Gesonde lewe 2024, November

'N Masseerterapeut versterk 'n persoon se gesondheid en welsyn deur sy sagte liggaamsweefsel handmatig te manipuleer. Mense gaan na masseerterapeute om spanning en angs te verminder, om hul spiere te verslap en om beseerde spiere of dele van hul liggaam te herstel.

Ultraklanktegnici gebruik ultraklanktegnologie om die gesondheid van organe sowel as die ontwikkeling van fetusse in die baarmoeder te ondersoek. Hulle speel 'n deurslaggewende rol om dokters te help met die diagnose en behandeling van mediese probleme, en help om die gesondheid van die moeder en die fetus tydens 'n swangerskap te verseker.

As u op soek is na 'n loopbaan in die geneeskunde, maar nie 'n dokter wil word nie, is 'n tegnoloog vir kerngeneeskunde moontlik die beroep vir u. As u belangstel om 'n tegnoloog vir kerngeneeskunde te word, is dit belangrik om eers te verstaan wat kerngeneeskunde is en hoe dit werk.

Perfusioniste is hoogs opgeleide mediese spesialiste wat 'n kritieke rol in operasiekamers, hospitale en ander mediese omgewings speel. 'N Loopbaan in perfusie vereis vier tot sewe jaar skoolopleiding, praktiese kliniese opleiding en twee eksamens.

Die praktyk van borsvoeding is 'n natuurlike deel van 'n ma -wees, maar dit verg vaardigheid en die regte tegniek om dit suksesvol te doen. Dit is waar laktasiekonsultante inkom. Laktasiekonsultante word opgelei om nuwe moeders te help om probleme met borsvoeding te voorkom en op te los, en met die toenemende borsvoeding groei die beroep elke jaar.

Baie mense is bekend met algemene asma -simptome soos benoudheid in die bors en asemhalingsprobleme. Hoes is nog 'n lastige simptoom van asma, die inflammatoriese longsiekte wat die asemhaling van die lugweë vernou. Om 'n asmaverwante hoes te stop, identifiseer en vermy u snellers, neem medikasie om u asma te behandel en voel gemaklik.

Omega XL is 'n voedingsaanvulling wat beloof om inflammasie te verlaag, gewrigspyn te voorkom en asemhaling en asemhaling op die bors te verminder. Alhoewel die volledige omvang van hierdie bewerings nie bewys is nie, is bewys dat Omega XL inflammasie by mense met asma verminder.

As u asma of chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) het, is 'n Turbuhaler 'n tipe inhalator wat u dokter kan voorskryf om u simptome op lang termyn te verlig. Nadat u vasgestel het dat 'n Turbuhaler die beste vir u is, moet u die prosedure vir die gebruik daarvan noukeurig volg en nooit die dosis wat deur u dokter voorgeskryf is, verander nie.

Baie toestande veroorsaak dat u op 'n inhaleerder staatmaak om u lugweë oop te hou, insluitend asma, sistiese fibrose, chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), allergieë en angs. Afhangende van u toestand, kan die tipe inhalator wat u voorgeskryf word, wissel.

Asma is 'n behandelbare siekte wat werk soos 'n allergiese reaksie: omgewingssnellers veroorsaak ontsteking in die lugweë. Dit lei tot probleme met asemhaal totdat die ontsteking behandel en verminder word. Die siekte kom baie algemeen voor en raak ongeveer 334 miljoen mense wêreldwyd, waaronder 25 miljoen in die VSA alleen.

Asma is 'n chroniese toestand wat swelling en ontsteking in u lugweg veroorsaak, wat dit moeiliker maak om asem te haal. Dit kan ook angswekkende aanvalle veroorsaak as u kortasem voel. Miljoene mense sukkel elke dag met asma en is op soek na verligting.

Piekvloeimeter word gebruik vir die monitering en beheer van asma, 'n longsiekte wat herhaaldelike episodes van asemhaling, hoes, benoudheid in die bors en kortasem veroorsaak. As u matige tot ernstige asma het, kan u dokter u aanbeveel om 'n piekvloeimeter te gebruik om u te help om die erns van 'n aanval te evalueer deur te meet hoe doeltreffend u lug uit u longe druk.

Asma is 'n chroniese inflammatoriese siekte van die longe en lugweë wat asemhalingsprobleme veroorsaak as die lugweë vernou. Ongeveer 7 000 000 kinders word in die Verenigde State deur asma geraak, en dit is die algemeenste chroniese respiratoriese siekte onder kinders van skoolgaande ouderdom.

Nagtelike asma is 'n asma -toestand wat gekenmerk word deur erger simptome in die nag. Alhoewel sommige mense met nagtelike asma gedurende die dag simptome kan ondervind, kom die simptome die meeste voor tussen 01:00 en 04:00. As u nagtelike asma ondervind, word u asma moontlik nie beheer nie.

