Aambeie, hoewel dit baie pynlik is, is gewoonlik nie ernstig nie en is geneig om vanself weg te gaan. Hierdie wikiHow gee u 'n paar wenke om vinnig en veilig daarvan ontslae te raak.
Stappe
Deel 1 van 4: Identifisering van aambeie
Stap 1. Ken die tekens
As u vermoed dat u 'n aambei het, is dit belangrik om die simptome van hierdie toestand te ken. Hier is die tekens van interne en eksterne aambeie.
- Interne aambeie: Die duidelikste simptoom van interne aambeie is helderrooi rektale bloeding met u stoelgang. U sal helderrooi bloed sien as u uself skoonmaak. In die meeste gevalle veroorsaak dit nie pyn nie.
- Eksterne aambeie: Eksterne aambeie kan jeuk en brand in die anale gebied veroorsaak. Dit veroorsaak dikwels pyn en bloei soms, veral as dit na 'n stoelgang afgevee word. Soms veroorsaak eksterne aambeie sit baie ongemaklik.
Stap 2. Verstaan ander moontlike toestande
Alhoewel aambeie gewoonlik nie ernstig is nie, kan rektale bloeding veroorsaak word deur ander ernstige gesondheidstoestande, insluitend anale, rektale of dikdermkanker; divertikulitis; of 'n bakteriese infeksie. As u nuwe rektale bloeding ervaar, is dit belangrik om u dokter te skakel sodat u behoorlik gediagnoseer en behandel kan word.
Stap 3. Verstaan wat 'n aambei is
'N Aambei is 'n geswelde en ontsteekte bloedvat in die anale of rektale gebied. Dit word veroorsaak deur verhoogde druk in die bekken- en anale gebied. Chroniese hardlywigheid en chroniese diarree is algemene oorsake van aambeie. Vroue in die laat stadiums van swangerskap is ook vatbaar, net soos mense wat oorgewig is. Anale omgang kan soms aambeie veroorsaak, en dit kan beide intern of ekstern voorkom.
- Interne aambei: Interne aambeie kom binne die rektum voor. As hulle groot genoeg of naby die anus is, kan hulle tydens 'n stoelgang uitbult.
- Eksterne aambeie: Eksterne aambeie kom voor in die gebied rondom die rektale opening. As hulle erg geïrriteerd raak en onder die anale vel stol, kan dit 'n harde knop word. Dit word 'n trombose aambei genoem.
Deel 2 van 4: ontslae raak van aambeie
Stap 1. Leer meer oor tuisbehandelings
In die meeste gevalle kan aambeie tuis behandel word met behulp van metodes wat pyn, inflammasie, swelling, jeuk en druk kalmeer of verminder. Hierdie afdeling beskryf 'n paar van die stappe wat u tuis kan neem om beter te voel.
Stap 2. Hou die area skoon
Alhoewel dit pynlik kan wees om die anale gebied af te vee as daar aambei voorkom, is dit een van die belangrikste stappe wat u kan neem om te begin genees, om dit so skoon as moontlik te hou. Was dit saggies met 'n sagte lap, warm water en sagte seep. Spoel goed af, en droog droog met 'n skoon waslap of baie sagte toiletpapier.
U kan ook probeer om klam handdoeke te gebruik, wat baie sagter is as droë toiletpapier. Baie handelsmerke bevat aalwyn of ander strelende bestanddele
Stap 3. Gebruik 'n aktuele behandeling
Verskeie aktuele behandelings kan swelling en pyn van aambeie verlig. Sommige kan by die apteek gekoop word, en sommige is waarskynlik in u kombuis. Hier is wat om te probeer:
- Rome en salwe: Voorbereiding H, hidrokortisoonroom, luieruitslagroom of produkte wat aktuele pynstowwe bevat, soos lidokaïen of bensokaïen.
- Heksehassel: Tucks Medicated Pads bevat heksehasel, wat 'n samentrekking is. U kan ook hekselwater koop en dit op die anale gebied aanbring met 'n watte of 'n sagte lap.
