Navorsing toon dat alhoewel bloeding tussen u menstruasie nie 'n normale deel van u siklus is nie, dit deur talle faktore veroorsaak kan word, insluitend hormonale voorbehoeding. Hierdie bloeding, ook bekend as "spotting", kan frustrerend wees om te hanteer, veral as u dit nie verwag nie. Gelukkig het kenners opgemerk dat die beheer van u spotting tussen periodes in die meeste gevalle maklik gedoen kan word met lewenstylveranderinge en medikasie.
Stappe
Deel 1 van 2: Beheer van die spot
Stap 1. Neem geboortebeperkingspille
Orale voorbehoedmiddels, of geboortebeperkingspille, word gereeld gebruik om spotting te bestuur. Geboortebeperkingspille reguleer die hormonale veranderinge wat tydens u menstruele siklus plaasvind.
Geboortebeperkingspille kan help om 'n gereelde siklus te bewerkstellig en om te voorkom dat die baarmoederwand oorgroei word by vroue wat nie gereeld ovuleer nie. By vroue wat ovuleer, werk voorbehoedpille om abnormale, swaar of oormatige bloeding tydens menstruasie te behandel
Stap 2. Neem u geboortebeperkingspille elke dag op dieselfde tyd
Om 'n pil oor te slaan, of om inkonsekwente mondelinge voorbehoeding te gebruik, is een van die hoofoorsake van spotting. As dit gebeur, word dit sterk aanbeveel om ekstra voorbehoedmiddels te gebruik gedurende die duur van u siklus.
Stap 3. Neem progestienprodukte
Progestien is 'n sintetiese of vervaardigde vorm van progesteroon. Progesteroon is 'n natuurlike hormoon wat deur die eierstokke vrygestel word, wat help om die hoeveelheid bloeding by vroue wat nie gereeld ovuleer nie, te reguleer. Die sintetiese vorm, of progestien, word meestal in tabletvorm geneem.
Progestin -produkte wat in tabletvorm gemaak word, bevat aktiewe bestanddele wat medroksiprogesteroon en norethindron genoem word. Hierdie tipe intervensie kan behels dat die progestien een keer per dag geneem word vir 10 tot 12 dae van die maand, vir 'n paar maande. Soms word progestienprodukte voorgeskryf om een keer per dag geneem te word. Ander vorme van die neem van progestien is inspuitings, inplantings of intrauteriene toestelle
Stap 4. Oorweeg 'n progestien-vrystellende IUD
By sommige vroue wat abnormale bloedingsepisodes ervaar, is 'n goeie opsie om 'n IUD of intrauteriene toestel met progestien te gebruik. Hierdie tipe toestel word deur u dokter in u baarmoeder geplaas. Dit het 'n aangehegte string sodat u kan seker maak of dit nog steeds op sy plek is.
Intra-uteriene toestelle wat deur progestien vrygestel word, kan help om die ernstige bloeding met tot 50%te verminder, om vlekke te beheer, en dit help ook om pyn te verlig wat verband hou met maandelikse menstruasie. In sommige gevalle hou vroue wat progestien-vrystellende IUD's gebruik, hul maandelikse siklus heeltemal op
Stap 5. Verander u metode van geboortebeperking
As u reeds voorbehoedmiddels gebruik, moet u met u dokter praat oor hoe u na 'n ander voorbehoedmiddel kan oorgaan. Dit kan 'n ander formulering van geboortebeperkingspille, 'n inplantbare toestel, intra -uteriene toestel, diafragma, pleister of inspuiting insluit.
As u 'n intra -uteriene toestel gebruik wat geen medikasie bevat nie, vra u dokter oor die verandering van u IUD of oorskakeling na 'n ander geboortebeperkingsmetode. IUD -gebruikers het 'n hoër waarnemingsgraad as gebruikers van ander geboortebeperkingsmetodes
Stap 6. Beperk u gebruik van aspirien, ibuprofen of naproxen gedurende die maand
Hierdie middels is nuttig vir die behandeling van die pyn en ongemak wat verband hou met u maandelikse menstruasie, maar het ook die vermoë om die bloed te dun. Dit maak dit meer waarskynlik dat u deurbraakbloeding of spotting tussen u menstruasie ervaar.
Stap 7. Beheer u spanning
Oormatige stres kan veroorsaak dat u liggaam u siklus vertraag of heeltemal oorslaan. Beide kort en langtermyn gevoelens van stres het 'n invloed op 'n deel van die brein wat die hipotalamus genoem word.
- Die hipotalamus is die sleutel tot die regulering van die vrystelling van baie natuurlike chemikalieë in u liggaam, insluitend u eierstokke, wat die normale vlakke van estrogeen en progesteroon reguleer. As stres die prentjie binnedring, verloor u eierstokke hul beheer oor die regte vrystelling van hormone, soos progesteroon. As progesteroon nie vrygestel word nie, kan die opbou van estrogeen vlekke veroorsaak.
