Dit is moeiliker om sonbrand te behandel as om dit te voorkom. Die helfte van alle Amerikaanse volwassenes tussen 18 en 29 jaar oud meld egter dat hulle ten minste een sonbrand per jaar ondervind. Om vinnig van sonbrand ontslae te raak, stort dadelik koel, behandel die brandwonde met aalwyn of 'n diep bevogtiger, en hou u vel gehidreer deur meer water te drink in die daaropvolgende dae; Gebruik ander tuisbehandelings, soos koue kompresse, teesakkies wat bevochtig/afgekoel is en pynstillers, soos nodig om ongemak te verlig en genesing te bevorder. Alle sonbrand veroorsaak skade aan u vel, dus moet u dit ook in die toekoms probeer vermy.
Stappe
Deel 1 van 3: Onmiddellike behandelings
Stap 1. As u besef dat u verbrand is, moet u dadelik uit die son kom
Elke sekonde ekstra son blootstelling vererger u brandwonde. Dit is die beste om binne te gaan. Maar as dit onmoontlik is, gaan dan na die skaduwee in die omgewing.
- Strandparasols bied min beskerming teen UV -strale, tensy hulle baie groot is en van digte materiaal gemaak is.
- Blootstelling aan die son kan selfs in die skaduwee plaasvind, aangesien UV -strale van oppervlaktes weerkaats en deur alles van wolke tot blare dring.
Stap 2. Neem 'n koel stort of bad
Die water sal jou vel afkoel en kan help om die erns van jou brandwonde te verminder. Vermy die gebruik van seep, want dit sal jou vel irriteer en uitdroog. Laat u daarna aan die lug droog word. Die gebruik van 'n handdoek kan ongemak en skaaf veroorsaak.
As jy 'n handdoek moet gebruik, klop jou vel liggies eerder as om dit te vryf
Stap 3. Dien 'n aloe vera gel of diep bevogtiger toe
Smeer dit oor jou sonbrand om jou vel te bevogtig en af te koel. Herhaal hierdie stap gereeld, of ten minste twee keer per dag, om droogheid en afskilfering te verminder.
- Oorweeg dit om 'n lotion of gel te gebruik wat Vitamien C en E bevat, aangesien dit velskade kan verminder.
- Vermy produkte wat olierig is of alkohol bevat.
- As u toegang tot 'n aloe vera -plant het, kan u gel direk uit die blare verkry. Sny net 'n blaar af, sny dit in lengte met 'n mes, druk die gel binne-in en pas dit toe op u brandwond.
- Die gel wat direk van 'n aalwynplant verkry word, is uiters gekonsentreerd, natuurlik en effektief.
Stap 4. Drink baie water
Langdurige blootstelling aan sonlig en hitte veroorsaak dehidrasie. 'N Sonbrand trek ook water na die veloppervlak en weg van die res van jou liggaam. Onthou om die volgende paar dae ekstra water te drink.
Gaan verder as die daaglikse aanbeveling van agt glase water totdat u sonbrand genees het, veral as u in warm weer bly of aan sport of ander aktiwiteite deelneem wat u laat sweet
Deel 2 van 3: Konvensionele tuisbehandelings
Stap 1. Maak 'n koue kompres en smeer dit aan as u sonbrand
Draai 'n paar ysblokkies of 'n vrieskas in 'n nat lap. Druk dan die doek liggies 15 tot 20 minute verskeie kere per dag teen die son wat verbrand is.
Onthou dat ys of ander bevrore stowwe nie direk teen u vel gedruk moet word nie. As u dit doen, kan dit 'n ysbrand veroorsaak en dit net erger maak
Stap 2. Oorweeg om 'n anti-inflammatoriese medikasie soos ibuprofen (Advil) te neem
Ibuprofen verminder pyn, swelling en rooiheid, en kan selfs velbeskadiging op lang termyn voorkom. Sodra dit begin is, gaan voort met die neem van hierdie medikasie vir 48 uur
Acetaminophen (Tylenol) kan die pyn van sonbrand verlig, maar het nie dieselfde anti-inflammatoriese effek as ibuprofen nie
Stap 3. Verander in los klere
Vermy stowwe wat ruw of jeuk is. Vir die meeste mense is ligte katoen die beste.
