Om jouself van die samelewing af te sluit, is om seker te wees van jou redes daarvoor. U moet kontak met ander mense, selfs geliefdes, uitskakel en ophou om die dienste van die hedendaagse samelewing te gebruik. Om jouself van die samelewing af te sluit, is 'n drastiese stap en moet nie ligtelik opgeneem word nie. Dink mooi na of hierdie aksie sal bereik wat u hoop dat dit sal bereik. Begin dan om kommunikasie en sosiale geleenthede te verlaat, en vertrou slegs op uself.
Stappe
Deel 1 van 7: Ondersoek u redes
Stap 1. Besluit of politieke of omgewingsredes jou motiveer
Sommige mense wil hulself om politieke of omgewingsredes van die samelewing afsny. Hulle wil byvoorbeeld van die netwerk af lewe. Om van die netwerk af te leef, is 'n manier om jouself van die samelewing af te sny. Op hierdie manier is u nie afhanklik van die munisipale en maatskaplike dienste wat baie van ons as vanselfsprekend aanvaar nie, soos water, elektrisiteit, selfoondiens en vullisverwydering.
Die meeste mense wat van die netwerk af leef, is ook besorg oor verbruikerswese en die idee dat die moderne samelewing te veel van die aarde se natuurlike hulpbronne gebruik
Stap 2. Bepaal of jy depressief is of angs.
Sommige mense wil die samelewing verlaat omdat hulle aan depressie of sosiale angsversteuring ly. Depressie of gevoelens van eensaamheid kan veroorsaak dat mense hulself afsonder van ander.
- Navorsing het getoon dat sosiale isolasie gevaarlik vir jou gesondheid kan wees, aangesien dit die immuunfunksie benadeel en inflammasie verhoog. Hierdie simptome is voorlopers van diabetes en hartsiektes.
- As u dink dat u redes waarom u uself van die samelewing wil afsny, te wyte is aan u eie gevoelens van hartseer of eensaamheid, oorweeg dit om u dokter of 'n geestesgesondheidswerker te raadpleeg.
Stap 3. Vra jouself af of jy die wet vermy
'N Ander rede waarom mense hulself van die samelewing afsny, is om die wet te vermy. Dit word nie aanbeveel dat u van die polisie ontsnap nie. As u 'n misdaad gepleeg het of 'n lasbrief vir u inhegtenisneming het, moet u by u plaaslike polisiekantoor ingaan.
As u dink dat u verkeerdelik beskuldig is, huur 'n prokureur en beveg die aanklag. U sal waarskynlik steeds by die polisie moet aanmeld
Stap 4. Evalueer of u die daaglikse lewe wil vermy
Mense kan kies om hulself van die samelewing af te sny om minder strawwe redes, soos om eenvoudig die daaglikse lewe te vermy. Dit is beslis meer moontlik om tuis te werk as in die verlede.
Stap 5. Weet dat mense sosiale wesens is
As u bepaal waarom u uself van die samelewing afsny, is dit belangrik om te verstaan dat mense van nature sosiaal is. Ons baat, beide fisies en sielkundig, daaruit om in verhouding met mekaar te wees.
Deel 2 van 7: Identifiseer u grense
Stap 1. Bepaal tot watter vlak u uself van die samelewing wil afsny
Wil u wegbly van familie, vriende, sakevennote of al hierdie dinge? As u 'n beroep of werk het wat u buite u huis neem, is dit redelik moeilik om u heeltemal van die samelewing te verwyder. Uit die aard van die saak sal u ten minste moet kommunikeer met diegene met wie u werk.
Stap 2. Bepaal u grense
Sal u enige uitsonderings maak as u uself van die samelewing afsny? Met wie sal u uself toelaat om te kommunikeer en te kommunikeer? Dink aan die tipe omstandighede wat dit nodig sou maak om weer met die samelewing in aanraking te kom.
Stap 3. Dink daaraan hoe lank jy weg van die samelewing sal wees
As dinge tans moeilik is, kan dit 'n goeie idee wees om jouself van die samelewing af te sny. Maar dink aan hoe dit op die lange duur sal afspeel. Wil u 'n week, 'n maand of langer wegbly?
