'N Noodsaaklike bewing is 'n onwillekeurige beweging wat jou arms, kop, ooglede of ander spiere kan beïnvloed. U kan skud sonder om dit te probeer doen en vind dat u nie die skudding kan beheer sodra dit begin nie. Noodsaaklike trillings kom dikwels voor by mans en vroue ouer as 65 jaar. Laat genetiese toetse doen om te sien of dit 'n familietoestand is. U dokter kan ook ander toetse doen om die oorsaak daarvan te bepaal.
Stappe
Metode 1 van 3: Bepaling van 'n genetiese oorsaak
Stap 1. Vra u familielede of noodsaaklike bewing in die gesin voorkom
Alhoewel die presiese oorsaak van noodsaaklike bewing onbekend is, kan dit deur familie -gene oorgedra word. As een van u familielede noodsaaklike bewing het, soos 'n ouer, is dit meer geneig om die geen te hê wat noodsaaklike bewing veroorsaak. Dit word familiale bewing genoem, waar een ouer die geen het, wat jou meer vatbaar maak vir die toestand.
Vra jou ouers of hulle noodsaaklike bewing het. Praat met u familielede om vas te stel of hulle noodsaaklike bewing het of dat dit in u gesin voorkom
Stap 2. Kyk of iemand in u gesin simptome van noodsaaklike bewing het
U kan ook sien of een van u familielede tekens van die toestand begin toon. Die simptome verskyn gewoonlik by mense ouer as 65, alhoewel hulle op die middeljarige ouderdom kan begin manifesteer. Soek simptome soos:
- Kop knik.
- Skud of bewe van hul arms, kop en ooglede.
- 'N Skuddende of sidderende geluid na hul stem, aangesien die bewing hul stemkas kan beïnvloed.
- Moeilikhede om te skryf, teken, uit 'n beker drink of gereedskap gebruik.
- Die bewing kan kom en gaan, maar word mettertyd dikwels erger. Hulle mag albei kante van die persoon se liggaam op dieselfde manier beïnvloed.
Stap 3. Vra u dokter om 'n genetiese toets vir noodsaaklike bewing uit te voer
As u vermoed dat u die geen vir noodsaaklike bewing geërf het, moet u met u dokter praat oor 'n toets vir die geen. Jou dokter sal 'n depper wat aan die binnekant van jou mond geneem is, toets om te sien of jy die genetiese mutasie het wat noodsaaklike bewing veroorsaak.
Genetiese toetse verander nie die behandelings- of bestuursopsies nie, maar dit kan u help om te voorspel of u geneties geneig is tot noodsaaklike bewing
Metode 2 van 3: Mediese toetse gedoen vir noodsaaklike bewing
Stap 1. Word getoets vir hipertireose
Daar is verskeie toestande wat bewing kan veroorsaak, insluitend hipertireose of 'n ooraktiewe skildklier. U dokter kan u toets vir hierdie toestand deur 'n fisiese ondersoek uit te voer. Hulle sal ook u mediese geskiedenis hersien om te sien of u enige vorige simptome het wat kan aandui dat u hipertireose het.
Jou dokter sal 'n bloedtoets doen om te sien of jy abnormale vlakke van tiroksien en TSH in jou bloed het. Dit kan aandui dat u hipertireose het
Stap 2. Besoek 'n spesialis vir Parkinson se siekte
Hierdie mediese toestand kan noodsaaklike bewing veroorsaak. Dit sal gediagnoseer moet word deur 'n spesialis wat met pasiënte met Parkinson se siekte werk. Die spesialis sal bepaal of u Parkinson se siekte het deur 'n fisiese ondersoek af te lê en verskeie neurologiese toetse te voltooi om u behendigheid, u balans en u motoriese vaardighede na te gaan.
Hulle soek ook na ander simptome van Parkinson behalwe u bewing, soos probleme met u balans, stadige beweging en styfheid in u arms, bene of bolyf
Stap 3. Word getoets vir veelvuldige sklerose
'N Ander toestand wat verband hou met noodsaaklike bewing is veelvuldige sklerose. Dit kan gediagnoseer word deur bloedtoetse deur u dokter te laat doen. U dokter kan ook 'n ruggraankraan uitvoer om 'n monster van u rugmurgvloeistof te toets. Hulle kan 'n MRI doen om na letsels op u rugmurg en u brein te kyk.
Hulle kan u mediese geskiedenis hersien om te sien of u vorige simptome het of 'n patroon van simptome wat kan aandui dat u veelvuldige sklerose het
Stap 4. Bepaal of u 'n beroerte gehad het
As u noodsaaklike bewing het, kan dit aandui dat u 'n beroerte gehad het. Jou dokter sal 'n fisiese ondersoek doen en 'n bloedtoets doen om vas te stel of jy 'n beroerte gehad het. Hulle sal ook 'n CT -skandering en 'n MRI van u brein doen om te sien of daar tekens van 'n beroerte is.
