Hoe om 'n Workaholic te wees (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om 'n Workaholic te wees (met foto's)
Hoe om 'n Workaholic te wees (met foto's)

Video: Hoe om 'n Workaholic te wees (met foto's)

Video: Hoe om 'n Workaholic te wees (met foto's)
Video: Stropdas Strikken Tutorial | Hoe strik je een stropdas? 2024, Mei
Anonim

Soms kan die normale 9 tot 5 maal net nie kry wat u uit u loopbaan nodig het nie. As u ontevrede is met u vordering, meer geld wil verdien of as leier opgemerk wil word, spandeer ekstra tyd en energie aan u werk. Dit is 'n onontbeerlike manier om 'n reputasie te kry as iemand wat werk ernstig opneem, maar u moet sorg vir 'n balans tussen u werk en u persoonlike lewe. Begin met stap 1 hieronder om te leer hoe u op die werk kan vorder terwyl u veilig en gesond is.

Stappe

Deel 1 van 4: Oorskry verwagtinge

1432775 1
1432775 1

Stap 1. Vra vir oortyd

Die eenvoudigste manier om 'n ernstige toewyding aan u werk te toon, is om eenvoudig meer te werk as die gemiddelde werknemer. Alhoewel sommige ondernemings beleid het om oortyd ure aan werknemers te gee, sal baie dit u toelaat. As u onderneming ontvanklik is vir die idee dat u oortyd werk, vra dan onmiddellik toestemming van u toesighouer. Dit sal nie net vir u baas wys dat u bereid is om die belangrikste stap te neem om die werk te voltooi nie, maar dit sal u ook 'n goeie slag in u volgende salaris gee.

  • In die Verenigde State bepaal die Fair Labor Standards Act (FLSA) dat werknemers wat meer as 40 uur in 'n gegewe week werk, minstens een en 'n half keer hul basisloon vir die ekstra ure gewerk sal kry. Alhoewel individuele state wette kan hê wat verskil, is werknemers wat in aanmerking kom, wettiglik geregtig op die federale een en 'n half koers as dit hoër is as wat die staatswet dit toelaat.
  • Let daarop dat oortyd oor die algemeen slegs 'n opsie is vir uurlikse werknemers, en salarisse nie noodwendig meer betaal word vir langer ure nie. As u 'n salaris is, wil u eerder 'n bonus vir u toesighouer vra om ekstra werk te verrig.
1432775 2
1432775 2

Stap 2. Gaan voort met nuwe projekte sonder om gevra te word

Oor die algemeen is bestuurders en toesighouers dol daaroor as hul werknemers bykomende verantwoordelikhede aanvaar sonder dat hulle aangesê word. As u dit doen, toon dit inisiatief, intelligensie en ambisie. As dit reg uitgevoer word, kan dit ook die lewe vir u baas vergemaklik, wat u respek en meer tasbare belonings kan besorg. As u nuwe projekte aanpak, moet u egter versigtig wees om nie u gesag te oorskry of ander werknemers in die verleentheid te stel nie. Jou doel is om ambisieus te wees; nie arrogant nie. Hier is 'n paar idees om aan die gang te kom:

  • Gee 'n verslag aan u baas waarin die maniere uiteengesit word wat u werk doeltreffender gemaak het, en stel dan voor hoe u u idees op die hele werkplek kan gebruik.
  • Organiseer en hou vergaderings om u te help om effektief aan ander projekte te werk sonder om u baas te pla.
  • Dinkskrum om 'n lys strategieë op te stel om die wins van die onderneming te verhoog.
  • Organiseer interne kantoorgeleenthede (verjaardagpartytjies, vakansiedae, ensovoorts).
1432775 3
1432775 3

Stap 3. Raak betrokke by die werkplek

Dit is baie, baie makliker om effektief te werk as u 'n positiewe verhouding met u kollegas het. Dit beteken dat u gereeld probeer om vriendelike, positiewe interaksies met almal te hê. U moet ten minste daarna streef om die meeste dae saam met u kollegas maaltye deur te bring. Gebruik hierdie geleenthede om u kollegas te leer ken deur middel van klein praatjies en vriendelike gesprekke. As u niks kan bedink nie, kan u altyd vra oor die kos wat hulle eet.

