Kleptomania is 'n geestesongesteldheid wat beskou word as 'n tipe impulsbeheerstoornis, wat verband hou met obsessiewe kompulsiewe versteuring en verslawing aan middels. Mense met kleptomanie het dikwels onbeheerbare drange om te steel en 'n hoogtepunt daarvan te ontvang. Daar is geen geneesmiddel vir Kleptomania nie, maar dit is 'n hanteerbare toestand. U kan iemand met kleptomanie help deur hulle te erken dat hy 'n probleem het, sielkundige behandeling soek en op ander dele van hul lewe fokus.
Stappe
Metode 1 van 4: Erkenning van die probleem
Stap 1. Herken die simptome
Kleptomania kan op verskillende maniere verskyn, afhangende van die individu. Dit is belangrik om die simptome van kleptomanie teenoor aksies soos winkeldiefstal te verstaan om te verseker dat die individu die regte erkenning en hulp kry. Simptome sluit in:
- 'N Kragtige drang om items wat nie nodig is nie, te steel
- 'N Gevoel van verhoogde angs of opwekking wat tot diefstal lei
- Bevredigende of aangename gevoelens tydens diefstal
- Skaam en berou na die diefstal
- Diefstal wat nie gewortel of gevoel van beheer is nie, maar bloot in impuls
- Diefstal van episodes wat gebeur sonder beplanning wat die individu eers herken nadat diefstal gepleeg is
Stap 2. Help die persoon om te erken dat hy 'n probleem het
'N Persoon met kleptomanie besef miskien nie dat hy 'n probleem het nie. Kleptomania is 'n verslawing, net soos dwelmmisbruik, en daarom dink hulle soms dat steel nie 'n groot probleem is nie. Hulle besef miskien nie dat hul steel buite beheer geraak het nie. Nader die persoon en help hom om te besef dat hy 'n probleem het.
- Onthou dat kleptomanie 'n geestesongesteldheid is. Wees kalm, ondersteunend en deernisvol met die persoon, selfs al is u seergemaak. Skree of kwaad word, gaan niks bereik nie.
- Sê: 'Ek het opgemerk dat jy dinge steel en dat jy dit meer doen. Hierdie optrede kan tot regsprobleme lei. Ek glo dat u 'n probleem het, soos kleptomanie. Ek gee om vir jou en wil help.”
Stap 3. Verduidelik die gevolge
U kan met die persoon praat oor die risiko's en gevolge van diefstal. As hulle nog nie vasgevang is nie, verstaan hulle moontlik nie die werklikheid van die gevolge nie. Hou 'n ondersteunende en kalm toon terwyl u dit bespreek en vermy beskuldigings.
- U kan praat oor hoe steel kan lei tot arrestasie, geldelike of regsgevolge, verlies van werk of verlies van vertroue.
- U mag sê: "Diefstal is onwettig en 'n ernstige oortreding. U was tot dusver gelukkig, maar u kan 'n groot boete beloop wat tienduisende dollars of tronkstraf kos. Dit sal 'n groot negatiewe uitwerking op u lewe hê.
Stap 4. Vermy dat die persoon skaam voel
Baie keer kry 'n kleptomane nie behandeling nie, omdat hulle bang, verleë of skaam voel oor hul optrede. U moet verstaan dat mense uiters moeilik is om kleptomanie op hul eie te behandel en te oorkom. As u met die persoon praat, moet u dit nie erger laat voel oor hul toestand nie.
U kan byvoorbeeld sê: 'Ek weet dat u steel en verstaan dat dit 'n onbeheerbare impuls is. Ek weet dat dinge jou veroorsaak, en dat jy opgewonde voel nadat jy dit gedoen het. Kleptomanie is egter 'n ernstige toestand met ernstige gevolge."
Stap 5. Hou 'n lys van gesteelde items
As die persoon dinge steel sodat u daarvan bewus is, begin 'n lys hou van wanneer en wat hulle steel. U kan dit gebruik om die aandag op hul probleem te vestig. U kan hulle ook aanmoedig om 'n lys te hou van wanneer hulle steel.
Byvoorbeeld, as die persoon erken dat hy gesteel het, maar nie dink dat hy dit gereeld doen nie, moet hy vir hulle sê wanneer en wat hy steel. Dit kan hulle help om 'n ontwikkelende gedragspatroon te sien
Metode 2 van 4: Behandeling aanmoedig
Stap 1. Stel voor dat hulle behandeling soek
As iemand wat u ken kleptomanie het, moet u hom aanmoedig om mediese behandeling te soek. Kleptomania kan nie genees word nie, maar 'n persoon kan medikasie neem of terapie ondergaan om te help met die drange en simptome.