Sommige beserings kan skade aan die persoon se rugmurg veroorsaak, die delikate senuweestelsel in die nek en ruggraat wat verantwoordelik is vir sensasie en spierbeweging. Rugbeserings is baie ernstig en kan lei tot permanente gestremdheid, verlamming of selfs die dood.

Evaluerings van top tot tone kan uiters belangrik wees as u in 'n noodsituasie beland. Dit kan belangrike inligting aan 'n ambulanspersoneel verskaf voor of wanneer hulle die ongelukstoneel bereik. Stappe Stap 1. Kontroleer eers die lugweg, asemhaling en sirkulasie As hulle nie asemhaal nie of geen polsslag het nie, begin met KPR en red asemhaling.

Moenie 'n beseerde persoon beweeg nie, tensy hulle in 'n lewensgevaarlike situasie is. Die verskuiwing van 'n beseerde persoon kan die besering vererger. As die persoon 'n ruggraatbesering het, kan dit permanent verlam word. As die persoon nie onmiddellik lewensgevaarlik is nie, skakel nooddienspersoneel vir mediese hulp.

Defibrillasie is 'n elektriese skok wat aan die hart toegedien word om 'n lewensbedreigende aritmie of hartstilstand te beëindig. Die outomatiese eksterne defibrillator (AED) is 'n toestel wat outomaties 'n hartritme kan opspoor wat 'n skok vereis.

Alhoewel KPR (kardiopulmonêre resussitasie) toegedien moet word deur individue wat opgelei is op 'n gesertifiseerde noodhulpkursus, kan gewone omstanders ook 'n beduidende verskil maak in die voortbestaan van kinders wat hartstilstand ondergaan.

Mond-tot-mond-resussitasie word uitgevoer op iemand wat ophou asemhaal. Miskien het hulle 'n asma -aanval gehad, of in die swembad verdrink. Alhoewel mond-tot-mond nie meer aanbeveel word vir slagoffers van hartstilstand nie, word dit steeds gebruik vir ander slagoffers, soos verdrinkingslagoffers.

Die eerste stap om die verskil tussen 'n slapende en 'n bewustelose persoon te onderskei, is om die reaksie daarvan na te gaan. Doen dit deur met hulle te praat, hulle saggies te skud, of deur 'n harde geluid te maak. As die persoon nie wakker word nie, moet u sy asemhaling nagaan.

Die konsep om 'n joga broek aan die werk te dra, is 'n onderwerp waaroor baie gedebatteer word. Joga broek is ongelooflik gemaklik en kan so gedra word dat dit naatloos in 'n professionele uitrusting pas. Maar as u onverskillig is in u benadering, kan u joga broek u laat lyk asof u vergeet het om aan te trek vir werk, of dat u op pad is na die gimnasium.

Creepypasta is skrikwekkende verhale of video's op die internet. Sommige van hulle is so erg dat hulle lagwekkend is, maar ander kan uiters skrikwekkend wees. As u 'n Creepypasta gelees of gekyk het en bang is, wil u miskien daarna kalmeer. Begin deur u gedagtes van die inhoud af te neem.

'Anti-vaxxer' is 'n slengterm vir mense wat inentings teenstaan. Dit kan ontstellend wees om 'n anti-vaxxer teë te kom, veral as u bang is dat hulle ander mense seermaak (soos deur hul kinders se lewens in gevaar te stel of kwetsende dinge oor outistiese mense te sê).

As u passievol is oor borsvoeding, wil u ander dalk meer leer oor die voordele en belangrikheid daarvan. U kan die bewustheid van die voordele van borsvoeding verhoog deur goeie navorsing te vind en te deel. Om 'n gesprek te voer oor borsvoeding met ander moeders, werkgewers en vriende kan help om die boodskap te versprei, maar u moet ook probeer om u gemeenskap op te voed.

Meditasieballe, of Baodingballetjies, is basies ou Chinese stresballetjies. Hulle word gereeld gebruik om druk uit te oefen op die chi -punte in u hand, maar dit sal u ook 'n kalmerende hand- en polsoefening gee. As u twee balle het wat by u handgrootte pas, gebruik u u vingers om u handpalm.

Aktiewe meditasie is 'n styl wat beweging voorstaan, gevolg deur stilte. Dit is geskep deur die Indiese mistikus Bhagwan Shree Rajneesh, later bekend as Osho. Hy bepleit ongeveer 100 meditasie tegnieke. Hy was van mening dat 'n meditasie -styl wat fisieke aktiwiteit behels, meer prakties was vir die moderne wêreld.

Meditasie is 'n toenemend algemene praktyk. Baie mense mediteer om te ontspan en hul liggaam te rek, of om 'n gevoel van vrede en kalmte te vind. Daar is egter baie verskillende houdings en sitposisies wat u kan gebruik terwyl u mediteer. Baie van die sitplekke, soos die volle lotusposisie, verg aansienlike buigsaamheid en kan ongemaklik wees.

Meditasie het soveel verskillende voordele, waaronder stresvermindering, verbeterde selfbewustheid en verhoogde bewustheid, maar soms is dit moeilik om te fokus en nie afgelei te word nie. Gelukkig kan musiek regtig daarmee help. As jy na musiek luister terwyl jy mediteer, is dit makliker om jou gedagtes te sentreer.

Patch toets jou vel kan twee verskillende dinge beteken. In die eerste plek kan u dokter u vel op sekere allergene toets. In die tweede geval wil u dalk 'n nuwe produk wat u gekoop het, toets om te sien of u dit op u vel kan gebruik. Albei toets vir allergiese reaksies op 'n irritasie.

'N Puisie is dalk onooglik, maar gelukkig is daar baie opsies om hierdie vlekke te bestry. Alhoewel dit begryplik is dat u op soek is na behandelingsopsies wat so vinnig as moontlik van hierdie middel ontslae sal raak, is koeksoda moontlik nie die oplossing wat u soek nie.

Naalde steriliseer en ontsmet is twee verskillende dinge. Albei ontsmet, maar ontsmetting verminder slegs die aantal bakterieë en besoedeling en waarborg nie die veiligheid teen infeksie nie. Sterilisasie, aan die ander kant, verwyder alle bakterieë en mikroörganismes heeltemal.

Kenners is dit eens dat die eerste ding wat u moet doen as u bloei, druk op die gebied uitoefen. Bloeding vind plaas as die bloed uit u bloedvate lek, dikwels as gevolg van 'n wond. Eksterne bloeding kom voor as u 'n sny of bloedige afskeiding het, maar u kan ook interne bloeding onder u vel kry.

Die dopamien wat deur u brein geproduseer word, laat u natuurlik goed voel, aangesien u brein die vrystelling daarvan as 'n beloning beskou. Byvoorbeeld, jy kry dopamien in reaksie op aangename aktiwiteite soos eet of seks. U kan seker maak dat u genoeg dopamien kry deur na u dieet en lewenstyl te kyk, hoewel medikasie ook 'n verskil in u dopamienvlakke kan maak.

'N Dansbewegingsterapeut gebruik dans as 'n middel vir fisiese en geestelike genesing. Hulle het 'n diepgaande begrip van hoe verskillende soorte dansbewegings gebruik kan word om mense se lewens beter te maak. As u 'n dansbewegingsterapeut wil word, moet u 'n voor- en nagraadse kollege -graad behaal.

Internetverslawing is 'n algemene probleem wat net so skadelik kan wees as enige ander vorm van verslawing. As u bekommerd is dat u te veel van die internet afhanklik is, is daar verskillende strategieë wat u kan gebruik om u internetgebruik te beperk.

Tennis elmboog is 'n pynlike toestand wat voorkom wanneer die senings in u elmboog gestres word deur herhalende bewegings, soos tennis of skilder. 'N Steun help om u oorwerkte senings te ondersteun om u pyn tydelik te verlig. Deur 'n pasgemaakte stut te kies en dit reg aan te trek, kan u u ongemaklike simptome verlig en terugkeer na u gunsteling aktiwiteite.

Het u ooit 'n opstel geskryf en na 'n rukkie 'n dooie hand gekry? Alhoewel dit 'n geringe oorlas kan lyk, kan die verkeerde postuur en greep op die lang termyn baie probleme veroorsaak. Om die skryf so gemaklik moontlik te maak en pyn in die hand te vermy, moet u 'n rukkie neem om die beste skryftegnieke en wenke te leer om pyn te verlig.

'N Armstrook immobiliseer en beskerm 'n beseerde arm. Alhoewel gebreekte arms 'n algemene rede is om 'n slinger te dra, hoef u nie noodwendig 'n gebreekte been te hê nie - besmettings, verstuikings en ontwrigtings kan ook 'n slinger vereis. Of moontlik 'n vermoedelike ernstige besering in 'n noodgeval.

Gevoelens van gevoelloosheid of tinteling in u hande is irriterend, maar gelukkig gaan penne en naalde gewoonlik vinnig weg. Hou jou hande in 'n ontspanne posisie of gee hulle 'n goeie skud moet die truuk doen. Alhoewel af en toe tydelike gevoelloosheid normaal is, kan gereelde simptome 'n teken wees van 'n onderliggende probleem.