As u agterkom dat u dit geniet om met u kollegas te praat, wil u hulle dalk uitnooi om tyd saam met u buite die werk deur te bring. U kan hulle byvoorbeeld uitnooi om saam met u drankies te drink, gholf te speel (of u gunsteling sport), of om 'n gemeenskaplike kennis te besoek. As u egter nie sien dat u 'n goeie vriend van u kollegas is nie, is dit nie absoluut noodsaaklik nie

1432775 4
1432775 4

Stap 4. Voltooi projekte vroegtydig

Werk kan dikwels soos 'n lang ketting van dreigende sperdatums lyk-daaglikse pligte moet klaar wees teen die tyd dat u elke dag vertrek, klein projekte moet teen die einde van die week klaar wees, groot projekte moet teen die einde van die week klaar wees maand, ensovoorts. As u daarin slaag om u werk vroeër af te handel as wat u nodig het, sal u nie net 'n goeie indruk op u meerderes maak nie, maar sal u ook die kans kry om ekstra verantwoordelikhede op u te neem, wat u profiel weer kan verhoog by die werk. As u meerderes promosies uitreik, sal hulle waarskynlik die hardwerkende, vinnige werknemers eers oorweeg. Maak seker dat u boaan hul lys is deur 'n reputasie te kry vir die lewering van hoë kwaliteit werk met 'n vinnige ommekeer.

Alhoewel dit 'n goeie idee is om 'n gewoonte te maak om projekte vroegtydig in te dien, moet u dit nie te veel doen nie. As u elke projek vroegtydig inlewer, kan u meerderes die indruk kry dat hulle u nie genoeg gee om te doen nie en u werklas kan verhoog, sodat u meer vir dieselfde loon kan werk. As u kan, probeer om slegs daarop te konsentreer om slegs die belangrikste projekte wat aandag trek, vroeg in te gee

1432775 5
1432775 5

Stap 5. Lewer konsekwent meer as wat verwag is

Soos hierbo genoem, respekteer die meeste bestuurders en toesighouers harde werk, ambisie en kreatiwiteit. As u op soek is na vooruitgang op die werk, is daar amper geen beter manier as om u bestuurders meer te gee as wat hulle verwag nie. As u dit doen, toon u dat u ernstig is oor u verbintenis tot u werk en dat u 'n waardevolle werknemer is wat meer doen as ander wat die gevraagde werk lewer. Net soos wanneer u probeer om projekte vroegtydig af te handel, moet u u ambisie in balans bring met die werklikheid dat konsekwent uitermatig hard werk kan belas op liggaam en gees. Probeer u absoluut beste pogings voorbehou vir belangrike projekte wat waarskynlik opgemerk en waardeer sal word. Hieronder is net 'n paar idees:

  • As u gevra word om 'n verslag van interne ondernemingsdata voor te lê, doen u eie onafhanklike navorsing en ekstrapoleer betekenisvolle afwegings van u resultate.
  • As u gevra word om 'n deurmekaar stoorkamer op te ruim, ontwikkel u eie stelsel vir die organisering van die items en skryf aanwysings neer sodat ander die stelsel kan gebruik.
  • As verkoopsyfers vir u onderneming afneem, ontwikkel en toets u eie verkoopstegnieke, en deel dit dan met u kollegas.
1432775 6
1432775 6

Stap 6. Bring u werk huis toe

As die meeste mense van 'n lang dag by die huis kom, is meer werk die laaste ding wat hulle in gedagte het. As u dit egter kan doen, kan u af en toe bykomende werk by die huis u van die pak skei. Dit kan wees in die vorm van telewerk na vergaderings vanaf u tuisrekenaar, bykomende navorsing of ontleding van 'huiswerk' vir belangrike projekte, die neem van belangrike besigheidsoproepe en meer.