Hulle kan ook 'n halsslag -ultraklank, 'n serebrale angiogram en 'n eggokardiogram uitvoer om te bevestig dat u 'n beroerte gehad het
Stap 5. Praat met u dokter oor dwelmmisbruikkwessies, indien van toepassing
Die oormatige gebruik van medisyne soos amfetamiene, kortikosteroïede en farmaseutiese middels kan lei tot die ontwikkeling van noodsaaklike bewing. Alkoholmisbruik kan ook bewing veroorsaak. As u probleme met dwelmmisbruik ondervind, vertel u dokter en bespreek of dit die oorsaak van u noodsaaklike bewing kan wees.
U kan ook 'n noodsaaklike bewing ondervind wanneer u stof onttrek
Stap 6. Vra u dokter oor ander gesondheidskwessies wat noodsaaklike bewing kan veroorsaak
Ander gesondheidskwessies soos kwikvergiftiging en lewerversaking kan ook noodsaaklike bewing veroorsaak. As u vermoed dat u hierdie gesondheidsprobleme het, moet u met u dokter praat en toetse laat doen om die diagnose te bevestig.
Hou in gedagte dat daar soms geen duidelike oorsaak van noodsaaklike bewing is nie. Die oorsaak kan 'n verskeidenheid gesondheidsfaktore wees, of daar is geen duidelike oorsaak nie
Metode 3 van 3: Die behandeling van 'n noodsaaklike bewing
Stap 1. Neem medikasie vir noodsaaklike bewing
As u simptome sag is, hoef u moontlik nie medikasie te neem vir noodsaaklike bewing nie. Maar as u simptome ernstig is en u daaglikse lewe in die weg staan, kan u dokter medikasie voorskryf, soos beta-blokkers, medisyne teen beslaglegging en kalmeermiddels. Praat met u dokter oor enige newe -effekte van die medikasie en oor enige probleme wat die medikasie kan veroorsaak met medikasie wat u reeds neem.
'N Ander medikasie wat soms aanbeveel word vir noodsaaklike bewing, is Botox -inspuitings. Die inspuitings kan tot drie maande op 'n slag bewing verbeter, maar dit kan swakheid in u vingers veroorsaak as dit op u hande gebruik word
Stap 2. Kry fisioterapie
U dokter kan u voorstel dat u fisiese of arbeidsterapie doen om te help met die bewing. Fisioterapie kan help om u spierkrag en beheer te verbeter. U dokter kan u na 'n arbeidsterapeut verwys.
As deel van die terapie sessies kan u aanpasbare toestelle gebruik om die daaglikse aktiwiteite makliker te maak. Deur swaarder bril en -gereedskap, polsgewigte en wye, swaarder skryfgereedskap te gebruik, kan u die lewe met noodsaaklike bewing beter hanteer
Stap 3. Maak lewenstylveranderinge
As deel van u behandelingsplan kan u lewenstylveranderinge aanbring, soos om die hand minder gereeld deur die bewing te beïnvloed. U kan ook u spanning en angs daagliks verminder, aangesien dit die bewing kan vererger.
- U kan byvoorbeeld 'n ontspannende stokperdjie neem wat min fisieke aktiwiteit verg, soos lees, musiek luister of films kyk.
- U kan ook diep asemhaal en mediteer om u te help ontspan sonder om te veel spanning op u liggaam te plaas.
Stap 4. Verander jou dieet
Deur dieetaanpassings aan te bring, kan die bewing meer hanteerbaar word. Sny kafeïen en ander stimulante sowel as alkohol in u dieet uit. U dokter kan 'n spesifieke dieet aanbeveel om u bewing te verminder.
- Die dieet kan bestaan uit vars vrugte en groente, sowel as voorbereide maaltye tuis, eerder as voorafverpakte maaltye. U dokter kan u opdrag gee om kunsmatige suiker, bymiddels en kleurstowwe te vermy, aangesien dit u bewing kan veroorsaak.
- As u saam met ander woon, vra hulle om u te help om hierdie spesiale maaltye voor te berei, aangesien u as gevolg van u bewing sukkel om self kos voor te berei.
Stap 5. Soek ondersteuning van familie en vriende
U dokter kan u aanbeveel dat u steun op familie en vriende as u noodsaaklike bewing hanteer. U kan by 'n ondersteuningsgroep aansluit om u te help met noodsaaklike bewing en indien nodig 'n opsigter te huur om die noodsaaklike bewing makliker te maak.
