As die koue seisoen hierdie jaar aan die gang is, wil u dalk duur behandelings sonder die toonbank vermy wat onaangename newe-effekte kan veroorsaak, soos slaperigheid of hiperaktiwiteit. Alhoewel tuisgemaakte hoesstrope nie al die simptome van verkoue behandel nie, kan hulle die omvang van u hoes gereeld effektief verlig as u dit gereeld neem. Hierdie artikel bevat verskillende resepte wat u tuis maklik kan maak.
Bestanddele
Heuning hoesstroop
- 1½ eetlepels suurlemoenskil, of die skil van 2 suurlemoene
- ¼ koppie geskilde gemmer, of ½ teelepel gemaalde gemmer
- 1 koppie water
- 1 koppie heuning
- ½ koppie suurlemoensap
Kruie hoesstroop
- 1 qt. gefiltreerde water
- ¼ koppie kamilleblomme
- ¼ koppie malvalekkerwortel
- ¼ koppie vars gemmerwortel
- 1 eetlepel kaneel
- ¼ koppie suurlemoensap
- 1 koppie heuning
Pittige hoesstroop
- 1 eetlepel ongefilterde appelasyn
- 1 eetlepel heuning
- 2 eetlepels water
- ¼ teelepel cayennepeper
- ¼ teelepel gemmer
Peperwortelhoesstroop
- ¼ koppie heuning
- 'N skeut (ongeveer ⅛ teelepel) vars gerasperde peperwortel
Heuningbotter, melk en knoffelhoesstroop
- 1/4 teelepel botter
- 1/3 koppie melk
- 1 knoffelknop/naeltjie
- 1 tot 2 teelepels heuning
Stappe
Metode 1 van 5: Heuningstroop
Stap 1. Meng die suurlemoenskil, die gemmer en die water
Meng die eerste drie bestanddele van die resep in 'n klein kastrol.
As u besluit om vars gemmer in die resep in plaas van gemaalde gemmer te gebruik, kan u dit skil met 'n mes of 'n groenteskiller
Stap 2. Bring die mengsel tot kookpunt
Sodra die mengsel kook, kook dit vir vyf minute.
Stap 3. Sy en gooi die mengsel oor in 'n maatbeker
Gebruik 'n fyn sif of kaasdoek om die mengsel te sif om die gemmerskywe en suurlemoenskil te verwyder. Omdat die mengsel nog warm is, is dit die beste om dit in 'n hittebestande houer of 'n maatbeker te plaas.
- 'N Glashouer met 'n veilige deksel of 'n groot blikpot werk goed.
- Kaasdoek kan gewoonlik in kruideniersware- en ysterwarewinkels gevind word.
- Na hierdie stap kan u die oorblywende skil en gemmer in die sif weggooi omdat u hierdie bestanddele in die water toegedien het.
Stap 4. Spoel die kastrol af en voeg die heuning by
Nadat u die kastrol uitgespoel het, voeg die heuning by die kastrol en verhit dit oor lae hitte. Jy wil nie heuning kook nie.
Stap 5. Voeg die gesuiwerde suurlemoen gemmerwater en suurlemoensap by die warm heuning
As die heuning warm is, kan jy die gesuiwerde suurlemoen gemmerwater sowel as die suurlemoensap daarby gooi.
Stap 6. Roer die mengsel totdat dit 'n dik stroop word
Sodra dit deeglik gemeng is, gooi die stroop in 'n skoon pot of bottel met 'n veilige deksel.
Stap 7. Neem die stroop om u hoes te verlig
Volg die doseringsriglyne hieronder:
- Volwassenes en kinders van 12 jaar en ouer moet elke vier uur 1 tot 2 eetlepels stroop neem.
- Kinders van vyf tot 12 jaar kan elke twee uur 1 tot 2 teelepels stroop gegee word.
- Kinders van een tot vyf jaar kan elke twee uur ½ teelepel tot 1 teelepel gebruik.
- Kinders onder die ouderdom van een moet nie heuning kry nie, aangesien dit die risiko van bababotulisme vergiftig.
Stap 8. Stoor die stroop tot twee maande in die yskas
Hierdie stroop hou goed in die yskas, en u sal waarskynlik opraak voordat twee maande verby is.
Metode 2 van 5: Kruiehoesstroop
Stap 1. Koop kamilleblomme en marshmallowwortel by 'n plaaslike tee- of kruiewinkel
U kan dit ook aanlyn bestel. Die res van die bestanddele vir hierdie resep kan in 'n supermark gevind word.
- Kamilleblomme kan jou keel kalmeer en jou help slaap.