As u 'n gesin het, wil u nie te veel werk tuis doen nie. Alhoewel 'n enkele persoon baie ekstra werk by die huis kan doen, kan die verpligtinge van 'n gesin dit moeilik maak om u hele aandag aan u werk te vestig as u tuis is. Die uitsondering op hierdie reël is natuurlik as die aard van u werk vereis dat u die meeste of al u werk van die huis af moet doen

Deel 2 van 4: Opgemerk word

1432775 7
1432775 7

Stap 1. Trek vir sukses aan

Alhoewel daar baie uitsonderings op die reël is, is mense oor die algemeen ietwat vlak, veral as hulle u in 'n formele sakekonteks ken. As u op 'n ernstige, waardige manier aantrek, sal mense (insluitend u base en kollegas) u meer ernstig behandel. Dit beteken nie noodwendig dat u elke dag pasgemaakte pakke moet dra nie, maar duur is nie altyd beter nie. Tensy u die geld het vir 'n klerekas van 'n baie hoë klas, is dit waarskynlik beter om by een van die onderstaande bekostigbare, maar waardige opsies te bly:

  • Vir mans - Dit is moeilik om verkeerd te gaan met 'n gewone paar kakies of broeke en 'n beskeie rokhemp. Vir 'n ekstra klas, kan u dit oorweeg om 'n baadjie en 'n das by te voeg. As u op 'n informele plek werk (soos 'n internetonderneming), kan u moontlik wegkom met 'n informele uitrusting soos 'n T-hemp en kortbroek. Dit is egter 'n goeie vuisreël om een stasie hoër as u huidige posisie aan te trek, dit is 'n rok wat gelyk is aan die mees sartoriese styl van u kollegas.
  • Vir vrouens - 'n Langmouhemp en rompkombinasie werk goed in die meeste kantore. Konserwatiewe rokke is ook 'n goeie opsie. Pakke en broekpakke is slim keuses vir werk wat vereis dat u met die publiek omgaan. Alhoewel toevallige werksgeleenthede u kan toelaat om weg te kom met 'n T-hemp en jeans, is dit die beste om nie die pad te volg nie, of 'n bietjie hoër te kry met 'n bietjie meer aantreklike kleding.
1432775 8
1432775 8

Stap 2. Waardeer die belangrikheid van alles wat u doen

Benewens die aantrek wat pas by die deel van 'n ernstige, toegewyde werknemer, wil u ook verseker dat u deportasie hierdie indruk gee. In 'n sekere mate word ander se opinies oor jou gevorm deur jou opinie oor jouself. Om alles wat u tans doen, as baie belangrik te beskou, is dus 'n goeie manier om ander mense in die kantoor te laat besef dat u belangrik is. Probeer om die volgende gewoontes aan te neem om te verseker dat mense aan u dink as 'n onontbeerlike werknemer:

  • Loop vinnig en doelbewus, selfs al gaan u net na die koeler om 'n bietjie water te drink.
  • Verwoord duidelik en met selfvertroue.
  • As u verby mense loop, groet hulle hartlik, maar bly loop.
  • Sit regop in u stoel as u by u lessenaar is.
1432775 9
1432775 9

Stap 3. Moenie bang wees om u opinies uit te spreek nie

Base, veral as hulle 'n delikate ego het, waardeer meestal terugvoer van hul werknemers-positief of negatief. Deur af en toe jou mening te gee, toon jy dat jy besig is met jou werk en dat jy omgee wat met jouself en die onderneming gebeur. Afhangende van die moraal van die onderneming op u werkplek, kan dit u merkbaar onderskei van die meerderheid werknemers. Hieronder is 'n paar idees vir wanneer en waar dit gepas is om jouself uit te druk:

  • Bied by idees vir maatskappystrategie idees oor hoe die onderneming homself meer mededingend kan maak.
  • Stel intelligente vrae wanneer u nie seker is hoe u met u werk moet voortgaan nie. Dit kan u veral goed laat lyk as u dit doen as ander huiwerig is om hul eie vrae te stel (soos tydens 'n ongemaklike stilte na 'n gespanne vergadering).
  • As u ontevrede is oor 'n aspek van u werk, praat met u toesighouer oor hoe u dit kan verander. Moet egter nie aanstoot neem as u 'n "nee" ontvang nie.
1432775 10
1432775 10

