige self nie. Maar deur u menstruasie te beplan en te weet hoe u u simptome moet behandel en u endorfiene kan verhoog, kan u u selfvertroue herstel tydens u menstruasie.
Miskien wil u 'n natuurlike bevalling beleef, sodat u betrokke is by die proses of om onnodige mediese behandeling te vermy. Deur 'n natuurlike bevalling te hê, beteken dit dat u u baba bevrug sonder mediese ingryping, soos pynmedikasie of 'n c-afdeling.
As u 'n vroulike wasgoed of intieme was wil gebruik om u higiëne te verbeter, is daar 'n paar eenvoudige stappe wat u kan neem om die beste resultate te behaal. Om 'n goeie vroulike was te kies, is die eerste stap om dit veilig te gebruik. Vermy seep met geure of chemikalieë, en kies eerder eenvoudige, sagte seep.
Baarmoederkanker, ook genoem endometriale kanker, is 'n vorm van kanker wat in die baarmoeder begin. Dit is die algemeenste onder postmenopousale vroue, maar kan ook premenopousale vroue beïnvloed. U moet so gou as moontlik u ginekoloog kontak as u die simptome van baarmoederkanker herken, omdat die behandeling die doeltreffendste is as u die siekte vroeg opdoen.
Endometriose is 'n pynlike siekte wat vroue raak. Dit is die gevolg van die inplanting van endometriale weefsel, wat soortgelyk is aan die binnekant van die baarmoeder, op ander organe in die liggaam. As gevolg van hierdie ooreenkoms in die weefselsoort, ervaar vroue wat aan endometriose ly dikwels pyn en ongemak, veral tydens hul menstruasie.
Siste is vloeistofgevulde sakke wat op die vel vorm. Alhoewel dit gewoonlik nie gevaarlik is nie, kan dit pynlik en irriterend wees. Afhangende van die tipe siste, kan u 'n sist gewoonlik met die hulp van 'n dokter laat verwyder. Stappe Metode 1 van 4:
Ovarium siste is vloeistof gevulde groeisels in die eierstokke wat dikwels goedaardig is, maar in sommige gevalle kan breek en skade aan interne organe veroorsaak. Ovariale siste beïnvloed gewoonlik vroue in die vrugbare ouderdom, en daar is baie verskillende tipes ovariale siste, insluitend funksionele siste, dermoïde siste en ander.
Vagisil is 'n kommersiële, oor-die-toonbank aktuele room wat vaginale jeuk by vroue verlig. Vagisil is beskikbaar as 'n gewone of maksimum sterkte room. Vagisil is maklik om te gebruik, maar daar is 'n paar voorsorgmaatreëls wat u in gedagte moet hou wanneer u dit gebruik.
Kenners sê vaginitis kan veroorsaak word deur 'n bakteriese infeksie, gisinfeksie of seksueel oordraagbare infeksie (SOI), en die beste behandeling vir u hang af van die oorsaak. Vaginitis is ontsteking in u vagina, wat dikwels ontslag, jeuk, pyn en reuk veroorsaak.
As u alreeds anti-swamroom, salf, tablette en setpille probeer het om u aanhoudende gisinfeksie te behandel, kan u boorsuur probeer, wat 'n alternatiewe behandeling is vir chroniese gisinfeksies. Boorsuurpille, kapsules wat u in u vagina plaas, kan gebruik word vir die behandeling van hardnekkige of weerstandbiedende gisinfeksies wat veroorsaak word deur minder algemene vorme van gis.
As u swanger wil raak, is dit normaal om u te bekommer oor 'n miskraam. Ongeveer 75% van die miskrame kom in die eerste paar weke van die swangerskap voor, en u weet miskien nie eers dat u swanger was nie. Tensy u 'n swangerskapstoets afgelê het, dink u miskien dat u 'n baie swaar menstruasie ondergaan het.
Soos die naam aandui, word bakteriële vaginose (BV) veroorsaak deur 'n oorgroei van die bakterieë in die vagina. As 'n bakteriese ontsteking is antibiotika die enigste medies bewys behandeling vir die toestand. Baie vroue gebruik egter natuurlike boererate om BV te behandel.
Studies toon dat bakteriële vaginose (BV) een van die algemeenste vorme van vaginale infeksies is by vroue tussen 15 en 44 jaar. Dit word veroorsaak deur 'n verandering in die normale bakteriële flora van die vagina, en dit is maklik behandelbaar met antibiotiese ys, of pille wat geneem word mondelings.
Bakteriële vaginose (BV) is 'n infeksie wat veroorsaak word deur 'n wanbalans van bakterieë in die vagina wat algemeen voorkom by vroue in die vrugbare ouderdom. Daar is nie veel bekend oor wat BV veroorsaak as 'n oorgroei van slegte bakterieë in die vagina nie.
Vaginale infeksies is ongemaklik, maar gelukkig is dit maklik om te behandel. Skoon en droë room is 'n uitstekende tuis oplossing vir hierdie irriterende infeksie. Maak die area eenvoudig skoon met water, laat dit droog word en smeer dan 'n klein hoeveelheid room twee keer per dag vir 5 dae aan.
Bakteriële vaginose klink soos iets skrikwekkends, maar dit is 'n redelike roetine -infeksie wat baie vroue op 'n stadium kry, so moenie bekommerd wees nie! Dit is egter steeds irriterend en stresvol. Die oorgroei van bakterieë kan pyn, brand, jeuk en vaginale afskeiding veroorsaak.
Die maagdevlies is 'n membraan of dun weefsel wat 'n deel van die opening van die vagina bedek. Dit het gewoonlik 'n opening wat groter word namate 'n meisie die puberteit nader. 'N Onvolmaakte maagdevlies is wanneer die maagdevlies die hele opening van die vagina bedek en dit toemaak.
