Studies toon dat bakteriële vaginose (BV) een van die algemeenste vorme van vaginale infeksies is by vroue tussen 15 en 44 jaar. Dit word veroorsaak deur 'n verandering in die normale bakteriële flora van die vagina, en dit is maklik behandelbaar met antibiotiese ys, of pille wat geneem word mondelings. Die presiese oorsaak van BV is nog onbekend, maar kenners merk op dat veranderinge in u lewenstyl en meer inligting oor die toestand u kan help om nie in die toekoms simptome te ontwikkel nie.
Stappe
Deel 1 van 3: Verandering van u leefstyl
Stap 1. Voltooi u kursus medikasie
Dit is noodsaaklik dat u die voorgeskrewe behandeling wat u van u dokter ontvang het, voltooi as u behandeling gesoek het. As u eers BV gehad het, kan dit weer en weer gebeur. As dit egter gediagnoseer is en u die medisyne geneem het soos deur u dokter voorgeskryf, is die kans kleiner dat dit terugkom.
- As die dokter sê: neem metronidasool of clindamisien vir 'n week (die twee word gereeld voorgeskryf), dan moet u dit vir die volledige kursus neem, presies soos aangedui.
- Moenie 'n dag oorslaan of ophou om die medikasie vroeg te neem nie.
- Selfs as die simptome binne 'n paar dae reeds verdwyn het, verhoog die risiko om weer BV te kry as u die voorgeskrewe regime stop of nie voltooi nie.
Stap 2. Sluit probiotika by u dieet in
Dit is bekend dat probiotika lewende en aktiewe kulture van mikroörganismes het wat die normale flora in die maag en vagina help. Hulle help om die goeie bakterieë te herbevolk en veg teen skadelike bakterieë. Sommige navorsers het voorgestel dat herhaling van BV die gevolg kan wees van 'n onvermoë om genoegsame laktobacille te herstel, die algemeenste stam van normale flora wat in die vagina voorkom.
- Deur laktobasille te gebruik deur voedselbronne, soos jogurt (met die etiket "lewende en aktiewe kulture"), sojamelk, kefir, suurkool, melk, piekels en olywe, word groei van die vaginale flora aangemoedig. U moet daagliks 5 gram voedsel bevat wat probiotika bevat om die vagina te help om sy suur-basisbalans te handhaaf.
- Die gebruik van probiotika in gekonsentreerde vorme, soos Ecoflora -tablette, het goeie resultate getoon om herhaling van BV te voorkom.
Stap 3. Dra katoen onderklere
Vermy die dra van 'n stywe jeans, 'n onderbroek, 'n string, of onderklere wat lugsirkulasie naby die vaginale gebied voorkom. Dit word aanbeveel om katoen te dra en nylon onderklere te vermy. Dit is omdat katoen 'n asemende stof is en die lug laat sirkuleer. Nylon vang vog en hitte vas, wat u vatbaar maak vir vaginale infeksies, insluitend BV.
- Spesialiste is van mening dat deur die dra van tanga die kans groter is om kieme van die anus na die vagina oor te dra en gevolglik BV te veroorsaak.
- Die dra van lospassende, gemaklike rompe en broeke is deel van wat die behandeling kan bespoedig en herhaling van BV kan voorkom.
- Verwyder alle onderklere of broekies as u slaap om meer lugsirkulasie moontlik te maak.
Stap 4. Vee van voor na agter af nadat u die badkamer gebruik het
Hierdie proses kan help om opeenhoping van skadelike bakterieë in die vagina te voorkom. Nadat u urineer het, bly sit en kantel u liggaam vorentoe sodat u hand onder u boude kan uitsteek. Maak die area skoon met toiletpapier, begin van die voorkant van die vagina en eindig aan die agterkant van die vagina.
- As u u vaginale area afgevee het, kan u die stappe herhaal deur agter die vagina te begin om die anale area en tussen u boude af te vee.