- Beskerm u sonbrand deur dit bedek te hou as u buite gaan. Dra 'n hoed, dra 'n parasol en dra styf geweefde stowwe.
- Maak ook seker dat u 'n breëspektrum sonskerm met 'n SPF van minstens 30 dra en weer twee uur weer aanwend.
Stap 4. Maak u blindings toe en probeer om die temperatuur van u huis te verlaag
Skakel dit aan as u lugversorging het. Selfs sonder lugversorging kan waaiers u liggaamstemperatuur aansienlik verlaag, veral as hulle direk na u sonbrand waai.
Kelders is die beste plekke in 'n huis om van sonbrand te herstel, aangesien dit oor die algemeen koel en beskerm is teen sonlig
Deel 3 van 3: Natuurlike tuisbehandelings
Stap 1. Steil verskeie swart teesakkies in warm water
Laat die water afkoel (voeg ys by om die proses te bespoedig). Haal die teesakkies uit die water en plaas dit direk op u sonbrand. Die tanniene in die tee help om inflammasie te verminder. U kan ook die koel tee op die hele gebied van die brandwond smeer.
Tanniene is 'n natuurlike samentrekking, en studies toon dat dit help om brandwonde te genees en infeksie te voorkom
Stap 2. Giet 1 koppie gewone jogurt in 'n bak
Meng met 4 koppies water. Doop 'n nat lap in die jogurtmengsel en smeer dit vir 15 tot 20 minute op u sonbrand. Herhaal elke 2 tot 4 uur.
- Gewone jogurt bevat baie probiotika en ensieme wat help om die vel wat deur son verbrand word, te genees.
- Maak seker dat die jogurt regtig glad is, eerder as vanielje, wat ongewenste suiker en minder probiotika bevat.
Stap 3. Sprinkel mildelik ten minste een koppie koeksoda in 'n koel bad
Week in die bad en laat die koeksoda -oplossing op u vel droog word nadat u dit verlaat het. Dit sal pyn verlig en u vel help genees
Koeksoda het antiseptiese en anti-inflammatoriese eienskappe. Dit beteken dat dit sal help om inflammasie te verminder en infeksie te voorkom
Stap 4. Giet koue water deur 'n sif met droë hawermout en versamel die water in 'n bak
Gooi die hawermout weg en week die oplossing met 'n lap. Gebruik die lap elke twee tot vier uur om die oplossing op u sonbrand aan te bring.
Hawermout bevat chemikalieë bekend as saponiene, wat jou vel skoonmaak terwyl dit terselfdertyd bevogtig word
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Moenie botter, petroleumjellie (vaseline) of ander oliegebaseerde produkte gebruik om te bevogtig nie. Dit kan u porieë blokkeer, verhoed dat hitte ontsnap of infeksies veroorsaak.
- Asyn en wattebolletjies. Gooi asyn in die watte en smeer op die verbrande gebied. Dit sal die rooiheid verwyder en die angel kalmeer.
- Hou op met grimering, olierige lotions of geure vir 'n paar dae nadat u sonbrand gekry het.
- Maak seker dat die lotions of gels wat u aanwend nie alkohol bevat nie, wat die vel kan uitdroog.
- Berg lotions of gels op basis van aloe vera in die yskas vir ekstra gemak.
- Kokosmelk, wat nie olierig is nie, help dieselfde as Aloe Vera -bodylotion!
- Veral veral as u sonbrand, sonskerm van ten minste 30 SPF aanwend, elke keer as u buite gaan. Dra ook 'n hoed en lang moue.
- Vermy die gebruik van aknee -medisyne, want dit sal u vel verder uitdroog en dit rooier maak.
- As daar blase vorm, moenie dit aantrek nie en maak die gebied rondom hulle skoon met 'n antibakteriese oplossing.
Waarskuwings
- In ernstige gevalle moet u mediese hulp soek. As u koors of griepagtige simptome kry, het u moontlik sonsteek - 'n moontlik ernstige toestand.
- As u 'n warm stort neem, kan dit pynlik wees as u sonbrand.
- Besoek die dokter as blase van sonbrand 'n groot deel van u liggaam bedek of as 'n blaas besmet raak.