- Marshmallow -wortel bedek die keel en verminder slym.
- As u swanger is of borsvoed, moet u niks met marshmallowwortel neem voordat u met u dokter praat nie.
- As u diabetes het, moet u ook met u dokter praat voordat u malvalekkerwortel gebruik, aangesien daar bewyse is dat dit die bloedsuikervlakke kan beïnvloed.
Stap 2. Was 'n bottel of blikkie pot
U gebruik hierdie bottel of 'n blikpot om die stroop te bêre.
Stap 3. Giet die gefiltreerde water in 'n kastrol
Giet die gefilterde water in 'n mediumgrootte kastrol. Draai die kastrol tot medium hoë hitte.
Stap 4. Voeg die malvalekkerwortel en kamilleblomme by die water
Meet en voeg die gepaste hoeveelheid malvalekkerwortel en kamilleblomme by die water in die kastrol.
Stap 5. Rasper die gemmerwortel
'N Mikrovliegtuigrasper werk goed om gemmer vinnig te rasper. Dit is die beste om oor die korrel van die gemmervesels te rasper.
As jy eers die gemmer wil skil, kan jy 'n mes of groenteskiller gebruik voordat jy dit rasper
Stap 6. Voeg die kaneel by en bring die mengsel tot kookpunt
Noudat die malvalekkerwortel, kamilleblom, gemmerwortel en kaneel in die water is, bring die mengsel in die kastrol tot kookpunt. Laat dit dan prut totdat die totale volume met die helfte verminder is.
Stap 7. Plaas 'n laag kaasdoek oor die mond van 'n groot blikbottel of 'n wydbekbek
Giet die vloeistof in die kastrol deur die kaasdoek om die kruie uit te sif.
- Kaasdoek kan gewoonlik in kruideniersware- en ysterwarewinkels gevind word.
- U kan ook 'n fyn sif gebruik in plaas van kaasdoek.
Stap 8. Wag totdat die vloeistof effens afgekoel het voordat die heuning en suurlemoen bygevoeg word
Sodra die mengsel afgekoel en louwarm is, roer die heuning en suurlemoen by.
Stap 9. Bedek styf met die deksel en skud die mengsel deeglik
Dit sal help om al die bestanddele te kombineer.
Stap 10. Neem 'n eetlepel 'n paar keer per dag om hoes te behandel
Vir kinders, 1 teelepel. is die aanbevole dosis.
Stap 11. Bêre tot twee maande in die yskas
Terwyl u die mengsel tot twee maande in die yskas kan stoor, moet u die mengsel voor elke gebruik skud om die bestanddele wat op die bodem aangebring het, op te neem.
Metode 3 van 5: Pittige hoesstroop
Stap 1. Was 'n bottel of blikkie pot
U gebruik hierdie bottel of blikkie om die hoesstroop te meng, maar ook om die stroop in die yskas te bêre. Deur een fles of bottel te gebruik, word opruiming makliker gemaak.
Dit is handig om 'n bottel of pot met 'n veilige deksel te gebruik, sodat u die bestanddele in die pot kan meng sonder om dit te mors, maar ook om die stroop te stoor sonder om bekommerd te wees dat dit 'n taai gemors in u yskas kan maak
Stap 2. Voeg die appelasyn, heuning, water, gemmer en rooipeper by
Meet hierdie bestanddele versigtig en voeg dit by die pot.
As die heuning stewig is, plaas dit in die mikrogolfoond of verhit dit in 'n waterbad vir 'n minuut of twee, sodat dit makliker is om hierdie bestanddele eweredig te kombineer. Afhangende van u mikrogolf watt, moet u dit moontlik op 'n laer kragvlak doen, sodat u nie die heuning kook of verbrand nie
Stap 3. Maak die deksel vas en skud goed om te meng
Nadat u die bestanddele bygevoeg het, plaas die deksel op die pot of bottel en skud dit sterk om al die bestanddele te kombineer.
Stap 4. Dien tot 3 teelepels op 'n slag aan volwassenes toe soos nodig om u hoes te verlig
U kan hierdie stroop meer gereeld neem as 'n gewone hoesmedisyne, omdat dit geen bestanddele bevat wat lomerigheid kan veroorsaak nie.
Hierdie stroop kan ook help met opeenhoping en u sinusse skoonmaak
Stap 5. Skud goed voor elke gebruik
Die stroop kan in die yskas sit, so skud goed voor elke gebruik om die bestanddele volledig in te sluit. Miskien moet u dit opwarm voordat dit geskud word, aangesien die heuning in die yskas stol.