- Deur hierdie twee areas afsonderlik skoon te maak, voorkom u dat bakterieë uit die anus in die vagina kom.
Deel 2 van 3: Weet wat u moet vermy
Stap 1. Vermy seks
Hoewel BV nie 'n seksueel oordraagbare siekte is nie, en die verband tussen seksuele aktiwiteit en BV nie goed verstaan word nie, word seks dikwels geassosieer met vroue wat nuwe of veelvuldige manlike of vroulike seksmaats het. Alhoewel daar min gevalle is van mans wat vroue met BV besmet, is dit steeds belangrik om veilige seks te beoefen deur kondome te gebruik om die oordrag van verskillende seksuele siektes te vermy.
- Oordrag van BV kom meer gereeld voor by vroue wat seksuele omgang met vroue het omdat vaginale afskeidings en servikale slym uitruil tydens seks.
- Daar is geen beste manier om dit te omseil nie, tensy u BV heeltemal laat herstel of as u 'n totale onthouding beoefen.
- Dit is bewys dat die gebruik van 'n latexvrye kondoom of tandheelkundige dam tydens seks gedurende die eerste maand na die voltooiing van die antibiotiese behandeling vir BV die risiko's van herhaling van BV verminder.
- Maak alle seksspeelgoed deeglik skoon om te voorkom dat die infeksie versprei word of om u self weer te besmet.
Stap 2. Moenie vaginale doucheprodukte gebruik nie
Douching is 'n prosedure waarmee die interne vagina gewas word met water en asyn of ander produkte wat in apteke verkoop word en eintlik van die goeie bakterieë ontslae raak. Dit kan meer infeksies veroorsaak en kan die skadelike bakterieë in u vagina verhoog, wat die normale flora baie beïnvloed, wat meer reuk veroorsaak en die risiko vir infeksie verhoog. Dit is 'n ou praktyk wat nie meer wetenskaplik lewensvatbaar is nie.
- Die vagina het sy eie selfreinigende gedrag. Die natuurlike suurheid in die vagina help om ontslae te raak van skadelike bakterieë.
- Douching sal geen vaginale infeksie beïnvloed nie, en dit sal dit waarskynlik erger maak.
Stap 3. Bly weg van geurige seep, borrelbad en badolies, aangesien dit u vagina kan irriteer of die balans van gesonde bakterieë in u vaginale gebied kan verander
Enige seep kan die natuurlike balans van die gesonde flora in u vagina verander. Was u geslagsdele met u hand goed met water.
- Dit is goed om sagte seep en water te gebruik om die buitenste gedeelte van die vagina te was.
- Die gebruik van bubbelbad en bubbelbaddens kan ook 'n negatiewe uitwerking op u vaginale gesondheid hê. Dit is 'n goeie idee om die gebruik van bubbelbaden te beperk as u wil voorkom dat BV herhaal word.
Stap 4. Vermy die gebruik van sterk skoonmaakmiddels wanneer u onderklere was
Sterk skoonmaakmiddels bevat chemikalieë wat direk in aanraking kom met u vagina, wat die normale flora versteur. Dit verander die suur-basis balans in die vagina wat die normale pH-vlak sal verander. Gebruik ligter skoonmaakmiddels om u onderklere te was en spoel dit deeglik af.
- Die beste wasseep vir onderklere is vry van geur en versagmiddels.
- As jy warm en sweet word, moet jy dadelik uit jou ou onderklere kom. As u 'n aktiewe leefstyl leef, is dit miskien nie genoeg om u onderklere net een keer per dag te verander nie.
Stap 5. Gebruik ongeurde tampons of pads
Geurige tampons of pads kan die vaginale area vererger. Daarbenewens moet u u tampon gereeld verander. As u 'n tampon langer as die aanbevole aantal ure hou, kan u die risiko van bakteriële vaginose verhoog.
- Wissel af tussen tampons en pads vir die hele periode van u menstruasie.