- Aloe vera: Aloe vera is smeerend en kalmerend. U kan aloe vera -gel by die apteek koop, maar maak seker dat dit nie in 'n room met ander bestanddele is nie. As u 'n aalwynplant het, breek 'n klein stukkie af, druk die gel binne -in en plak dit op die gebied.
Stap 4. Dien 'n Epsom -sout en gliserienpasta toe
Meng 2 eetlepels (30 ml) Epsom -sout in 2 eetlepels (30 ml) gliserien. Smeer die pasta op 'n gaasblokkie en plaas dit oor die aangetaste gebied. Laat die pasta 15-20 minute staan.
U kan die pasta elke 4-6 uur weer toedien totdat u pyn verdwyn
Stap 5. Bly gehidreer
Drinkwater versag u stoelgang, maak dit makliker om deur te kom en verminder die spanning, wat moontlik u aambeie kan vererger. As u 'n aambei vermoed, verhoog u waterinname tot 8 tot 11,5 koppies (1,9 tot 2,7 liter) glase water per dag vir vroue, of 8 tot 15,5 koppies (1,9 tot 3,7 liter) per dag vir mans.
Stap 6. Eet meer vesel
Vesel is nog 'n uitstekende stoelversagter, en dit help om jou stoelgang normaalweg deur jou ingewande te laat beweeg. U kan dit by u dieet voeg deur veselryke voedsel te eet, 'n veselaanvulling of albei te gebruik.
- Eet meer peulgewasse, volgraan, sade, groente en vrugte.
- Of u kan psyllium veselaanvullings, soos Citrucel of Metamucil, sonder toonbank probeer.
Stap 7. Week in 'n sitbad
'N Sitbad is 'n warm waterbad vir die perineale gebied. Warm water is kalmerend vir aambeie, bied verligting en bevorder genesing. U kan 'n klein bad koop (dikwels 'n sitbad genoem) wat bo -op die toiletsitplek sit, of eenvoudig u bad gebruik. Hier is hoe u verligting kan vind met 'n sitbad:
- Vul die bad met 'n paar sentimeter warm water. As u 'n toiletbad gebruik, vul dit tot op die punt wat in die instruksies aangedui word. Maak seker dat die water warm is, nie warm nie.
- Voeg, indien nodig, strelende en genesende bestanddele by. Warm water alleen sal kalmerend wees, maar u kan ook bykomende verligting kry deur bekende aambeie genesers by te voeg, soos tafelsout, epsomsoute, kamille, duizendblad en calendula.
- Week vir ongeveer 20 minute. Neem 'n 20 minute sitbad na elke ontlasting. As u kan, sluit ook nog twee tot drie weekliks in tot die aambeie genees is.
- Droog die perineale area liggies met 'n sagte handdoek.
Stap 8. Dien 'n yspak of koue kompres toe
Koue verminder swelling, inflammasie en pyn. Draai die yspak toe of druk dit in 'n lap en plaas dit vir 15 minute op die anale area. Herhaal twee tot drie keer per dag.
Deel 3 van 4: Voorkoming van aambeie
Stap 1. Voorkom dat aambeie terugkeer
Sodra die aambeie genees is, kan u maatreëls tref om te keer dat hulle terugkeer. Sommige behandelingsvoorstelle is ook van toepassing op voorkoming, soos die handhawing van 'n veselryke dieet en die drink van baie water. Hier is 'n paar ander idees.
Stap 2. As jy moet gaan, gaan
Soms is dit net nie die beste tyd om 'n stoelgang te maak nie. Wag tot later kan egter probleme veroorsaak. As u wag, droog u ontlasting uit en word dit weer in die rektum, wat ekstra druk kan veroorsaak. As u dan die toilet gebruik, kan u stres vind. Dus, as u die drang voel om u ingewande te beweeg, moet u nie wag nie. Soek 'n badkamer en gaan!
Stap 3. Moenie te veel tyd op die toilet deurbring nie
Om lang tyd op die toilet te sit, plaas druk op die anale area. Moenie meer as 10 minute lank op die toilet spandeer nie. As u hardlywig is, maak skoon, neem 'n blaaskans, drink water, stap, en probeer later weer.