U tydsraamwerk bepaal u optrede. Byvoorbeeld, as u uself vir 'n jaar wil afskakel, dink daaraan om na 'n afgeleë plek te gaan
Deel 3 van 7: Staak kommunikasie
Stap 1. Raak ontslae van u telefoon
Huidige tegnologie, soos selfone en rekenaars, kan outomaties die plek van 'n gebruiker opspoor sonder dat die gebruiker dit eers besef. As u u selfoon wil ontkoppel, moet u moontlik die diensverskaffer kontak (AT&T, Verizon, Sprint, ens.) En vir hulle sê om u diens uit te skakel.
Baie diensverskaffers vereis dat hul gebruikers 'n kontrak vir dekking teken. Om hierdie kontrak te verbreek voordat die ooreengekome dekkingsdatum bereik is, kan 'n fooi insluit
Stap 2. Verwyder jouself van sosiale media
Sluit alle rekeninge wat u op sosiale media -platforms het. Dit sluit Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest en alle ander programme en toepassings in wat sosiale uitruil tussen mense aanmoedig.
Stap 3. Skakel u e -posrekeninge uit
Die meeste e -posdiensverskaffers het 'n skakel na e -posinstellings met 'n opsie om die rekening uit te skakel. Dit voorkom dat addisionele e -posse ophoop in 'n rekening wat u nie meer gebruik nie. As u dink dat u uiteindelik die rekening weer kan gebruik, kan u eenvoudig afmeld en nie weer aanmeld nie. Hou egter in gedagte dat die inkomende e -pos in u rekening gestoor sal word.
Stap 4. Oorweeg om u internet af te sny
As u die internet gebruik, stuur en ontvang u inligting via 'n internetprotokol (IP) adres. Hierdie IP is gekoppel aan u router. U kan u aanlynbewegings nog steeds deur hierdie inligting volg. As u uself van die samelewing wil afskakel, moet u nadink oor hoe u aanlyn -optrede ander u kan toelaat.
Stap 5. Hou op om televisie te kyk of koerant te lees
Moenie moeite doen om op hoogte te bly van die nuutste nuus of TV-reekse nie. As u werklik uit die samelewing verwyder wil word, hou op om te volg wat gebeur.
Stap 6. Vermy enigsins om met iemand te praat of te kommunikeer
Hou kommunikasie met ander tot die minimum. Dit behels enige sosiale uitruil, insluitend praat, e -pos, sms'e of gebaretaal.
As u gereeld sake doen, soos 'n winkel of 'n restaurant, vra wat u nodig het en niks meer nie. Moenie met die winkelier of kelner praat nie. Moenie met ander in gesprek tree terwyl u op die bus wag nie
Deel 4 van 7: Beëindiging van verhoudings
Stap 1. Stop kontak met mense wat u gereeld sien
Normaalweg het mense gedurende hul dag kontak met verskillende individue, of dit nou kollegas, koffiewerkers, poswerkers of verbygaande bure is. Hou op om met hierdie verskillende mense te praat om jouself af te sny.
- Hou op om die telefoon te beantwoord of maak u deur oop vir bellers.
- Volledige isolasie kan moeilik wees as u nog steeds aan die werk moet gaan en met medewerkers en toesighouers moet kommunikeer.
- Dit sal 'n bietjie makliker wees as u alleen woon. U kan u huis gebruik as 'n heiligdom waar u uself kan afsonder.
Stap 2. Hou op om saam met jou vriende te kuier
Verwyder jouself uit jou vriende se lewens deur nie meer tyd saam met hulle deur te bring nie. U kan een van verskeie benaderings neem om dit te bereik. Hierdie benaderings kan wees:
- Meedoënloos: U kan mense genadeloos uitsny deur vir hulle te sê dat u nie meer wil kuier nie. U sal waarskynlik as gemeen en onbeskof beskou word.
- Eerlik: Met hierdie benadering kan u eerlik wees deur aan u vriende te vertel dat u besig is om u van die samelewing af te sny. Verwag weerstand van mense wat vir u omgee.