Stap 4. Soek uitdagings

Nuwe verantwoordelikhede by die werk kan baie uitdagend wees, veral voordat u tyd gehad het om aan te pas by 'n nuwe rol. As u egter u nuwe pligte suksesvol kan uitvoer, word u beloon met erkenning, 'n belangriker posisie by u onderneming en (moontlik) meer geld. As u nuwe verantwoordelikhede soek, moet u uself egter nie te veel uitbrei deur meer te byt as wat u kan kou nie. Maak seker dat u die ekstra werklas kan hanteer voordat u nuwe verantwoordelikhede aanvaar, of dat u die risiko loop om minder werk te vra, wat op professionele vlak 'n verleentheid kan wees.

As daar geen duidelike maniere is om u huidige verantwoordelikhede by die werk uit te brei nie, probeer dan direk by u toesighouer om meer verantwoordelikhede. Die kans is groot dat sy of hy ekstra werk aan u kan toewys, en selfs as sy nie kan nie, word u opgemerk dat u die inisiatief neem om dit te vra

1432775 11
1432775 11

Stap 5. Vestig aandag op u pogings

As u hard werk, verdien u dit daarvoor. In die gewoel van die werkweek kan goeie werk egter maklik ongemerk bly. Moenie toelaat dat u prestasies onder die mat gevee word nie. Soek eerder verskonings om u pogings ten toon te stel. Probeer om suksesvolle projekte na vore te bring op 'n manier wat dit duidelik maak dat u verantwoordelik is vir die sukses sonder om soos 'n spogger te lyk. As u werklik 'n goeie werk gedoen het, hoef u nie skaam te wees nie. Hieronder is slegs 'n paar geleenthede waar u die geleentheid kry om met u goeie werk te pronk:

  • As u 'n projek voltooi het en nie veel erkenning gekry het nie, probeer dit dan via 'n groep -e -pos met ander te deel. U kan u e -pos maklik voorstel as 'n boodskap "hou almal op hoogte" terwyl u verseker dat belangrike kollegas en toesighouers u werk sien.
  • As u 'n projek voltooi het wat relevant is vir 'n nuwe projek wat bespreek word, bring u ou werk as 'n voorbeeld van hoe u te werk moet gaan of as leiding vir nuwe werkgebiede.
1432775 12
1432775 12

Stap 6. Wees vriendelik, maar nie oneerbiedig nie

Om 'n positiewe, positiewe gesindheid op die werkplek te hê, is nie net 'n manier om energiek en gemotiveerd vir ander te verskyn nie, dit is ook 'n manier om jou gemoedstoestand in stand te hou en van jouself 'n meer effektiewe werker te maak. As u moeite doen om vriendelik te wees, is dit makliker vir u om met ander werknemers te kommunikeer, en dit sal ook makliker wees om met u te werk. Dit maak dit makliker om saam te werk of om hulp aan projekte te vra en sodoende u produktiwiteit te verhoog. Ten slotte is dit opmerklik dat u meer geneig is om belonings en promosies te ontvang as u daarvan hou.

Alhoewel u moeite wil doen om vriendelik te wees, wil u wegbly van aangename gespreksonderwerpe en humor. Dit is nie die moeite werd om u pogings te saboteer deur 'n kollega te beledig of 'n gebrek aan sensitiwiteit te toon nie

Deel 3 van 4: Bevordering van goeie werksgewoontes

1432775 13
1432775 13

Stap 1. Elimineer afleidings terwyl u werk

Daar is geen rede om ure by die werk te spandeer as u niks kan doen terwyl u werk nie. Maak seker dat u 'n produktiewe werker is deur alle afleidings wat u pogings om u werk te verrig, te verwyder. Hier is 'n paar idees vir die uitskakeling van sommige van die mees algemene afleidings vir werkers:

