Aambeie (stapels) kan op enige ouderdom met enigiemand gebeur. Hierdie ongemaklike vergrote are kan binne of buite die anus gevind word. Aambeie word veroorsaak deur verhoogde druk op u bekken- en rektale are, gewoonlik gekoppel aan hardlywigheid, diarree of inspanning om 'n stoelgang deur te voer. In sommige gevalle kan aambeie veroorsaak word deur vetsug, die opheffing van swaar voorwerpe of die swangerskapspanning wat druk op die are van die onderbuik uitoefen. Gelukkig kan eksterne aambeie gewoonlik versorg word sonder om 'n dokter te raadpleeg. Daar is verskillende dinge wat u kan doen om die pyn, ongemak en jeuk van aambeie te verlig.
Stappe
Deel 1 van 3: Verligting van aambei pyn
Stap 1. Neem 'n warm bad
Deur in warm water geweek te word, kan die pyn van aambeie verlig word. Maak 'n volledige bad of sitbad ('n klein wasbak wat oor u toilet pas, sodat u u anale area kan week). Hou die water warm en voeg 1 koppie epsomsoute by 'n vol bad of 2 tot 3 eetlepels soute by die sitbad. U kan twee tot drie keer per dag week.
As u aambeie het, moet u die gebied skoon hou. Wees saggies wanneer u stort, bad of die toilet gebruik. U hoef nie seep te gebruik nie, aangesien dit die gebied kan irriteer. U kan Cetaphil -lotion aanwend om die area te kalmeer sonder om meer irritasie te veroorsaak. Vee jouself droog met 'n skoon handdoek
Stap 2. Gebruik 'n kompres
Om die pyn te verdoof, dien 'n koue yspak of koue kompres aan. Neem 'n skoon katoenen waslap en week dit in koue water. Dien die kompres ongeveer 10 tot 15 minute op u aambei toe. U kan dit gereeld gedurende die dag doen.
As u 'n yspak gebruik, plaas 'n doek tussen die yspak en u blootgestelde vel. As u ys direk op die vel toedien, kan u weefsel beskadig word
Stap 3. Gebruik pyn en jel-verligende gels of lotions
Nadat u die aambei geweek en gedroog het, dien 'n klein hoeveelheid aloe vera-gel of lotion aan. Soek iets wat petroleumjellie, minerale olie, haai -lewerolie en fenylefrien bevat. Die fenylefrien dien as 'n ontsmettingsmiddel en help om die aambei te krimp. U kan ook Aloe Vera -gel gebruik om aambeie te kalmeer.
- As die aambeie baie pynlik of ongemaklik is, dien 'n bietjie baba tandegel op die gebied toe. Tande gels bevat 'n plaaslike narkose wat pyn en ongemak kan verminder.
- Vermy die gebruik van steroïedroom, aangesien dit die delikate weefsel rondom 'n aambei kan beskadig.
Stap 4. Verlig aambeie simptome met 'n samentrekkende middel
Neem 'n watte en week dit in heksehassel. Plaas dit op die aambei nadat u 'n stoelgang gehad het. Herhaal dit so gereeld as wat u moet, ten minste vier of vyf keer per dag. Alternatiewelik, plaas dit op 'n kussing in u onderklere vir langdurige verligting.
Heksehasel kan jeuk, ongemak, irritasie en brand wat deur aambeie veroorsaak word, verlig. Dit kan ook swelling verminder
Deel 2 van 3: Verbeter u dieet en lewenstyl
Stap 1. Eet meer vesel
Voeg vesel stadig by u dieet, met 'n toename in klein stappe, aangesien dit gas of opgeblasenheid kan veroorsaak. Terwyl almal 'n ander hoeveelheid vesel benodig, gebaseer op die verbruikte kalorieë, probeer om 25 gram vesel per dag in te neem as jy 'n wyfie is, of 30 gram vesel per dag as jy 'n mannetjie is. Vesel versag jou stoelgang, wat dit makliker maak om deur te gaan. Verskillende vesels het 'n ander effek op u liggaam, dus streef daarna om meer koringsemelsvesels en ander graankosse in te sluit, wat die vesels is wat die stoelgang se sagtheid beïnvloed.
- Veselaanvullings kan bloeding van aambeie, irritasie en ontsteking verminder.
- As u opgeblase of gasagtig voel, eet u moontlik te veel vesel.
- U kan u vesel verhoog deur volgraan, vrugte met die skil of skil, blaargroentes, boontjies en peulgewasse te kies.
- U kan ook vesel kry in jogurt wat aktiewe kulture en probiotika bevat.
Stap 2. Eet kleiner maaltye en drink water
Kies meer voedsame, kleiner maaltye en eet gedurende die dag. Dit gee u spysverteringstelsel die kans om die voedsel te verwerk en gee u liggaam die nodige voeding om die aambei te genees. Drink baie water gedurende die dag.
Vloeistof hou u stoelgang sagter, sodat dit makliker is om deur te gaan
Stap 3. Oefen gereeld
Kies lae-impak oefeninge soos swem, dans, joga en stap, maar vermy aktiwiteite wat spanning kan veroorsaak, soos gewigoptel. Aktiwiteite met 'n lae impak het 'n anti-inflammatoriese effek op u liggaam, wat kan help om aambeie simptome te verlig. Dit hou ook u liggaamstelsels gesond en u ingewande beweeg.
- Probeer bekkenbodemoefeninge.
- Oefening verminder ook die druk op u are, wat kan bydra tot aambeiepyn.
Stap 4. Verminder die druk as u sit
Dit kan nuttig wees om 'n skuimkussing of 'n donutkussing aan te skaf om op te sit. Dit kan help om die druk te verlig. Moenie op harde oppervlaktes sit nie.
Direkte druk op die aambei kan swelling verhoog en selfs nuwe aambeie veroorsaak
Stap 5. Gebruik die toilet gereeld
As dit moontlik is, probeer om elke dag op dieselfde tyd die badkamer sonder onderbrekings te gebruik. As u gereeld ontlasting slaag, verminder dit die behoefte aan spanning. Gereelde ontlasting is 'n goeie aanduiding van algemene gesondheid.
- Moenie te hard druk nie. Laat swaartekrag help, maar laat u ingewande die meeste werk doen. As niks gebeur nie, wag 'n uur of so en probeer weer.
- Dit kan ook help om u voete op 'n klein stoel te plaas sodat u knieë hoër is as u heupe.
Deel 3 van 3: Behandeling van eksterne aambeie
Stap 1. Kies die korrekte lakseermiddel
Dit is belangrik om gereeld ontlasting te gee as u aambeie het. Vermy spanning, aangesien dit gewoonlik aambeie veroorsaak. Kies eerder 'n groot lakseermiddel of stoelversagter om tydelik te gebruik. Groot lakseermiddels kan u stoelgang versag en die druk verminder wat nodig is om die stoelgang deur te gaan, wat die aambei kan laat krimp. Alhoewel u stoelgang gereeld moet wees as gevolg van die vesel in u dieet, kan u een van die volgende lakseermiddels kies:
- Grootmaat lakseermiddels: dit bevat vesel (gewoonlik psyllium) om die massa of gewig van die stoelgang te verhoog, sodat dit deur die ingewande beweeg.
- Stoelversagters: dit versag die stoelgang deur vog by te voeg, wat dit makliker maak om deur te gaan. Die meeste stoelversagters bevat dokusaat, wat die vog toevoeg om die stoelgang te versag.
- Lakseermiddels vir smeermiddels: dit smeer die ingewande en rektumwande, wat die stoelgang makliker laat verbygaan. Die meeste lakseermiddels bevat minerale olie. Dit is gewoonlik veilig as dit vir 'n kort tydjie geneem word, maar word nie aanbeveel vir langdurige gebruik nie.
- Vermy stimulerende lakseermiddels wat senna, cascara, aalwyn of bisakodiel insluit. Dit werk deur die binnekant van die ingewande te irriteer, wat nie nuttig is as u aambeie het nie.
Stap 2. Soek tekens van eksterne aambeie
Die mees algemene simptoom van eksterne aambeie is bloeding en ongemak tydens ontlasting. U kan eers eksterne aambeie sien as u uself skoonmaak nadat u die toilet gebruik het. 'N Aambei sal 'n teer swelling om jou anus wees, dikwels omtrent die grootte en vorm van 'n druif wanneer dit die eerste keer verskyn. Dit kan ook jeukerig en pynlik wees. Gewoonlik sien mense bloed op die toiletpapier of in die toiletbak.
As u nie seker is of u interne of eksterne aambeie het nie, moet u oorweeg wat u kan voel. U voel gewoonlik nie interne aambeie nie, maar hulle kan deur die anale opening bult. Interne aambeie het gewoonlik min simptome as bloeding met ontlasting
Stap 3. Weet wanneer u 'n dokter moet sien
Die meeste eksterne aambeie verdwyn of krimp ten minste binne twee tot drie dae. As u na drie tot vyf dae steeds aambeie het, skakel u dokter. U moet ook u dokter kontak as die area pynlik is of bloei. U dokter kan interne of eksterne aambeie diagnoseer deur 'n rektale ondersoek te doen.
As rektale bloeding nie deur 'n aambei veroorsaak word nie, sal u dokter waarskynlik 'n meer uitgebreide toets aanbeveel, naamlik sigmoïdoskopie of kolonoskopie, omdat een van die simptome van kolonkanker rektale bloeding is
Stap 4. Kry mediese behandeling
As u aambeie nie op basiese tuisversorging reageer of self oplos nie, kan u dokter 'n minimaal indringende operasie aanbeveel. Die mees algemene benaderings sluit in:
- Ligasie: 'n rekkie word om die basis van die aambei vasgemaak om bloedvloei te onderbreek.
- Inspuiting (skleroterapie): 'n Chemiese oplossing wat ontwerp is om die aambei te krimp, word ingespuit.
- Cauterization: Die aambei word weggebrand.
- Hemorrhoidektomie: Die aambei word chirurgies verwyder tydens hierdie polikliniese prosedure (hoewel dit soms 'n oornag -hospitaalverblyf vereis).
Wenke
- Gebruik babadoeke in plaas van toiletpapier om uself skoon te maak nadat u die toilet gebruik het.
- Yspakkies kan swelling verminder, maar moet dit nie te lank gebruik nie. Hou elke keer by maksimum 5-10 minute.