Stap 4. Verloor gewig
As oorgewig die oorsaak van u aambeie is, kan gewigsverlies help. Praat met u dokter vir aanbevelings oor hoeveel gewig u moet verloor en hoe u dit gesond kan doen.
Stap 5. Kry meer oefening
Oefening stimuleer die dermfunksie, wat dit makliker maak om deur die stoelgang te gaan. Probeer 20 minute per dag matige aërobiese oefening; stap is 'n goeie plek om te begin. As u 'n sittende werk het, moet u opstaan en elke uur rondloop. Om meer te oefen, kan u ook help met gewigsverlies.
Stap 6. Maak dieetveranderinge om u stoelgang te versag
Sagter ontlasting beteken minder spanning, minder druk op die anale area en minder tyd om op die toilet te sit. Dieetveranderinge beteken dat u die inname van sekere voedselsoorte byvoeg en weglaat of verminder. Miskien moet u met u dieet eksperimenteer voordat u die balans vind wat by u pas. Hier is 'n paar voorbeelde:
- Voedsel wat bygevoeg moet word: baie water, pruimedante of pruimedantsap, gemaalde lijnzaad, voedsel met omega -vetsure, blaargroentes, rou groente en vrugte
- Voedsel wat u moet weglaat of verminder: gebraaide kosse, verfynde koolhidrate, suiwelprodukte, natrium
Stap 7. Maak dieetaanpassings om die gesondheid van u are te ondersteun
Baie kosse en kruie bevat verbindings wat veneuse gesondheid ondersteun deur die wande van die bloedvate te versterk. Sommige van hierdie voedsel en kruie kan ook inflammasie verminder, 'n ekstra bonus. Voorbeelde sluit in:
- Flavonoïede (gevind in sitrusvrugte, swartbessies, kersies en vele ander vrugte en groente)
- Slagter se besem
- Ginkgo biloba
- Calendula.
Deel 4 van 4: Wanneer om mediese hulp te soek
Stap 1. Weet wanneer u die dokter moet skakel
Tuisbehandelings genees die meeste aambeie. Daar kan egter tye wees dat u nie genoeg hulp nodig het nie, en u mediese hulp nodig het. Gee aandag aan simptome om te bepaal of u mediese hulp moet soek. Soek die volgende:
- Duur van simptome: Bloeding en pyn verdwyn gewoonlik na twee tot drie dae. Bel u dokter as hierdie simptome langer as 'n week duur.
- Tydsberekening van simptome: Bloeding van aambeie kom gewoonlik slegs voor met ontlasting. Bel u dokter as u rektale bloeding op enige ander tydstip ervaar.
- Veranderinge in simptome: Veranderinge in u simptome kan beteken dat u toestand versleg. Dit kan ook beteken dat iets anders verkeerd is. As die kleur van u aambeiebloeding van helder na donkerrooi verander, skakel u dokter so gou as moontlik.
- Ernst van simptome: as u tuisbehandelings toegepas het, moet u aambeie verbeter. Bel u dokter as u simptome vererger of ernstig word.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Sommige aambeie lyers vind dat om op 'n kussing of 'n donutvormige kussing te sit, hul pyn help verlig.
- Heuning kan die pyn help verlig, maar dit hang af van die persoon en hul sensitiwiteit. 'N Mengsel van heuning, olyfolie en byewas kan vir sommige mense bloeding en jeuk verminder.
Waarskuwings
- Diabete moet nie preparaat H of ander produkte wat vasokonstriktore bevat, soos fenylefrien, gebruik nie, tensy 'n dokter dit opdrag gee.
- As u diabetes het, moet u nie produkte wat hidrokortisoon bevat, gebruik nie, tensy 'n dokter u vertel, aangesien hierdie steroïed bloedsuikervlakke kan laat styg.
- As u agterkom dat u ontlasting bruin of swart van kleur is, skakel u dokter onmiddellik. Dit kan 'n teken wees van ander ernstige probleme in u spysverteringskanaal.