  • Verminder die afleiding van ledige geraas/geklets op die werkplek deur koptelefoon of oordopjes te gebruik of na 'n ander werkarea te beweeg.
  • Vertel die volhardende gespreksgenote hartlik dat u besig is en sal kan praat wanneer u klaar is. Alternatiewelik, probeer om 'n bord by u lessenaar of werksarea te plaas, sodat u ander beleef om u nie te steur nie.
  • Installeer produktiwiteit-byvoegings en programme vir blokkering van webwerwe in u blaaier om die neiging om internet-afwykings te volg (speletjies, sosiale media en ander tydsbeperkings) te omseil.
1432775 14
1432775 14

Stap 2. Stel ambisieuse (maar realistiese) doelwitte

As u probleme ondervind om gemotiveerd te bly om hard te werk, kan 'n besluit oor 'n spesifieke doelwit en sperdatum u help om uit die werksure te kom en op die taak te fokus. Wees ambisieus by die keuse van doelwitte, maar hou deeglik vas wat u wel en nie in 'n gegewe tydsbestek kan bereik. Om doelwitte te bereik wat buite u bereik is, stel u in staat om te misluk, wat u kan laat voel dat u 'n onderpresteerder is. Dit is waarskynlik dat te hoë doelwitte u moraal sal benadeel en dit nog moeiliker sal maak om op die lange duur gemotiveerd te bly.

1432775 15
1432775 15

Stap 3. Verdeel groot projekte in hanteerbare dele

Soms lyk belangrike projekte so groot en intimiderend dat dit moeilik is om te weet waar om te begin. In hierdie gevalle kan dit nuttig wees om op 'n klein, maar belangrike aspek van die projek te fokus en dit eers te voltooi. As u hierdie klein deel van die groter projek voltooi, kry u 'n gevoel van prestasie wat u kan gebruik om u motivering aan te wakker terwyl u na die res van die projek voortgaan. U sal ook 'n idee hê van watter dele van die projek waarskynlik probleme sal veroorsaak, en kan dus meer moeite aan hierdie dinge doen.

As u byvoorbeeld die taak het om 'n halfuur-voorlegging aan 'n groep werknemers op hoë vlak te lewer, wil u eers begin met die opstel van 'n deeglike, gedetailleerde uiteensetting. Alhoewel die uiteensetting slegs 'n fraksie van die werk verteenwoordig wat nodig is om voor te berei vir die aanbieding, kan dit die res van die projek vergemaklik deur die skepping van skyfies, praatpunte, ens

1432775 16
1432775 16

Stap 4. Probeer grootheid by ander inspireer

Leierskap is 'n vaardigheid wat in byna alle beroepe wenslik is. Toesighouers soek werknemers met natuurlike leierskapsvermoëns wanneer hulle werknemers soek om te beloon. Deur leierskap by die werk te toon, kan u erkenning kry, belangriker verantwoordelikhede en selfs verhogings en promosies. Om leierskap te demonstreer, probeer om ander in hul pligte te help en om u eie groepsprojekte te lei. Soos hierbo genoem, wil u ook verseker dat u leierskap erken word deur dit aan ander te wys en dit by gepaste geleenthede te bring. As u 'n reputasie as 'n leier op u werkplek het, is dit gewoonlik net 'n kwessie van tyd voordat u 'n werklike leier word. Hier is 'n paar geleenthede vir leierskap:

  • Maak gebruik van geleenthede om nuwe werknemers op te lei en help hulle om met hul pligte kennis te maak.
  • Ontwerp u eie projek en werf dan met toestemming van u toesighouers ander werknemers aan om u te help om dit te voltooi.
  • Maak 'n punt daarvan om die bespreking te lei tydens groepbyeenkomste wat geen aangewese leier het nie.

