As u sien dat u hare gereeld uitval, kan u swak haarwortels hê. Gelukkig is daar 'n aantal maklike en goedkoop oplossings om dit te versterk. Oorweeg om versterkingsprodukte te gebruik en probeer u bes om harde chemikalieë te vermy. Probeer, waar moontlik, om toestelle vir hitte-stilering te vermy en verminder die hoeveelheid sjampoe en kleur van u hare. Om u hare sterk en gesond te hou, moet u 'n gebalanseerde dieet eet en baie water drink. Dit neem gewoonlik ongeveer 6 weke voordat u hare merkbaar sterker word.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van versterkingsprodukte
Stap 1. Gebruik sulfaatvrye haarprodukte om jou hare sterk te hou
Haarprodukte met harde chemikalieë, soos sulfate, maak die haarfollikels om die wortels van u hare los. Met verloop van tyd kan dit u hare makliker laat uitval. Kyk na die bestanddele op die agterkant van die bottels en kyk of daar sulfaat bymiddels is. As u produkte hierdie bestanddeel bevat, oorweeg dit om dit weg te gee en 'n sulfaatvrye alternatief aan te skaf.
Stap 2. Bevogtig jou kopvel met haarolie om die wortels te versterk
'N Gesonde, gevoed kopvel help om haargroei en follikelgesondheid te bevorder. Vryf u gunsteling haarolie oor u kopvel en laat dit 20 minute lank sit voordat u dit afspoel. Probeer om dit ten minste een keer per week te doen om jou kopvel bevogtig te hou.
As jy nie haarolie het nie, gebruik eerder klapperolie of amandelolie
Stap 3. Gebruik 'n keratien -sjampoe om die wortels van u hare te voed
Keratien is 'n natuurlike proteïen wat in u haarskagte voorkom. Kies 'n keratien -sjampoe om haarverlies en gesplete punte te voorkom. Vryf die sjampoe in u kopvel om die wortels van u hare te versterk.
Koop 'n keratien -sjampoe by 'n haarsalon of in 'n supermark
Stap 4. Gebruik 'n haarmasker om u hare te bevogtig en te versterk
Kies 'n haarmasker wat u hare versterk, want dit help u swak haarwortels. Soek woorde as frases soos "verminder haarverlies", "vir beskadigde hare" of "versterk". Wend die masker aan op klam hare en laat dit vir ongeveer 30 minute week of soos aangedui op die boks.
Kies indien moontlik 'n natuurlike haarmasker, want dit help om die natuurlike olies in u hare te behou
Metode 2 van 3: Vermy haarverlies en skade
Stap 1. Was u hare met warm water sodat dit nie uitdroog nie
As u u hare in die stort was, moet u die temperatuur nie te warm stel nie, aangesien dit die natuurlike vog uit u hare kan verwyder en die wortels kan verswak. Stel die temperatuur eerder op kamertemperatuur of so laag as wat u dit kan hanteer.
Vermy ook om gereeld na warm swembaddens te gaan as u swak hare het, want dit sal dit uitdroog
Stap 2. Was u hare slegs een of twee keer per week
Deur u hare elke dag te was, kan dit uitdroog en bros word. Om die wortels sterk te hou, was u hare so gereeld as moontlik. As dit moontlik is, probeer om nie u hare meer as een keer per week te was nie.
- Gebruik droë sjampoe om jou hare vars te laat lyk tussen die wasgoed.
- As u u hare was, probeer om so sag as moontlik te wees.
Stap 3. Probeer 'n verskeidenheid haarstyle om te voorkom dat u haarfollikels verswak
As u u hare elke dag in dieselfde styl dra, kan dit die wortels van u hare beskadig. Probeer elke dag 'n ander haarstyl dra om u hare 'n blaaskans te gee. Dra byvoorbeeld u hare 1 dag in vlegsels, laat dit die volgende dag lê en sit dit dan die volgende dag in 'n broodjie.
Vermy om u hare te styf vas te bind, aangesien dit u hare kan verswak
Stap 4. Probeer om, indien moontlik, nie toestelle vir hitte-stilering te gebruik nie
Met verloop van tyd sal toestelle vir hitte-stilering, soos haardroërs, krulle en reguiters, u haarfollikels verswak en die wortels van u hare beskadig. Laat u hare waar moontlik natuurlik droog word en styl dit sonder verhitte toestelle.
As u toestelle vir hitte-styl gebruik, spuit u hare altyd met 'n beskermende spuitmiddel om die hitte skade te verminder
Stap 5. Vermy die kleur van u hare om verdere skade te voorkom
As u 'n pouse neem om u hare te kleur, kan u sy natuurlike olies terugkry. As u hare dikwels swak is en van die vrot af breek, moet u dit permanent vermy. As u regtig u hare wil kleur, probeer om dit slegs een keer elke 6 maande in te kleur om die skade te verminder.
Let daarop dat dit meer skadelik is om u hare te bleek as om dit te kleur
Metode 3 van 3: versterk u hare met die regte voedingstowwe
Stap 1. Neem 'n vitamien A, B, C of E aanvulling om u haarwortels te voed
Hierdie verskillende aanvullings help om u hare te versterk en dit glansend te maak. Met verloop van tyd kan dit help om die wortels van u hare te voed en u dikker hare te gee. Oorweeg om 'n multivitamien te neem wat al die aanvullings bevat, of neem die aanvullings afsonderlik. Volg die doseringsinstruksies op die agterkant van die verpakking en raadpleeg u dokter as u swanger is of ander gesondheidstoestande het.
Neem, indien moontlik, organiese vitamienpille, aangesien dit die hoogste gehalte voedingstowwe bevat
Stap 2. Eet 'n gevarieerde en gesonde dieet
Doen u bes om baie vars vrugte en groente in u dieet in te sluit. Dit help om te verseker dat u al die vitamiene en minerale ontvang wat u benodig om u haarwortels sterk en gesond te hou. Koop waar moontlik organiese produkte, aangesien dit geen skadelike plaagdoders bevat nie.
Besoek u plaaslike boeremark om vars en bekostigbare produkte te koop
Stap 3. Drink ten minste 8 glase water per dag om u hare sterk te hou
Om gehidreer te bly, kan jou hare blink laat lyk en help om swak haarwortels te voorkom. Doen ekstra moeite om water te drink as u oefen of as die weer warm is.
- Stil water bied baie groter gesondheidsvoordele as vonkelwater.
- Oorweeg dit om 'n drankbottel te gebruik, sodat u die hele dag water kan hou.