- Beide geestelike en fisiese spanning kan u menstruele siklus beïnvloed en spotting veroorsaak. Oorweeg matige oefening, joga en ontspanningstegnieke om u spanning te beheer.
Stap 8. Handhaaf 'n gesonde gewig
Vetsug verhoog die risiko van baarmoederkanker. As gevolg van strawwe fisieke aktiwiteit of drastiese gewigsverlies, kan u u menstruele siklus egter afskakel, wat veroorsaak dat u oorslaan of abnormale periodes kry waar spotting voorkom.
Stap 9. Besoek elke jaar 'n ginekoloog
'N Jaarlikse ondersoek behels 'n bekkenondersoek, papsmeer en ander roetinetoetse om na afwykings te kyk. Laat u dokter weet as u episodes van spotting het. Die werklike papsmeer en bekkenondersoek kan soms spotting veroorsaak, maar dit is normaal.
Deel 2 van 2: Weet wanneer om mediese aandag te soek
Stap 1. Kontak u dokter onmiddellik as u swanger is en bloei
Die kolle of bloeding kan normaal wees, maar dit kan ook 'n waarskuwingsteken wees van komplikasies met die swangerskap, soos 'n miskraam of 'n ektopiese swangerskap.
Stap 2. Soek mediese hulp as u abnormale bloeding ondergaan, vergesel van ander simptome
Bykomende gevoelens van pyn, moegheid of duiseligheid vereis verdere evaluering deur u dokter.
Stap 3. Kyk vir episodes van swaar bloeding
Sterk bloeding tussen u menstruasie, en selfs tydens u menstruasie, kan 'n aanduiding wees van komplikasies, waarvan baie maklik bestuur kan word. Kontak met u ginekoloog is die eerste stap om die oorsaak van die ernstige bloeding te bepaal en moontlike behandelingsopsies te ontdek.
Stap 4. Raadpleeg u ginekoloog so gou as moontlik as u postmenopousaal is en bloei
Of u nou deurlopende hormoonterapie, sikliese hormoonterapie neem of glad nie hormoonterapie neem nie, episodes van onverwagte bloeding is nie normaal nie. Kontak 'n dokter indien onverwagte bloeding voorkom.
Die risiko vir kanker neem met ongeveer 10% toe by postmenopousale vroue wat vaginale bloeding ondervind
Stap 5. Raadpleeg u dokter as u ophou menstrueer
Kontak u dokter as u 90 dae sonder menstruasie is.
Stap 6. Kontak u dokter as u tampons gebruik en simptome ontwikkel
Hou op om tampons te gebruik en kontak u dokter onmiddellik as u koors, spierpyn, diarree of braking, duiseligheid of beswyking, 'n onverklaarbare uitslag soos 'n sonbrand, keelseer of rooi oë kry.
Stap 7. Oorweeg ander siektes
Spotting kan veroorsaak word deur toestande of siektes wat nie verband hou met die gesondheidskwessies van vroue nie. Hoe dan ook, u dokter kan u help om ander toestande of siektes uit te skakel.
- Die gebruik van sekere medisyne, soos kortikosteroïede, bloedverdunners en selfs antidepressante, is gekoppel aan episodes van spotting. Skildklier siekte en diabetes is ook 'n moontlike bydraer tot die opsporing tussen u menstruasie.
- Die gesondheidstoestande van vroue wat abnormale bloedings kan veroorsaak, kan baarmoederfibroïede, poliepe van die baarmoeder, polisistiese ovariale sindroom, endometriose, blaas- of vaginale infeksies en kanker insluit. Abnormale pap toetse en infeksies soos gonorree en chlamydia kan ook abnormale spotting veroorsaak. Soek mediese hulp so gou as moontlik as u voortgaan met abnormale bloeding of spotting.
Wenke
- Meisies jonger as 8 en diegene wat geen ander tekens van puberteit het nie, mag geen vaginale bloeding hê nie. Dit is nodig om 'n dokter te kontak as dit gebeur.
- Tienermeisies kan verwag dat hulle gedurende die eerste paar jaar onreëlmatige siklusse sal ondergaan, insluitend vlekke.
- Vroue wat pas met geboortebeperkingspille begin, kan gedurende die eerste paar maande spotting ondervind, aangesien hul liggaam aanpas by die hormonale veranderinge.
- Siekte of diarree kan die menstruele siklus versteur en spotting veroorsaak. Sodra u herstel het en na u normale siklus terugkeer, moet dit verdwyn.
- Hou 'n dagboek van die dae en hoeveelhede bloeding of kolle wat in die middel van die siklus voorkom. Dit kan u dokter help om die beste verloop van behandeling te bepaal.
- Moenie abnormale bloeding ignoreer nie. Soek mediese hulp as u enige veranderinge in u normale siklus sien.