Deel 4 van 4: Bly gesond en gelukkig

1432775 17
1432775 17

Stap 1. Skeduleer tyd vir pouses

Workaholics behoort 'n groot deel van hul tyd aan werk te bestee, maar hulle moenie elke sekonde van hul dag daaraan werk nie. Af en toe herlaai u liggaam en gees, sodat u die hele dag so skerp as moontlik is en u produktiwiteit op die lang termyn verhoog. Boonop help pouses u in 'n goeie bui, wat 'n noodsaaklike komponent kan wees om effektief op u werk te bly, veral as u van aangesig tot aangesig met kliënte werk. Moenie u breek oorskiet om 'n paar minute se werk-slimmer in te span nie langer nie.

Dit is opmerklik dat u ook wetlik verplig is om pouses te neem. In die Verenigde State is daar 'n paar federale wette wat die tipe onderbrekings bepaal wat 'n werkgewer verplig is om te voorsien. Staatswette wissel egter van staat tot staat. In Kalifornië moet werknemers byvoorbeeld 'n etenspouse van 30 minute neem as hulle langer as vyf uur aaneen werk, tensy hul totale werk vir die dag minder as ses uur is

1432775 18
1432775 18

Stap 2. Moenie werk tydens vakansie nie

Tydens vakansies, siekdae, vakansiedae en gesinstyd, probeer om so min as moontlik te werk, indien enigsins. Die tydperke waarin u van die werk af is, is bedoel om u in staat te stel om u energievoorraad te herlaai, u gesindheid te herstel, u lewensuitkyk op te helder en te herstel van die harde werk. Alhoewel sommige werk onvermydelik kan wees, sal die herstellende voordele wat u opgedoen het, te kort skrap.

  • Om seker te maak dat u ten volle gemotiveerd kan bly as u werklik werk, moet u u vakansiedae heeltemal sonder werk kan geniet.
  • Om u skedule duidelik te hou tydens u vakansie, kan beteken dat u ekstra werk moet doen voordat u vertrek. As dit die geval is, doen soveel werk as moontlik voor u rustyd, sodat u so min as moontlik moeite kan doen oor u werk.
1432775 19
1432775 19

Stap 3. Slaap baie

Byna elke deel van 'n werk is moeiliker as u nie goed uitgerus is nie. Om tydens vergaderings gefokus te bly, talle projekte by te hou en te verseker dat u werk betyds gedoen word, kan uitdagend wees as u nie genoeg rus nie. Om hierdie probleme te vermy, probeer om so gereeld as moontlik 'n nag te slaap (indien nie elke aand nie). Deur dit te doen, is dit makliker vir u om op u werk gefokus te bly as dit regtig geld. Deur u immuunstelsel sterk te hou, verminder voldoende slaap ook die waarskynlikheid dat u werk moet neem as gevolg van siekte.

Alhoewel almal se biologiese behoeftes anders is, is die meeste mediese bronne dit eens dat volwassenes gewoonlik êrens in die omgewing van sewe tot nege uur slaap gereeld nodig het vir optimale gesondheid, bui en geestelike funksie

1432775 20
1432775 20

Stap 4. Handhaaf belange buite werk

Alhoewel werk 'n groot fokus in die lewe van 'n workaholic moet wees, behoort dit nie hul enigste fokus te wees nie. Om vriende en stokperdjies buite u werkslewe te hê, kan u help om gemotiveerd te bly by die werk deur u te weerhou van 'uitbrand' uit die roetine van u werk. Belangriker nog, dit is 'n manier om u lewe te verryk deur die kwaliteit en verskeidenheid van u ervaring te verhoog. Mense word nie slegs gedefinieer deur die werk wat hulle in hul leeftyd voltooi nie-hulle word ook gedefinieer deur die verhoudings wat hulle vorm, die pret wat hulle het, en veral die liefde wat hulle deel en die herinneringe wat hulle skep. Moenie u hele lewe daaraan werk nie. As u nie iets het om voor te werk nie, wat is die punt?