Vaginismus is 'n tipe vroulike seksuele disfunksie waarin die spiere van die vagina onwillekeurig saamtrek tydens pogings tot seksuele omgang, wat ongemak en pyn veroorsaak. Behalwe dat dit inmeng met 'n gesonde sekslewe, kan vaginismus vroue verhinder om tampons in te sit of bekkenondersoeke te doen.
As u pyn of teerheid in u onderbuik of bekken het, veral met simptome soos ongewone vaginale bloeding of ontslag, kan inflammasie in u baarmoeder die oorsaak wees. Baie dinge kan ontsteking in u baarmoeder veroorsaak, insluitend bakteriële infeksies, dus is dit belangrik om so gou as moontlik 'n dokter te raadpleeg en 'n behoorlike diagnose en behandeling te kry.
Uretritis is 'n ongemaklike en dikwels pynlike toestand wat voorkom as u uretra geswel en geïrriteerd raak. In die meeste gevalle word uretritis veroorsaak deur 'n bakteriële of virale infeksie as gevolg van 'n seksueel oordraagbare siekte (SOS).
Ingevolge die Wet op Beroepsveiligheid en Gesondheid (OSHA) het u werknemers die reg om u in te dien vir enige aantal werksverwante veiligheidsoortredings, insluitend die gebruik van gevaarlike materiaal, brandbeskerming of blootstelling aan geraas.
Laer rugspanning is die algemeenste oorsaak van laerugpyn. Dit kan geleidelik voorkom as gevolg van oormatige gebruik of skielik as gevolg van 'n besering. Die meeste lae rugstam kan behandel word met nie-indringende tuismetodes. Gebruik ys, hitte of albei, en oorweeg dit om 'n oor-die-toonbank medisyne te neem.
Sedentêre werk, soos om te sit by 'n lessenaar en om vyf dae per week na 'n rekenaarskerm te staar, is nie net vervelig nie - dit kan gevaarlik wees vir u gesondheid. Om gereeld te bly sit, is elke dag gekoppel aan 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme, waaronder vetsug, hoë cholesterol, hartsiektes en selfs kanker.
Skoonkamers is spesiale omgewings wat beskerm word teen besmetting. Om 'n skoon kamer te betree, moet wetenskaplikes en ander werkers 'n skoon kamerpak aantrek wat die kamer beskerm teen besmetting wat hulle kan agterlaat. Die pak kan die draer ook beskerm teen enige skadelike materiaal in die skoonkamer.
Gevare is belangrik om beserings op die werkplek te voorkom. Dit is ook 'n belangrike deel om u werkplek aan die gesondheids- en veiligheidswette te hou. U kan gevare op die werkplek identifiseer deur inspeksie- en beseringsverslae te hersien, terugvoer van werknemers in te win en hulp van professionele gesondheids- en veiligheidskundiges van buite u onderneming in te win.
Dit is nooit 'n goeie idee om aan die werk te gaan as u ernstig siek is nie. U kan u kollegas in gevaar stel, veral as u na die werkplek gaan met 'n net so aansteeklike siekte as griep of ander siektes. Dit is meer geneig om u produktiwiteit te benadeel, die produktiwiteit van ander te beïnvloed en u herstel van die siekte te belemmer.
As u gestres voel tydens u werk, is u nie alleen nie-baie mense voel op een of ander tydstip gestres of angstig. Werkstres is 'n ernstige probleem vir beide werknemers en werkgewers, en kan lei tot moegheid, angs, hoofpyn en ander ernstige gesondheidsorg.
Om 'n nagskof te werk, kan moeilik wees. Selfs as u gedurende die dag nie meer ure werk as wat u normaalweg sou doen nie, word die natuurlike ritmes van u liggaam deur die hele nag wakker, wat dit moeilik maak om te slaap en energie te hê terwyl u werk.
Deur buigsaam te wees by die werk, kan u vinnig en kalm op veranderinge reageer en reageer, sodat u die werk goed kan verrig. Sommige mense is meer aanpasbaar om natuurlik te verander, maar dit kan uitdagend wees as u 'n vaste manier van doen en 'n lang lys take moet uitvoer.
As u daaglikse werkplek 'n stresvolle besigheidsomgewing is, is dit nodig om u lewenstyl aan te pas om suksesvol te wees en die hoof te bied. Alhoewel algemene reëls op die werkplek steeds van toepassing is, is daar 'n paar spesifieke stappe wat u kan neem om meer suksesvol te wees en die spanning op u werk te oorkom.
Kwessies rondom onvoldoende betaling, die dreigement om ontslaan te word, antagonistiese kollegas, oormatige werklading of eentonige of oninspirerende werk kan werkstres veroorsaak. Selfs die aard van 'n werk, soos brandbestryding, verpleegkunde of aangewese militêre personeel, sal beteken dat baie van u werksure onder uiterste spanning bestee sal word.
Almal gaan deur spanning in hul daaglikse lewens. As u werk stresvol is of as u baie verantwoordelik is, kan u werkstres ondervind. Selfs as u werk laag is, kan u van tyd tot tyd spanning ervaar. Ongeag die intensiteitsvlak van u werk, daar is maniere waarop u werkstres kan hanteer.
Stres is 'n natuurlike deel van die lewe wat almal ervaar, en in klein dosisse kan dit eintlik voordelig wees. Oormatige stres kan egter 'n reeks negatiewe fisiese, geestelike en emosionele gevolge hê. Chroniese werkverwante stres affekteer ten minste 'n derde van die Amerikaanse werkers, en volgens sommige ramings kos dit $ 300 miljard per jaar aan produktiwiteit.