- Dra slegs kussings en voerings as dit nodig is, aangesien dit kan voorkom dat lug in die geslagsdele ingaan, sodat die gebied warm en klam kan word. Dit word 'n uitnodigende omgewing vir bakterieë om in te gedy.
Deel 3 van 3: Begrip van bakteriële vaginose
Stap 1. Kom meer te wete oor bakteriële vaginose
Daar is geen bekende oorsaak vir BV nie, maar sekere faktore is meer algemeen as ander by vroue wat met hierdie toestand gediagnoseer word. Die meeste vroue wat BV het, is in hul vrugbare jare, tussen die ouderdomme van 15-44. BV is twee keer so algemeen onder Afro-Amerikaanse vroue as onder vroue met ander rasse-agtergronde. Ongeveer 1 uit 4 van die swanger vroue ontwikkel BV, moontlik as gevolg van hormonale veranderinge.
- Vroue wat nie kondome gebruik nie, maar wel intrauteriene toestelle (IUD's) gebruik, is meer geneig om BV te kry as diegene wat kondome gebruik of wat nie seksueel aktief is nie.
- BV is nie die gevolg van swak higiëne nie.
- U kan BV kry sonder om seks te hê, maar baie vroue wat gediagnoseer is met BV, meld dat hulle onlangs seksuele aktiwiteite met manlike of vroulike vennote gehad het. Seksuele aktiwiteit sluit vaginale, orale en anale seks in.
- Mans kan nie met BV gediagnoseer word nie.
Stap 2. Ken die simptome van BV
Baie vroue met bakteriële vaginose toon glad nie simptome nie. Tekens en simptome van bakteriële vaginose kan van persoon tot persoon verskil, maar word veral gekenmerk deur:
-
Grys, wit of geel afskeiding.
Dit word veroorsaak deur 'n uitgroei van die slegte bakterieë wat in die vagina floreer en sodoende die normale vaginale flora onderbreek.
-
Onwelriekende afskeiding.
Word meestal beskryf as 'n 'visreuk' en word gewoonlik erger na seksuele omgang.
- Geen tekens van seer of jeuk nie. BV kan soms verwar word met 'n gisinfeksie, ook bekend as sproei. Hierdie infeksie van die vaginale gebied lei tot 'n melkerige afskeiding, jeuk en seerheid. As u geslagsgebied jeuk, is dit onwaarskynlik dat dit BV sal wees.
- Pyn by urinering. Sommige vroue meld 'n pynlike gevoel van brand en soms steek.
Stap 3. Weet hoe dit gediagnoseer word
As u vermoed dat u BV het, moet u 'n afspraak met 'n dokter maak om dit te bevestig en te behandel. U dokter moet 'n monster van u vaginale afskeiding neem. Dit sal vereis dat u op u rug gaan lê, met u voete in beugels, op die eksamentafel. U dokter sal die binnekant van u vagina liggies met 'n watte uitvee om die nodige monster te versamel.
- Die suurheid van die monster word gemeet. As u monster minder suur is as wat dit behoort te wees (minder as 4,5 pH), kan u bakteriële vaginose hê.
- U dokter kan die monster onder 'n mikroskoop ondersoek. As u laktobasillietelling laag is, maar daar is 'n groot aantal "selle" selle (selle uit die vaginale voering wat met bakterieë bedek is), is dit waarskynlik dat u BV het.
Wenke
- Pasiënte word gewoonlik nie behandel nie, maar in gevalle waar bakteriële vaginose herhaal word, kan dokters dit oorweeg.
- Gebruik vroulike kondome of Femidoms. Dit dek die hele vagina tydens seksuele omgang en kan 'n wanbalans in die bakteriële inhoud daarvan voorkom.
Waarskuwings
-
- BV kan 'n beduidende wondinfeksie veroorsaak as dit tydens 'n histerektomie voorkom.
- BV word tans geassosieer met voortydige bevalling tydens swangerskap, daarom moet dit behandel word.