Soms het mense wat die meeste van hul energie aan hul werk bestee, dit moeilik om vriende buite die werk te maak. As dit vir u geld, moet u nie beklemtoon word nie, want dit is nie ongewoon onder workaholics nie. In sulke situasies vind u moontlik dat u by 'n enkellopende klub kan aanmeld om nuwe verbindings op 'n besige skedule te maak

1432775 21
1432775 21

Stap 5. Vind betekenis in u werk

Kom ons kyk dit-nie elke werk is 'n droomwerk nie. Soms kan die dinge wat ons doen om onsself te onderhou, baie, baie anders wees as die dinge wat ons graag doen om persoonlike vervulling te vind. Dit is egter byna altyd makliker om hard te werk as u 'n rede kan vind om u emosioneel in u werk te belê, selfs al is die rede klein. Soek aspekte van u werk wat u tevrede stel, wat u in staat stel om trots te wees op u werk, of om die wêreld op 'n klein (maar merkbare manier) 'n beter plek te maak.

Byvoorbeeld, as u 'n werk het wat gereeld beskryf word as relatief onbelangrik as 'n kok in 'n kitskosrestaurant, probeer om op die positiewe, bevredigende aspekte van die werk te fokus. Byvoorbeeld, in u posisie is u verantwoordelik om elke dag honderde besige, werkende mense vinnig tevrede te stel. As u nie goed werk nie, kan u sommige daarvan maklik in 'n vuil bui plaas, wat hulle op ander gebiede van hul lewe kan beïnvloed. Aan die ander kant, as u trots is op u werk en daarop fokus om 'n goeie werk te doen, kan u hierdie honderde mense help om lekker te eet, wat hulle weer kan help om tuis te wees en te werk

1432775 23
1432775 23

Stap 6. Spandeer tyd saam met u gesin of 'n beduidende ander persoon

Dit is iets wat baie workaholics sukkel om te doen en sommige nie heeltemal doen nie. Die balans tussen werk en gesin is soms moeilik om te bestuur, selfs vir mense wat normaalweg 40 uur per week werk. Vir mense wat 70 uur per week werk, kan dit baie uitdagend wees om die regte balans te vind. U gesin is egter nie iets wat u moet nalaat om ekstra tyd aan die werk af te staan nie. Uiteindelik is die liefde van 'n gelukkige gesin baie meer vervullend as die belonings van 'n veeleisende werk. As u agterkom dat u moet debatteer of u elke week 'n paar nagte saam met u eggenoot en kinders wil deurbring, of om ekstra lang ure te werk om die promosie te bekom, moet u besef dat u prioriteite buite werking is. Selfs workaholics moet daarna streef om liefdevolle huweliksmaats en ouers te wees, en soms beteken dit dat die werk opgeskort moet word om tyd te maak vir die dinge wat regtig saak maak.

1432775 22
1432775 22

Stap 7. Motiveer jouself

Net soos dit makliker is om hard te werk as u tevredenheid in u werk kan vind, is dit ook makliker om te werk as u uself iets gee om voor te werk. Vir 'n paar gelukkige mense is werk op sigself 'n uiters bevredigende aktiwiteit. Vir die meeste is dit egter dikwels iets wat gedoen moet word bloot om jouself en jou gesin te onderhou. Tydens die daaglikse swoeg van die werk is dit maklik om die einddoel van u werk te vergeet. Om u te herinner aan die rede waarom u werk, kan u help om te fokus en ekstra moeite te doen om vooruit te kom wanneer dit regtig geld.

As u byvoorbeeld werk om u kinders te ondersteun in 'n werk waaroor u nie mal is nie, kan dit nuttig wees om 'n paar klein prentjies van hulle in u hok of werksarea te plaas. Kyk na hierdie foto's as u dit moeilik vind om laat te bly of 'n ekstra projek aan te pak. Hulle bied 'n handige herinnering aan presies wat u wil bereik deur so hard te werk

Wenke

Laat u kliënte en medewerkers weet dat u altyd beskikbaar sal wees vir hul behoeftes

Waarskuwings

  • Dit word aanbeveel dat u agt uur slaap, selfs al voel u dat u met vier kan gaan.
  • As u gesin nie verstaan nie, kan u tuis probleme ondervind.

Aanbeveel: