U kan absoluut geluk vind as 'n introvert! Dit klink miskien voor die hand liggend, maar ons het ondersoek ingestel, en die sleutel is werklik om u persoonlikheid te aanvaar en te waardeer. Miskien geniet u daarvan om tyd vir uself te hê, hou u daarvan om self op te laai en praat u nie altyd met klein praatjies nie. Daar is groot waarde daarin! Sodra u dit besef het, kan u 'n stap verder gaan en met ander praat oor u voorkeure, sodat u nie verkeerd verstaan word nie. En as u gereed is, probeer dan uit u gemaksone te kom deur uself af en toe daar te stel. Praat met 'n vreemdeling, wys jou wonderlike vaardighede of stel 'n idee. Geluk is om die draai!
Stappe
Metode 1 van 3: Aanvaar jouself en jou persoonlikheid
Stap 1. Besef dat die enigste aanvaarding wat u nodig het, van uself is
U is nie op hierdie planeet geplaas om goedkeuring te verkry nie. Jy is uniek en waardevol net soos jy is. As jy meer sosiaal wil word, doen dit omdat jy wil, en nie omdat iemand anders dink jy moet nie.
As u byvoorbeeld advies wil hê, kyk dan na die beste persoon wat u kan vertel wat u moet doen, en die persoon is u. Jy ken jouself beter as enigiemand anders en verstaan waarmee jy gemaklik is. As u leer om op u eie advies te begin vertrou, sal u waarskynlik agterkom dat u dit nie meer nodig sal hê om ander te vra nie
Stap 2. Vermy om iemand te wees wat u nie is nie
As u onwillig probeer optree op 'n manier wat buite u gemaksone is, sal u waarskynlik spyt wees oor wat gebeur het. U kan uiteindelik betrokke raak by iets wat teen u waardes is. In plaas daarvan om jouself te geniet en uit die ervaring te groei, kan jy teleurgesteld wees in jouself.
- As jou vriende jou probeer druk om iets te doen waarmee jy nie gemaklik is nie, moet jy net vir hulle nee sê. U kan byvoorbeeld sê: "Ek waardeer dat u wil hê ek moet pret hê, maar dit is nie iets wat ek geniet nie. Ek gaan dit deurgee en ek moet u dit aanvaar en verstaan.”
- As hulle nie ophou om die probleem te druk nie, moet u uself uit die situasie verwyder.
- As u met nuwe aktiwiteite eksperimenteer, of as u nie seker is of iets in lyn is met u waardes nie, neem die tyd om na te dink oor hoe u daarna voel. Gaan na jouself - jy kan vind dat jy iets onverwags geniet het, of jy kan besluit dat 'n spesifieke aktiwiteit nie vir jou is nie.
- As u probeer uitvind wie u is, probeer joernaal, wat u kan help om uself en u waardes te leer ken, wat u sal help om in die toekoms besluite te neem.
Stap 3. Konsentreer op wat u van uself hou
Introverte is dalk nie goed om lang tye by besige partytjies deur te bring nie, maar hulle is uitstekend vir baie ander dinge. In plaas daarvan om te konsentreer op dit waaraan u nie dink dat u goed is nie, of wat u ongemaklik laat voel, neem die tyd om te aanvaar wat u uitblink.
Introverte is byvoorbeeld gewoonlik uitstekende luisteraars en het voordele om simpatie met ander te hê. Hulle is ook tipies selfonderhoudend, hoogs gefokus en het die vermoë om betekenisvolle en diep verhoudings te skep
Stap 4. Neem pouses wanneer dit nodig is, en moenie om verskoning vra daarvoor nie
Deur baie mense te wees, kan 'n introverte gevoel uitgeput voel. Miskien moet u alleen tyd gebruik om te herlaai. As u tik voel, neem tyd vir uself, sodat u die beste persoon kan wees.
- Wees eerlik as u 'n uitstappie met u vriende moet kanselleer omdat u dit nie regkry nie. Sê vir hulle: 'Ek is jammer dat ek nie vandag by u kan aansluit nie, maar ek voel moeg en moet tyd spandeer om te herlaai. Ek sal graag nog 'n dag saam met jou wil kuier.”
- As hulle dit nie verstaan nie, kan u niks doen nie. Om iets te doen waarmee jy nie gemaklik voel nie, sal net vir jou probleme veroorsaak, en dit is net nie die moeite werd nie.
- Dit kan nuttig wees om na u skedule te kyk en elke dag of week die aangewese "alleen tyd" opsy te sit. Probeer dit so beplan dat dit aktiwiteite volg wat u verwag, soos na 'n partytjie.
Metode 2 van 3: Kommunikeer u verskille
Stap 1. Vertel mense dat introverte nie asosiaal is nie
Introverte kry gewoonlik 'n slegte rap as dit kom by interaksie met ander. Mense neem dikwels aan dat net omdat introverte hul energie kry deur tyd alleen te spandeer, hulle dit nie geniet om met ander te kommunikeer nie. Dit is egter eenvoudig nie die geval nie.
- Om 'n introvert te wees, beteken ook nie dat jy skaam is nie - dit is twee verskillende dinge. 'N Introvert is nie noodwendig stil of ly aan sosiale angs nie. Introverte kan borrelend en geanimeer wees. Wat hulle introvert maak, is dat hulle baie rustige, alleen tyd nodig het om goed te voel.
- As iemand jou asosiaal noem, reageer met: "Ek geniet dit om tyd saam met mense deur te bring. Maar ek word oorweldig met groot groepe of as ek vir lang tyd saam met ander is. Nadat ek tyd vir myself gekry het, is ek gereed om weer te kuier.”