- Kleptomania word deur 'n dokter of sielkundige gediagnoseer.
- Die dokter sal 'n reeks vrae aan die persoon stel, soos hoe hul impulse hulle laat voel en watter situasies hom laat steel.
- Sê: "Ek gee om vir jou. U het een keer in die moeilikheid beland as gevolg van diefstal, en die volgende keer kan dit baie ernstig wees. Kleptomania kan oorkom word, en ek dink jy kan dit doen. Ek dink jy moet behandeling soek.”
Stap 2. Oorweeg medikasie
Daar is geen standaardbehandeling vir kleptomanie nie. 'N Persoon kan egter baat by medikasie as daar ander probleme onderliggend is aan kleptomanie, soos depressie, angs of OCD. Help die persoon om te besluit of medikasie 'n geskikte behandelingsopsie vir hom is.
Die dokter kan 'n antidepressant voorskryf, soos 'n selektiewe serotonienheropnameremmer (SSRI), wat 'n beperkte sukses in die behandeling van kleptomanie het. Opioïedantagoniste kan help, want dit is verslawingsmedisyne wat drange en plesier wat met verslawing verband hou, verminder
Stap 3. Moedig psigoterapie aan
Psigoterapie is 'n algemene behandeling vir kleptomanie. Moedig die ander persoon aan om terapie te soek om hul simptome te help. Kognitiewe gedragsterapie (KBT) word gebruik om kleptomanie te behandel.
- Die terapeut kan die persoon die negatiewe gevolge van steel laat dink. Hulle moet moontlik visualiseer dat hulle gevang word terwyl hulle steel, en dan visueel deur die negatiewe gevolge gaan, soos om tronk toe te gaan. Hierdie proses, wat geheime sensitiwiteit genoem word, help die persoon om die drang met 'n negatiewe gevolg te assosieer.
- Aversieterapie leer 'n persoon met kleptomanie om vir hom 'n ongemaklike situasie te skep as hy gekonfronteer word met 'n dwang om te steel. Hierdie ongemaklike toestand maak dit makliker om die versoeking om te steel te weerstaan.
- Die persoon kan ook ontspanningstegnieke geleer word om hulle te help om impulse te beheer.
Stap 4. Stel ondersteuningsgroepe voor
Mense met kleptomanie word dikwels deur ondersteuningsgroepe behandel. Ondersteuningsgroepe kan gebruik word tydens psigoterapie of voortgesit word nadat psigoterapie nie meer nodig is nie. Ondersteuningsgroepe help 'n persoon met kleptomanie om stres en snellers te hanteer, sodat hulle nie terugval nie.
Ondersteuningsgroepe bied begrip en deernis vir die persoon met die verslawing. Dit kan hulle help om suksesvol te herstel deur hulle te help om nie begrawe te word onder gevoelens van skaamte of verleentheid nie
Stap 5. Probeer groepsterapie
Groepsterapie kan die persoon ook help. Tradisionele groepsterapie plaas die persoon in 'n klein groepie onder leiding van 'n opgeleide geestesgesondheidswerker. Hulle oefen terapeutiese benaderings, soos CBT of interpersoonlike terapie, in 'n veilige omgewing om te help met herstel.
Gesinsterapie kan nodig wees as die persoon 'n gesonde verhouding met sy gesin het of as familieprobleme 'n oorsaak is van kleptomanie
Metode 3 van 4: Deurloop met behandeling
Stap 1. Help die persoon om by sy behandelingsplan te hou
Een manier waarop u 'n persoon met kleptomanie kan help, is om hulle aan te moedig om hul behandelingsplan te volg. Veral aanvanklik kan dit vir die persoon moeilik wees om hom tot terapie te verbind of hul impulse te weerstaan. Help hulle gedurende hierdie tyd.
- U kan byvoorbeeld die persoon help om 'n skedule op te stel om hul medikasie te neem. As hulle nie terapie het nie, bied hulle aan om hulle na hul sessies te neem.
- Herinner die persoon daaraan dat terugvalle voorkom. Dit beteken nie dat hulle hul behandeling moet staak nie. Om voort te gaan met die behandeling na 'n terugval, is 'n belangrike deel van die herstelproses.
Stap 2. Identifiseer snellers
Sommige mense steel as hulle deur iets veroorsaak word. Hierdie sneller kan hulle die impuls of drang gee om te steel. Dit kan 'n gedagte, emosie of situasie wees wat hulle veroorsaak. Help hulle om uit te vind wat hulle veroorsaak, sodat hulle kan werk om die snellers te vermy of om die gevoelens die hoof te bied wanneer hulle opduik.
Byvoorbeeld, gevoelens van stres, eensaamheid of hartseer kan kleptomanie veroorsaak. Hulle ly moontlik aan depressie, wat lei tot diefstal, of hulle het 'n probleem met dwelmmisbruik wat lei tot diefstal
Stap 3. Help die persoon om doelwitte te stel
Die persoon moet doelwitte stel sodra hy met die behandeling begin. Dit help hulle om gefokus te bly en gemotiveerd te wees om iets te bereik. Hierdie doelwitte kan alles wees om minder te steel, hul skuld af te betaal of verhoudings op te los.
Die persoon kan byvoorbeeld korttermyndoelwitte stel waar hy ontspanningstegnieke en CBT-oefeninge gebruik wat in terapie geleer word, gebruik om impulse te oorkom. Hulle wil ook mense wat hulle seergemaak het, om verskoning vra en enige skuld afbetaal. Hul langtermyndoelwitte kan wees om steel-vry te bly, vertroue met ander op te bou, 'n nuwe stokperdjie te begin en hul finansies op te bou
Stap 4. Werk aan die bou van vertroue
Diefstal lei tot gebroke vertroue. Selfs as die persoon nog nooit van u gesteel het nie, mag u hom nie vertrou as gevolg van hul optrede nie. As die persoon van ander gesteel het, het hulle moontlik vertroue in die persoon verloor. Help die persoon om vertroue met mense op te bou sodat hulle beskadigde verhoudings kan herstel.
- Om by behandeling te bly, is een manier om vertroue op te bou. Om 'n lewenstyl te gebruik waar hulle nie steel nie, is 'n ander manier.
- Moedig die persoon aan om verantwoordelik te wees, sy verpligtinge na te kom en sy woord te hou.
Metode 4 van 4: Ondersteuning
Stap 1. Leer meer oor kleptomanie
'N Ander manier waarop u iemand met kleptomanie kan help en ondersteun, is om soveel as moontlik te leer oor die toestand. Dit spruit dikwels uit onderliggende probleme, soos impulsbeheer of angs. Deur jouself te leer oor kleptomanie, snellers, simptome en behandeling, kan jy die persoon beter help.
Daar is baie webwerwe en boeke wat u kan lees om kleptomanie te verstaan. U kan ook oorweeg om met 'n dokter of sielkundige oor die toestand te praat
Stap 2. Moedig die persoon aan om aan gesonde stokperdjies deel te neem
'N Deel van die rede waarom mense steel, is omdat hulle 'n stormloop van euforie kry. Help die persoon om alternatiewe maniere te vind om dieselfde goeie gevoel te kry as wat hulle steel. Help hulle om stokperdjies of ander aktiwiteite te vind om aan deel te neem.
Byvoorbeeld, die persoon kan eerder sy energie konsentreer op die maak van kunsvlyt, leer kook of iets wat hy nog nooit probeer het nie
Stap 3. Stel voor om saam 'n aktiwiteit te doen
'N Ander manier om die persoon te help, is om hulle te help om aktief en verloof te bly. Dit kan hulle help om op iets anders te fokus, soos sosialisering, in plaas van die impuls om te steel. As hulle die impuls het om te steel, kan hulle dit makliker oorkom as hulle iets anders doen.
- Miskien wil u hulle weghou van plekke waar hulle kan steel. As hulle nie 'n winkel kan binnegaan sonder om te steel nie, moet u hulle nie na die winkelsentrum neem nie.
- Stel byvoorbeeld voor dat u na 'n fliek, aandete of 'n koffiehuis gaan. Jy kan gaan rolbal. U kan selfs voorstel dat u as vrywilliger saamgaan.
Stap 4. Sluit 'n ooreenkoms om saam te oefen
Oefening kan help om depressie en angs simptome te verminder en endorfiene te verhoog, die chemikalieë wat jou goed laat voel. Oefening kan hulle help om net so goed te voel soos wanneer hulle steel. As die persoon nie alleen wil oefen nie, oefen saam met hom.
- U kan by 'n gimnasium aansluit of op 'n plaaslike baan loop. Probeer iets avontuurlustigs, soos stap, bergklim of kajak. Neem klasse saam, soos karate, skopboks of dans.
- Joga of Tai Chi is uitstekende oefening, maar bied ook voordele vir stresverligting.