- Vermy: U kan ophou om met die mense in u lewe te praat. Vermy hul oproepe, vermy oogkontak as hulle met u praat.
- Passief: Weier uitnodigings en laat jou vriende moeg word om jou te vra om te kuier.
- Dit is vir u gesond om negatiewe mense uit u lewe te verwyder. Hierdie mense kan u groei en stabiliteit beperk. Vestig grense vir u eie welstand deur te weier om hierdie mense in u lewe te hê.
Stap 3. Verduidelik jou motivering aan jou geliefdes
Dit is aan u om die mense in u lewe te vertel of u van plan is om u daarvan af te sny. Maar as u 'n verhouding het, kan u maat seergemaak, kwaad of verward wees oor u besluit. In die meeste gevalle is u dit aan u maat verskuldig om te verduidelik waarom u uself afsonder.
Wees deernisvol met u geliefdes. Dit kan verwoestend wees vir ouers as 'n kind hom van hulle afsny. Hulle kan dieselfde gevoelens ondergaan wat verband hou met die dood van 'n kind
Stap 4. Moenie u verantwoordelikhede verlaat nie
As u verantwoordelikhede het soos omgee vir kinders, word dit nie aanbeveel dat u uself van die samelewing afsny nie. U moet goeie, stabiele, gesonde sorg vir u kinders bied.
As u kinders het vir wie u omgee, is dit waarskynlik nie 'n goeie tyd om u van die samelewing af te sny nie
Deel 5 van 7: Los eindpunte vasmaak
Stap 1. Betaal jou skuld af
As u nie kontak met die buitewêreld wil hê nie, moet u die redes waarom mense u wil kontak, uitskakel. Dit is belangrik om u skulde af te betaal, sodat u nie geteister word as u nie u rekeninge betaal nie.
Stap 2. Bepaal of u pos wil ontvang
Dit kan belangrik wees om steeds pos te ontvang om belangrike kennisgewings of ander onverwagte boodskappe te ontvang. U kan ook kies om voorrade per pos te ontvang.
As u van die netwerk af leef, kry 'n posbus in 'n nabygeleë stad. U kan dit gereeld kontroleer sonder om met iemand te praat
Stap 3. Het 'n noodkontak
Dit is 'n goeie idee om ten minste een persoon as 'n noodkontak te hê. Hierdie persoon kan gereeld na u kyk. Hy kan ook iemand wees wat u gemaklik voel as u hulp nodig het.
Vra hierdie persoon of hy u noodkontak sal wees
Deel 6 van 7: Gaan van die rooster af
Stap 1. Vind 'n plek met voldoende hulpbronne
As u van die netwerk afkom, verwyder u uself uit die algemene gemeenskap. U sal vir uself sorg, voedsel en water versamel en u eie skuiling bied. U het nie toegang tot openbare nutsdienste en ander dienste wat u in 'n gewone gemeenskap onderneem nie. Soek 'n plek wat u genoeg hulpbronne kan bied, insluitend voedselvoorraad, watervoorsiening en skuiling.
- Miskien kan u 'n hut vir u eie doeleindes aanpas, of u wil 'n nuwe huis of hut bou.
- U kan 'n plek kies wat 'n paar uur se ry vanaf die naaste vulstasie of kruidenierswinkel is. Daar is moontlik geen hospitaal binne 'n paar kilometer nie. As dit die geval is, het u moontlik nie toegang tot mediese dienste nie.
Stap 2. Kry jou energiebronne in die vierkant
U het nie meer elektrisiteit van die plaaslike kragonderneming nie, dus as u elektrisiteit wil hê, moet u 'n manier vind om u eie te vervaardig. Met son- en waterkrag kan u ligte, yskas, wasmasjien, musiekspeler en ander masjiene gebruik.
- Bestudeer ekstra sonpanele soos u dit kan bekostig. Alhoewel u aanpas by die lewe met minder elektrisiteit, is daar sekere geriewe wat u waarskynlik sal wil hê.
- Kry herlaaibare batterye. Maak seker dat hulle nooit minder as 50% hef om seker te maak dat u altyd genoeg krag het nie.