Stap 2. Berei vooraf voor wat u gaan sê
'N Belangrike kenmerk van introverte is dat hulle tyd nodig het om na te dink. U sal moontlik beter doen as u tyd kan neem en kan beplan wat u gaan doen of sê. As u weet dat u met iemand weerstand sal bied oor 'n onderwerp, dink dan vooraf aan u antwoord sodat u voorbereid is. Dan kan u duidelik praat as u u mening uitspreek.
- As u byvoorbeeld weet dat u gekonfronteer gaan word oor 'n ultimatum wat u gestel is, kan u sê: 'Ek het baie gedink in my besluit en werk nog steeds daaraan. Jy sal my tyd moet gee. Ek belowe ek het dit nie vergeet nie en sal u laat weet sodra ek besluit.”
- Of as iemand onverwags iets oor jou laat val, wil jy dalk 'n rukkie nadink. U kan sê: 'U het my baie gegee om oor na te dink, en ek wil dit 'n rukkie verwerk en terugkom.'
Stap 3. Verduidelik dat jy daarvan hou om te praat en met ander te kommunikeer
Introverte is soms stil, en sommige kan verkeerd interpreteer dat hul stilte is omdat hulle niks te sê het nie. Inteendeel, introverte is snaaks, geestig, slim en het dikwels baie om oor te praat. Die enigste verskil is dat hulle gewoonlik net praat as hulle iets belangriks wil bespreek. Introverte mag nie 'n betekenislose praatjie doen nie.
- Om aktief te luister, kan hiermee help. As jy glimlag, knik en hartlik optree, kan jy voorkom dat jy stouterig lyk.
- As iemand probeer om 'n wyse oor jou stilte te maak, kan jy terugkom met hierdie snaakse, maar tot op die punt opmerking: 'O, ek praat graag. Maar ek praat net as ek die stilte kan verbeter, anders as sommige mense.”
Metode 3 van 3: Om jouself daar te stel
Stap 1. Praat met 'n vreemdeling
Gesels met iemand met wie u normaalweg nie sou praat nie. As u gewoonlik skaam is, kan hierdie groot stap nie net vertroue gee nie, maar kan u ook help om 'n nuwe vriend te kry. 'N Perfekte situasie vir hierdie geleentheid is as u in die ry staan, in die wagkamer sit of 'n trein of bus ry.
- Voordat jy praat, moet jy besef dat dit net 'n ander persoon is, net soos jy. Hulle is nie beter as jy nie en sal waarskynlik met jou wil praat. Hou by neutrale onderwerpe soos die weer, of wat ook al om jou aangaan.
- As u byvoorbeeld op u koppie Joe wag, kan u sê: 'Sjoe, hierdie lyn is regtig lank. Mense het vandag regtig hul koffie nodig.”
- As u in 'n langer gesprek met 'n vreemdeling verkeer, en u weet nie wat u moet sê nie, begin dan om algemene vrae oor die persoon aan die persoon te stel. Die meeste mense hou daarvan om oor hulself te praat, solank dit nie te persoonlik is nie. Vra oor hul loopbaan, stokperdjies, of hulle uit die omgewing is, ens. U kan iets sê soos: "Werk u hier naby?"
Stap 2. Sluit aan by 'n klein groepie of klub
As u vriende wil maak of wil leer hoe om gemakliker te verkeer, oorweeg dit om by 'n groep of klub van slegs 'n paar mense aan te sluit. Kies iets wat u interesseer, soos boeke of sport, en soek 'n groep wat op hierdie onderwerp gebaseer is.
- As jy oor iets praat wat jy ken en waarvan jy hou, kan jy die selfvertroue gee wat jy nodig het om jouself daar te stel en ander te vind wat dieselfde dinge as jy geniet.
- Om te voorkom dat u in 'n situasie beland wat u nie hou nie, pas u groepservaring aan op u behoeftes. Bring byvoorbeeld 'n vriend, kom dadelik daar as die vergadering begin as u praatjies wil vermy en kuier daarna saam.
- Hoe meer jy oefen om met mense te praat, hoe makliker en aangenamer sal dit word.
Stap 3. Toon u vaardighede
Introverte is gewoonlik redelik talentvolle mense. As u wil werk om uself daar te stel, moet u u vaardighede ten toon stel. Die positiewe reaksie wat u waarskynlik sal ontvang, kan u aanmoediging bied wat u gemakliker kan laat voel deur vir ander te wys hoe waardevol u is.
U kan byvoorbeeld deelneem aan 'n plaaslike kunsvertoning, poësielesing of sanggeleentheid, soos karaoke. Om ander toe te laat om u vaardighede te sien, is 'n goeie manier om te netwerk en ander te vind wat dieselfde belangstellings as u geniet
Stap 4. Stel 'n oplossing vir 'n probleem voor
Vir 'n introvert kan dit moeilik wees om op te staan by die werk. U wil waarskynlik nie 'n naam maak as die mees uittredende werknemer nie, maar u kan uitstaan deur probleme op te los.
- Gebruik u denke en kom tot 'n oplossing vir 'n probleem waaroor u baas of ander werknemers gepraat het. Deur dit te doen, kan u die erkenning gee wat u verdien, op 'n manier waarmee u gemaklik voel.
- As dit nie u styl is om tydens 'n vergadering te praat nie, praat dan een-tot-een met u baas, of stuur 'n e-pos oor u voorstel. U kan sê: 'Ek het gedink aan die probleem wat u tydens ons laaste vergadering opgedoen het, en ek dink ek het 'n oplossing daarvoor.'
- Oorweeg dit om boeke te lees wat direk handel oor 'n sakeman en 'n introvert. Hierdie boeke sal u help om u netwerk, besigheid en kliënte te bou.