Onthou dat u moontlik 'n laer kragvlak moet gebruik as u dit in die mikrogolf doen
Stap 6. Maak elke paar dae 'n nuwe bondel
Die heuning stol in die yskas, en die speserye verloor 'n bietjie sterkte, dus die stroop sal meer effektief wees as u dit elke paar dae maak.
Metode 4 van 5: Peperwortelhoesstroop
Stap 1. Kies vars peperwortelwortel by 'n kruidenierswinkel of mark
Vars peperwortel is baie sterker as die bereide peperwortel wat u in 'n pot kan koop, en dit sal meer effektief wees in hierdie resep. Soek 'n wortel wat ferm voel, maar ook skoon en ongeskonde is.
Stap 2. Was 'n klein botteltjie of blikkie pot
U kan die hoesstroop met die bottel of blikkie meng en dit in die yskas stoor.
Stap 3. Meet die heuning en giet dit in die pot
Voeg die gespesifiseerde hoeveelheid heuning by die pot sodat dit gemeng kan word met die peperwortel.
Stap 4. Skil en rasper die vars peperwortelwortel
Nadat u die peperwortelwortel in water gewas het, gebruik 'n groenteskiller om die buitenste laag van die wortel te verwyder en vryf dan die geskilde peperwortel teen 'n rasper.
- 'N Mikrovliegtuigrasper wat voedsel fyn rasper, sal goed vir peperwortel werk.
- Dit is 'n goeie idee om die vars peperwortel in 'n goed geventileerde kamer te rasper, aangesien dit sterk dampe het. As voorsorgmaatreël kan u ook voedselveilige handskoene dra. As jy peperwortel voorberei, kan jy op dieselfde manier skeur as wanneer jy 'n ui kap.
- Bêre die ongeskilde peperwortelwortel in 'n plastieksak in jou yskas.
- Alhoewel dit aanloklik is om meer peperwortel by te voeg in die hoop dat dit u hoes vinniger kan oplos, gaan 'n bietjie verder. Groot hoeveelhede peperwortel kan u maag ontstel.
Stap 5. Voeg die skeut mierikswortel by die heuning in die pot en laat die mengsel 'n paar uur staan
Dit sal die sterkte van die stroop verhoog.
Roer die mengsel voor jy die stroop gebruik om te verseker dat die peperwortel eweredig by die heuning ingewerk word
Stap 6. Dien lepels vol stroop na behoefte toe
Neem 'n paar lepels stroop indien nodig om u hoes te verlig.
Stap 7. Bêre die stroop in die yskas
Hierdie resep produseer nie veel stroop nie, maar hou in die yskas, want die peperwortel verloor sy sterkte by kamertemperatuur.
Miskien moet u die mengsel liggies in die mikrogolf warm maak, aangesien die heuning in die yskas stol
Metode 5 van 5: Heuningbotter, melk- en knoffelhoesstroop
Dit is 'n nie -geverifieerde lesersresep.
Stap 1. Voeg botter in die pot en sit op die stoof
Stap 2. Skakel die stoof aan en wag totdat die botter gesmelt is
Stap 3. Nadat die botter gesmelt is, voeg melk by
Stap 4. Sodra die melk begin kook, voeg die heuning en knoffel by en meng
Stap 5. Nadat al die bestanddele deeglik gemeng is, laat ons twee tot drie minute op die stoof sit
Haal dan die pot van die stoof af en laat dit nog twee tot drie minute staan.
Stap 6. Haal die knoffel uit
Giet en drink.
Stap 7. Klaar
Met geluk sal die hoes verminder word en u keel gladder voel.
Wenke
- Blikblikke werk goed om hierdie hoesstrope te meng en te bêre.
- Tuisgemaakte hoesstrope moet dikwels in die yskas gebêre word om vars te bly, en dit moet ook geskud of gemeng word voordat dosisse geneem word, aangesien sommige van die kruie, speserye of bestanddele geneig is om aan die onderkant van die houer of pot te sak.
Waarskuwings
- Moenie essensiële olies by u tuisgemaakte hoesstrope voeg nie, want dit kan lewerprobleme veroorsaak as u dit inneem.
- Kinders onder die ouderdom van een jaar moet nie heuning inneem nie, aangesien dit die risiko van botulisme vergiftig.
- Praat met u kinderarts oor die veiligheid van hierdie boererate voordat u dit aan 'n kind toedien.
- Rou heuning moet nie gegee word aan mense met 'n bekende allergie vir bye of 'n sensitiwiteit vir stuifmeel nie.
- As u hoes na 'n paar weke nie verbeter nie, gepaard gaan met koors, of as u 'n groen of geel slym ophoes, is dit die beste om mediese hulp te soek.