Stap 3. Het toegang tot 'n gefiltreerde watertoevoer
As u nie toegang tot stadswater het nie, moet u moontlik 'n put sink om aan u waterbehoeftes te voldoen. As u kies om u eie put te bou, benodig u moontlik 'n permit, afhangende van u toestand. Maak seker dat u ten minste 15,2 m van die septiese tenk, moerasagtige gebiede en ander gebiede met moontlike besmetting af bly.
- Gebruik 'n watertoetsstel. Hierdie kit sal u help om vas te stel of u water veilige of onveilige vlakke van sekere chemikalieë bevat. Hierdie kits is geredelik aanlyn of by tuisverbeteringswinkels beskikbaar. Sommige provinsies bied ook gratis watertoetsing aan.
- Maak seker dat u u water filter om siektes te voorkom. Byvoorbeeld, as u kalk baie water bevat, kan u maagpyn kry as u dit ongefiltreer drink.
Stap 4. Hou mediese voorraad byderhand
As u ligging so ver is dat die naaste hospitaal meer as 'n uur of twee weg is, moet u oorweeg om kennis te dra van eenvoudige mediese prosedures.
Stel 'n mediese kit saam met voorrade, soos verbande, antibiotika, penisillien, draad en naald vir steke en ander voorrade
Stap 5. Begin 'n tuin
Alhoewel u soms af en toe kos by u netwerk kan aflewer, moet u ook vir u kos voorsien. Plant 'n groot tuin met 'n verskeidenheid groente.
- Leer watter plante in verskillende seisoene kan groei, sodat u voortdurend vars voedsel in u tuin kan groei.
- Stoor groente gedurende die winter. Aartappels, uie, wortels en ander wortelgroente is veral geskik vir langdurige bewaring op 'n koel plek.
Stap 6. Kry 'n paar veediere
As u koeie of bokke van beide geslagte het, kan u vleis en melk voorsien, afhangende van die ras. Hoenders en eende kan vleis en eiers voorsien.
Stap 7. Stel vas of u inkomste moet verdien
As u baie spaargeld het, kan u moontlik van die netwerk af wees sonder om aan te hou werk. Maar as u nie aansienlike besparings het nie, sal u waarskynlik steeds op een of ander manier inkomste moet verdien. Dink aan inkomstebronne, insluitend die verkoop van groente of kunsvlyt by 'n nabygeleë boeremark.
As u van die netwerk af is, kan u internettoegang beperk of nie bestaan nie. Dit kan telekommunikasie 'n moeilike voorstel maak
Deel 7 van 7: Hantering om alleen te wees
Stap 1. Druk eensame gevoelens uit
As u eensaam begin voel nadat u uself afgesny het, moet u nie hierdie gevoelens opdoen nie. Druk dit uit deur kreatiewe afsetpunte, soos joernaal, skilder, dans of sing.
Stap 2. Kry 'n troeteldier
Navorsing toon dat troeteldiere u bui en u algemene gesondheid kan verbeter. 'N Persoon met 'n troeteldier sal waarskynlik laer bloeddruk en laer aanwysers van hartsiektes hê, soos trigliseriede en cholesterolvlakke. Om 'n metgesel soos 'n kat of hond te hê, kan ook eensaamheid verlig.
Stap 3. Maak 'n stokperdjie
Hou u gedagtes besig met 'n stimulerende aktiwiteit. Stokperdjies hou jou vorentoe. Hulle kan u ook help met fokus en konsentrasie. Vind 'n stokperdjie waarvan u hou, soos brei, musiek speel, tuinmaak of houtwerk.
Stap 4. Neem deel aan 'n solo sport
Net omdat jy jouself van die samelewing afgesny het, beteken dit nie dat jy jou tyd in jou huis moet spandeer nie. Gaan buite en oefen deur aan 'n solo -sport deel te neem, soos fietsry, stap, hardloop of joga.
Stap 5. Gaan op avonture
Noudat u uself van u vriende en familie afgesny het, kan u presies doen wat u wil. Gaan stap, ry 'n langlaufiets of kanovaart. U kan u eensaamheid geniet met 'n groot avontuur.
